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  • 맨즈헬스 빅북 1-2권 세트

    맨즈헬스 빅북 1-2권 세트 [ 전2권 ]
    아담 캠벨,셀렌 예거 저/이신언,김승환 역 | 싸이프레스 | 2014년 02월
    51,840원 (10% 할인) 포인트적립 2,880원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    베스트셀러 [맨즈헬스 빅북]과 [맨즈헬스 빅북 2] 세트 출간!맨즈헬스가 소개하는 고품격 운동 1,137가지?맨즈헬스 빅북? 시리즈는 헬스의 본고장인 미국은 물론 국내 출간 직후부터 헬스/피트니스 분야 베스트셀러에 올라있는 고품격 프리미엄 가이드이다. 이 책은 맨즈헬스가 소개하는 ‘지구 상에 현존하는 최고의 운동...
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  • 니꼴라드바리의 예술적 향수

    니꼴라드바리의 예술적 향수 세계적인 조향사 니꼴라드바리만의 향수 세계로 떠나는 특별한 여정
    니꼴라드바리 저/강연희,유상희 역 | 샹다롬에디션 | 2023년 07월
    29,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,650원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (14건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    가장 예술적인, 가장 감각적인, 가장 특별한 향수의 세계!천연 향수 조향의 세계적 권위자 니꼴라드바리가 전하는 향수의 역사와 조향의 예술눈에 보이지 않지만 강력한 존재감을 뽐내는 향기. 그 향기를 만들고 담아내는 향수의 세계는 여전히 신비의 영역이다. 천연 향수 조향의 세계적 권위자인 니꼴라드바리는 세상에서...
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  • 영양소 미리보기

    그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
    영양소
    마키노 나오코 저/서윤석 편역/김정아 역 | 성안당 | 2020년 09월
    8,820원 (10% 할인) 포인트적립 490원
    회원리뷰(6건) 리뷰 총점7.6 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (4건)
    영양소의 기능을 생각한 먹는 법과식재료의 조리법 및 보관법 등다이어트와 건강에 도움이 되는 지식이 가득!인체에 필요한 영양의 종류에서 어떤 음식에 어떤 영양소가 포함되어 있는지, 또한 영양소 조리까지 영양소에 대한 정보를 그림으로 알기 쉽게 설명했다. 또한 몸을 만드는데 필수적인 탄수화물, 단백질, 지방의 3...
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  • 당질

    그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
    당질
    마키타 젠지 저/차원 편역/김선숙 역 | 성안당 | 2020년 12월
    8,820원 (10% 할인) 포인트적립 490원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    다이어트에 관심을 가져야 할 것이 칼로지인지? 당질인지?당질 제한이 확산되면서 이를 잘못 이해하는 사람도 많은 것 같다. 예를 들어 당질 제한을 하면 당뇨병 치료를 하지 않아도 된다고 생각하는 사람이 있는데, 이는 매우 위험한 생각이다. 당뇨병은 치료제가 많이 개발되어 엄격한 당질 제한을 하지 않아도 좋아지는 ...
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  • 홈트의 정석 미리보기

    홈트의 정석 이제 집에서도 수피가 함께한다!
    수피 저 | 한문화 | 2021년 06월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    홈짐에서도 부족함 없는 근력운동&컨디셔닝운동2016년부터 2년 간격으로 『헬스의 정석-이론편』 『헬스의 정석-근력운동편』 『다이어트의 정석』 시리즈를 펴내며 독자들에게 큰 호응을 받아온 수피가 『홈트의 정석』을 출간했다. 요즘 운동 트렌드는 단연코 홈짐이다. 나만의 공간에서 운동하려는 트렌드는 영화를 보거...
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  • 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 미리보기

    고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 인생몸매 만드는 2주 플랜
    미니 박지우 저 | 위즈덤하우스 | 2018년 05월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(257건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (86건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (164건)
    •  eBook 한줄평 (5건)
    세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요...
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  • 단백질 미리보기

