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국내도서 카테고리리스트
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900원 (10% 할인) 포인트적립 10원1. 안면부와 경부의 근육 2. 한방에 적힌 안면 3. 얼굴을 곱게 하는 한방의 단방법
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1,200원 (80% 할인) 포인트적립 0원진정한 여자는 태어나는 것이 아니라 만들어 지는 것이다,몸매가 패션이다! 2016년 30일만 자신에게 투자하라!다이어트를 위해서 혹은 멋진 몸을 만들기 위해서, 건강을 위해서… 우리가 운동을 생각하는 이유는 제각기 다르지만, 시작한 후 운동하려는 마음이 흐지부지 되는 경험은 모두 겪어봤을 것입니다. 흐지부지해 지...
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1,200원 (80% 할인) 포인트적립 0원살 찐 사람은 긁지 않은 복권이다,이제 당신이라는 복권을 긁어볼 시간!2016년 30일만 자신에게 투자하라!다이어트를 위해서 혹은 멋진 몸을 만들기 위해서, 건강을 위해서… 우리가 운동을 생각하는 이유는 제각기 다르지만, 시작한 후 운동하려는 마음이 흐지부지 되는 경험은 모두 겪어봤을 것입니다. 흐지부지해 지는 ...
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1,200원 (80% 할인) 포인트적립 0원세상에 공짜란 없다, 노력한 만큼 얻으리라.오늘 변하지 않으면 더 이상 물러설 곳이 없다!2016년 30일만 자신에게 투자하라!다이어트를 위해서 혹은 멋진 몸을 만들기 위해서, 건강을 위해서… 우리가 운동을 생각하는 이유는 제각기 다르지만, 시작한 후 운동하려는 마음이 흐지부지 되는 경험은 모두 겪어봤을 것입니다....
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정가인하 한정판매편집부 편 | 스펙트럼북스 | 2011년 10월2,610원 (10% 할인) 포인트적립 140원습관을 들이는데 66일, 습관을 완항하는데 99일이 걸린다고 한다. 이 책은 자신의 신체 사이즈와 하루동안의 활동량, 식사량을 꼼꼼히 기록하게 함으로써 다이어트 습관을 키우고 그 습관을 완성할 수 있데 도와준다. 이 책은 무조건 굶고 지나치게 운동하는 다이어트를 하라고 하지 않는다. 맛있게 먹고 즐겁게 기록하며 ...
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정가인하 한정판매2,700원 (10% 할인) 포인트적립 150원아침단식은 저녁식사에서 아침까지의 간격, 약 16시간의 공복상태로 해독작용을 극대화한다. 공복상태는 장수유전자의 스위치를 켜며 자연치유력을 높이고 생명력을 활성화한다. 한의학적으로 아침은 간의 기능이 강화되는 시간이므로 공복상태를 통해 해독작용을 높여 얼굴은 아름답게, 몸은 날씬하게 만들 수 있다. 21년...
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정가인하2,700원 (10% 할인) 포인트적립 150원『군살 제로 프로젝트』는 군살 없이 늘씬한 몸매를 가꾸는 부위별 운동방법을 제시한 운동 가이드북이다. 이 책에서는 피트니스 전문가가 군살을 제거하고 굴곡 있는 몸매를 가꾸는 69가지의 운동을 쉽고 자세하게 소개했다. 배ㆍ허벅지ㆍ팔뚝ㆍ엉덩이 등 살이 찌기 쉬운 부위별로 나누어 손쉬운 운동방법을 제시한다. 맨...
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2,700원 (10% 할인) 포인트적립 150원화장품에 대한 다양하고 정확한 정보를 전하는 동시에, 타고난 아름다움을 지켜주는 천연화장품의 기능에 대해 소개한다. 피부야말로 우리가 건강하게 지켜내야 할 또 하나의 소중한 우리 몸이다. 건강하고 바른 제품으로 피부의 자연 친화력을 높이고 우리 삶 또한 건강하게 꾸려나가야 한다. 화장대 위에서도 자연의 힘을...
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2,700원 (10% 할인) 포인트적립 150원전 세계의 비만 인구가 급속도로 늘어나고 있는 요즘, 비만 관련 산업은 점점 그 규모를 확대하고 있으며 비만을 해소해 주는 약품 개발을 위해 천문학적인 액수가 투자되고 있다. 그러나 육류, 가공식품, 인스턴트식품 등 고열량 음식들이 넘쳐나고 편리한 생활환경으로 인한 운동부족, 스트레스, 잦은 음주 등 비만을 부...
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2,880원 (10% 할인) 포인트적립 160원페이스요가는 오랫동안 쓰지 않던 얼굴 근육을 자극해 운동하게 만들어 얼굴의 균형을 찾아주는 것이다. 늘어진 얼굴 근육에 탄력이 붙으면 얼굴 윤곽이 또렷해지고 주름이 생기는 것을 방지한다. 또한 혈액순환이 활발해져 생기있고 건강한 피부와 풍부한 표정을 얻을 수 있다. 페이스 요가는 특별한 도구가 필요 없으며 ... -
정가인하2,970원 (10% 할인) 포인트적립 160원흔들리는 뱃살, 튀어나온 옆구리, 결국 못 입은 비키니….이제 하루 단 7분으로 뱃살 대신 11자 복근을 만드는 복부 트레이닝을 시작하세요!「하루 7분」 시리즈는 한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성되어 있습니다. 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 운동이...
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정가인하2,970원 (10% 할인) 포인트적립 160원울퉁불퉁한 보디라인, 틀어진 척추와 자세…하루 7분이면 바로 잡을 수 있다!「하루 7분」 시리즈는 한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성되어 있습니다. 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 동작이 함께 담겨 있어, 매일 운동하는 습관을 들일 수 있는 간단하지...
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정가인하3,150원 (10% 할인) 포인트적립 170원47세 ‘베이근녀’ 조영선의오직 여성을 위한 건강하게 예뻐지는 리얼 다이어트! 여성을 위한 웨이트 트레이닝 다이어트북. 47세 대한민국 표준 아줌마이자 퍼스널 트레이너이지만 40대 후반이라고는 믿기지 않을 정도로 앳된 외모와 탄력 넘치는 몸매를 소유한 저자가 건강하게 예뻐지는 운동법을 알려준다. 저자는 20대때...
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3,150원 (10% 할인) 포인트적립 320원서울대 전공의 김코치가 비만으로 고생하는 모든 이들을 위한 다이어트 멘토가 되다!서울대 전공의가 제안하는 다이어트 노하우. 청소년 시기 비만이었던 저자는 대학 진학 후 바쁜 레지던트 생활로 제때 밥을 못 챙겨먹고 폭식을 하다보니 키 173cm에 86kg(173cm의 정상체중은 66kg)까지 되었다. 이후 여러 차례 다이어트...
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