Name: 혼자 있는 시간의 힘 실천편
Rating: 9.4 (115 reviews)
Author: 한상복 저

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기: Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service
English
作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持中文/英文等海外结账方式
中文
Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket

어깨배너

1/6

빠른분야찾기

YES24 코너/서비스

YES24 분야별코너

신용카드 (54x86mm)

A4용지 (210x297mm)

미리보기 사이즈비교 파트너샵가기 공유하기

소득공제

기대를 현실로 바꾸는

혼자 있는 시간의 힘 실천편

한상복 저 | 위즈덤하우스 | 2016년 04월 18일 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기

종이책 리뷰 (32건)
eBook 리뷰 (0건)
종이책 한줄평 (83건)
eBook 한줄평 (0건)

회원리뷰(115건)

상품 가격정보
정가	12,800원
판매가	11,520원 (10% 할인)
YES포인트	640원 (5% 적립) 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립 안내

결제혜택
결제혜택	카드/간편결제 혜택을 확인하세요 카드/간편결제 혜택 보기/감추기 예스24 현대카드 3만원 캐시백 이벤트 [기본혜택] YES포인트 1~3% 적립 관련페이지 바로가기 카카오페이 2,500원 즉시할인 일 선착순 400건, 4만원 이상 관련페이지 바로가기 우리카드 우리페이 2,000원 즉시할인 일 선착순 300건, 3만원 이상 관련페이지 바로가기 토스페이 1천원 즉시할인 일 400명, 1만5천원 이상 관련페이지 바로가기 네이버페이 5천 포인트 적립 1천명 추첨, 5만원 이상 관련페이지 바로가기

구매 시 참고사항
구매 시 참고사항	현재 새 상품은 구매 할 수 없습니다. 아래 상품으로 구매하거나 판매 해보세요.

품절

수량

해외배송 가능
최저가 보상
문화비소득공제 신청가능

리스트에 넣기 시리즈 알림신청

시리즈 알림 서비스 시리즈 알림 서비스란?

[예스리커버] 결국 해내는 사람들의 원칙이동

[예스리커버] 회복탄력성이동

세계 책의 날: 책을 ( ) 하다이동

4월의 굿즈 : 책가도 독서대이동

이전 YES NOW 배너보기

다음 YES NOW 배너보기

1/4

광고 AD

혼자 있는 시간의 힘 실천편

이 상품의 시리즈 (2개)

전체 품절포함 선택한 상품 총 0개 / 0원 카트에 넣기 바로구매 리스트에 넣기 뷰타입 변경

혼자 있는 시간의 힘

13,500원 (10% 할인)

바로구매
혼자 있는 시간의 힘 실천편

품절

품목정보

품목정보
발행일	2016년 04월 18일
쪽수, 무게, 크기	224쪽 \| 316g \| 14821020mm
ISBN13	9788960869271
ISBN10	8960869279

이 상품의 이벤트 (7개)

사은품 기획전

[경제경영 자기계발] 변화는 곧 기회다

이벤트 도서 포함 경제경영, 자기계발 도서 2만 5천원 이상 구매시 사은품을 드립니다. (포인트 차감, 한정수량)

2024년 02월 28일 ~ 2024년 04월 30일
기획전

어서오세요, [클래스24] 입니다

만나고 싶은 작가 신청하고 포인트 받으세요!

2024년 03월 20일 ~ 2024년 04월 30일
사은품 기획전

[2024 세계 책의 날] 책을 ( ) 하다

책과 함께 살아간다는 것

2024년 04월 12일 ~ 2024년 04월 30일
정가 인하 & 특가 할인 도서 모음

2024년 02월 25일 ~ 한정 수량
사은품

4월의 굿즈 :책가도 독서대/스마트폰 거치대/우양산/북 스토퍼/우드 센서 무드등

국내도서/외국도서/직배송 GIFT 5/7만원 이상, eBook/크레마 5만원 이상 구매 시 선착순 택1 증정 (포인트 차감)

2024년 03월 29일 ~ 2024년 04월 30일
선착순 기획전

오직, 예스24에서만

컨텐츠의 가치를 아는 당신이라면, 예스24에서만 만날 수 있는 한정판 상품에 주목하세요.

