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처음엄마 멘붕 탈출법

출산 전 100일부터 출산 후 100일까지 임신 출산 육아 고민해결서

김혜경, 박현주 저/황인철 감수 | 소울하우스 | 2018년 06월 27일 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
내용
4.8점
편집/디자인
4.9점
회원리뷰(18건) | 판매지수 2,532 판매지수란?
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품목정보

품목정보
출간일 2018년 06월 27일
쪽수, 무게, 크기 232쪽 | 422g | 152*215*18mm
ISBN13 9791188915064
ISBN10 1188915061

관련분류

책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (3명)

숙명여자대학교에서 아동복지학을, 동 대학원에서 아동심리치료를 공부했다. 유아교사 대상 잡지 ‘월간유아’ 기자를 거쳐, 교육 전문 프리랜서 기자로 활동했다. 현재는 초등학교에 다니는 두 아들의 엄마이자 논술선생님으로, 직접 만든 프로그램을 활용하여 초등학생들과 독서토론수업을 하고 있다. 쓴 책으로 『처음엄마 멘붕탈출법』, 『초등포트폴리오』, 『뷰티사이언스』 등이 있다. 숙명여자대학교에서 아동복지학을, 동 대학원에서 아동심리치료를 공부했다. 유아교사 대상 잡지 ‘월간유아’ 기자를 거쳐, 교육 전문 프리랜서 기자로 활동했다. 현재는 초등학교에 다니는 두 아들의 엄마이자 논술선생님으로, 직접 만든 프로그램을 활용하여 초등학생들과 독서토론수업을 하고 있다. 쓴 책으로 『처음엄마 멘붕탈출법』, 『초등포트폴리오』, 『뷰티사이언스』 등이 있다.
숙명여자대학교에서 영어영문학을, BCIT에서 Business를 공부했습니다. 여러 출판사에서 다양한 분야의 책을 만들었으며 현재 소울하우스의 대표로 ‘자신이 무엇을 좋아하는지 아는 행복한 사람’이 되는 데 도움이 되는 책을 만들고 있습니다. 지금까지 임신 출산 육아와 관련하여『처음엄마 멘붕탈출법』,『태교 바느질』,『캘린더 이유식 201』 등을 함께 썼으며,『어른교과서』,『엄마표 영어의 비밀』,『기질 육아가 답이다... 숙명여자대학교에서 영어영문학을, BCIT에서 Business를 공부했습니다. 여러 출판사에서 다양한 분야의 책을 만들었으며 현재 소울하우스의 대표로 ‘자신이 무엇을 좋아하는지 아는 행복한 사람’이 되는 데 도움이 되는 책을 만들고 있습니다. 지금까지 임신 출산 육아와 관련하여『처음엄마 멘붕탈출법』,『태교 바느질』,『캘린더 이유식 201』 등을 함께 썼으며,『어른교과서』,『엄마표 영어의 비밀』,『기질 육아가 답이다』 등을 기획하여 출간했습니다. 마흔의 나이에 낳은 장난꾸러기 딸 덕분에 웃으며 살고 있습니다.
순천향대학교 의과대학을 졸업하고 순천향대학병원 구미병원 산부인과 교수로 재직했으며 현재는 서울특별시 서울의료원 산부인과 주임 과장으로 재직 중이다. 순천향대학병원 햇살아이 이사이자 대한여성성의학회 사무총장, 대한공공의학회 국제협력이사로도 활동하고 있다. 취미로 시작한 요리 포스팅이 유명해지면서 여러 방송에 출연하고 있으며, 힐링과 음식을 주제로 한 유튜브 방송 및 강연 활동도 하고 있다. 지은 책으로 임신출산육아... 순천향대학교 의과대학을 졸업하고 순천향대학병원 구미병원 산부인과 교수로 재직했으며 현재는 서울특별시 서울의료원 산부인과 주임 과장으로 재직 중이다. 순천향대학병원 햇살아이 이사이자 대한여성성의학회 사무총장, 대한공공의학회 국제협력이사로도 활동하고 있다. 취미로 시작한 요리 포스팅이 유명해지면서 여러 방송에 출연하고 있으며, 힐링과 음식을 주제로 한 유튜브 방송 및 강연 활동도 하고 있다. 지은 책으로 임신출산육아 백과인 『도와줘요! Dr.황 임신출산육아 365』, 『아내가 샤워할 때 나는 요리한다』, 『위로의 음식』, 『아빠, 오늘은 어디 가?』 등이 있습니다.

