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타임 푸어
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타임 푸어

항상 시간에 쫓기는 현대인을 위한 일, 가사, 휴식 균형 잡기

브리짓 슐트 저 / 안진이 | 더퀘스트 | 2015년 06월 19일 | 원서 : Overwhelmed 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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타임 푸어

품목정보

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출간일 2015년 06월 19일
쪽수, 무게, 크기 516쪽 | 754g | 153*224*35mm
ISBN13 9788966189892
ISBN10 896618989X

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목차

저자 소개

저자 : 브리짓 슐트
브리짓 슐트는 《워싱턴포스트》와 《워싱턴포스트매거진》의 기자다. 퓰리처상을 수상했으며 신미국재단의 명예연구원이다. 버지니아 주 알렉산드리아에서 남편, 두 아이와 함께 살고 있다. 명민한 언론인인 그녀지만 일과 육아를 병행하다가 지옥 같은 ‘타임 푸어’의 늪에 빠졌고, “더는 이렇게 못 살아!”라는 생각이 들어 시간에 대한 탐구를 시작했다. 그리고 미국와 프랑스, 덴마크를 누비며 수많은 사람들을 만났다. 그녀는...
역자 : 안진이
서울대학교 미술대학 서양화과 대학원에서 미술이론을 전공했고 현재 전문 번역가로 활동하고 있다. 《고잉 솔로: 싱글턴이 온다》, 《스트레스에 짓눌린 아이들》, 《육아 플래너》, 《다른 커플은 어떻게 사랑하고 있을까》 등을 옮겼다. 딸을 출산한 뒤로는 육아와 번역을 병행하느라 15분 단위로 시간을 쪼개 뛰어다니며 생활했다. 정신없이 살면서 실수가 잦아지고 스트레스도 많았는데 《타임 푸어》를 번역하면서 한 구절 한 ...

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책 속으로

---「부록. 무엇부터 시작해야 할까」중에서

출판사 리뷰

‘나는 왜 항상 이렇게 바쁠까?’
성공한 저널리스트이자 두 아이의 엄마가 묻다


브리짓 슐트는 퓰리처상을 수상한 《워싱턴포스트》의 유능한 기자이자 두 아이의 엄마이다. 그녀의 생활은 언제나 바쁘고, 할 일은 아무리 해도 줄지 않는다. 인터뷰하기, 기사 쓰기와 같은 ‘일’은 물론이고, 아이 학교 데려다주고 데리고 오기, 밥 챙겨 먹이고 숙제 봐 주기, 학원 알아보고 보내기 등 ‘엄마로서의 역할’도 그녀를 짓누른다. 게다가 청소, 빨래, 설거지, 공과금 납부 및 ‘명절(추수감사절과 크리스마스 등)’ 챙기기 등도 그녀의 몫이다.

“더는 이렇게 못 살아!” 그녀는 자신을 억누르는 ‘타임 푸어’ 상황에 백기를 들고, 잃어버린 삶과 시간을 되찾기 위해 기나긴 탐구를 시작한다.

