프롤로그 <br/>잠깐 얘기 좀 할까? <br/> <br/><b>1부 당신은 정말 누구인가? </b><br/> <br/>1장 마이크 아저씨의 물통 도우미: <br/> 감정을 수용하는 일에 대하여 <br/> <br/>2장 황금 수갑: <br/> 일을 끊어 내는 법에 대하여<br/> <br/>3장 코팅기에 걸린 꿈: <br/> 꿈을 말하는 일에 대하여 <br/> <br/>4장 팬지꽃이 들려준 이야기: <br/> 취미·창의성에 대하여 <br/> <br/>5장 베이비 샤워 초대장: <br/> 변화에 대하여 <br/> <br/>6장 상처투성이 전쟁터: <br/> 몸의 이야기에 대하여 <br/><br/>7장 코코와 토요일의 팬케이크: <br/> 꿈의 실현에 대하여 <br/><br/><b>2부 당신에게는 누가 있고, <br/> 당신은 누구를 위하는가? </B><br/> <br/>8장 전업주부 아빠 드루: <br/> 함께하는 꿈에 대하여<br/> <br/>9장 타코벨에서 만난 친구: <br/> 우정에 대하여 <br/> <br/>10장 케이틀린의 이메일: <br/> 도움을 받는 일에 대하여<br/> <br/>11장 섐록모텔의 다이빙보드: <br/> 경험에 대하여 <br/><br/><b>3부 당신은 뭘 해야 할까? </b><br/> <br/>12장 브룩 실즈가 남긴 것: <br/> 자신의 이야기에 대하여 <br/> <br/>13장 완벽한 계획이라는 착각: <br/> 실천에 대하여 <br/> <br/>14장 미네소타의 재주꾼: <br/> 재능 발휘에 대하여 <br/><br/>15장 비싼 마스터마인드 코스: <br/> 돈, 시간, 에너지에 대하여 <br/> <br/>16장 사과 과수원에서 흘린 눈물: <br/> 한계, 번아웃에 대하여 <br/> <br/>17장 영혼의 사바사나 요가: <br/> 휴식에 대하여 <br/><br/>에필로그 <br/>이 책이 나오기까지 <br/><br/>부록 <br/>더 활기찬 내일을 위하여 <br/><br/>감사의 글 <br/> <br/>주석

변화를 위해 벗어던져야 할 것들:
책임감, 죄책감 그리고 두려움

변화는 솔직한 감정을 받아들이는 일에서부터 시작된다. “감정은 당신이 곧장 가야 할 길을 안내하는 나침반이다”라고 저자는 말한다. 그런데 우리는 이 나침반 바늘이 가리키는 방향으로 나아가기를 주저한다. 변화를 방해하는 것들이 있다. 자신의 결정에 책임져야 한다는 책임감, 주변의 기대를 저버린다는 죄책감, 잘못될지도 모른다는 두려움이다.변화를 추구하면 지금까지 해 온 일에 투자한 비용이 아깝다는 생각이 든다. 바로 ‘매몰 비용 오류’다. 거기에 우리를 옥죄는 ‘황금 수갑’이라는 구속이 있다. 회사가 직원들을 붙잡아 두기 위한 수단을 뜻한다. 승진, 급여 인상, 퇴직 연금 등 주로 서류상의 비전이다. 이런 것들이 우리의 변화를 방해한다. 의미 없는 인간관계를 지속하고, 원치 않는 일을 반복한다.

좀 더 나은 삶을 살고 싶다면, 자신의 진정한 모습을 회복하고 싶다면 자신의 감정과 몸의 목소리에 귀 기울여야 한다. 저자는 이렇게 말한다. “계기판에 켜진 조그만 경고등이 엔진을 빨리 정비하라는 신호라는 걸 아는가? 너무 오랫동안 무시하면 돌이킬 수 없는 피해를 가져오고 엄청난 대가를 치를 것이다. 어쩌면 당신 내면의 경고등도 이제 막 깜박일지도 모른다.” 당신이 정말로 변화를 원한다면 이제 경고등의 신호를 받아들여야 한다.

