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넘치는 뇌
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넘치는 뇌

당신의 뇌가 정보 스트레스에 대처하는 법

토르켈 클링베르그 저/한태영 | 윌컴퍼니(윌스타일) | 2012년 03월 23일 | 원제 : Overflowing Brain 리뷰 총점8.5 정보 더 보기/감추기
내용
4.3점
편집/디자인
4.2점
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품목정보

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출간일 2012년 03월 23일
쪽수, 무게, 크기 264쪽 | 476g | 153*224*20mm
ISBN13 9788996775119
ISBN10 8996775118

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책소개

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목차

저자 소개 (2명)

스웨덴 스톡홀름에 있는 카롤린스카연구소에서 1997년에 철학박사학위(Ph.D)를, 1998년에 의학박사학위(MD)를 취득하고 현재 동 연구소에서 인지신경과학 교수로 재직 중이다. 그의 연구는 주의력과 작업기억의 신경학적 원리를 규명하는 데 초점을 맞추고 있으며, 특히 이러한 능력이 아동기에 발달하는 방식과 훈련을 통해 향상시킬 수 있는 방법을 연구하고 있다. 토르켈 클링베르그 박사의 연구는 《사이언티픽아메리... 스웨덴 스톡홀름에 있는 카롤린스카연구소에서 1997년에 철학박사학위(Ph.D)를, 1998년에 의학박사학위(MD)를 취득하고 현재 동 연구소에서 인지신경과학 교수로 재직 중이다. 그의 연구는 주의력과 작업기억의 신경학적 원리를 규명하는 데 초점을 맞추고 있으며, 특히 이러한 능력이 아동기에 발달하는 방식과 훈련을 통해 향상시킬 수 있는 방법을 연구하고 있다.

토르켈 클링베르그 박사의 연구는 《사이언티픽아메리칸(Scientific American)》, 《뉴사이언티스트(New Scientist)》, 《타임스(The Times)》등 유력한 국제 언론매체와 과학저널에서 널리 인정받고 있다. 2002년 국제신경심리학회(International Neuropsychological Association)에서 버터연구상(Butter’s Research Award), 2004년 전략연구재단(Strategic Research Foundation)에서 미래연구지도자상(Research Leader of the Future Award), 소아신경학 분야의 필립스노르딕상(Philips Nordic Prize) 등을 받았다. 또한 스웨덴 왕립과학아카데미(Royal Academy for Sciences)의 의학연구위원으로 위촉되기도 했다.

토르켈 클링베르그 박사는 1994년부터 35권 이상의 저서를 집필 또는 공동집필했으며, 각종 국제회의에 16회 강연초청을 받았다. 30건 이상의 연구기금을 지원받았으며, 20종의 저명한 의학·과학저널의 검토위원으로 활동했고, 3건의 특허를 보유하고 있다.
명지대학교 건축학과를 졸업하고 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 전문번역가로 활동 중이다. 역서로 《스트리트 스마트 성공신화》가 있으며 《2005년 세계대전망》《2006년 세계대전망》《2007년 세계대전망》《잭 웰치, 위대한 승리》《앨빈 토플러 부의 미래》《내 인생에 타협은 없다:IBM 신화를 만든 왓슨의 황소고집》, 《친근하게 그러나 만만하지 않게》, 《스트리트 스마트 성공신화》, 《MADE IN WAR-전쟁이... 명지대학교 건축학과를 졸업하고 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 전문번역가로 활동 중이다. 역서로 《스트리트 스마트 성공신화》가 있으며 《2005년 세계대전망》《2006년 세계대전망》《2007년 세계대전망》《잭 웰치, 위대한 승리》《앨빈 토플러 부의 미래》《내 인생에 타협은 없다:IBM 신화를 만든 왓슨의 황소고집》, 《친근하게 그러나 만만하지 않게》, 《스트리트 스마트 성공신화》, 《MADE IN WAR-전쟁이 만든 신세계》, 《믿을 수 없는 행복의 계절》(가제) 등이 있다.
감수 : 정갑수
연세대학교에서 핵물리학으로 박사학위를 받았으며, 한국원자력연구소에서 다목적 연구용 원자로를 설계했다. 미국, 캐나다, 일본에서 입자가속기를 이용하여 핵자 및 소립자에 대한 국제공동연구에 참여했다. 또한 연세대학교 의과대학 방사선종양학과에서 의학물리를 전공했으며, 서울보건대학 방사선과 교수를 지냈다. 현재 과학 콘텐츠를 개발하고 연구하는 한국과학정보연구소장으로 일반인들을 위해 과학을 쉽고 재미있게 설명해 ...

