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여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적

다카하시 유키 저/조은아 | 포레스트북스 | 2019년 03월 18일 | 원서 : 骨盤調整ヨガ 리뷰 총점8.9 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2019년 03월 18일
쪽수, 무게, 크기 272쪽 | 534g | 188*240*15mm
ISBN13 9791189584184
ISBN10 1189584182

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목차

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저자 소개 (2명)

어린 시절 심각한 허리 디스크를 앓았다. 아침에는 허리 통증으로 침대에서 일어날 수 없을 정도였고, 생리통, 냉증, 저체온증, 부종 때문에 정상적인 생활이 불가능했다. 설상가상으로 열여섯 살에는 자궁내막증을 진단받고 담당 의사에게 아이를 가질 수 없을지도 모른다는 말을 들었다. 그로부터 7년 동안 통증과 싸우다가 스물세 살, 지푸라기라도 잡는 심정으로 요가를 시작했다. 그 후 저자의 인생은 완전히 달라졌다. 허... 어린 시절 심각한 허리 디스크를 앓았다. 아침에는 허리 통증으로 침대에서 일어날 수 없을 정도였고, 생리통, 냉증, 저체온증, 부종 때문에 정상적인 생활이 불가능했다. 설상가상으로 열여섯 살에는 자궁내막증을 진단받고 담당 의사에게 아이를 가질 수 없을지도 모른다는 말을 들었다. 그로부터 7년 동안 통증과 싸우다가 스물세 살, 지푸라기라도 잡는 심정으로 요가를 시작했다.
그 후 저자의 인생은 완전히 달라졌다. 허리 통증이 거짓말처럼 사라지고 자궁내막증이 완치된 것이다. 이후 자신이 겪은 기적 같은 일을 많은 사람에게 나누기 위해 지도자의 길을 걷기 시작했다. 강사가 된 후 20년 동안 2만 명 이상을 가르쳤고, 전 세계 1300명의 지도자를 양성했다. 또한 베이비 요가, 키즈 요가부터 골반 교정 요가, 산전 산후 요가, 시니어 요가 등 여성의 건강을 위한 수많은 프로그램을 개발하며 일본 요가 일인자로 거듭났다.
현재는 주식회사 ‘베이비 요가 어소시에이트’ CEO이며, 일본 소프트뱅크사와 공동으로 온라인 강좌를 운영하는 등 계속해서 통증과 질환으로 고통받는 사람들을 치유하기 위해 노력하고 있다.
한국외국어대학교 일본어과를 졸업했다. 여러 해 동안 일본과 관련된 일을 하며 접했던 좋은 책들을 직접 소개하고 싶어 전문 번역가의 길로 들어섰다. 글밥 아카데미 출판번역 과정을 수료하고, 현재 번역기획그룹 ‘바른 번역’ 회원으로 활동하고 있다. 역서로는 『O2O 마케팅 혁명 : 28가지 전략』, 『좋은 치과의사를 만나는 10가지 똑똑한 방법』, 『그림 읽는 시간』, 『나도 아침에 일찍 일어나고 싶다』 등이 있다. 한국외국어대학교 일본어과를 졸업했다. 여러 해 동안 일본과 관련된 일을 하며 접했던 좋은 책들을 직접 소개하고 싶어 전문 번역가의 길로 들어섰다. 글밥 아카데미 출판번역 과정을 수료하고, 현재 번역기획그룹 ‘바른 번역’ 회원으로 활동하고 있다. 역서로는 『O2O 마케팅 혁명 : 28가지 전략』, 『좋은 치과의사를 만나는 10가지 똑똑한 방법』, 『그림 읽는 시간』, 『나도 아침에 일찍 일어나고 싶다』 등이 있다.

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