한시도 쉴 틈을 주지 않는
현대 사회의 ‘시간 강박’ 극복하기


그녀는 기자로서의 특기를 발휘해 전방위적으로 뛰어다닌다. 유명한 ‘시간 관리자’에게 상담도 받고, ‘좋은 삶’에 대한 고대 그리스인의 성찰도 살펴본다. ‘시간’을 연구하는 사회학자를 인터뷰하고 예일대의 뇌과학자로부터 ‘시간 스트레스’가 뇌를 망가뜨린다는 충격적인 이야기도 듣는다.
그녀는 프랑스 파리에서 ‘시간활용 학술대회’가 열린다는 소식을 듣고 그곳으로 달려간다. 그리고 전 세계의 연구자들로부터 ‘타임 푸어’가 전 세계적인 현상임을 확인한다. 그리고 미국의 대통령 후보였던 팻 뷰캐넌과 국방성의 차관이었던 미셸 플루노이, 세계적인 사회학자와 인류학자를 만나 ‘정치’와 ‘이념’이 우리의 삶을 어떻게 왜곡했는지 깨닫는다. 나아가 ‘균형 잡힌 삶’에 대한 해답을 모색하고자 직장과 가정, 여가 사이의 균형을 꾀하는 기업인과 사회 운동가를 만나고, 통계적으로 ‘세계에서 가장 여유롭게 사는 나라’인 덴마크를 찾아가 그곳의 삶을 엿본다.
기나긴 탐구 끝에 브리짓 슐트는 ‘타임 푸어’가 개인의 탓이 아님을 깨닫는다. ‘이상적인 노동자’와 ‘좋은 엄마’가 돼야 한다는 현대 사회의 압박이 죄책감과 양가감정(‘직장일과 집안일, 둘 다 실패했어!’)을 불러일으켜 개인을 늘 초조하게 만들고 ‘해야 할 일’에 대한 강박을 만드는 것이다.

시간의 주인이 되어
마음껏 일하고, 사랑하고, 놀아라!


브리짓 슐트는 ‘해결책’에 대해서도 모색한다. 첫째로는 덴마크와 같이 ‘직장과 가정을 함께 지키는’ 시스템을 구축하는 것이고, 둘째로는 개인의 삶에서 여러 가지 방법을 활용해 변화를 꾀하는 것이다. 일과 휴식을 리듬을 타며 오간다든지, 할 일의 우선순위를 명확하게 정리한다든지, 집안일을 가정의 구성원들이 합리적으로 분배한다든지 하는 것들이다. 그녀가 찾아낸 실천법은 무수히 많았으며 《타임 푸어》의 부록 ‘무엇부터 시작해야 할까’에 잘 정리돼 있다.

《타임 푸어》는 출간 즉시 많은 사람의 공감과 관심을 받아 아마존과 《뉴욕타임스》의 베스트셀러가 됐다. 《타임 푸어》는 스트레스가 우리의 삶을 조각조각 찢어 놓았음을 보여주고 그 찢어진 조각들을 어떻게 하면 다시 붙일 수 있는지 알려주는 지침서이며 ‘사람답게 사는 법’에 대한 힌트를 주는 책이다.


추천사

“《타임 푸어》는 단순히 생산성과 효율을 높이는 법을 알려주는 데 머무르는 책이 아니다. ‘시간’이 우리의 정신적 만족, 육체의 건강, 나아가 성평등에 미치는 영향을 매혹적으로 설명해준다. 시간에 쫓기는 사람일수록 시간을 내어 이 책을 읽어야 한다.” _다니엘 핑크, 《드라이브》 저자

“불꽃 튀는 현장에서 날아온 탁월한 보도문이다. 신선한 에너지와 매혹적인 최신 자료를 가지고 시간 문제에 접근하며, 학문적인 발견과 실제 생활을 자연스럽게 융합시킨다. 저자 자신이 일과 가정 사이에서 좌충우돌하는 모습도 재미나게 그려진다. 꼭 읽어야 할 책이다” _바버라 에런라이크, 《긍정의 배신》 저자

“브리짓 슐트는 꼼꼼한 자료조사를 바탕으로 글을 쓰고, 자신의 감정을 성찰한다. 재치와 지혜를 다 갖췄으며, 문장도 훌륭하고 시기적으로도 적절하다.” _앨리 러셀 혹실드, 《감정노동》 저자

“우리의 삶은 왜 항상 바쁠까? ‘여가’는 다 어디로 갔을까? 현대인의 쳇바퀴 같은 생활에 넌더리가 난 브리짓 슐트는 더 나은 생활방식을 찾아보기 시작한다. 그녀의 문체는 유쾌하고, 그녀가 발견한 사실들은 놀랍다. 열정적이고 재미있는 책이어서 추리소설처럼 술술 읽힌다.” _윌리엄 파워스, 《속도에서 깊이로》 저자