‘불완전한 첫걸음’이 당신을 이끌 것이다
바로 지금이 최적의 순간이다

아직은 때가 아니라고 말하는 사람을 자주 본다. 문제를 해결할 방안이나 세상을 깜짝 놀라게 할 아이디어가 있지만 아직 실행할 단계가 아니라고 말하는 사람도 있다. 그들은 ‘언젠가는’이라고 말하며 실행을 미룬다. 하지만 그 ‘언젠가는’은 결코 오지 않는다. 저자는 “최선은 선의 적이다”라는 볼테르의 말을 인용한다. 그리고 “우리는 아이디어 자체를 놓고 일하는 것이지, 아이디어를 위해 우리를 바꾸는 일을 하는 게 아니다”라고 말한다.

‘완벽한 계획이라는 착각’에 빠져 우리는 마음속에 있는 멋진 생각을 밖으로 꺼내지 않는다. ‘최선’을 추구하느라 ‘선’에도 이르지 못한다. 하지만 당신에겐 당신이 생각하는 것보다 훨씬 큰 잠재력이 있다. 당신에겐 올바른 선택을 할 수 있는 직관이 있다. 그것이 당신을 지금 이 자리에 있게 했다. 당신에겐 다른 사람과 구별되는 창의력도 있다. 사회가 주입한 이상적인 인간상과 당신을 비교하느라 그걸 잊었을 뿐이다. 당신에겐 타인에게 도움을 줄 역량도 있다. 그걸 발휘할 출구만 필요할 뿐이다.

완벽한 때란 오지 않는다. 바로 지금이 그 순간이다. 완벽한 계획이라는 것도 없다. 우선 하나씩 하나씩 실천하는 것이 중요하다. 저자 역시 300달러짜리 카메라로 웨딩 사진 작가라는 꿈을 시작했고, 허름한 주차장 자가용 안에서 무슨 말을 하고 있는지도 모르고 팟캐스트 첫 번째 에피소드를 녹음했다. 당신이 불완전한 첫걸음을 내딛기만 하면 당신의 직관, 창의력, 재능이 되살아나 당신을 당신이 원하는 곳으로 한 걸음씩 이끌 것이다. 외롭고 힘들 거라는 생각이 들겠지만 당신 곁엔 당신을 응원할 조력자가 있을 것이다. 당신은 그들에게 도움을 요청할 수 있다. 당신은 누군가와 경쟁하는 것이 아니다. 누군가의 도움을 받는다는 것은 그 사람을 인정한다는 뜻이다. 그러면 당신의 잠재력을 더욱 확장할 수 있다. 꿈을 실현할 더 나은 여건이 갖추어질 ‘언젠가’는 결코 오지 않는다. 바로 지금이 최적의 순간이다.

인간 승리의 표본이 될 필요는 없다
어디에서 멈출지 ‘충분 지점’을 정하라

변화를 받아들이고 비전을 추구하는 일에 접어들었더라도 번아웃에 이를 위험은 사라지지 않는다. “예스”라는 말 때문이다. 우리는 어떤 어려움이 닥쳐도 참고 극복하는 게 인간의 미덕이라 여기고 긴 시간을 살아왔다. 그래서 거절하고 중단하는 일에 익숙하지 않다. 그렇게 하면 기회가 다시 찾아오지 않을 거라는 생각에 불안해한다. 사회생활을 할 때도 자기의 비전을 실현할 때도 더 많이 일해서 더 많이 쌓으려 한다. 그리고 더 훌륭해지고 싶어 한다.

그러나 ‘더 많이’라는 개념에는 정해진 끝이 없다. 우리는 자신의 한계를 넘어서는 사람을 위대한 사람이라 생각하고, 자신도 한계를 넘어서고야 말겠다는 생각을 한다. 하지만 당신의 인생은 인간 승리의 견본을 보여 주는 다큐멘터리가 아니다. 그러한 태도로는 곤란하다. 그렇게 해서는 자신에게 부여된 마땅한 휴식의 권리도 누리지 못한다. 우리는 열심히 일해서 시간을 절약한 뒤에 무엇을 하는가. 그 시간에 쉬는 것이 아니라 또 다른 일을 한다. 그러면 더 빨리 번아웃에 이르게 된다고 저자는 충고한다. 대신 자기의 한계를 받아들이고 자기가 만족할 수 있는 충분 지점을 설정해야 한다고 말한다. “충분 지점에 맞춰 살아간다면 우리는 어디서 멈춰야 하는지 알 수 있고 어디서 선을 그을지 자신 있게 정할 수 있으며, 가장 나은 선택을 할 수 있고 언제 어떤 일을 정말 잘했다고 칭찬할지 알 수 있다.” 자신의 솔직한 감정에 응답하고 자신의 참모습을 긍정하는 삶 그리고 휴식을 누리는 삶, 그것이 성공한 삶이라는 걸 저자는 자신의 체험을 통해 독자에게 전한다.