    그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
    단백질
    차원 편역/김정아 역/후지타 사토시 감수 | 성안당 | 2020년 12월
    8,820원 (10% 할인) 포인트적립 490원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    살 빼야지! 요요 없이!요즘 다이어트 업계에서도 관심을 갖는 ‘단백질’그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 시리즈 『단백질』은 각종 영양소 중에서도 특히 단백질에 대해 다루고 해설한 책이다. 단백질은 다이어트와 근육 트레이닝과도 밀접한 관련이 있다. 살이 잘 빠지고 요요 없는 몸을 만들기 위해서는 ...
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  • 고르고 고른 천연 화장품 레시피 미리보기

    고르고 고른 천연 화장품 레시피 뚝딱 섞어 만드는 초간단 레시피부터 왓솝 노하우 담은 전문가 레시피까지
    채병제,김근섭 저 | 팬앤펜(PAN n PEN) | 2018년 10월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(29건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (15건)
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    •  종이책 한줄평 (14건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    천연 화장품, 천연 생활 용품 이제 여러분도 쉽게 만들어 안전하게 사용하세요이 책은 2016년 가을에 출간된 『고르고 고른 천연 화장품 레시피 170』의 개정 증보판입니다. 첫 책은 천연 화장품을 손수 만들어 보고자 하는 독자들의 입문서였다면 이번에 펴낸 『고르고 고른 천연 화장품』은 여러분 모두를 위한 책입니다....
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  • 기적의 장 스트레칭 미리보기

    기적의 장 스트레칭 쾌변x바디 리프팅x다이어트를 한 번에
    오노 사키 저 / 김현정 역 | 북라이프 | 2018년 08월
    11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원
    회원리뷰(118건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (21건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (95건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    나이가 들수록 살이 처지고, 피부 트러블이 생기며, 피로가 쌓이는 원인은 장의 위치가 낮아져서라고 저자는 말한다. 일본의 장 테라피스트인 저자는 『기적의 장 스트레칭』에서 낮아진 장의 위치를 되돌리는 장 스트레칭 방법과 장 처짐을 예방하는 생활 습관을 소개한다. 쾌변, 바디 리프팅, 다이어트를 한 번에 해결하...
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  • 지방을 태우는 몸 미리보기

    지방을 태우는 몸 음식을 통한 치유의 시작, 케토제닉 다이어트의 모든 것 [ 개정판 ]
    에릭 C. 웨스트먼,지미 무어 저/이문영 역/양준상 감수 | 라이팅하우스 | 2023년 05월
    20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원
    평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법...
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  • 아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 미리보기

    아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 다이어트가 가장 쉬웠어요
    진은주 저 | 아마존북스 | 2023년 12월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(32건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (31건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    몸무게 75kg→53kg으로 감량, 12년째 유지 비법!12년 전에 처음 다이어트를 시작하여 현재까지 유지 중인 아들 셋 엄마 진은주가 이 책의 저자이다. 임신과 출산을 반복하다 보니 어느 순간 체중은 75kg이 되었고, 친구의 결혼식 참석 후 몸이 심각하다는 것을 인지하게 되었다. 그때부터 다이어트를 시작해서 53kg의 탄탄...
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  • 움직임을 위한 가이드

    움직임을 위한 가이드
    토드 하그로브 / 김지용,차민기,황현지 공역 | 대성의학사 | 2015년 08월
    28,000원 포인트적립 0원
    이 책에서는 처음부터 운동방법을 소개하지 않는다. 통증과 진통의 과정들에서 움직임을 통한 치료가 어떤 도움을 주는지, 그리고 그런 도움을 위해서 지켜야 할 원칙이 무엇인지 소개한다. 그리고 난 뒤 휄든크라이스 방식의 움직임 접근을 소개한다. 이 책은 근력과 컨디셔닝 그리고 요가 분야의 퍼스널 트레이너, 한방재...
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  • 혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭 미리보기

    혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭 균형 잡힌 얼굴과 바른 턱을 만드는 페이스 교정
    정파카 저 | 북스고 | 2021년 01월
    11,520원 (10% 할인) 포인트적립 640원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    균형 잡힌 얼굴과 바른 턱을 만드는 페이스 교정혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭거울로 보면 괜찮은데 사진만 찍으면 얼굴의 균형이 맞지 않는다거나 셀카를 찍을 때는 괜찮다 싶다가도 후면 카메라로 촬영을 하면 이목구비가 피카소의 작품처럼 보일 때가 있다. 단체 사진이나 남이 찍어준 자신의 얼굴을 보면 ...
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  • 깐깐한 화장품 사용설명서 미리보기

