YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기

Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service

English

作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式

中文

Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists

Global yesticket
검색

어깨배너

이달의 혜택 모음
슈퍼특가
1/6

빠른분야찾기

YES24 분야별코너
현재위치 웰컴
> 국내도서
> 가정 살림
> 요리
> 상황별요리
> 건강웰빙요리
신용카드 (54x86mm)
신용카드 (54x86mm)
A4용지 (210x297mm)
A4용지 (210x297mm)
dummy
당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락
미리보기 사이즈비교 공유하기
소득공제 더 라이트 건강 요리책

당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락

맛있는 일상의 저당식으로 당뇨 남편과 온 가족 건강 지킨 영양사 주부의 실전 노하우

임재영 저 | 레시피팩토리(단행) | 2024년 10월 15일 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
  •  종이책 리뷰 (28건)
  •  eBook 리뷰 (0건)
  •  종이책 한줄평 (15건)
  •  eBook 한줄평 (0건)
 회원리뷰(43건) | 판매지수 18,876 판매지수란?
상품 가격정보
정가 25,000원
판매가 22,500원 (10% 할인)
YES포인트
구매 시 참고사항
구매 시 참고사항

판매중

수량
1/4

당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락

카트에 넣기 바로구매

더 라이트 건강 요리책

더보기이동

이 분야 베스트셀러

더보기이동

이 분야 신상품

더보기이동

이 책이 담긴 리스트

더보기이동
l*****2님의 리스트

정기2(4~5)

  • 엄마도 아빠도 육아휴직 중 엄마도 아빠도 육아휴직 중 김호종 저 17,550원
  • 상위 1% 아이로 키우는 특별한 교육 상위 1% 아이로 키우는 특별한 교육 임지은 저 16,020원
  • 청소년이 함께 살아야 할 로봇과 AI 청소년이 함께 살아야 할 로봇과 AI 전승민 저 16,200원
m********9님의 리스트

직무연수비

  • 숲의 신 숲의 신 리즈 무어 저/소슬기 역 16,800원
  • 미술관 여행자를 위한 도슨트 북 미술관 여행자를 위한 도슨트 북 카미유 주노 저/이세진 역 24,750원
  • 달러 자산 1억으로 평생 월급 완성하라 달러 자산 1억으로 평생 월급 완성하라 채부심(채상욱) 저 16,800원
w*****d님의 리스트

건강

  • 박용우의 마이 옵티멀 다이어트 박용우의 마이 옵티멀 다이어트 박용우 저 17,820원
  • 줄기세포 줄기세포 김종진 저 22,500원
  • 완전 건강 상담소 완전 건강 상담소 조승우 저 19,800원

품목정보

품목정보
발행일 2024년 10월 15일
쪽수, 무게, 크기 312쪽 | 756g | 190*240*30mm
ISBN13 9791192366449
ISBN10 1192366441

관련분류

카테고리 분류

이 상품의 태그

  •  검색 페이지에서 선택된 태그에 등록된 더 많은 상품을 확인해 보세요. 전체보기

이 상품의 특별 구성

책소개

  •  책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

목차

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (1명)

저 : 임재영
관심작가 알림신청 작가 파일
이화여대에서 식품영양학을, 연세대 대학원에서 급식경영학을 전공해 관련 분야에서 24년간 일했다. 당뇨 가족력이 있는 남편 때문에 나름 식생활에 신경을 썼고, 매일 도시락도 준비했다. 하지만 50대에 들어선 남편은 전단계도 거치지 않고 바로 당뇨 판정을 받았다. 가족력은 생각보다 더 강력했다. 남편과 함께 청소년이 된 딸의 식습관도 걱정이 되었다. 퇴사 후 다시 전공서를 펼쳐 당뇨식, 건강식을 공부하기 시작... 이화여대에서 식품영양학을, 연세대 대학원에서 급식경영학을 전공해 관련 분야에서 24년간 일했다. 당뇨 가족력이 있는 남편 때문에 나름 식생활에 신경을 썼고, 매일 도시락도 준비했다. 하지만 50대에 들어선 남편은 전단계도 거치지 않고 바로 당뇨 판정을 받았다. 가족력은 생각보다 더 강력했다. 남편과 함께 청소년이 된 딸의 식습관도 걱정이 되었다.