2023년 07월 25일 ~ 한정 수량
사은품

예스24 X JTBC <소탐대실> 콜라보 [서탐대실]

책에 대한 작은 탐사, 큰 결실

2023년 10월 07일 ~ 한정 수량

펼쳐보기접어보기

책소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

실천편 |프롤로그| 외로움을 능력으로 바꾸는 시간의 힘 1. 혼자 있는 시간을 어떻게 낼 것인가 선택 앞에서는 누구나 혼자다 tip 더 나은 선택을 하기 위한 혼자 있는 시간의 실천법 ‘일부러’ 혼자 있는 시간을 내야 하는 이유 다른 사람의 꿈을 꿈꾸지 마라 tip 나만의 기준으로 휘둘리지 않고 살아가기 위해서 조건 없는 위로가 필요할 때 우리는 항상 너무 많은 것을 하려고 한다 tip 혼자 있는 시간을 확보하기 위한 시간 정리법 강제성으로 자율성을 키우는 방법 tip 혼자 있는 시간을 소홀히 보내지 않기 위한 방법 싫고 좋음의 문제와 옳고 그름의 문제가 부딪힐 때 효율이 극대화되는 시간은 따로 있다 tip 일의 효율을 높이는 아침 시간 활용법 집중력을 높이기 위해 산만함을 활용하라 tip 차이가르닉 효과를 공부에 적용하는 방법 84일, 습관이 만들어지는 시간 왜 주위에 사람이 없으면 불안한 걸까 tip 약속 다이어트의 세 가지 원칙 일하면서 놀고 놀면서 일하는 법 빨리 갈 때 잃는 것들 느리게 갈 때 얻는 것들 2. 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼 것인가 잘 맞는 일과 안 맞는 일의 사이에서 버킷 리스트로 지금 가장 중요한 것 파악하기 tip 버킷 리스트를 쓸 때 주의해야 할 점 추천도서는 머릿속에서 지워라 tip 작심삼일 독서를 극복하는 방법 어려운 책을 포기하지 않고 읽는 방법 tip 쇼핑몰 구경하듯 책 읽는 법 글쓰기는 생각보다 힘이 세다 tip 부담 없이 글쓰기에 시도하기 넓어진 후에 깊어지기 tip 드라마에서 세상을 배우는 노하우 몸과 마음의 긴장을 푸는 연습 혼자 영화를 볼 때 알게 되는 것들 어쩌다 한 번은 뮤지컬처럼 tip 나를 위한 선물, 뮤지컬 200퍼센트 즐기는 방법 의미 있는 생각 비우기, 디폴트 좋은 관계를 유지하기 위한 거리 지키기 치열하게 공부해본 사람만이 알 수 있는 것 tip 평생 공부 시대를 위한 공부 습관 만들기 감정적으로 반응하지 않는 법 외로움을 에너지로 전환하기 위하여 tip 풍경을 통해 감동을 담는 방법 부정적인 감정을 다스려주는 사진 정리 특별함을 기대하지 않을 때 특별한 기회가 온다 tip 혼자 놀 때 가져야 할 세 가지 마음가짐 혼자 놀기로 자존감의 수준을 진단하라 익숙한 곳을 떠나 낯선 곳으로 3. 혼자 있는 시간을 어떻게 지켜낼 것인가 스스로에게 더 엄격해져야 할 때 tip 혼자 있을 때 생기는 나태함을 극복하는 방법 음악 플러그인으로 집중력을 높이는 방법 tip 상황과 감정에 따른 음악 활용법 완전히 다른 삶을 경험할 때 어른이 된다 ‘좋은 나’를 만나는 명상의 시간 스마트폰, 장악하거나 장악당하거나 tip 스마트폰의 노예가 아닌 주인이 되는 법 가장 현명한 사람들과 대화할 수 있는 장소 의무가 많은 관계에서 벗어나라 tip 관계에서 적정 거리를 유지하는 방법 기분을 반전시켜주는 나만의 파워 스폿 tip 쉽게 접할 수 있는 파워 스폿 리스트 내가 나로 살아가기 위해 극복해야 할 시간 tip 삶의 변화를 위해 감정에 직면하는 순서 |프롤로그| 온전한 나로 설 때 누구와도 함께할 수 있다 |부록| 혼자 있는 시간을 잘 보내기 위한 30일 워크북

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

저자 소개 (1명)

