프롤로그<br/>수업 전 안내<br/><br/>1교시 공부머리 만들기<br/> 누구에게나 효과적인 공부법<br/> 뇌과학자와 심리학자들이 엄선한 최고의 공부법<br/> 주의 요망 공부법<br/> 유전자는 USB, 머리를 하드디스크<br/> 학습은 최고의 생존 전략<br/> 인공 지능보다 뛰어난 인간의 두뇌<br/> 인간은 이미 많은 것을 알고 있다<br/> 뇌의 회로는 배울 때마다 바뀐다<br/> 효율적인 학습이란 무엇인가<br/> 뇌가 가진 놀라운 기억력을 주목하라<br/> 장기 기억은 잠자는 동안에 이루어진다<br/> 1교시 핵심 정리<br/><br/>2교시 워킹 메모리 활용법<br/> 워킹 메모리의 힘<br/> 워킹 메모리는 잠으로 다스려라<br/> 수업 중 필기를 주의하라<br/> 멀티태스킹을 피하라 <br/> 워킹 메모리에 부담을 주는 요인<br/> 워킹 메모리 과부화 방지법<br/> 사진과 그림이 학습을 방해한다<br/> 쉬는 시간을 활용한 최고의 휴식법<br/> 최적의 학습 환경을 찾아라<br/> 뇌의 또 다른 기능을 주목하라<br/> 2교시 핵심 정리<br/> <br/>3교시 최강의 기억 학습법<br/> 학습과학이 주목하는 공부법<br/> 두뇌의 힘으로 기억하는 리트리벌 공부법<br/> 공부했다는 기분이 들 때를 조심하자<br/> 기억한 내용을 퍼붓는 브레인 덤프 공부법<br/> 배운 내용을 소화하는 노트 필기법<br/> 효율적 리트리벌로 복습 효과를 높여라<br/> 최강의 리트리벌 활용법<br/> 나이에 상관없이 효과적인 스페이싱<br/> 벼락치기보다는 스페이싱<br/> 비슷한 주제는 인터리빙 공부법으로<br/> 최강의 독서법 ① 리트리벌<br/> 3교시 핵심 정리<br/><br/>4교시 메타인지 각성법<br/> 재능보다 2배 더 중요한 메타인지<br/> 자신감 과잉의 원인<br/> 뇌는 공부를 행복으로 인식한다<br/> 과잉 교정 효과를 활용하라<br/> 틀렸을 때 최대의 학습 효과를 얻는다<br/> 뇌를 알수록 머리가 좋아진다<br/> 합격을 부르는 메타인지 루틴<br/> 시험을 본 뒤에는 학습 일기를 써라<br/> 최강의 독서법 ② 메타인지 플러스<br/> 4교시 핵심 정리<br/><br/>5교시 격차를 만드는 두뇌 활용법<br/> 인간의 뇌가 큰 이유<br/> 협력 기대의 효과를 이용하라<br/> 거울 뉴런과 멘탈라이징 네트워크<br/> 멘탈라이징 네트워크로 기억력을 높여라<br/> 배우기보다 가르치는 것이 효과적이다<br/> 1인 맞춤 사회적 뇌 활용법<br/> 멘탈라이징 네트워크와 메타인지의 관계<br/> 경쟁은 지속적인 동기 부여가 될 수 없다<br/> 5교시 핵심 정리<br/><br/>6교시 공부를 위한 마인드셋<br/> 마음의 3대 욕구<br/> 보상은 오히려 의욕 상실을 부른다<br/> 돈과 지위를 추구하기 전에 알아 둘 것<br/> 목표 설정의 기본, SMART 목표<br/> ARC로 원하는 목표를 세우는 방법<br/> 동기 부여 컨트롤 비법<br/> 기록의 힘<br/> 6교시 핵심 정리<br/><br/>참고 문헌<br/>공부법 색인

갓생을 포기하려는 이들이여, ‘배우는 힘’을 깨워라!

취업만 하면 ‘공부’는 끝인 줄 알았던 직장인들이 깨달은 진리 하나. “공부는 죽을 때까지 해야 한다!” 이를 증명하듯 미라클 모닝, 리추얼 등 자기계발적 삶을 살기 위한 ‘갓생러’들이 늘고 있다. 자기계발에 시간을 많이 투자하고 싶어도 직장인에게는 내일의 업무가 기다리고 있다. 그러므로 근무 시간을 제외한 하루 1~2시간 남짓의 짧은 시간을 활용해 최대한의 성과를 얻어야 한다. 바뀌는 공부마다 새로운 방법을 찾는 데 시간을 낭비할 수도 없다. 언제 어디서나 통하는 확실한 방법이 필요하다.
미국에서 아이비리그를 가장 많이 합격시킨 스탠퍼드 온라인고등학교의 교장이자, 세계적인 교육 기술 전문 컨설턴트인 호시 도모히로는 우리 모두에게 잠재된 ‘배움의 힘’을 깨워야 한다고 말한다. 인간이 가지고 태어나는 뇌의 학습 원리, 즉 ‘공부의 알고리즘’을 파악하면 그 어떤 사람도 효과를 볼 수 있고, 그 어떤 공부에도 통하는 최강의 공부법이 탄생한다는 것이다. 《공부의 알고리즘》은 우리가 가진 ‘배우는 힘’을 최강의 학습 무기로 만들어 주는, 나의 무한한 잠재력을 끌어내는 맞춤 두뇌 설명서이다.

밑줄 NO! 강의 필기 NO! 반복 읽기 NO!
했다는 느낌만 내는 공부법에 속지 마라!

