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우울증/공황장애

주간베스트 | 새로 나온 책 | 회원리뷰
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  • 홀로서기 심리학 미리보기

    홀로서기 심리학 이제는 흔들리지 않고 삶의 중심을 잡고 싶다면
    라라 E. 필딩 저/이지민 | 메이븐 | 2020년 11월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(30건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
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    지금 주문하면 오늘(8/3, 화) 도착예정
    “당신을 괴롭히는 문제의 90%는 당신 힘으로 바꿀 수 없는 것들이다.그것을 인정하고 나에게 집중하는 것이 홀로서기의 시작이다!”그 무엇에도 휘둘리지 않고, 쓸데없는 걱정을 멈추고, 자신 있게 삶을 이끌어 가는 46가지 심리 레슨“왜 아무리 노력해도 나쁜 심리 습관에서 벗어나지 못하는 걸까?” 지나친 감정 기복, ...
  • 우울할 땐 뇌과학 미리보기

    우울할 땐 뇌과학 최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가
    앨릭스 코브 저/정지인 | 심심 | 2018년 03월
    15,300(10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(73건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
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    지금 주문하면 오늘(8/3, 화) 도착예정
    뇌 과학을 도구 삼아 ‘우울증’만 연구해온 세계적 신경과학자이자 우울증 전문가, 앨릭스 코브 박사가 신경과학의 관점에서 우울증을 들여다본다. 뇌 과학이라는 최첨단 과학을 활용해 우울증이란 무엇이며 어떻게 시작되는지, 증상 하나하나의 구체적인 근거는 무엇이고, 그에 따른 폐해는 무엇인지, 그리고 결국은 우울...
  • 내가 뭘 했다고 번아웃일까요 미리보기

    안주연 | 창비 | 2020년 11월
    구매혜택
    스마트팝 / 포함 인문2만원↑ 마음상태 표지판
    10,800(10% 할인) 포인트적립 600원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점8.9 정보 더 보기/감추기
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    지금 주문하면 오늘(8/3, 화) 도착예정
    늘 피곤하고 지친 당신, 번아웃입니다오늘도 하얗게 불태운 몸과 마음을 보살피는 법혹시 아침에 일어나서 출근할 생각만 하면 괴롭고, 온종일 해야 할 일이 머릿속에서 떠나지 않으며, 일과를 마치고 집에 왔는데도 집에 가고 싶다고 생각한 적이 있는가? 출근길에 교통사고가 나서 의도치 않게 며칠 쉬었으면 하고 내심 ...
  • 지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아 미리보기

    지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아 불안과 스트레스에 흔들리는 마음을 단단히 지켜내는 법
    김세경 글그림 | 가나출판사 | 2021년 05월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
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    하지현 정신건강의학과 전문의 강력 추천!“살다가 가슴이 덜컹 내려앉았거나, 지하철과 버스에서 숨이 턱 막혀본 경험이 있는 사람이라면 꼭 읽어보기를 권한다.”“산후우울증도 비껴간 초긍정 인간이 바로 나인데…열심히 살고 있다고, 아니 잘 살고 있다고 생각했는데…그런 내가 ‘공황장애’라니요!”난데없는 공황으...
  • 당신의 어린 시절이 울고 있다 미리보기

    이벤트
    당신의 어린 시절이 울고 있다 몸에 밴 상처에서 벗어나는 치유의 심리학
    다미 샤르프 저/서유리 | 동양북스(동양books) | 2020년 01월
    12,420(10% 할인) 포인트적립 690원
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    뇌는 기억하지 못해도몸은 나의 과거를 기억한다!독일 아마존 심리 1위‘몸의 심리학’으로 생각, 감정, 인생을 바꾸는 방법마흔이 넘었는데 아직도 부모를 원망하는 사람, 환갑이 넘었는데도 초등학생 때의 습관을 버리지 못하는 사람. 인간은 왜 이렇게 질기도록 어린 시절의 기억에서 쉽게 벗어나지 못할까? 어린 시절의...
  • 당신의 특별한 우울 미리보기

    이벤트
    당신의 특별한 우울 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기 [ 반양장 ]
    린다 개스크 저/홍한결 | 윌북(willbook) | 2020년 07월
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    그립톡 (포인트 차감)
    13,320(10% 할인) 포인트적립 740원
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    세상의 모든 우울을 하나로 설명할 수 있을까? 우울은 개인마다 각기 다른 양상으로 펼쳐지는 매우 사적인 것이며, 때론 사회 구성원 전체가 깊은 우울감에 휩싸일 때도 있다. 여기, 당신 자신의 우울과 그 내밀한 속내 이야기에 온 마음을 다해 귀 기울여주는 정신과 의사가 있다. 그는 우울은 함부로 진단하는 것이 아니...
  • 불행은 어떻게 질병으로 이어지는가 미리보기

    이벤트
    불행은 어떻게 질병으로 이어지는가 어린 시절의 트라우마가 신체 건강에 미치는 영향
    네이딘 버크 해리스 저/정지인 | 심심 | 2019년 11월
    17,820(10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
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  • 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 미리보기

