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곧, 어른의 시간이 시작된다

자신보다 먼저 불안과 실패의 시간을 혹독하게 지나온 이의 진솔한 고백.

곧, 어른의 시간이 시작된다

백영옥 저 | 나무의철학

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'요가/체조/기타' 분야에 15개 신간이 있습니다. 신간은 등록일 최근 2개월 기준으로 제공합니다.
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1.

[도서] 근육운동가이드 스포츠 트레이닝 : 각종 스포츠 능력 향상을 위한 해부학적 트레이닝 새창

28,000원 →25,200원(10% 할인) | YES포인트 1,400원(5% 지급)

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모든 스포츠의 근간인 달리기부터 구기, 수상, 라켓, 사이클, 격투기 등 43가지 스포츠 특성에 맞춰 설계된 최적의 운동 프로그램 전 세계 25개 이상의 언어로 번역된 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러『근육운동가이드 시리즈』. 시리즈 최신작인 『근육운동가이드 스포츠 트레이닝』에서는 43가지 스포츠에 따른 최...

2.

[도서] 달 한 조각 베어물고(꽃/요가 표지 중 임의랜덤으로 발송됩니다.) 새창

스리 오로빈도 저/이재은 사진/권예지 역 | 물망초 | 2021년 05월

12,000원 →10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5% 지급)

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‘달 한 조각 베어물고’는 우리에게는 잘 안 알려져 있지만 서양에서는 아주 유명한 인도의 독림운동가이자 사상가였던 스리 오로빈도(Sri Aurobindo)의 ‘More Light on Yoga’라는 책을 요가 교사 권예지씨가 번역하고 언론인 이재은씨가 사진을 덧붙인 일종의 힐링북 또는 명상책 같은 새로운 형식의 팬시북이다. 책에...

3.

[도서] 마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장 새창

이가람 저 | | 2021년 06월

18,000원 →16,200원(10% 할인) | YES포인트 900원(5% 지급)

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선착순 사은품 건강&다이어트 기획전 : 아임오 ABC 콜라겐 스타터 키트 받으세요! (21.06.15 ~ 한정 수량) 새창

마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다! 구독자 16.5만, 조회수 1500만 유튜브 [메루치양식장]의 건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드 식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들이 살을 빼려는 사람들을 따라 할 수는 없다. 근육량을 늘린다 해도 저체중인 사람들과 평균 체중인 사람들의 운동법이...

4.

[도서] 스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭(3판, 개정판)-아나토미 시리즈 새창

23,000원 →23,000원 | YES포인트 0원

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스트레칭으로 유연하고 강한 몸매 만들기 인체 해부 그림을 통한 스트레칭 운동 지침서 스트레칭의 해부학적 보물 지도 97컷 유연성 증가, 근력 개선, 운동 경기력 향상, 부상 예방, 근육통 감소 규칙적인 운동의 효과는 잘 알려져 있지만, 유연한 관절과 규칙적인 스트레칭도 최적의 건강 유지 및 신체 활동의...

5.

[도서] 퇴근 후, 홈트(양장)-퇴근 후 시리즈 12 새창

조유경 저 | 알비 | 2021년 06월

14,500원 →13,050원(10% 할인) | YES포인트 720원(5% 지급)

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선착순 사은품 건강&다이어트 기획전 : 아임오 ABC 콜라겐 스타터 키트 받으세요! (21.06.15 ~ 한정 수량) 새창

경품 『퇴근 후, 홈트』 기대평 작성 이벤트 (21.06.01 ~ 21.06.20) 새창

오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간, 가장 편안한 나만의 힐링 홈트 현대인들의 대부분은 아침에 일어나서 해가 지고 잠들기 전까지 많은 에너지를 쏟아내며 바쁘게 살아간다. 각자의 방식으로 쉴 틈 없이 계속 움직이고 긴장하며 보내고, 해소되지 못한 긴장과 피로는 몸의 통증과 체중 증가, 무기력함 등으로 고...

6.

[도서] 헬스장 사람들 : 「경찰청 사람들」 버금가는 헬스장 사람들과 운동이야기 새창

손은경 저 | 하모니북(harmonybook) | 2021년 06월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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운동이 재미없던 당신 그래서 헬스장 담 넘어 쳐다만 보던 당신 여기, 어떤 일이 벌어지고 있는지 염탐하고 싶은 당신 웨이트 트레이닝에 대한 작가의 시선이 궁금한 당신에게 이 책을 바칩니다. 헬스장도 사람 드나드는 곳이라 여기엔 다양한 삶의 모습이 펼쳐진다. 그 모습은 당신이 갖고 있던 편견의 형상 그대로 ...

7.