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책 속으로

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출판사 리뷰

“현대의 직장인들은 대략 3분마다 다른 일로 업무에 방해를 받으며,
컴퓨터 작업을 할 때는 평균 8개의 창을 동시에 띄워놓는다!”


다음은 대부분의 사람들에게 익숙한 업무환경에서 근무하는 직장인 린다(Linda)의 하루다.

린다는 IT업체의 프로젝트매니저로 일하고 있다. 린다의 한 주는 월요일 아침 8시 30분 사무실에 출근하면서부터 시작된다. 커피 한 잔을 책상 위에 올려놓고 주말 동안 쌓인 이메일부터 확인한다. 삭제할 메일과 나중에 읽을 메일, 즉시 답변해야 하는 메일, 업무에 반영해야 하는 메일을 중요도별로 컴퓨터에 정리하고, 스마트폰과 동기화해야 하는 메일이 어떤 것인지 결정한다. 그러다 보면 이메일 정리가 채 끝나지 않았는데 어느새 시간이 10시가 되어 있다.

린다는 일단 이메일은 미뤄두고 급한 일부터 처리하기로 마음먹는다. 가장 먼저 보고서를 작성해야 하고, 그런 다음 부하직원들의 업무진행 보고서를 검토해야 한다. 3분 정도 보고서를 작성하고 있는데, 컴퓨터 구매에 관해 승인이 필요한 직원이 찾아온다. 직원과 함께 컴퓨터업체의 웹사이트에 들어가서 구입가능한 제품들을 재빠르게 훑어본다. 이때 지난주 금요일에 온 이메일과 관련해 린다에게 문의전화가 온다. 린다는 전화에서 언급한 이메일을 급하게 찾느라 때마침 울려대는 휴대전화는 무시한다.

린다는 마침내 이메일은 제쳐두고 책상 위에 쌓여 있는 보고서 중에서 하나를 읽기 시작한다. 잠시 마음을 가라앉히고 정신을 집중하자 큰 어려움 없이 상당한 분량을 읽어나갈 수 있었다. 그러나 곧 전날 저녁식사 때 벌어진 일이 머릿속에 떠올라 마지막에 읽은 부분을 하나도 이해하지 못했음을 깨닫는다.

자꾸 다른 생각이 든다는 걸 깨닫고는 다시 마음을 가다듬고 문장에 집중하려고 노력한다. 그러나 채 1분도 지나지 않아 뒤에서 누군가가 커피잔을 바닥에 떨어뜨리는 바람에 다시 주의를 빼앗겼고, 린다뿐만 아니라 사무실 전체 직원들의 주의가 산만해졌다. 시간이 어느새 정오에 가까워졌고 사무실 전체가 더욱 부산해지면서 린다는 결국 보고서를 나중에 처리하기로 마음먹는다.

그날 오후 늦게 사무실에서 직원들이 하나둘 빠져나가고 분위기가 어느 정도 차분해지자 린다는 다시 보고서를 읽기 시작했다. 이제야 비로소 린다는 45분 내내 정신을 집중할 수 있었다. 물론 카페인의 도움을 약간 받기는 했지만 말이다. 하지만 줄곧 단조로운 내용에다 약간의 수면부족 탓에 곧 떨쳐내기 어려운 피곤이 몰려오기 시작했고, 린다는 어쩔 수 없이 보고서를 도로 책상에 내려놓을 수밖에 없었다.