    어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법
    클라우스 베른하르트 저/이미옥 | 흐름출판 | 2019년 07월
    11,700(10% 할인) 포인트적립 650원
    회원리뷰(51건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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    우리 뇌에서는 도대체 무슨 일이 일어나고 있는 걸까?100만 유럽인을 치료한 가장 과학적인 불안 · 공황 통제 솔루션출근길 지하철, 갑자기 숨이 막힌다… 시험 전 날에는 꼭 배탈이 난다… 대부분의 사람들이 살면서 공황과 비슷한 상황을 한두 번씩 경험하지만 그것이 공황이라는 것을 인지하지 못하고 지나간다. 하지만 ...
  • 어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 미리보기

    어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 당신에게
    클라우스 베른하르트 저/추미란 | 동녘라이프 | 2020년 05월
    14,220(10% 할인) 포인트적립 790원
    회원리뷰(18건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    지금 주문하면 오늘(8/3, 화) 도착예정
    아무것도 하기 싫고 하루종일 피곤하다면?무기력한 당신을 치유할 우울증·번아웃 필독서!“나는 우울증일까, 번아웃일까?” 살면서 이런 고민 한 번쯤 해보지 않은 사람도 없다. 그러나 실제로 병원 치료를 받는 일은 극히 드물다. 자신이 우울증인지, 번아웃인지 헷갈리기 때문이다. 이 책은 자신의 상태를 정확히 알고, ...
  • 우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북 미리보기

    이벤트
    우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북 우울에 빠진 뇌를 재배선하는 10가지 실천 도구 [ 초판한정부록 : 칭찬스티커 세트 (책속부록) ]
    앨릭스 코브 저/정지인 | 심심 | 2020년 01월
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    뇌 뱃지 (포인트 차감)
    17,100(10% 할인) 포인트적립 950원
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    “당신의 삶에 뇌 과학을 처방합니다”베스트셀러 『우울할 땐 뇌 과학』 저자 신작할 수 있는 것부터, 하고 싶은 것부터, 쉬워 보이는 것부터!따라하다 보면 어느새 우울에서 벗어나게 되는 실질적이고도 근거 있는 조언과 안내『우울할 땐 뇌 과학』은 ‘예민한 성격 탓’이라거나 ‘의지가 약해서 걸리는 병’이라는 식...
  • 죽고 싶은 사람은 없다 미리보기

    임세원 | 알키 | 2016년 05월
    12,420(10% 할인) 포인트적립 690원
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    갑작스레 찾아온 불운, 뒤이어 마주친 우울증…마침내 환자를 마음으로 이해하게 된 정신과 의사의 이야기정신과 의사인 저자는 20여 년간 매일 죽고 싶다거나 죽고 싶을 만큼 괴롭다고 호소하는 사람들을 만나왔다. 환자들의 자살 충동에 대해 들을 때마다 의사로서 가지게 되었던 팽팽한 긴장감과 집중력이 점점 무뎌질 ...
  • 소중한 사람에게 우울증이 찾아왔습니다 미리보기

    소중한 사람에게 우울증이 찾아왔습니다 나를 잃지 않고 함께 살아가기 위한 심리 안내서
    휘프 바위선 저/장혜경 | 을유문화사 | 2020년 08월
    13,500(10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    “이 책은 우울증이라는 질병을 끝내 이겨낼 수 있기까지 가장 큰 역할을 하는 존재가 바로 ‘곁에 있는 사람’임을 감동적으로 일깨운다.” - 정여울, 『나를 돌보지 않는 나에게』 저자“진료실에 두고 한 권씩 건네주고 싶은 책이다.”- 하지현, 정신과 의사, 『고민이 고민입니다』 저자연인이나 형제자매, 부모가 우울...
  • 오늘 아침은 우울하지 않았습니다 미리보기

    오늘 아침은 우울하지 않았습니다 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료
    힐러리 제이콥스 헨델 저/문희경 | 더퀘스트 | 2020년 01월
    15,300(10% 할인) 포인트적립 170원
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    현대인의 우울증 패러다임을 뒤집는 새로운 감정의 과학왜 어떤 우울은 이유도 모르겠고 끝도 없어 보일까? ‘가속경험적 역동치료AEDP’ 전문가 힐러리 제이콥스 헨델은 항우울제로든 인지행동치료로든 도무지 효과를 보지 못한 채 고질적인 우울증에 시달리는 사람들을 만난다. 새러는 자기를 내세우는 것을 두려워했다. ...
  • 물어봐줘서 고마워요 미리보기

