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감정 기복이 심한 편입니다만
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감정 기복이 심한 편입니다만

박한평 | 딥앤와이드 | 2021년 06월 07일 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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감정 기복이 심한 편입니다만

품목정보

품목정보
출간일 2021년 06월 07일
쪽수, 무게, 크기 240쪽 | 130*190*20mm
ISBN13 9791191369137
ISBN10 1191369137

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책소개

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목차

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저자 소개 (1명)

많은 사람들의 공감을 이끌어내진 못하더라도 소중한 몇 사람의 마음을 위로할 수 있다면 그걸로 충분히 만족할 수 있다. 그래서 글을 씁니다. 글 쓰는 것 말고는 진심을 전할 방법을 가지고 있지 못해서. 펴낸 책으로는 『새벽이 문제야, 항상』이 있다. 많은 사람들의 공감을 이끌어내진 못하더라도 소중한 몇 사람의 마음을 위로할 수 있다면 그걸로 충분히 만족할 수 있다. 그래서 글을 씁니다. 글 쓰는 것 말고는 진심을 전할 방법을 가지고 있지 못해서. 펴낸 책으로는 『새벽이 문제야, 항상』이 있다.

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책 속으로

--- p.187

출판사 리뷰

“세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”
요동치는 감정에 브레이크를 거는 쉬운 기분관리법


언젠가 감정에 이끌러 행동을 했다가 몇 분이 채 지나지 않고 후회한 적이 있다. 감정을 주체하지 못해 하지 않아도 될 행동을 저질러버린 것이다. 이처럼 가끔은 감정이 조절되지 않아 홀로 자책하고 울상을 지을 때가 있다. 감정이라는 건 날씨처럼 시시각각 바뀐다. 하루하루 맞이하는 상황이 다르니 자연스레 변화할 수밖에 없는 것이다. 여기서 우리는 감정의 균형을 맞춰야 한다. 비가 오면 우산을 쓰는 것처럼 기분에 맞게 차분히 행동해야하는 것이다. 비가 올 때 가만히 맞고 있다든가 바람이 불 때 겉옷을 입지 않는 건 내가 내 기분을 제대로 알지 못하기 때문이다. 모르는 건 잘못이 아니다. 진정한 잘못은 알면서도 모르는 채하는 태도다. 타인에게 항상 좋은 모습만 보여야 했던 우리는 나의 감정을 들여다보는 방법을 몰랐기에 점점 자존감을 잃어갔던 게 아닐까.

나를 괴롭히는 것으로부터 해방되고 인간관계에서 보다 현명한 태도를 가지며 건강한 자아를 만들 수 있는 방법이 책『감정 기복이 심한 편입니다만』에 담겨있다. 박한평 저자는 지난 몇 년 동안 카카오톡 브런치와 인스타그램 그리고 피키캐스트 에디터로 활동하며 매일 수만 명에게 현실적인 위로를 선물해주고 있다. 이 책에서 저자는 자신이 직접 겪은 이야기와 교훈을 얻을 수 있는 좋은 선례를 통해 우리가 어떻게 나의 기분을 마주해야 하는지 상세히 알려주고 있다. 단순한 방법보단 조금 더 현실적이고 생각의 여지를 남길 수 있는 주제들이 있기에 우린 이 책을 읽으며 본연의 감정을 처음으로 마주할 수 있을 것이다.

지금도 요동치는 감정기복으로 후회를 일삼고 있는 사람이라면 나에게 이렇게 질문을 던져보자. "내 기분아 잘 지내니? 왠지 걱정이 돼서 말이야." 이 책을 덮을 때 당신은 평온함을 되찾은 나를 발견할 수 있을 것이다. 나의 기분을 알아가는 건 그리 어려운 일이 아니라는 걸 『감정 기복이 심한 편입니다만』을 통해 깨닫길 바란다.

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