“모든 부모, 누군가를 돌보는 이, 항상 바빠서 어쩔 줄 모르는 사람들은 《타임 푸어》를 꼭 읽어봐야 한다. 이 책에 실린 연구결과와 경험과 통찰은 현대인의 ‘사는 방식’과 ‘일하는 방식’에 관한 뿌리 깊은 고정관념에 도전한다. 이 책은 우리 모두를 깨우는 소리이며 즐거운 변화를 위한 처방전이다.”
_안네-마리 슬로터, 신미국재단 이사장 겸 최고경영자

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주간우수작 삶과 일의 방식을 되돌아보라
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | 5****0 | 2015-06-14

"<타임 푸어> 단순히 생산성과 효율을 높이는 법을 알려주는 데 머무르는 책이 아니다. '시간'이 우리의 정신적 만족, 육체의 건강, 나아가 성평등에 미치는 영향을 매혹적으로 설명해준다. 시간에 쫓기는 사람일수록 시간을 내어 이 책을 읽어야 한다" - 다니엘 핑크

 

 

우리는 왜 항상 시간이 부족할까?

 

책의 저자 브리짓 슐트<워싱턴포스트>와 <워싱턴포스트매거진>의 기자다. 퓰리처상을 수상했으며 신미국재단의 명예연구원이다. 버지니아 주 알렉산드리아에서 남편, 두 아이와 함께 살고 있다. 명민한 언론인이지만 그녀는 일과 육아를 병행하다가 '타임 푸어'의 늪에 빠졌고, "더는 이렇게 못 살아!"라는 생각이 들어 시간에 대한 탐구를 시작했다.

 

그런 과정에서 그녀는 미국, 프랑스, 덴마크를 누비며 수많은 사람들을 만났으며, 오랜 연구 끝에 '이상적인 노동자'와 '좋은 엄마'가 되어야 한다는 현대 사회의 압박이 오히려 타임 푸어를 만든다는 사실을 깨달았다. 이 책은 바로 그런 그녀의 노력의 결과물인 셈이다. 책은 그녀의 일상을 소개하는 것으로 시작된다.

 

할 일이 어마어마하게 많아서 가슴이 답답하고 무거웠던 어떤 날에는, 초등학교 2학년인 테사가 "엄마, 오늘 소풍 가는데 나랑 같이 가주면 안 되나요?"라고 부탁했다. 그녀는 "우리 예전에도 이런 이야기 많이 했지? 소풍 갈 때마다 엄마가 따라갈 수는 없단다"라고 말했다. 그러자 딸의 커다랗고 푸른 눈동자에 눈물이 고였다. 그녀는 숨이 막힐 것만 같았다.


결국 그녀는 딸의 소풍에 따라갔지만 숲 속에서 딸과 놀면서 몰래몰래 휴대폰을 확인할 수밖에 없었다. 그날 밤 딸이 잠자리에 든 뒤 4시간 동안 추가로 그녀는 일해야만 했다. 때로는 자다가도 해야 할 일이나 미처 못 한 일들이 떠올라서 화들짝 놀라 잠에서 깨곤 한다. 이러다 죽음을 맞이하는 순간에 내 인생이 잡다한 일 더미뿐이었다는 사실을 깨달을까 봐 걱정이다. 언젠가 그녀의 언니가 '사람이 웃으면 뇌에서 화학물질이 나와 긴장을 풀어준다'고 했던 말이 떠올라 그녀도 웃으려고 노력했다. 새벽 4시에, 침대에 누운 채, 어둠 속에서 말이다.

 

 

시간 부족이 그녀만의 문제일까?

 

워킹맘이 되자 그녀의 시간은 더 부족했다. 시간 부족은 그녀만의 문제일까? 다른 사람들은 그녀보다 집중력이 뛰어나고 정리를 잘해서 여유가 있을까? 다른 사람들은 시간을 요령 있게 활용해서 일도 훌륭히 해내고, 부모 역할도 잘하고, 빨래도 말끔히 개고, 풍부한 여가를 통해 행복을 느끼고 있단 말인가?