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책 속으로

--- 본문 중에서

출판사 리뷰

처음 아기를 임신하고 낳아 기르다 보면 하나부터 열까지, 모르는 것투성이에요. 그건 당연해요. 언제 해봤어야 알죠. 특히 ‘출산 전 100일’과 ‘출산 후 100일’은 임신출산육아 기간 중에서 가장 힘들고, 말 그대로 ‘멘붕’에 빠지게 되는 시기에요. 몸은 아프지, 애는 밤낮없이 울어대지, 베개처럼 두꺼운 임신출산대백과를 펼쳐 보지만 필요한 답을 찾을 수가 없어요.
급한 마음에 나와 같은 문제를 겪고 있는 다른 엄마들의 해답이 무엇이었는지 알아보려고 스마트폰으로 검색을 하지만, 역시 정보의 바다 인터넷에는 홍보성 글이 넘쳐나서 제대로 된 정보를 찾기가 어려워요. 글을 쓴 사람이 과연 애를 낳아보긴 한 건가 싶다니까요.
‘출산 후 100일’이라는 암흑과도 같은 시간을 수십 권의 책을 뒤적이고, 인터넷 서핑을 하며 보낸 후, ‘안 되겠다! 처음 엄마들에게 진짜 도움이 되는 알짜배기 책을 만들어야겠다!’는 생각을 하게 되었어요.
크지도 무겁지도 않아서 들고 볼 때 관절에 무리가 되지 않고, 번쩍이지 않아서 보기 편한, 일본 번역서가 아니어서 한국 엄마의 상황에 꼭 들어맞으면서 수없이 많은 육아용품 중에 무얼 사야 할지 고민할 때 홍보를 쏙 뺀 실제 가이드가 되어줄, 무엇보다 진짜 처음 엄마들이 맞부딪힐 질문에 대해 친언니처럼 경험담을 들려주는 책이 필요하겠다고요.
그래서 출산 전 100일부터 출산 후 100일까지, 제게 가장 힘들었던 순간을 떠올리며 목차를 하나씩 쓰기 시작했어요. 임신출산의 경험은 사람마다 모두 다르니 될 수 있는 대로 많은 사람의 경험을 담아야겠다는 생각으로 육아전문지에서 오래 일했던 작가와 함께 다른 엄마들이 가장 힘들어했던 순간들도 목록에 추가해나갔어요.
그런다고 무조건 질문과 답을 많이 모아놓은 책은 No. 처음 엄마에게 ‘지금 필요한’ 답을 제대로 드리기 위해 우리는 이렇게 책을 만들었어요.

첫째, 실제 임산부들이 가장 궁금해하는 질문들을 설문을 통해 모았어요.
둘째, 전문서적과 전문가의 의견을 보기 편하고 이해가 쉽게 정리했어요.
셋째, 선배맘들의 생생한 경험담을 적용했어요.
넷째, 책의 원고를 다 쓴 후, 다시 선배맘들과 전문가에게 감수를 받았어요.
다섯째, 쉽게 풀어써야 할 정보와, 한눈에 보기 쉽게 정리해야할 정보를 구분하여 편집했어요.
여섯째, 200여 컷의 귀여운 일러스트를 곁들여 정보를 읽기 쉽게 구성하였어요.

무엇보다 이 모든 과정을 육아지와 육아서를 쓰고 만들어 본 경험이 있는, 아들 둘과 딸 하나를 직접 길러본 경험이 있는 두 작가가 직접 진행했으니, 조금은 믿을 만하겠지요?