    깐깐한 화장품 사용설명서 광고에 속지 말고 성분으로 선택하라!
    리타 슈티엔스 저/신경완 역 | 전나무숲 | 2018년 08월
    25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    ‘전성분 표시제’에 따른 ‘화장품 성분’ 2,000개를 알기 쉽게 분석해 제시 『깐깐한 화장품 사용설명서』는 소비자들이 보다 확실하게 ‘화장품 성분의 진실’을 알 수 있도록 한 친절하면서도 깐깐한 화장품 가이드이자 화장품 선택을 위한 명확한 기준을 제시한 ‘교과서’라고 할 수 있다. 무려 2,000개의 현존하는 ...
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  • 항노화 바이오 화장품 미리보기

    항노화 바이오 화장품 피부 건강의 솔루션
    신동욱 저 | 자유아카데미 | 2023년 06월
    17,000원 포인트적립 0원
    "인류의 역사가 시작된 이후로 화장품 산업은 끊임없이 발전되어 왔다. 옛 선조들이 자연에서 얻은 천연 재료들을 활용하여 피부를 관리하던 다양한 노하우 등이 여러 고문서나 벽화 등을 통해 기록되어 있다. 또 산업화 이후 여성들의 경제 활동 참여가 활발하게 진행되면서 다양한 여성들의 필요(needs)를 만족하기 위해...
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  • 진주의 해피 키토 한식 미리보기

    진주의 해피 키토 한식 [ 리커버 에디션 ]
    진주 저 | 북드림 | 2024년 03월
    20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원
    어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다!‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다. 그런데 저탄고지 다이어트의 기본은 정제당과 탄수화물을 제한하면서, 신선한 채소와 영양가 높은 양질의 ...
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  • 뷰티 마케팅 인문학으로 하라 미리보기

    뷰티 마케팅 인문학으로 하라 뷰티업계의 멘토 박정현 원장의 인문학 솔루션
    박정현 저 | 고려원북스 | 2013년 09월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
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    인문학을 접목한 최신 마케팅 기법인문학을 중심으로 최신 마케팅 기법을 통해 뷰티 마케팅의 효과를 높일 수 있는 다양한 방법들을 소개하고 있다. 고객만족도를 높이는 커뮤니케이션 스킬부터 브랜딩에 성공하는 방법, 상품 및 이벤트 개발 노하우, SNS 활용법, 직원관리 방법 등 현장에서 꼭 필요한 솔루션들을 생생하게...
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  • 어려지고, 예뻐지는 화장품 A to Z 미리보기

    어려지고, 예뻐지는 화장품 A to Z
    유민호 저 | 소울컴퍼니 | 2023년 12월
    17,010원 (10% 할인) 포인트적립 940원
    프랜차이즈 창업에서 화장품 혁신가로"'치킨플러스' 창업자가 전하는 이야기는 성공과 도전, 그리고 변화에 대한 솔직하고 소박한 고백을 책에 담았다. 치킨 프랜차이즈를 통한 놀라운 성공 뒤, 어떻게 해서 화장품 시장에 발을 들였을까요? 이에 대한 의문과 그에 따른 경험은 독자들에게 새로운 영감 줄 것이다. 책은 화...
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  • 핸드메이드 비누 수업 미리보기

    핸드메이드 비누 수업
    박경은 저 | 형설이엠제이 | 2024년 01월
    20,900원 (5% 할인) 포인트적립 440원
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    내 일상에 힐링 한 스푼 더하기, 일상에서 사용하는 비누를 직접 만들어 자가 소진으로 사용하는 기쁨을 오롯이 느낄 수 있게 해주는 비누 레시피 책이다. 코코넛, 올리브, 포도씨 오일과 같은 가정에서 구하기 쉬운 재료를 이용해서 누구나 쉽게 비누 만들기에 성공할 수 있다. 작가의 노하우를 아낌없이 담은 상세 팁과 ...
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  • 단식 미리보기

    단식 건강하게 오래 사는 법
    윤승천,김태수 역 | 건강신문사 | 2013년 05월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
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    단식의 원리와 방법을 제시했다. 자연식을 먹고 단식하는 법을 알려주어 건강하고 오래 사는 법을 안내한다.
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