문훈기

국내작가 가정/건강/취미 저자

P스트레칭 전문가 · 체육학 박사. 국내 최초로 P스트레칭의 개념을 정리하고 기술 연구를 시작했으며 2만여 회에 달하는 P스트레칭 사례를 바탕으로 한국인에 맞는 150여 가지의 P스트레칭 기술을 개발하고 정립했다. 2018년 설립한 ‘스트레치뱅’ 은 국내 최초의 P스트레칭 센터로 3년 만에 3만 명 이상이 방문할 정도로 큰 성공을 거두었다. P스트레칭을 활용한 ‘맞춤형 스트레칭’이라는 새로운 패러다임으로 국내 스포츠재활 분야에 변혁을 일으키고 있다. 저서로는 『아프니까 스트레칭』, 『통증 잡는 스트레칭』, 『P스트레칭 코칭』, 번역은 『코어 아나토미』, 감수는 『셀프 통증 치료법 MELT』 등이 있으며 운동 프로토콜과 관련된 논문을 다수 발표했다.

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[도서] 내 몸을 바꾸는 P스트레칭 [도서] 통증 잡는 스트레칭