저 : 한상복

관심작가 알림신청 작가 파일

뒷모습 관찰가. 1966년 서울에서 태어나 대원고와 성균관대 영문과를 나왔다. 서울경제신문과 이데일리에서 기자 생활을 12년가량 하다가 지금은 전업작가로 활동 중이다. 『배려』와『재미』,『보이지 않는 차이』(공저) 등을 썼고 『친구- 행운의 절반』을 번역했다. 이 중 『배려』는 밀리언셀러를 기록하며 2006년 네티즌이 선정한 올해의 책으로 뽑히기도 했다. 『배려』의 주인공 위는 앞만 보고 무작정 달려온 현... 뒷모습 관찰가. 1966년 서울에서 태어나 대원고와 성균관대 영문과를 나왔다. 서울경제신문과 이데일리에서 기자 생활을 12년가량 하다가 지금은 전업작가로 활동 중이다. 『배려』와『재미』,『보이지 않는 차이』(공저) 등을 썼고 『친구- 행운의 절반』을 번역했다. 이 중 『배려』는 밀리언셀러를 기록하며 2006년 네티즌이 선정한 올해의 책으로 뽑히기도 했다.

『배려』의 주인공 위는 앞만 보고 무작정 달려온 현대인의 상징으로, 주인공이 깨달음을 얻어가는 과정을 통해, 혼자만 잘사는 세상보다는, 함께 행복한 세상을 만들기 위해 우리에게 정말 필요한 것이 무엇인지 깨달을 수 있다. 한상복은 기자 생활을 하면서 만난 사람들 가운데 자신의 의지대로 인생을 이끌어간 이들의 공통점으로 ‘타인을 대하는 자세가 달랐다’는 부분을 꼽았다. 그런 경험을 스토리 형태로 풀어내 우리에게 들려주고 있다. 또한 많은 이들에게 '배려'의 소중함을 다시금 일깨워주어 내가 아닌 다른 사람들에게 베풀며 살아가는 인생에 대한 깨우침을 얻게 한다.

또 다른 저서인 『재미』는 지루한 일상 속에서 자기성찰과 반성을 통해 행복의 에너지를 찾아가는 가족의 이야기를 그리고 있다. 또한 『보이지 않는 차이』(공저)는 작은 생각과 행동, 습관이 삶에 어떤 차이로 반영되는지 주목해온 저자가 인생에서 운이 차지하는 비중이 일반적으로 알려진 것보다 훨씬 높다는 사실에 공감하게 되어 집필에 참여했다고 한다. 사람들의 뒷모습과 세상의 사소한 일들을 관찰하는 데 많은 시간을 보낸다. 사람들이 외로움을 어떻게 만나, 친구가 되고, 마침내는 일상의 에너지원으로 활용하고 있는지 오랜 기간 동안 관찰한 결과 『지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다』를 집필했다.

현재는 멋진 앞모습이나 중차대하게 보이는 일들이 외려 ‘인생이라는 빙산의 일각일 뿐’이라는 믿음을 가지고 있다. 일상의 뒷모습을 관찰하다가 여성들이 ‘잘 드러나지 않는 비공식적인 손’으로 대한민국 경제를 좌지우지하고 있다는 것을 알게 되었다. 그들의 마음이 곧 소비 심리이고, 그들의 욕구가 소비자의 니즈(needs)이며, 그들의 취향과 변화가 바로 트렌드라는 사실을 깨달았다. 『휘메일 리스크』는 오늘날의 여성이 어떻게 남성의 삶은 물론, 가족 심지어는 사회 시스템에 커다란 영향을 미치고 있는지 살펴보고, 공식적으로도 영향력을 키워가고 있는 그들의 마음속 동기를 일곱 가지 차원에서 분석한 결과물이다.

펼쳐보기접어보기

만든 이 코멘트

저자, 역자, 편집자를 위한 공간입니다. 독자들에게 전하고 싶은 말씀을 남겨주세요. 코멘트 쓰기

접수된 글은 확인을 거쳐 이 곳에 게재됩니다.
독자 분들의 리뷰는 리뷰 쓰기를, 책에 대한 문의는 1:1 문의를 이용해 주세요.