 
그녀는 친구들에게 물어봤다. 그리고 그 친구들도 마찬가지로 다른 친구들에게 동일한 질문을 던졌다. 즉, 리스트서브Listserv(특정 주제에 관한 내용을 다수에게 메일링할 수 있는 연결망)와 SNS를 이용해 사람들에게 질문을 던졌다. "여가가 있는 엄마를 찾습니다" 그녀에게 돌아온 답변들은 대략 이런 식이었다.

 

"그런 엄마를 찾으면 박물관에 보내는 게 좋겠어요. 빅풋Big Foot(로키산맥 일대에서 목격된다는 괴생명체), 유니콘, 인어, 그리고 비리를 저지르지 않는 정치인 옆에 세워둡시다"


어떤 친구는 일주일에 15시간의 여가가 있다고 답했다. 쉴 새 없이 움직이는 아기와 위독한 시어머니를 돌보며 심리치료사로 일하는 다른 친구는 아예 여가를 계산해보지도 않았다면서 이렇게 이메일을 보냈다. "모르몬교 신자나 이슬람교를 믿는 사람들이 하는 것처럼 첩들을 몇 명 데려올 수 있다면 소원이 없겠어. 피곤해서 이만 줄일게"

 

어떤 사회학자들은 시간이 부족하다는 건 여피(도시에 거주하는 전문직 종사자들)들의 한가로운 불평이라고 주장한다. 그녀는 이들의 글을 읽고서 50명 정도가 모인 이들의 저녁모임에 참가했다. 여러 테이블을 돌면서 그들의 얘기를 들었다. 그들은 집세를 내려고 저임금의 시간제 노동을 두세 가지씩 하면서 힘겹게 살고 있었다. 더러는 두세 가구가 한 집에 살고, 보육비 부담 때문에 아이들을 할머니에게 맡겼다가, 이웃집에 보냈다가, 일터에 데려갈 정도였다.

 

고대 그리스 철학자들은 여유란 인간 생활의 가장 고사한 목표 중 하나였다. 고된 노동에서 해방된 진짜 여가만이 영혼을 재충전하도록 만든다. 시간적, 공간적 여유가 있을 때 사람들은 진정 인간다워진다. 로마 시인 오비디우스는 "여가는 우리가 어떤 사람인가를 드러낸다'고 말했다.

 

아이오와대학에서 시간을 연구중인 벤 허니컷은 중세 땐 게으름을 죄악으로 간주했는데, 이는 '불능'과 '나태'로 나뉘어진다는 말과 함께, 이중에서 괜히 분주하게 돌아다니지만 실제론 아무것도 성취하지 못하는 나태는 신에게 '시간을 잘 쓰고 있습니다'라고 속이는 것이라고 설명했다. 그녀는 그에게 말했다. "바쁜 게 죄악이라고요?"

 

"그래요? 그렇다면 당신이 생각하는 여가는 어떤 시간이죠?"라고 허니컷이 묻자, 그녀는 "아픈 날이요"라고 답했다. 언젠가 그녀는 스타벅스에 갔다가 부러운 마음에 다음과 같은 기록을 남겼다. "여기 앉아서 커피를 마시는 이 사람들은 다 누굴까?

 

 

시간 박사를 만나다


그녀는 '시간의 아버지'라는 별명을 가진 사회학자 존 로빈슨을 만난다. 그는 50년 동안이나 시간을 연구한 사람이다. 그는 그녀에게 시간일지를 써보라고 권했다. 그에 따르면 여자들에겐 매주 30시간의 여가가 있다는 거다. 기자라는 만만치 않은 직업을 갖고서 엄마 역할을 잘해내려고 마치 <거울 나라의 앨리스>에 나오는 '붉은 여왕'처럼 그녀는 종일 헐레벌떡 달리고만 있었기에 이 사실이 이해되지 않았다. 

