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품목정보
| 발행일 | 2023년 04월 03일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 272쪽 | 488g | 153*220*16mm |
| ISBN13 | 9791168621176 |
| ISBN10 | 1168621178 |
책소개
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목차
상세 이미지
책 속으로
--- p.251
출판사 리뷰
암 판정을 받았을 때,
환자는 무엇을 하고, 어떤 걸 준비해야 할까?
암을 극복하고 이겨내는 사이언스 셀프케어!
기대수명과 실제 수명이 늘어나고 있고, 불치병을 정복하는 과학기술은 나날이 발전하고 있다. 암도 마찬가지다. 가끔씩 언론에서 암을 정복할 날이 멀지 않았다고 한다. 그래도 여전히 암은 치료하기가 까다롭고 힘들다. 이는 암이 여러 가지 요인이 복합된 다인자 질환이기 때문이다. 단순히 수술을 한다고 해서, 화학이나 화학 요법을 받는다고 해서 바로 낫는 질병이 아니다. 의료기술뿐만 아니라 영양, 운동, 스트레스 관리 등 통합적인 접근이 필요하다.
『암, 당신도 이겨낼 수 있습니다』는 암 치유?관리에 대한 통합적인 접근법을 제시한다. 의료진과 협력하는 방법은 물론이고, 환자들이 건강을 되찾고 자신의 건강에 대한 통제력을 찾을 수 있는 요령을 알려준다. 암에 걸렸다고 비관하고 절망하는 것에서 벗어나 사고방식을 새롭게 다잡고, 생활방식을 개선하며, 적절한 음식?운동?수면을 세팅할 수 있도록 조언을 처방해준다. 여기에 긍정적인 마음가짐, 힘들 때 절대자 혹은 신에게 의지하는 방법, 스트레스 관리 방법도 알려준다.
암 치유는 나 자신부터 시작된다
암과 싸우는 것을 도와줄 치유?관리 노하우를 만나보자!
가끔 뉴스에서 말기이고 난치성인데도 기적적으로 다 나아서 행복하게 살고 있다는 환자의 사례가 소개되곤 한다. ‘기적’이라고 하지만, 사실 기적이 아니다. 의학저널 등에서 그런 사례를 분석해보니 공통된 요소가 대략 10가지가 있었다고 한다. 그 10가지는 운동, 식단 관리, 자기 주도적인 건강 관리, 직관, 감정 다스리기, 긍정적으로 생활하기, 살고자 하는 의지, 영적인 연결(신 혹은 절대자) 강화, 힘을 주는 사람과 교류하기, 적절한 보조제를 찾아 복용하기였다. 이러한 내용들을 『암, 당신도 이겨낼 수 있습니다』에서 만날 수 있을 것이다.
이 책은 13장으로 구성되어 있다. 1장에서는 ‘생각이 흘러가는 곳에서 뇌 조직이 자란다’라는 모토로 암 정복을 위한 사고방식의 변환을 촉구한다. 2장에서는 암을 정복하는 당신 몸 안의 세포 군대를 설명해준다. 3~4장은 의료진에게 협력하고, 치유 및 치료를 위해 어떤 걸 요청할 수 있는지 그 요령을 알려준다. 5장은 암 치유?관리를 위한 식단 구성과 방법을 구체적으로 제시한다. 6장에서는 운동의 필요성과 암 치유?관리 원리, 7장에서는 마음을 다스리는 법을 정리한다. 8장에서는 수면의 중요성을 강조한다. 9장에서는 암에 덜 걸리기 위한 생활환경 개선법을 이야기한다. 마지막 10~13장은 대장암, 유방암, 뇌종양, 폐암에 대한 셀프케어 방법이 정리되어 있다.
환자는 무엇을 하고, 어떤 걸 준비해야 할까?
암을 극복하고 이겨내는 사이언스 셀프케어!
기대수명과 실제 수명이 늘어나고 있고, 불치병을 정복하는 과학기술은 나날이 발전하고 있다. 암도 마찬가지다. 가끔씩 언론에서 암을 정복할 날이 멀지 않았다고 한다. 그래도 여전히 암은 치료하기가 까다롭고 힘들다. 이는 암이 여러 가지 요인이 복합된 다인자 질환이기 때문이다. 단순히 수술을 한다고 해서, 화학이나 화학 요법을 받는다고 해서 바로 낫는 질병이 아니다. 의료기술뿐만 아니라 영양, 운동, 스트레스 관리 등 통합적인 접근이 필요하다.
『암, 당신도 이겨낼 수 있습니다』는 암 치유?관리에 대한 통합적인 접근법을 제시한다. 의료진과 협력하는 방법은 물론이고, 환자들이 건강을 되찾고 자신의 건강에 대한 통제력을 찾을 수 있는 요령을 알려준다. 암에 걸렸다고 비관하고 절망하는 것에서 벗어나 사고방식을 새롭게 다잡고, 생활방식을 개선하며, 적절한 음식?운동?수면을 세팅할 수 있도록 조언을 처방해준다. 여기에 긍정적인 마음가짐, 힘들 때 절대자 혹은 신에게 의지하는 방법, 스트레스 관리 방법도 알려준다.
암 치유는 나 자신부터 시작된다
암과 싸우는 것을 도와줄 치유?관리 노하우를 만나보자!