    강력추천
    물어봐줘서 고마워요 비명조차 지르지 못한 내 마음속 우울에 관하여
    요한 하리 저/김문주 | 쌤앤파커스 | 2018년 12월
    14,400(10% 할인) 포인트적립 800원
    지금 주문하면 오늘(8/3, 화) 도착예정
    [뉴욕타임스] 베스트셀러 작가 요한 하리, 전 세계 200명의 잃어버린 ‘마음’을 묻다!의사들의 말처럼 우울증이 그저 ‘뇌 속 호르몬 불균형’ 때문이라면 왜 약으로 치료되지 않는 걸까? 왜 전 세계 3억 5,000명이 넘는 사람들이 우울과 불안을 떨치지 못하는 걸까? 우울증 연구의 최전선에 있는 세계적인 정신의학자, 심...
  • 피곤한 게 아니라 우울증입니다 미리보기

    가메히로 사토시,나쓰카와 다쓰야 저/이은혜 | 키라북스 | 2020년 11월
    13,050(10% 할인) 포인트적립 720원
    회원리뷰(6건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    2일 이내(8/5, 목) 출고예정출고예상일과 상품수령 안내
    어느 날, 마음의 병이 찾아왔다스토리텔링으로 알기 쉽게 풀어 쓴 정신과 상담 이야기작은 광고대행사 영업 사원인 히나타 씨는 그야말로 ‘평범한 직장인’이다. 무작정 찾아가야 하는 방문 영업이 성격에 맞지 않지만 열심히 적응하려 애썼다. 하지만 스트레스는 점점 쌓여갔고 잠을 푹 자지 못하는 밤이 이어졌다. 어느 ...
  • 마음이 병이 될 때 미리보기

    마음이 병이 될 때 힘겨운 마음은 약물로 치유 가능한가
    조지프 데이비스 저/장석훈 | 머스트리드북 | 2020년 10월
    17,100(10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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    상실과 우울의 시대, 마음의 약에 관한 진지한 생각“힘겨운 마음은 약물로 치유 가능한가?”80명의 우울증 환자를 인터뷰한 사회학자가정신 건강 문제와 관련한 약물 의존 현상을 이야기하다버지니아대학 교수이자 주목받는 사회학자인 저자는 18세부터 63세 사이 마음의 고통에 시달리는 미국인 80명을 심층 인터뷰하여, ...
  • 그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때

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    그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 이따금 우울하고 불안한 당신을 위한 마음의 구급상자
    이두형 | 심심 | 2020년 06월
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    커튼 메모지 (포인트 차감)
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    “내게도 아는 정신과 의사가 있으면 좋겠다”마음이 위급할 때 꺼내 먹는 인생의 알약 같은 조언들인생이 부적절하다는 느낌이 들고 괜히 화가 날 때. 이유 없이 불안하거나 우울해서 혹시 나에게 무언가 문제가 있는 것 아닐까 싶을 때. 이별, 실직, 가까운 사람의 죽음 등 삶을 뒤흔드는 상실을 겪은 뒤 공허감을 느낄 ...
  • 유쾌한 우울증의 세계 미리보기

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    유쾌한 우울증의 세계 미국 최고 인기 팟캐스트 진행자가 털어놓는 우울증 투쟁 공생기
    존모 저/박다솜 | 모멘토 | 2021년 05월
    16,200(10% 할인) 포인트적립 900원
    지금 주문하면 내일(8/4, 수) 도착예정
    코로나 블루와 팟캐스트 시대에 최적화된 ‘우울하지 않은 우울증 책’방송인이며 저술가인 존 모. 미국 공영 라디오의 인기 팟캐스트 [유쾌한 우울증의 세계(THWoD)] 진행자이며, 수십 년 경력의 ‘프로 우울인’이다. 전통적으로 어둡게 여겨지는 이 주제에 관해 터놓고 대화를 나눌 때 생겨나는 웃음과 희망과 인간적 연...
  • 공황장애가 시작되었습니다 미리보기

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    공황장애가 시작되었습니다 어느 중학교 도덕 교사의 두 번째 삶을 위한 기록
    정윤 진 | 서해문집 | 2020년 11월
    12,420(10% 할인) 포인트적립 690원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
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    “오직 나만 앓고 있는 것 같은, 참혹한 고통과 싸우는 모든 이에게 용기를 주는 책이다.” _정여울(작가, 문학평론가)어느 중학교 도덕 교사의, 날 것 그대로의 공황장애 치유기82년생인 14년 차 중학교 도덕 교사가 어느 날 갑자기 맞닥뜨린 공황장애라는 ‘사건’에 대해, 그 발병부터 치유에 이르기까지의 과정을 날 것...
  • 마음의 감기, 우울증 미리보기

    김범영,박비현 | 지식과감성# | 2020년 09월
    22,500(10% 할인) 포인트적립 1,250원
    지금 주문하면 내일(8/4, 수) 도착예정
    우울증을 치료하지 않으면마음의 감기에서마음의 폐렴인 심리장애로 번질 수 있다.우울증이라는 말이 생겨나고, 사회가 발전되어 감에 따라 감기처럼 우울증을 앓고 있는 사람들이 많이 생겨나고 있다. 점점 더 혼자서는 살아갈 수 없는 사회가 되어 감에 따라 인간관계가 늘어날 수밖에 없기 때문이다. 현재 우울증이 만연...
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