우리는 이 책을 통해 저자처럼 비전 실현을 위해 다니던 직장을 때려치울 필요가 없다. 그건 저자의 삶이지 당신의 삶이 아니다. 당신이 원하는 당신의 모습은 당신만이 알고 있다. 그것은 사회에서 성공 가도를 달리는 일일 수도 있고, 좀 더 개인적인 영역에서 만족감을 추구하는 일일 수도 있다. 당신이 무엇을 원하든 그 방향으로 가는 방법은 당신 안에 존재한다. 그러니 모두 자신에게 “정말 잘 지내고 있나요?”라고 묻고 솔직하게 답해 보자. 그리고 감정이라는 이름의 나침반이 가리키는 방향으로 당신의 발걸음을 옮겨 보자. 그것이 저자가 우리에게 전하는 메시지다.

과중한 업무에 지쳐 번아웃이 왔다면 이 책을 읽어야 한다. 당신만의 방식으로 성공을 다시 정의하고 삶을 개조하는 데 도움을 줄 것이다.
- 마리 폴레오 (『믿음의 마법』 저자)

솔직하고 친절하며 재미있고 영감을 준다. 개인적인 이야기와 힘들게 얻은 삶의 지혜로 가득하다. 꿈을 실현하려 애쓰는 사람이라면 누구에게나 열정을 불러일으켜 줄 책이다.
- 마사 벡 (뉴욕 타임스 베스트셀러 저자, 인생 코치)

제나 커처는 일과 삶의 균형을 찾는 법을 잘 알고 있다. 이 책은 풍요로운 삶이 어떤 모습 일지, 또 어떻게 성취할 수 있을지 다시 생각하게 하는 뛰어난 파괴자 역할을 한다.
- 레베카 밍코프 (디자이너)

현재 있는 장소와 있고 싶은 장소 사이에 꼼짝없이 갇혔다고 느껴 본 사람이라면 모두 읽어 봐야 할 완벽한 책이다. 한마디로 내가 아는 모든 사람은 이 책을 읽어야 한다.
- 마리아 미너노스 (뉴욕 타임스 베스트셀러 작가)

제나 커처는 겉으로 보이는 모습뿐만 아니라 기분도 좋은 삶을 사는 게 어떤 의미인지 차근차근 알려 준다. 이 책은 완벽한 선물이다. 지금 우리가 살아가는 이 세상에 꼭 필요한 선물이다.
- 티파니 알리 (뉴욕 타임스 베스트셀러,『돈을 잘 굴리는 방법(Get Good With Money)』 저자)

이 책은 시끄러운 소리로 가득하고 집중을 방해하며 분주하게 돌아가는 주변 환경에서 당신을 똑바로 이끌어 주며, 의도와 용기, 목적이 있는 인생을 시작하게 하는 개인적인 지침서이다!
- 제이미 컨 리마 (뉴욕 타임스 베스트셀러 ,『믿음의 중요성(Believe It)』 저자)

이 책은 나도 모르게 “아냐, 내 이야기가 아니야.”라고 중얼거리게 만드는 책 중 하나이지만, 한번 읽기 시작하면 중간에 멈출 수 없다. 매우 불편하지만 바로 당신의 이야기이기 때문이다. 제나는 현실을 있는 그대로 말하고 바로 본론으로 들어가는 동시에 우리 모두의 내면에 뜨거운 불이 피어오르도록 영감을 준다. 나는 이 보석 같은 책을 읽자마자 나 자신을 재창조하고 인생 목록을 만들고 싶어졌다.
- 알리 웹 (드라이바(Drybar) 설립자, 뉴욕 타임스 베스트셀러 작가)

제나는 마치 당신 방에 들어와 의자를 끌고 옆에 앉아 당신에게 꼭 필요한 친구처럼 편하게 이야기하는 방식으로 글을 쓰는 재주가 있다. 이 책은 솔직하고 감동적이며 모두 옳은 방향으로 안내한다.
- 아리엘 에스토리아 (시인, 작가 겸 배우)