[도서] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집 : 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 새창

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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선착순 사은품 건강&다이어트 기획전 : 아임오 ABC 콜라겐 스타터 키트 받으세요! (21.06.15 ~ 한정 수량) 새창

할인전 이메일 수신 고객 대상 1천원 증정! (21.06.14 ~ 21.06.18) 새창

사은품 『핏블리의 헬스 다이어트 전략집』 비타샵 그린 스무디 증정 (21.05.26 ~ 한정 수량) 새창

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!” 핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람...

8.

[도서] 우리 안의 사자 CAGED LION : 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지 새창

존 하워드 스틸 저/김난영 역 | 책밥 | 2021년 05월

22,000원 →19,800원(10% 할인) | YES포인트 1,100원(5% 지급)

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뉴욕과 할리우드의 셀럽들이 아름다운 몸매와 건강을 위해 즐겨 하는 필라테스. 지금은 아시아 변방의 어느 작은 도시에서도 필라테스 간판을 볼 수 있을 정도로 세계적인 운동이 되었다. 얼핏 기구로 하는 요가 정도로 여겨지는 필라테스는 요가라는 말이 인도 명상의 용어이듯이 똑부러지고 각진 발음 덕분에 스포츠나 기...

9.

[도서] 퀵 앤 데드 새창

23,000원 →23,000원 | YES포인트 0원

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당신은 현재 강한 사람이거나 과거에 강했던 사람이다. 당신은 모든 일을 해낼 수 있는 육체적 발달을 이룩한 것에 자부심을 가지고 있으나, 이를 지속시키거나 발달시킬 시간이 부족하다. 국가를 위해 헌신하거나, 가족을 부양하거나, 또는 스포츠를 위한 트레이닝을 하기 위한 시간…. 당신은 현재 피트니스계에서 유행하...

10.

[도서] 엄마들의 몸 공부 : 삶의 질을 높이는 움직임 습관 새창

임상원 저 | 아침사과 | 2021년 05월

17,000원 →16,150원(5% 할인) | YES포인트 510원(3% 지급)

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몸과 뇌의 소통에 따라 우리 삶의 질도 변한다! 임신과 육아로 호르몬이 변화하는 엄마들에게 전하는, 알아차림을 통한 내 몸과 소통하는 법 미주신경활성화운동법과 올바른 호흡법을 통한 질 좋은 움직임으로 삶의 변화를 경험할 수 있다! 몸의 통증이 생기면, 누구나 막연한 두려움을 느낀다. 특히 임신, 출산, 육아...

11.

[도서] 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스(개정판)-아나토미 시리즈 새창

25,000원 →25,000원 | YES포인트 0원

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“당신이 필라테스 수련자라면 먼저 이 책을 꼭 보시라. 이미 필라테스를 먼저 시작한 전 세계 수많은 사람들이 이 책을 보고 환호했다. 당신도 만족할 것이다.” 필라테스 수련자가 두고두고 참조할 만한 독보적인 책, 『필라테스 아나토미』 생활 속의 주류 운동법, 필라테스 필라테스는 육체와 정신을 ...

12.

[도서] 백년허리1 진단편 + 백년운동(전2권) 새창

정선근 저 | YES24묶음상품-도서 | 2021년 04월

38,000원 →34,200원(10% 할인) | YES포인트 1,900원(5% 지급)

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13.

[도서] 시크릿 마인드 다이어트 : 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 ([단독] 저자 친필 사인본 (선착순 한정수량)) 새창

이지은 저 | 북스고 | 2021년 04월

13,500원 →12,150원(10% 할인) | YES포인트 670원(5% 지급)

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음식을 먹을 때나 운동을 할 때, 심지어 물을 마실 때도 ‘나 다이어트 중이야’라고 외치는 사람들이 있다. 늘 ‘다이어트’라는 압박 속에서 살다 보니, 어느새 나를 위해 다이어트를 하는 것인지, 다이어트를 위해 내가 존재하는 것인지가 헷갈릴 때가 있다. 60만 이상의 구독자를 가지고 있는 유튜브 채널 ‘이지은 다...

14.

[도서] 필라테스 요가 전공자를 위한 근막 트레이닝 : 가동성 및 기능 회복을 위한 효과적인 움직임 새창

Ester Albini 저 / 양정원 역 | 영문출판사 | 2021년 04월

35,000원 →35,000원 | YES포인트 0원

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15.

[도서] 근력강화 밴드운동(개정3판) 새창

Phil Page,Todd Ellenbecker 공저 / 이영진 역 | 영문출판사 | 2021년 04월

30,000원 →30,000원 | YES포인트 0원

5일 이내(6/24, 목) 출고예정안내

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