책 속으로

실천편 결정은 손에 쥔 것을 버리고 새로운 것을 잡는 일이다. 당장 손에 쥔 것을 내려놓지 못하면 아무리 좋은 것이라도 잡을 수 없다. (…) 흔히들 잘 몰라서 결정을 못 한다고 말한다. 하지만 사실은 결정해보지 않으니 잘 알 수 없는 것이다. 그런 사람들은 자기 선택에 대한 확신이 없기 때문에 남의 말에 잘 휘둘리고, 선택의 결과에 대해 남 탓을 하곤 한다. 물론 주위 사람들이 진심 어린 마음으로 걱정을 하거나 도움을 줄 때도 있다. 하지만 자기 기준 없이 남들의 기준으로 선택하다 보면 내가 원하는 것이 무엇인지는 점점 더 알기 어려워진다. ---「선택 앞에서는 누구나 혼자다」중에서 나를 위한 시간을 만들고 활용하려면 일과를 단순하게 만드는 노력부터 시작해야 한다. 가장 중요한 게 ‘우선순위’를 정하는 일이다. 중요한 일부터 정하고 처리하는 습관을 들이지 않으면 온갖 잡다한 일에 끌려다니다 아무것도 못하게 된다. 먼저 우선순위에서 멀리 떨어진 일부터 줄여나간다. 그게 내 시간을 확보하는 출발점이다. (…) “더 이상 더할 것이 없을 때가 아니라, 더 이상 덜어낼 것이 없을 때 완벽함에 도달한다”는 생텍쥐페리의 말처럼 완벽함은 다양한, 많은 것을 해냄으로써 추구할 수 있는 목표가 아니다. 오히려 군더더기를 전부 없애고 ‘가장 중요한 것’만 남기는 것이다. 일상을 단순화하는 노력, 즉 미니멀리즘은 정해진 시간 동안 해야 할 일에 집중하고 몰입할 수 있도록 우리를 도와준다. 주변에서 시간 활용을 잘하는 사람을 볼 때 그 성과에만 집중할 것이 아니라 그들이 바쁜 일상 중에 어떻게 시간을 내고 유지하고 발전시켜왔는지, 그 세세한 과정에도 주목할 필요가 있다. 그런 시간이 저절로 주어지는 일은 드물기 때문이다. ---「우리는 항상 너무 많은 것을 하려고 한다」중에서 혼자만의 시간을 만들기 위해서는 때로 냉정해져야 할 필요가 있다. 적절한 시간을 내고 효율적으로 활용하기까지 불편도 감수해야 한다. 내가 추구하는 가치나 원하는 것을 얻기 위해 다른 모든 것을 과감하게 버려야 할 때도 있다. 남들과 똑같이 살면서 남보다 나은 삶을 꿈꾸는 것은 허상일 뿐이다. ---「우리는 항상 너무 많은 것을 하려고 한다」중에서 머리를 쓰는 것은 몸 쓰는 것과 비슷하다. 운동선수들은 하루 종일 전력 질주 하지 않는다. 꼭 필요한 순간에 에너지를 집중하여 폭발시킨다. 공부도 무리하게 한 과목에만 집중하는 것은 좋은 방법이 아니다. 뇌가 감당하지 못한다. 공부를 하다가 관심을 잠깐 다른 것으로 돌릴 때, 우리의 뇌는 본 것을 잊지 않기 위해 집중력을 가동한다. 한 가지 일이나 공부에 집중해서 완전히 마무리 짓는 것보다 중간에 한눈을 팔수록 잘 기억하는 현상을 차이가르닉 효과라고 한다. 하던 일을 끝내지 않은 상태에서 기억력이 좋아지는 이유는 ‘심리적 긴장’ 때문이라고 한다. 중간에 일을 잠깐 멈추면 마치지 못한 일이 무의식에 걸려 불편하고 불안하기 때문에 더 많은 신경을 쓰게 되어 오히려 더 잘 기억한다는 것이다. ---「집중력을 높이기 위해 산만함을 활용하라」중에서 최근 뇌과학 연구에 따르면 작업이나 생각할 때는 작동하지 않고 머리를 텅 비울 때만 활동하는 뇌 영역이 따로 있다고 한다. 사람들은 이런 디폴트 상태에서 자신의 사회적·공간적·시간적 위치를 공감각적으로 인식하고 스스로를 객관적으로 돌아보게 된다. 아무 생각도 하지 않는 것이, 시간 낭비가 아니라 스스로를 새롭게 돌아보는 귀중한 순간이라는 것이다. 뇌의 디폴트 상태를 실생활에서 경험할 때도 있다. 여러 번의 회의로도 해결되지 못했던 일이었는데 잠깐 쉬는 사이 창밖을 멍하게 바라보다가 갑자기 아이디어가 떠올라 문제의 실마리를 찾는 경우가 그것이다. 생각을 비운 채 앉아 있는 시간은 복잡한 세상에서 벗어나 나만의 동굴에 머무는 시간이기도 하다. 커피 한 잔을 들고 휴게실의 텅 빈 벽을 보는 시간, 창밖의 풍경을 물끄러미 응시하는 시간, 뉘엿한 노을을 잠시 지켜보는 시간…. 이처럼 텅 비우고 온전히 혼자인 시간을 보낼 때 우리는 새로운 것들을 기대할 수 있다. ---「의미 있는 생각 비우기, 디폴트」중에서 사람은 마음이 허할 때 크게 두 가지 선택을 한다. 한쪽은 허전한 마음을 스스로 채우려고 혼자 있는 시간을 통해 콘텐츠를 내면화한다. 책을 읽거나 영화를 보거나 무언가를 만들거나 산책을 한다. 다른 한쪽은 자체 능력이 없어 다른 사람을 통해 마음을 채우려고 한다. 이때는 주로 문제 해결이나 선택에 대한 고민을 털어놓기보다 감정적인 호소를 반복한다. 하지만 남의 손으로 내 등을 내 마음처럼 긁을 수는 없다. (…) 서로에 대한 의무가 많은 관계는 결코 바람직한 관계가 아니다. 자꾸 그런 감정이 신경 쓰인다면 나의 내면을 솔직히 들여다볼 필요도 있다. 남에게 인정받기 위해 혹은 남의 이목이 두려워 관계에 끌려 다니는 것은 아닌지…. 만일 그렇다면 그것은 건강한 관계를 맺고 있는 게 아니다. 외적 동기에 의해 살아가는 사람들은 억압된 감정들을 회피하기 위해 끝없이 강한 자극만을 추구한다. 술이나 도박, 쇼핑, 관계 등 무언가에 빠져들고 중독된다. 안타깝게도 이들은 적정선의 만족을 모른다. 메시지가 하염없이 이어지는 이유가 바로 그 때문이다.