가끔 뉴스에서 말기이고 난치성인데도 기적적으로 다 나아서 행복하게 살고 있다는 환자의 사례가 소개되곤 한다. ‘기적’이라고 하지만, 사실 기적이 아니다. 의학저널 등에서 그런 사례를 분석해보니 공통된 요소가 대략 10가지가 있었다고 한다. 그 10가지는 운동, 식단 관리, 자기 주도적인 건강 관리, 직관, 감정 다스리기, 긍정적으로 생활하기, 살고자 하는 의지, 영적인 연결(신 혹은 절대자) 강화, 힘을 주는 사람과 교류하기, 적절한 보조제를 찾아 복용하기였다. 이러한 내용들을 『암, 당신도 이겨낼 수 있습니다』에서 만날 수 있을 것이다.
이 책은 13장으로 구성되어 있다. 1장에서는 ‘생각이 흘러가는 곳에서 뇌 조직이 자란다’라는 모토로 암 정복을 위한 사고방식의 변환을 촉구한다. 2장에서는 암을 정복하는 당신 몸 안의 세포 군대를 설명해준다. 3~4장은 의료진에게 협력하고, 치유 및 치료를 위해 어떤 걸 요청할 수 있는지 그 요령을 알려준다. 5장은 암 치유?관리를 위한 식단 구성과 방법을 구체적으로 제시한다. 6장에서는 운동의 필요성과 암 치유?관리 원리, 7장에서는 마음을 다스리는 법을 정리한다. 8장에서는 수면의 중요성을 강조한다. 9장에서는 암에 덜 걸리기 위한 생활환경 개선법을 이야기한다. 마지막 10~13장은 대장암, 유방암, 뇌종양, 폐암에 대한 셀프케어 방법이 정리되어 있다.
추천평
이 훌륭한 가이드는 암 환자에게 도움을 줄 수 있는 증거에 기반한 로드맵이다. 이 책은 암 환자뿐만 아니라 암에 걸리고 싶지 않은 사람들도 스스로 고삐를 다시 잡을 수 있게 해준다. 이 책을 읽는 모두가 건강을 회복하고 지하기 위해 의료진과 함께 적극적으로 참여할 수 있도록 도와줄 것이다.
- 리처드 반 이튼 (의학 박사, UCI Chao Family 종합 암 센터 과장)
- 리처드 반 이튼 (의학 박사, UCI Chao Family 종합 암 센터 과장)
윌리엄 시어스 박사와 마사 시어스의 이 책은 암 환자들과 그 가족들에게 암 치유 여정을 시작하는 방법에 관한 실질적인 조언과 지침을 제공한다. 이 책은 환자들과 그 가족들이 암 치료에서 더 현명한 파트너가 되게 하는 도구를 제공해서 강해질 수 있게 한다.
- 마흐탑 자파리 (약학 박사, 『식이보충제에 관한 진실(The Truth About Dietary Supplements)』 저자, 리포니아대학교 어바인캠퍼스 약학 교수)
- 마흐탑 자파리 (약학 박사, 『식이보충제에 관한 진실(The Truth About Dietary Supplements)』 저자, 리포니아대학교 어바인캠퍼스 약학 교수)
우리는 모두 하나님에게 강력한 면역체계의 축복을 받았지만, 대부분의 사람은 그것에 대해 깊이 생각하거나 관심을 갖지 않는다. 윌리엄 시어스 박사와 마사 시어스가 이야기하는 생활방식, 운동, 태도, 영양 섭취를 통해 당신의 면역 군대를 강화시켜, 그 군대가 경계를 유지하고 좋은 세포가 나쁘게 변하는 걸 막을 수 있다. 이 책은 ‘유전자는 당신의 운명을 결정짓지 않는다’ ‘당신의 토양이 씨앗보다 중요하다’ ‘당신은 통계나 확률이 아니다’와 같이 중요하고 당신에게 힘을 주며 깨달음을 주는 개념을 사용해, 당신의 주치의와 더 똑똑하게 협력하는 방법, 당신에게 맞는 실행 계획을 세우는 방법, 당신의 회복을 책임지는 방법을 알려준다. 치유에는 용기가 필요하고, 우리 모두에게는 그 용기가 있다. 비록 그 용기를 저 깊은 곳에서 끌어내야 할지 모르지만 말이다. 당신의 암 치유에 필요한 용기를 찾고 있다면, 당장 페이지를 넘겨라!
- 브라이스 와일드 (동종요법건강과학학위(DHMHS), 기능 의학 임상의, Mymmunity 설립자, The DNA Company 공동 설립자)
- 브라이스 와일드 (동종요법건강과학학위(DHMHS), 기능 의학 임상의, Mymmunity 설립자, The DNA Company 공동 설립자)
『암, 당신도 이겨낼 수 있습니다』는 우리 각자가 암 치료 여정을 도울 수 있는 실질적인 통찰력을 가지고 우리의 건강과 의료를 통제할 수 있게 해준다. 읽기 쉽고 이해하기 쉬운 형식으로 된 이 책의 중요한 특징은 암을 정복하는 식단 짜기, 당신의 암 정복 팀을 만들고 함께 협력하기, 생활방식, 운동, 태도, 영양 섭취를 위한 과학적이고 실용적인 팁과 지침이 포함되어 있다는 것이다. 이 책은 암 환자들과 그들의 의료팀 모두를 위한 지침이 되는 필독서다.
- 말라 앤더슨 (의학 박사, 미국 외과 전문의 협회 회원, 미션병원(Mission Hospital) 유방 외과 과장)
- 말라 앤더슨 (의학 박사, 미국 외과 전문의 협회 회원, 미션병원(Mission Hospital) 유방 외과 과장)
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