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이게, 행복이 아니면 무엇이지
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이게, 행복이 아니면 무엇이지

기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문

김혜령 | 웨일북 | 2018년 08월 20일 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2018년 08월 20일
쪽수, 무게, 크기 288쪽 | 354g | 135*200*20mm
ISBN13 9791188248285
ISBN10 1188248286

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책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (1명)

작가, 상담심리사, 명상 심리 전문가. 이화여자대학교 철학과를 졸업한 후 동대학원에서 심리학으로 석사학위를 받았다. 자신과 주위 사람이 가진 마음의 어려움을 이해해보려고 심리학 공부를 시작한 것을 계기로 심리상담 일을 하게 되었고, 어느덧 세 번째 책을 출간하게 되었다. 우울, 불안과 같은 감정의 문제와 관계의 문제에 관심이 많다. 글을 쓰는 일도, 상담을 하는 일도 결국엔 나를 더 성장시키는 일이라 믿는다. 2... 작가, 상담심리사, 명상 심리 전문가. 이화여자대학교 철학과를 졸업한 후 동대학원에서 심리학으로 석사학위를 받았다. 자신과 주위 사람이 가진 마음의 어려움을 이해해보려고 심리학 공부를 시작한 것을 계기로 심리상담 일을 하게 되었고, 어느덧 세 번째 책을 출간하게 되었다. 우울, 불안과 같은 감정의 문제와 관계의 문제에 관심이 많다. 글을 쓰는 일도, 상담을 하는 일도 결국엔 나를 더 성장시키는 일이라 믿는다. 2016년부터 카카오 브런치에서 작가로 활동 중이며, 제3회 브런치북 프로젝트에서 은상을, 제7회 브런치북 프로젝트에서는 대상을 수상했다. 이 책은 제7회 브런치북 대상 수상작인 〈How are you? 내 마음〉을 바탕으로 만들어졌다. 현재 한국일보에서 〈2030 세상보기〉라는 칼럼을 연재 중이며, 다양한 월간지에 칼럼을 기고하고 있다. 출간된 저서로는 《불안이라는 위안》, 《이게, 행복이 아니면 무엇이지》가 있다.
* brunch.co.kr/@kundera

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예스24 리뷰

그럭저럭 행복하다고 말해보겠습니다
강서지 (seojikang@yes24.com) | 2018-09-19
행복에 조건이 있을까요?

하고 싶은 일을 하면서 충분한 돈이 있고, 그 돈으로 마음 먹은 때 언제든지 원하는 곳에서 휴가를 보낼 수 있는 삶, 거기에 걱정거리 하나 없으면 행복할 것 같기는 합니다. 조건을 다 갖추었다고 해서 누구나 행복한 건 아니지만, 최소한 행복으로의 지름길을 뚫을 정도는 되겠죠. 자, 그럼 현재의 저는 몇 개나 가지고 있을까요? 아무래도 이번 생에서 이상적인 목표는 아직 한참 멀리 있고, 거기까지 가는 길도 꽤 험난한 것 같습니다. 이번 달엔 돈을 좀 덜 썼다고 생각했는데 갑작스러운 이사로 가뜩이나 '텅장'인 통장에 구멍도 뚫렸고요. 삶이란 참 걱정의 연속이네요.

안타깝지만 저를 포함한 대부분의 보통 사람은 이렇게 살아갑니다. 운이 조금 따를 수는 있겠지만 그게 얼마나 가겠어요? 그러니현재에서 행복을 찾으려고 애쓰는 수밖에 없습니다. 『이게, 행복이 아니면 무엇이지』에서 김혜령 작가가 이야기하고 싶은 것도 분명 그런 부분일 겁니다. 주어진 삶에서 숨은 행복을 찾을 행복 센서가 있다면 지금 이대로도 그럭저럭 행복하게 살 수 있다고요. 남이 행복하냐고 물었을 때 "나 너무 행복해서 더 이상 아무것도 필요하지 않아!"라고 말하지는 못해도 "어, 이정도면 그래도 행복한 편이지."라고 말할 수 있을 거라고요.

행복 센서는 평범한 일상에서 더욱 빛을 발하는 마음의 기술이라는 생각이 듭니다. 여러분은 오늘 하루 어땠냐는 질문에 별 다를 것 없는 평범한 하루였다고 대답하신 적이 있나요? 저는 그런 일이 있을 때마다 스스로 소진되고 닳아가는 느낌이 들곤 했습니다. 사실 오늘은 지금 뿐이고, 똑같은 하루는 없을 텐데 말입니다. 하지만 행복 센서가 발달한 사람에게 지나간 하루는 다양한 경험의 연속이었을 겁니다. 지하철 환승을 기다리지 않은 운 좋은 날이었을 수도 있고, 유난히 낯빛이 밝아 보인다는 말을 들은 날일 수도 있죠. 오래도록 연락이 닿지 않았던 친구에게 카톡이 날아오거나 근처에 새로 개장한 식당에서 먹은 점심식사가 아주 성공적인 날이었을지도 모릅니다. 행복의 형태가 남들 보기에 '있어 보이는 것'이 아니어도 좋습니다. 중요한 것은 내가 어떻게 느끼느냐 하는 부분이니까요.

행복 센서를 기르기 위해, 저도 생각이 날 때마다 일기를 쓰고 있습니다. 언뜻 비슷해 보이는 시간 사이에서 작게 빛나는 모래알 같은 기쁨을 찾는 과정입니다. 각자 행복을 느끼는 지점은 다릅니다. 어쩌면 어디에서 행복을 느꼈는지가 나라는 사람의 지도를 그려나가는 일인 것 같기도 합니다. 감각이 반응하는 곳으로 나아가다 보면 아주 멀리에서만 볼 수 있었던 이상적인 행복 대신 나에게 딱 맞춰진 행복이 가까이 있을지도 모르는 법이죠. 저도 그런 목표를 찾아서 매일 조금씩 노력하고 있습니다. 오늘의 그럭저럭의 행복이 모여, 특별할 것 없지만 남부러울 것 없는 인생의 궤적이 차곡차곡 쌓이기를 바라며. 누군가 질문한다면 조금 생각하는 척 해보고 자신있게 대답해야죠. 저 그래도 꽤 열심히, 잘 살고 있습니다.

책 속으로

--- p.282

출판사 리뷰

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