---「의무가 많은 관계에서 벗어나라」중에서

펼쳐보기접어보기

출판사 리뷰

실천편 대한민국에 ‘혼자’ 열풍을 주도한 최초의 책, 《혼자 있는 시간의 힘》의 실천편 혼자 있는 시간의 중요성을 알았다면 이제는 실천하라! 2015년에 시작된 ‘혼자’ 열풍은 이제 출판계와 방송계를 넘어 사회적인 현상으로 자리 잡고 있다. 그리고 그 열풍의 시작은 한 권의 책, 《혼자 있는 시간의 힘》으로부터 시작되었다. 지난해 통계청에 따르면 1인 가구의 규모는 전체 가구의 27퍼센트인 500만 가구에 달하고 이 추세는 앞으로도 상승세를 유지할 것으로 예상된다. 그리고 온·오프라인의 다양한 관계망을 통해 더 많은 사람들과 연결된 세상이 되었지만 개인이 느끼는 고립감과 외로움은 더 커졌다. 이러한 사회적 흐름 속에 출간된 《혼자 있는 시간의 힘》은 출간 직후 ‘혼자’ ‘외로움’ ‘싱글’ 열풍을 일으키면서 많은 독자들의 사랑을 받았다. 건국대 정신과 교수 하지현 박사는 “SNS가 일상이 된 현대사회에서 우리의 삶은 타인과 촘촘히 엮여 있고, 사람들과 잘 연결된 사람일수록 능력자로 인정받는 시대에 살고 있다”며 이럴 때일수록 “‘혼자 있는 시간의 힘’을 믿고 퇴화되어 가는 혼자만의 세상 안에 머무르며 나 자신을 성장시키려는 자급자족의 능력을 지켜내는 것이 갈수록 중요해진다”고 말했다. 왜냐하면 “위기 상황에 나를 지켜줄 사람은 결국은 오직 나 자신”뿐이기 때문이다. 최인아 전 제일기획 부사장은 “인생의 주인으로 살고 싶다면 혼자 있는 시간을 적극적으로 가질 것을 권한다”며 “자신이 중심에 서려면 먼저 원하는 것을 정확히 알아야 한다”고 조언했다. 특히 한국은 집단적인 문화가 발달했기 때문에 일부러라도 혼자 있는 시간을 내야 한다고 강조하기도 했다. 이렇게 한 권의 책에서 시작된 ‘혼자 있는 시간’의 중요성은 수많은 오피니언 리더들의 말과 글을 통해 아직까지도 계속 회자되고 있다. 《혼자 있는 시간의 힘 실천편》은 《혼자 있는 시간의 힘》을 읽은 독자들의 끊임없는 요청에 의해 쓰였다. 특히 ‘혼자서 무엇을 어떻게 해야 할지 모르겠다’는 독자들을 위해 혼자 있는 시간을 내고, 활용하고, 유지함으로써 외로움을 에너지로 전환하는 현실적인 방법들에 대해 소개한다. 더 이상 혼자 있는 시간을 막연하게 생각하며 흘려보내지 말아야 한다. 내가 원하는 삶을 살고 싶다면 일부러라도 혼자 있는 시간을 내야 한다. 이제는 혼자 잘 지낼 수 있는 것이 능력인 시대이기 때문이다. 혼자서 잘 지내야 함께일 때도 잘 지낼 수 있다 《혼자 있는 시간의 힘 실천편》의 저자 한상복은 실제 혼자 있는 시간을 통해 인생이 바뀌었다. 기자였던 그는 우연한 기회에 쓴 책 《배려》 《한국의 부자들》 등이 밀리언셀러가 되면서 전업 작가의 길을 걷게 되었지만 매일 혼자서 시간을 성실하게 견디는 일은 쉽지 않았다. 처음에는 회사만 그만두면 원하는 대로 인생을 살 수 있을 것 같았다. 하지만 그는 곧 깨달았다. 살아오면서 막상 ‘나’ 자신에 집중하고, 내가 원하는 것을 들여다본 시간이 없었다는 것을. 대학 입학, 스펙 쌓기, 취업, 승진… 정해진 목표를 위해서만 달려왔기 때문에 나를 위한 시간이 생겨도 무엇을 해야 할지 몰랐던 것이다. 그는 오롯이 혼자서 여러 번의 외로운 선택을 해나가며 결국 누구나 선택 앞에서는 혼자일 수밖에 없고, 최선의 선택을 하기 위해서는 혼자 있는 시간을 성장의 기회로 잘 활용해야 한다는 것을 깨닫는다. 