퇴사 후 다시 전공서를 펼쳐 당뇨식, 건강식을 공부하기 시작했다. 가족 모두를 위한 저당 식단을 짰고, 주 6일 남편의 당뇨 도시락을 챙겼다. 식도락을 즐겼던 남편인지라 저당이라고 해도 못 먹는 것 없도록 다채로우면서도 맛있는 레시피를 만들고자 노력했고, 영양사 경험을 살려 탄단지채 영양 밸런스도 맞췄다.

덕분에 남편은 2개월만에 혈당 수치가 개선되기 시작해 지금은 뱃살과 체중 감량은 물론 안정적으로 혈당을 관리하고 있다. 또한 그 음식들을 함께 먹다보니 자연스럽게 저자는 다이어트가 되었고, 아이는 잔병치레가 줄었다. 현재 그녀는 저당 식단과 도시락을 주제로 인스타그램과 블로그를 운영하면서, 혈당 관리와 당뇨 식단에 대해 궁금해하는 이들에게 정보를 제공하고 적극적으로 소통하고 있다.

인스타그램 @abc_lunchbox
블로그 blog.naver.com/abc_lunchbox
펼쳐보기접어보기
작가의 다른 상품

만든 이 코멘트

저자, 역자, 편집자를 위한 공간입니다. 독자들에게 전하고 싶은 말씀을 남겨주세요. 코멘트 쓰기
접수된 글은 확인을 거쳐 이 곳에 게재됩니다.
독자 분들의 리뷰는 리뷰 쓰기를, 책에 대한 문의는 1:1 문의를 이용해 주세요.

출판사 리뷰

펼쳐보기접어보기

회원리뷰 (28건)

매주 10건의 우수리뷰를 선정하여 YES포인트 3만원을 드립니다.
3,000원 이상 구매 후 리뷰 작성 시 일반회원 300원, 마니아회원 600원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스는 첫번째 회차 주문확정 시점부터 마지막 회차 주문확정 후 30일 이내 작성한 리뷰만 포인트가 지급됩니다.
CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기 리뷰쓰기

28명의 예스24 회원이 평가한 평균별점

리뷰 총점9.8/ 10.0

AI가 리뷰를 요약했어요!AI리뷰 안내

이 책은 당뇨와 저당 식단에 관심 있는 사람들에게 실질적인 도움을 주는 가이드입니다. 저자는 가족의 건강을 위해 개발한 저당 식단을 바탕으로, 당뇨 전단계나 혈당 다이어트를 시도하는 사람들에게 유용한 식단 지침을 제공합니다. 특히 직장인들에게도 적합한 정보를 제공하며, 친근한 식단과 제철 재료를 활용하여 건강한 식사를 할 수 있도록 돕습니다.
AI 리뷰가 도움이 되었나요? 좋아요1 아쉬워요0
별점별로 리뷰를 확인해 보세요.
연령대별 평균 점수는?
  • 10대 0.0
  • 20대 0.0
  • 30대 10.0
  • 40대 9.0
  • 50대 9.0
예스24에서 우수작으로 선정한 리뷰가 (1건) 있습니다.
종이책 구매 주간우수작 당뇨잡는 사계절 식단&도시락
평점10점 | w****k | 2024-10-27 | 신고
당뇨는 집안 내력이다~관리를 못해서 그렇다. 하는 말을 많이 듣게 됩니다. 당뇨에 걸리면 안된다. 하지만 어떻게 당뇨를 극복하고 자세한 식단을 알려주는 분은 많지 않았다. 단백질과 야채를 많이 먹고 탄수화물을 조절하는건 쉽지 않다. 어머니께서 당뇨시고 이모도 당뇨로 돌아가셔서 난 벗어날 수 없는 가족력을 가지고 있어서 적게 먹고 많이 움직이는 방법... 더보기

원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/20518008

당뇨는 집안 내력이다~관리를 못해서 그렇다. 하는 말을 많이 듣게 됩니다. 당뇨에 걸리면 안된다. 하지만 어떻게 당뇨를 극복하고 자세한 식단을 알려주는 분은 많지 않았다. 단백질과 야채를 많이 먹고 탄수화물을 조절하는건 쉽지 않다. 어머니께서 당뇨시고 이모도 당뇨로 돌아가셔서 난 벗어날 수 없는 가족력을 가지고 있어서 적게 먹고 많이 움직이는 방법을 선택했지만 간식이 당기는 근육이 줄어드는 식단을 하고 있어 기운이 없었던 것이다. 부모님을 위해 공부하기 시작했고 위기감을 느껴 이번 초부터는 관리 하기 시작했다. 한주 메뉴가 있었으면 좋겠다.하며 이책 저책을 살피는 과정중에 당뇨잡는 사계절 식단&도시락을 발견했다