우리에게 익숙한 오늘날의 사무실 풍경이다. 미국 내 기업을 대상으로 시행한 조사에 따르면, 직장인들은 대략 3분마다 다른 일로 업무에 방해를 받으며, 컴퓨터 작업을 할 때는 평균 8개의 창을 동시에 띄워놓는다고 한다. 정신분석학자 에드워드 할로웰(Edward Hallowell)은 〈과부하가 걸린 회로 : 똑똑한 사람들의 업무수행 능력이 떨어지는 이유〉라는 제목의 기고문에서 린다 같은 직장인들이 처한 상황을 설명하기 위해 ‘주의력결핍성향’(attention deficit trait)이라는 용어를 제안했다.

사실 이 용어는 새로운 의학적인 진단명이 아니다. 단지 정보기술의 발달과 급변하는 업무환경이 야기한 정신상태를 설명하기 위해 만들어낸 말이다. 그저 라이프스타일의 하나일 뿐이라고 대수롭지 않게 생각하는 사람도 있을 것이다. 하지만 이 용어는 ‘주의력결핍과잉행동장애’(ADHD)의 일종인 ‘주의력결핍장애’(ADD)에서 따온 말이다.

정보 스트레스로 지친 당신의 뇌! 비울 것인가, 단련시킬 것인가?

급변하는 사회환경이 정신적 웰빙에 미치는 영향에 관한 일반인들의 관심이 높아지고 있다. 슬로시티(slow city), 슬로푸드(slow food), 명상 등 스트레스를 줄이고 자신에 대한 요구를 낮추고 삶을 좀더 쉽게 받아들이는 방법에 관한 조언을 담은 각종 서적과 잡지가 쏟아져나오고 있다. 모두 나름의 근거와 효과가 있겠지만, 저자는 오히려 보다 낙관적인 메시지를 전달한다. 저자는 먼저 정보와 자극, 지적도전에 대한 우리의 갈증을 인정해야 한다고 제안한다. 우리의 한계를 규명하고 지적요구와 능력 간에 최적의 균형을 찾을 때, 우리는 비로소 깊은 만족을 느낄 수 있으며 우리 두뇌의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있을 것이다.

21세기는 ‘뇌의 시대’, 마지막 남은 미지의 인체영역으로 떠나는 여행!

흔히 21세기는 생명의 시대 혹은 뇌의 시대라고 한다. 마지막 남은 미지의 인체 영역인 동시에 가장 중요한 부위인 뇌에 대한 관심이 점점 높아지고 있다. 다행스럽게도 기능성자기공명영상(fMRI)이나 양전자방사선단층촬영(PET) 같은 최첨단 영상장치의 발달에 힘입어 우리는 복잡하고 미묘한 뇌의 활동을 부분적으로나마 이해할 수 있게 되었다. 또한 최근의 뇌과학, 진화심리학, 신경과학, 인지심리학의 발달에 힘입어 뇌의 신비스런 비밀들이 점차 밝혀지고 있다.

지난 몇 년 동안 뇌에 관한 일반대중서가 명실공히 하나의 장르로 자리잡았다. 이러한 책들 중에서도 토르켈 클링베르그 박사의《넘치는 뇌》는 폭넓은 내용과 명쾌하고 흥미로운 설명으로 단연 돋보이는 책이다. 박사의 탁월한 식견은 진화와 신경과학의 역사, 최첨단 연구방법, 정보이론, 두뇌가소성에 관한 최근의 발견, 다양한 신경발달장애에 대한 심도 있는 고찰 등을 아울러 ‘넘치는 두뇌’에 대한 우리의 이해에 깊이를 더해준다.

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