《혼자 있는 시간의 힘 실천편》에서는 저자 한상복이 오랫동안 혼자 있는 시간을 보내며 직접 실천한 다양한 경험과 얻은 깨달음을 알려준다. 효율적인 시간 활용법, 자신의 우선순위를 체크해보는 버킷리스트 작성법, 고정관념을 깨는 독서법, 단계별 글쓰기로 사고력을 넓히는 법, 부정적인 감정을 다스리는 법, 다른 사람의 기준에 휩쓸리지 않는 법, 업무 효율과 집중력을 높이는 법, 동기부여 하는 법 등을 통해 혼자 있는 시간을 제대로 활용하는 방법을 제시한다. 이러한 방법으로 스스로 실력을 쌓고 자신에 대한 신뢰를 키우면 결국 자존감이 높아지고 다른 사람들의 말에 휘둘리지 않을 수 있다. 하지만 이는 혼자서만 잘 살기 위함은 아니다. 사람들은 누구나 다른 사람들과 잘 지내고 싶어 한다. 의미 있는 시간을 보내고 싶어 한다. 그 첫 걸음이 바로 나 자신과 잘 지내는 방법을 배우는 것이다. 결국 ‘혼자 있는 시간’을 통해 나를 객관적으로 들여다보고, 나에게 주어진 것과 한계를 알고, 그것을 적절하게 다루는 법을 배운다면 나 자신은 물론 어느 누구와도 함께 잘 지낼 수 있게 될 것이다. 혼자 있는 시간을 내고, 활용하고, 유지하기 위한 적극적인 실천법 처음부터 혼자 있는 시간을 잘 보낼 수 있는 사람은 많지 않다. 《혼자 있는 시간의 힘 실천편》에서는 혼자 있는 시간이 막막하고 두려운 독자들을 위해 현재 나의 상태와 내가 가진 시간을 돌아보고 그 시간을 잘 보내는 방법에 대해 소개한다. 1장에서는 나를 위한 시간이 턱없이 부족한 이들과 어쩌다 시간이 생겨도 제대로 활용하지 못하는 이들을 위해 바쁜 일상 중에 혼자 있는 시간을 내는 방법을 알려준다. TV를 보거나 스마트폰을 하며 허무하게 보내는 시간을 점검하고, 분주한 일상에서 우선순위를 정하는 것으로 평소에 제대로 활용하지 못했던 시간을 정리하고, 그 시간을 나를 위한 시간으로 전환하여 관리하는 방법에 대해 알려준다. 2장에서는 혼자 있는 시간을 의미 있게 보내는 방법에 대해 소개한다. 사람들은 목표를 이루면, 아이가 크면, 시간이 생기면 하고 싶은 일을 다 하고 살 거라고 말한다. 하지만 막상 시간이 주어지면 무엇을 어떻게 해야 할지 몰라 당황한다. 나를 위한 시간을 살아본 적이 없기 때문이다. 여기서는 혼자 있는 시간에 꼭 한 번 시도해봐야 할 의미 있는 액션플랜들을 소개한다. 어쩌다 한 번씩 갖는 혼자 있는 시간을 의미 있게 보내는 것은 어려운 일이 아니다. 하지만 꾸준히 나를 위한 시간을 갖기 위해서는 새로운 마음가짐과 확실한 자기관리가 필요하다. 3장에서는 지속적으로 혼자 있는 시간을 유지하기 위한 방법과 그 시간을 방해하는 요소들을 해결하는 방법, 현실적으로 시간을 내기 어려운 독자들을 위해 다른 사람들과 함께 있으면서도 나만의 시간을 확보하는 방법에 대해 알려준다. 그리고 여기서 알게 된 방법들을 실제 생활에 적용해볼 수 있는 ‘혼자 있는 시간 30일 관리 플래너’를 수록하여 독자들이 직접 혼자 있는 시간을 통해 변화된 모습을 확인할 수 있도록 도왔다. 혼자 있는 시간에 무엇을 어떻게 보내야 할지 몰랐던 독자들이라면 이 책에서 제시하는 방법들을 통해 매일 조금씩 성장하는 자신을 발견하고, 내가 원하는 삶에 한 발짝 더 가까이 갈 수 있을 것이다.

