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마음으로 훈육하라

엄마와 아이의 행복한 관계 맺기

[ 특별부록 : 나를 내려놓고 아이와 마주하는 <마음챙김 수련북> 포함 ]
샤우나 샤피로, 크리스 화이트 공저 / 김경영 | 길벗 | 2015년 04월 01일 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
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마음으로 훈육하라

품목정보

품목정보
발행일 2015년 04월 01일
쪽수, 무게, 크기 300쪽 | 457g | 152*215*14mm
ISBN13 9788966189403
ISBN10 8966189407

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책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개

저 자 소 개
샤우나 샤피로 Shauna Shapiro 산타클라라 대학교의 상담심리학 교수이자 세계적으로 인정받은 ‘마음챙김’ 전문가이기도 하다. 그녀는 마음챙김과 심리치료 영역 교육에 공헌한 바를 인정받아 미국심리치료협회(American Council for Psychotherapy)로부터 교수상(teaching award)을 받기도 하였다. 그녀는 현재 미국 국내외에서 건강 전문가를 위한 마음챙김 훈련 프로그램을...
역자 : 김경영
광고회사 카피라이터로 일하다가 번역가로 전직했다. 성균관대학교 번역대학원에서 번역학 석사 과정을 수료하고 현재 마포번역집단 ‘뉘앙스’에서 동료 번역가들과 함께 번역을 하고 있다. 옮긴 책으로는 《아이를 위한 아빠의 작전타임》, 《커피이스트 매니페스토》, 《타깃 다이어트 군살 ZERO》가 있으며, 론리플래닛 매거진 잡지의 번역가로도 활동 중이다.

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출판사 리뷰

추천평

부모 노릇은 참 힘들다. 아이가 공부를 못하는 것도 말을 안 듣는 것도 모두 부모 탓으로만 돌린다. 부모는 책임감에 질식할 지경이다. 그런데 부모들에게 부모 마음을 위로할 수 있는 구체적인 수련 방법과 아이들을 올바르게 훈육할 수 있는 안내서가 나왔으니 반가운 일이 아닐 수 없다. 요즘 부모들은 너무 조급하다. 기다려주는 여유가 없는 조급한 마음을 다스리는 데 이 책은 좋은 나침반이 될 것이다.
_이호분(연세누리정신과 원장, 소아정신과 전문의)

이 책에는 이 땅의 모든 부모가, 무엇보다도 내 딸이, 장차 아이와 행복한 관계를 맺으면서 건강한 가정을 이룰 지혜와 방법이 가득하다. 이 책에 소개된 ‘마음챙김 수련’은 양육에 대한 획기적인 관점을 제시하면서 건강한 관계능력을 기를 수 있는 대안을 제시한다. 마음챙김에 근거한 참신하고 지속가능한 양육법, 부모와 자녀가 함께 성장하는 삶의 방식을 배우게 되므로 연륜 있는 부모, 신참내기 부모, 예비 부모 등 모두에게 매우 유용하다.
_최인숙(서울삼각산초등학교 교감)

《마음으로 훈육하라》는 단순히 훈육에 대한 이론만 전달하는 것이 아니라 엄마와 아이가 동시에 행복해지는 다양한 방법을 아주 구체적인 사례를 들어 제시하고 있다. 이 책은 아이가 변화되기를 바라기보다는 먼저 현명한 부모가 되길 강조하고, 아이와의 소통을 통해 함께 나아가게 함으로써 더 나은 관계를 만들어준다. 훈육을 하기에 앞서 그것이 정말 아이를 위한 것인지 한 번 더 고민해보길 바란다. 그럼 아이를 위한 길이 보일 것이다.
_박상호(뇌균형 운동치료센터 밸런스브레인 일산센터장)

이 책은 부모를 위한 완벽한 지침서다. 《마음으로 훈육하라》는 더할 나위 없는 다정함과 겸손함으로 정밀한 과학과 지혜로운 생각, 수십 년간의 임상 경험을 한데 엮었다. 아이를 회복력과 정서지능이 높은 사람으로 키우는 방법에 대한 세상에서 가장 탁월한 로드맵이다.
_앤드루 와일, 《자연치유》 저자

아이를 있는 모습 그대로 존중하고, 연민, 멘토 관계, 건강한 경계라는 자양분을 통해 양육하면 아이는 어느새 훌쩍 성장해 있을 것이다. 마음을 챙기면서 그러한 양육을 실천할 수 있는 도구가 이 책 속에 들어 있다.
_잭 콘필드, 《마음의 숲을 거닐다》 저자

마음챙김 분야의 전문가와 유능한 소아과 의사가 함께 쓴 이 책은 부모가 자녀에게 자기절제능력과 자아존중을 어떻게 키워야 하는지 알려준다. 연구를 토대로 개인적 경험과 현실적 제안을 풍성하게 담은 이 책은 빛나는 보석 같다.
_릭 핸슨, 《붓다 브레인》 저자

◆ 이 책을 미리 읽어본 베타테스터의 한마디 ◆

훌륭한 부모가 되는 것은 인생에 있어 가장 보람된 일일 것입니다. 하지만 아이들이 해맑게 웃는 모습을 보면 이곳이 천국인가 싶다가도 다투고 말썽을 부릴 때는 또 지옥이 따로 없지요. 육아를 하면서 훈육은 필연적인 것이라 생각합니다. 다만 어떤 방법으로 훈육하는지에 대한 기술은 습득해두어야 할 것입니다.《마음으로 훈육하라》는 훈육 방법을 효과적으로 풀어내면서도 마음챙김 수련을 통해 부모의 마음까지 어루만져주는 것 같았습니다.
_주원이 엄마 박숙영

아이와 엄마 모두 상처받지 않고 훈육하는 방법은 없을까를 고민하며 굉장히 절실했던 시기에 읽은 책이라 많은 도움이 되었습니다. 내 아이가 공부를 못해도, 뭔가 대단한 사람이 되지 못하더라도 행복한 사람으로 키워내는 것이 부모로서 해줄 수 있는 최고의 육아가 아닐까 생각해봅니다. 마음챙김 수련을 평소에 익히고 실천하면서 더 단단하고 따듯한 엄마가 되어 다시 오지 않을 이 소중한 시간들을 아이와 함께 누려야겠습니다.
_동화와 민승 두 아이의 엄마 김진향

많은 육아서들은 이렇게 하지 말고 저렇게 하지 말라고만 하지 아이에게 어떻게 대응하고 행동해야 하는지 알려주지 않는데, 이 책에서는 시기적절하게 아이와의 갈등을 헤쳐나갈 수 있도록 모범사례를 상세하게 알려주고 있어 특히 마음에 들었습니다. 두 아이를 기르면서 내가 모자란 부분이 어떤 것인지, 어떻게 하면 아이와 교감하는 육아를 할 수 있을지에 대해 깊이 생각하게 했고, 엄마로서의 나 자신을 되짚어보는 계기가 되었습니다.
_준호와 가람이 두 아이의 엄마 유지영

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