당뇨식 기본 지침이나 저당 식단을 준비하는 요령, 저당 양념과 피해야하는 대체 감미료는 어디에서도 볼 수 없는 내용이고 친근한 식단와 제철재료를 사용했다는 부분이 매우 매력적 

또한 간식을 좋아하는 제게 간식과 외식 방법도 도움이 많이 될 것 같습니다.

당뇨 전단계이거나 당뇨이신분들, 또한 요즘 유행하는 혈당 다이어트를 하시는 분들에게 유익할 것 같습니다. 일을하면서 혈당관리가 어려운 직장인에게는 꼭 필요한 책이라 생각됩니다. 

저자는 남편을 통해 책을 만들게 되었고 가족들도 다 건강해졌다고 합니다. 기본 식사 지침을 알려주셨는데 알맞은 양,골고루.규칙적으로 꾸준히 식사하는것을 지침으로 삼고 있으셨어요~ 주부들에게 반찬을 만들어 한주 동안 먹을 수 있도록 반찬데이 레시피도 있답니다저당소스들로 반찬을 만드는 과정 중 진미채볶음도 있었답니다. 짜고 감미료가 많이 들어있어 금기 음식인줄 알았는데 양념을 저당소스들로 만드니 걱정없이 먹을 수 있다는 사실~ 좋아하는 연근조림도 알룰로스이나 스테비아로 대체당을 써서 만들어보았답니다. 몰랐던 사실을 알려 중 자일리톨의 당분이 이를 썻게 하는거랍니다  식단 구성을 짜게 하면서, 냉장고 관리를 착실하게 하도록 계획을 세워 알뜰한 가계 꾸리기 위한 식단 만들어 식비도 절약할 수 있었고 계절별 식재료로 도시락이 구성되어 있어 넘넘 신났어요.

현미밥을 기준으로 구성된 반찬과 밥, 국, 초밥, 고기를 다먹을 수 있어요.

저당식이라는 이름에 괜히 선입견 가지지 마시고, 알찬 가정 책이라고 보셔도 무방해요. 

27명이 이 리뷰를 추천합니다. 공감27 댓글 20 접어보기

한줄평 (15건)

1,000원 이상 구매 후 한줄평 작성 시 일반회원 50원, 마니아회원 100원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스는 첫번째 회차 주문확정 시점부터 마지막 회차 주문확정 후 30일 이내 작성한 한줄평만 포인트가 지급됩니다.
CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기
평점 별 2점 별 4점 별 6점 별 8점 별 10점 작성 시 유의사항 한줄평 작성 시 유의사항
0/50

배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 안내
배송 구분 예스24 배송
  •  배송비 : 무료배송
포장 안내

안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다.

고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.

목적 : 안전한 포장 관리
촬영범위 : 박스 포장 작업

  • 포장안내1
  • 포장안내2
  • 포장안내3
  • 포장안내4

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내
반품/교환 방법
  •  마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295)
  •  판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간
  •  출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품
  •  디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품
  •  중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
  •  모바일 쿠폰의 경우 유효기간(발행 후 1년) 내 등록하지 않은 상품
반품/교환 비용
  •  고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임
  •  직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음

    단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제

    •  오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소
    •  오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소
  •  직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음

    단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제

  •  박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유
  •  소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
  •  소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등
  •  복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  •  소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우
  •  디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  •  eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가
  •  모바일 쿠폰 등록 후 취소/환불 불가
  •  중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우
  •  LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등)
  •  시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  •  전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상
  •  상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상
  •  대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리
맨위로
가족회사 소개
예스이십사(주)
대표 : 김석환, 최세라 주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 사업자등록번호 : 229-81-37000   통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인 이메일 : yes24help@yes24.com   호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)

Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.

YES24 수상내역 ​정보보호 관리체계 ISMS인증획득
EQUUS11