이 책의 특징
- 출산 전 100일, 출산 후 100일이라는 가장 힘든 시기에 집중하여, 그 시기에 궁금해 하는 소소한 궁금증들에 대한 답을 알차게 실었다
- 실제 임신 출산 육아를 겪은 임산부들의 설문조사를 통해 목차를 구성하고, 경험담을 팁으로 실었다
- 여러 임산부와 산부인과 전문의의 꼼꼼한 감수를 곁들였다
- 임산부의 컨디션을 생각하여 손에 들고 읽기 쉽게 판형을 작게 하고, 가벼운 종이를 사용하였다
- 200여 컷의 일러스트를 곁들여 정보를 읽기 쉽게 구성하였다

추천사
늦은 나이에 출산을 하다 보니 친구들은 기억이 안 난다고 하고, 딱히 물어볼 데도 없어 무슨 일만 생기면 휴대폰으로 폭풍 검색을 했습니다. 아기를 안고도, 아기가 잘 때도 휴대폰만 들여다볼 수밖에 없었어요. 그런데 검색하는 글마다 다른 내용의 정보를 주니 판단하기도 어렵고, 믿고 따라해 봤다 실패한 적도 많았지요. 이렇게 ‘일목요연하게 궁금한 점을 알려주는 책이 있었다면 폭풍 검색 시간에 잠 좀 더 잘 수 있었겠다’는 생각이 드네요. 선배맘들의 현실적인 팁들이 있어 여러 정보 중에 필요한 정보를 선택하는 데 훨씬 도움이 되는 것 같아요. - 서원이 엄마 김혜진

임신과 출산 전후, 교육심리학을 전공하면서도 알지 못했던 실질적인 육아 지식이 절실하던 그때, 선배엄마들의 경험에서 우러나온 한마디는 마른 땅의 단비같이 아주 소중했습니다. 이제 그러한 지혜와 지식을 한데 모은 책이 나온다고 하니, 아이를 기르는 것이 무엇보다 어려운 일인 처음엄마들에게 도움을 줄 것을 의심치 않습니다. 특히 선배맘 꿀팁이 Doctor’s advice와 함께 실려 있어 더 정확하게 확인하며 적용할 수 있어서 신뢰할 수 있습니다. 오늘도 육아로 지친 처음엄마들에게 조금이라도 쉴 수 있는 시간과 힘을 건네줄 수 있는 소중한 책이 될 것이라 믿습니다. - 놀이치료사이자 두 아이의 엄마 고려옥

각 시기별로 필요한 내용이 알차게 들어있고, 조금 먼저 임신과 출산을 경험한 같은 엄마의 눈으로 보고 느낀 점이 담겨 있어 좋았습니다. ‘임신과 출산, 육아라는 더없이 소중한 경험을 사랑방에 모여 속닥속닥 나누어 주는 친정 언니 같은 느낌의 책’이랄까요. 진부하지만 ‘엄마에 의한, 엄마를 위한, 엄마와 아이에 대한 책’이라는 표현도 떠올랐답니다. - 준희 준서 엄마 이수민

이 책을 읽고 나니 이런 책이 진작 있었더라면 ‘눈 아프게 휴대폰으로 검색하지 않아도 되었을 거고, 바쁜 친구들에게 일일이 물어보지 않아도 되었을 텐데’라는 아쉬움이 들었어요. 임신하고부터 육아를 하면서까지 모든 소소한 궁금증을 해결해주는 책이라 지금 아기를 낳고 기르는 엄마들에게는 꼭 필요한 책이 될 거라고 생각해요. - 쌍둥이 엄마 이혜진

정말 궁금했던 정보와 내용이 알기 쉽게 정리되어 있어요. 주제별로 찾기 쉽게 구성되어 있어서 급할 때 바로 참고할 수 있겠더라고요. 읽는 내내 그동안 몰랐던 새로운 정보를 알게 되어서 좋았고, 선배맘이 알려주는 정보가 현실적이라서 좋았답니다. - 세 아이의 엄마 주진형

산부인과 전문의 추천사
수많은 임산부와 소통하다 보니 처음 엄마가 되는 마음이 얼마나 설레면서도 걱정되고, 사소한 것들도 궁금해지는지 잘 알고 있습니다. 하나라도 더 알려드리려고 노력하지만, 병원이라는 제한된 공간과 시간에서는 아쉬울 때가 많이 있지요. 《처음엄마 멘붕 탈출법》은 그런 엄마들의 궁금증을 잘 알고 이해하면서 쓴 책입니다. 의사와 선배맘들에게 일일이 물어볼 수 없는 궁금증을 해결해주고, 임신 출산 육아에 대한 전문적인 지식뿐 아니라 마음의 위로도 얻을 수 있는 그런 책이 되리라 생각됩니다. - 황인철(서울특별시 서울의료원 산부인과 주임 과장)

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