펼쳐보기접어보기

회원리뷰 (32건)

매주 10건의 우수리뷰를 선정하여 YES포인트 3만원을 드립니다.
3,000원 이상 구매 후 리뷰 작성 시 일반회원 300원, 마니아회원 600원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기 리뷰쓰기

32명의 예스24 회원이 평가한 평균별점

리뷰 총점8.8/ 10.0

별점별로 리뷰를 확인해 보세요.

연령대별 평균 점수는?

10대 0.0
20대 8.0
30대 8.0
40대 8.0
50대 9.0

한줄평 (83건)

1,000원 이상 구매 후 한줄평 작성 시 일반회원 50원, 마니아회원 100원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기

평점 별 2점 별 4점 별 6점 별 8점 별 10점 작성 시 유의사항 한줄평 작성 시 유의사항

한글 기준 50자까지 작성가능 0/50

배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 안내
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내
반품/교환 방법	마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리

최근 본 (0)

예스이십사(주): 대표 : 김석환, 최세라 주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 사업자등록번호 : 229-81-37000 통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인 이메일 : yes24help@yes24.com 호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)
Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.

고객문의

도서/음반 1544-3800

중고샵 1566-4295

티켓예매 1544-6399

eBook 1:1 문의
1:1 문의하기 자주 묻는 질문 상담시간 안내

소비자피해보상보험 서울보증보험: 고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인

EQUUS8

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

어깨배너

빠른분야찾기

혼자 있는 시간의 힘 실천편

혼자 있는 시간의 힘 실천편

출판사 추천

이 상품의 시리즈 (2개)

품목정보

관련분류

이 상품의 이벤트 (7개)

책소개

목차

상세 이미지

저자 소개 (1명)

만든 이 코멘트

책 속으로

출판사 리뷰

회원리뷰 (32건)

한줄평 (83건)

배송/반품/교환 안내

도착예상일

도착예상일
상품준비	출고완료	도착예상일