 

"당신에게도 있습니다. 저를 찾아와서 시간연구를 해보시지요. 당신의 여가가 어디 있는지 알려드리겠습니다" 

 

존 로빈슨은 사람들이 하루 1,440분이라는 시간을 어떻게 사용하는지를 연구했고, 그 결과 사람들의 행동에 대해 확고한 견해를 가지게 됐다. 그의 분석에 의하면 지난 40년 동안 미국인들을 포함한 전 세계인들이 일에 투입하는 시간은 변함없거나 꾸준히 감소했고 이를 통해 '사람은 누구나 자신이 생각하는 것보다 많은 여가를 가지고 있다'는 것이다. 또 시간 때문에 스트레스를 가장 많이 받는 사람들은 항상 여자들이란 사실이었다.

 

그는 1960년대부터 시간을 계량화하기 시작했다. 미국 국립과학재단의 후원금을 받아 시간활용 연구를 수행하던 1970년대와 1980년대에 그의 연구는 '세금을 낭비하는 사업'이라는 비난을 받았다. 이후 세월이 흘러 그를 비롯한 여러 학자들이 시간일지가 사람들의 행동 패턴을 읽을 수 있음을 입증했다.

 

국제시간활용연구협회는 현재 50개국에서 1,000명이 넘는 회원들이 부지런히 시간을 계산하고 있다고 자랑한다. 미국 노동통계청에 소속된 경제학자들은 2003년부터 매년 12만 4천 명 이상의 시간일지를 수집해서 소위 '미국인 시간활용 조사'를 벌이고 있다. 이 사업앤 연간 5백만 달러가 넘는 예산이 투입된다.

 

시간활용 조사는 국가 간 문화의 차이도 보여준다. 스페인 사람들은 산책에, 이탈리아와 슬로베니아 사람들은 휴식에, 불가리아 사람들은 TV 시청에 시간을 가장 많이 사용했다. 미국인들은 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보냈고, 육아와 노인 돌보기를 가장 오래 했다.

 

 

왜 항상 일을 충분히 하지 못했다고 느낄까?

왜 항상 아이들과 함께한는 시간이 부족하다는 느낌을 받을까?

집안을 그렇게 깔끔하게 유지할 필요가 정말 있을까?

왜 할 일을 다 끝내기 전까지는 쉴 자격이 없다고 생각할까?

 

그녀는 국제시간활용연구협회의 학술대회가 프랑스 파리에서 개최된다는 소식을 듣고 곧바로 달려간다. 이곳에서 그녀는 타임 푸어가 전 세계적인 현상임을 확인하게 된다. 현대인들은 바쁘지 않으면 죄책감을 느낀다. 바쁘게 살아야 한다는 의무감을 느끼고 바쁨을 자랑한다. 바쁨은 성공, 한가함은 실패란는 문화 탓이다.

 

"우리 사회에서 속도는 미덕으로 바뀌었습니다. 누군가가 바쁘게 살고, 일을 신속하게 처리하고, 온종일 분주하게 움직인다면 그 사람은 성공한 겁니다. 뭔가를 성취하고 있는 것처럼 보이기 때문입니다. 우리는 주변 사람들이 다 비슷하게 사는 모습을 보면서 우리의 삶을 정당화합니다. 사회적 기대를 따르지 않는 사람은 제재를 당하지요. 그래서 우리는 하루라도 바쁘지 않으면 뭔가 잘못된 것처럼 여깁니다." - 에드슨 로드리게즈, 사회학자 

 

 

시간 스트레스는 뇌도 망가뜨린다

 

그녀가 뇌과학자들에게 취재한 결과 시간 스트레스는 뇌와 몸을 파괴하며, 지적 능력의 근원지인 전전두엽은 시간 압박을 받을 때 제 구실을 못한다는 사실을 알게 되었다. 36세의 정신의학과 교수인 에밀리 앤셀은 좁은 사무실로 그녀를 데려가서 컴퓨터를 켰다. 우리는 뇌 스캔 사진을 봤다. 앤셀은 검푸른 두개골 윤곽 안에 있는 노란 물방울 하나를 손가락으로 가리켰다. 사진의 검은 바탕 위에서 그 물방울은 밝은 빛깔의 섬처럼 보였고, 위치는 이마와 눈동자의 바로 뒤쪽이었다.