호시 도모히로는 학생들에게 능동적인 학습을 유도하는 교육 철학으로 매년 수많은 학생을 아이비리그로 진학시키는 미국 입시의 대가이다. 《공부의 알고리즘》에서도 기존의 수동적인 학습법 대신, 우리에게 능동적인 학습을 유도하는 최적의 공부 루틴을 소개한다. 그는 밑줄을 긋거나, 강의 중 필기를 하거나 교재를 반복해서 읽는 등 우리에게 익숙한 공부법들을 점검하자고 주장한다. 이 같은 공부법은 했다는 느낌을 낼 뿐, 정작 과학적으로는 학습 효과가 덜한 공부법이라고 말한다. ‘밑줄 긋기’는 주목도는 높이지만 그 자체로 학습 효과가 오르지는 않는다. 강의를 들으며 필기하면 오히려 수업 집중도가 떨어질 수 있다. ‘회독’이라고 불리는 반복 읽기도 두 번째를 넘어가면 학습 효과가 급감한다는 최신 연구 결과를 예시로 들며, 공부의 관점을 새롭게 정의한다.
이 책은 자칫 어려울 수 있는 내용을 선생님과 학생의 6교시 수업 형식으로 쉽게 구성했다. 1교시 ‘공부머리 만들기’에서는 일반적으로 자주 사용하는 공부법들의 학습 효과를 과학적으로 점검한다. 2교시 ‘워킹 메모리 활용법’에서는 학습에 있어서 뇌의 핵심 기능인 ‘워킹 메모리’를 활용하는 방법을 인지시킨다. 3교시 ‘최강의 기억 학습법’에서는 장기 기억에 도움이 되는 암기 비법을 소개한다. 4교시 ‘메타인지 각성법’에서는 최근 학습과학의 핵심 키워드인 메타인지를 극대화시키는 방법을 설명한다. 5교시 ‘격차를 만드는 두뇌 활용법’에서는 대부분의 사람이 등한시하는 사회적 뇌를 활용한 학습법을 공개한다. 마지막 6교시 ‘공부를 위한 마인드셋’에서는 지속 가능한 동기 부여를 위한 목표 설정법을 자세히 코칭한다. 수업에 참여한 등장인물들이 독자들을 대신해 물어보는 질문들은 ‘휴식 시간에 가장 잘 쉬는 방법’, ‘벼락치기가 오래가지 않는 이유’ 등 공부와 관련해 누구나 고민했던 부분을 시원하게 해결해 준다.

[이론 수업] - [학습 매뉴얼] - [핵심 정리]
최고의 결과로 이끄는 체계적이며 강력한 공부의 기술

각 교시는 크게 [이론 수업]-[학습 매뉴얼]-[핵심 정리]로 나누어 쉽고, 정확하고, 오래 남을 수 있게 구조화했다. 이론 수업에서는 학습과학과 뇌과학의 최신 연구에 근거한, 학습 효과가 증명된 방법을 자세히 다룬다. ‘워킹 메모리’, ‘리트리벌’, ‘멘탈라이징 네트워크’ 등 뇌과학 용어가 낯설거나 새로운 내용이 많다고 당황하지 않아도 된다. 해당 교시의 마지막에는 수업 내용을 요약한 ‘핵심 정리’ 페이지를 따로 구성했다. 그대로 보기만 해도 이해한 내용이 다시 한번 차근차근 정리되는 느낌을 받을 수 있다.
또한 이론 설명에서 그치지 않고 학습법을 단계별로 안내한다. ‘워킹 메모리 과부하 방지법’의 경우 전체 훑기, 부분 이해, 관계성 확인, 예외는 뒤로의 4단계로 구성해 독자가 읽고 당장 적용할 수 있도록 간단히 시스템화했다. 그냥 읽고 끝나는 기존의 독서법도 메타인지를 활용한 독서 루틴을 만들어 오래 기억에 남도록 했다. 독서 직전, 섹션별, 장별, 독서 직후로 나누어 상황별 가이드를 제시하고, 숙련자들을 위한 플러스편까지 따로 구성했다. 이를 자신의 수준에 맞게 차근차근 적용하다 보면, 누구나 기적 같은 변화를 경험하게 된다.

★★★★★ 이 책을 읽은 당신에게 일어나는 놀라운 변화
· 해야만 하는 공부도 하고 싶어집니다.
· 배운 내용을 진짜 ‘내 것’으로 만드는 법을 알게 됩니다.
· 집중력과 기억력이 향상됩니다.
· 한 번 배운 내용을 복습하는 가장 효율적인 방법을 알게 됩니다.
· 효과적인 독서법을 습득합니다.
· 배운 내용을 핵심 키워드로 요약해 기억할 수 있습니다.
· 동기 부여가 오래 지속됩니다.

‘인간은 살아 있는 한 끊임없이 배워야 한다.’ 10년 차 직장인으로서 절실하게 공감했다. 경력이 쌓일수록 공부에 대한 갈망이 커진다. 뉴스를 진행하면서 쏟아지는 방대한 정보와 소식들을 어떻게 더 잘 이해하고 더 쉽게 전달할 수 있을지 고민하는 나에게 이 책은 신선한 충격을 주었다. 이토록 과학적이고 효율적인 공부법이 있다니! 이렇게 친절하게 ‘공부하는 방법’을 가르쳐 주는 책은 처음이다. 시간을 투자해 공부하지만 이렇다 할 성과가 없다면, 아무리 공부해도 좀처럼 실력이 늘지 않는다면 방법에 문제가 없는지 점검할 차례다. 배움을 향한 갈망은 가득하지만 어떻게 시작해야 할지 막막한 사람들에게 이 책은 친절하게 길을 안내해 줄 것이다.
- 이재은 (MBC 아나운서, 《하루를 48시간으로 사는 마법》 저자)