 

앤셀의 설명에 따르면 그 노란 물방울은 전전두엽이었다. 전전두엽은 지적 능력의 근원지다. 특히 사람의 전전두엽은 다른 동물들의 것보다 크고 복잡하다. 간단히 말해서 전전두엽은 사람을 사람답게 만드는 기관이다. 앤셀은 놀라운 사실을 하나 알려줬다. 사람이 시간 압박을 받을 때, 마음이 급하고 무언가에 쫓길 때 그 노란 물방울이 색다른 반응을 보인다는 것이다. 그럴 때 물방울은 수축해버렸다.

 

"약간의 스트레스는  긍정적인 역할을 한다"


사람의 몸은 스트레스를 어느 정도 이겨내도록 만들어졌다. 약간의 스트레스는 사람들에게 도움이 된다. 지금까지 인류가 생존한 것도 스트레스 덕분이다. 하지만 오하이오주립대학의 행동의학연구소 로널드 글레이저 소장은 인체가 계속 스트레스와 불안에 시달리면 면역체계를 약화시키고, 심혈관계 질환, 고혈압과 당뇨, 관절염과 골다공증, 비만과 치매 등의 질병에 걸릴 확률이 높아진다는 연구결과를 발표했다. 특히, 여자들은 스트레스에 2배나 취약하다.

 

 

일벌레가 되라는 명령

 

남녀의 노동 분담에 관한 경제학 이론은 노벨상 수상자인 경제학자 게리 베커가 최초로 제시했다. 그는 1981년에 발표한 <가족에 관한 보고서>에서 남녀가 노동을 분담하는 가정이 가장 '효율적'이라고 주장했다. 하지만 사람들의 실제 생활은 이처럼 간단한 게 아니라 복잡하다.

 

미국에서 1952년부터 1966년까지 TV로 방영된 드라마 <오지와 해리엇의 모험>에선 남녀의 역할분담이 철저하게 이뤄지는 삶이 최고라는 관념을 미국인들의 머리속에 각인시켰다. 하지만 미국에서 이런 전형적인 가정의 비율이 급격히 저하되면서 어린 자녀를 두고 일하러 가는 엄마들은 20%에서 40%로 약 2배가 되었다. 1990년대 중반엔 유급 노동을 하는 엄마들의 숫자가 다시 2배 가까이 증가했다. 그럼에도 아빠는 '이상적인 노동자', 엄마는 집에서 '이상적인 엄마' 역할을 하는 게 최고라는 관념이 남아 있다.   

 

이상적인 노동자, 이상적인 엄마가 돼라는 명령이 현대인들로 하여금 쫓기는 삶을 만든다고 지적한다. 특히 일하는 엄마들은 직장에서만이 아니라 엄마로서도 정당한 평가를 받지 못한다. 연구결과에 따르면 사람들은 일하는 엄마들이 전업주부인 엄마보다 이기적이고 아이들에게 덜 헌신적이라고 생각하는 경향이 있다.

 

 

법제화만이 최선일까?

 

책의 저자는 탄력 근무제 및 재택 근무 도입, 워킹맘에 대한 차별 철폐 등의 법제화만이 현대사회의 시간 강박을 극복할 수 있는 길임을 깨닫는다. 바람직한 사례는 안데르센의 나라 덴마크에 있다. 엄마와 아빠의 여가는 비슷하다. 아빠는 7시간, 엄마는 하루 6시간12분의 여가를 가진다. 엄마의 여가 중 1시간30분은 아이들로부터도 완전히 자유로웠다. 그 비결은 일하기 위해 살지 않고, 길게 일하기보다 집중해서 일하는 것이다. 끝으로 책은 개인의 실천방법을 소개한다. 시간에 늘 쪼들리는 워킹맘에게 필독을 권한다.

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