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YES24 이벤트
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우린, 조금 지쳤다
[박종석] 저 | 포르체
우리에게 지친 마음을 어떻게 회복시키는지, 내면의 불안을 다스리고 어떻게 타인과 건강한 관계를 맺을 수 있을지에 대한 해답을 제시한다.
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마음챙김으로 우울을 지나는 법
[존 카밧진, 마크 윌리엄스, 존 티즈데일, 진델 시걸] 저 / [이재석] 역 외 1명 | 마음친구
8주 동안 바디스캔, 요가, 호흡 마음챙김 등의 명상 수련을 직접 실천하면서 자신의 우울한 기분에 어떤 변화가 일어나는지 관찰할 수 있다.
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인정받고 싶은 마음
[오타 하지메] 저 / [민경욱] 역 | 웅진지식하우스
일상적 순간부터 사회 범죄에 이르기까지 과도한 인정 욕구에 사로잡힌 사람들의 사례를 통해 인정받고 싶은 마음의 빛과 그림자를 살펴본다.
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어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다
[클라우스 베른하르트] 저 / [추미란] 역 | 동녘라이프
신의 상태를 정확히 알고, 각각에 맞는 해결책을 얻고 싶은 독자를 위한 우울증·번아웃 필독서다.
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더는 태울 수 없어서
[이재은] 저 | 위즈덤하우스
누구의 시선도 신경 쓰지 않지만, 지킬 건 지키는 ‘힙(hip)’한 사람들의 모습을 톡톡 튀는 스물일곱 꼭지와 직접 찍은 50여 장의 생생한 사진으로 기록했다.
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번아웃 레시피
[이누카이 쓰나] 저 / [김보화] 역 | 벤치워머스
요리를 조금이라도 간단하고 편하게, 그런데 맛도 있었으면 좋겠다는 생각으로 만들게 된 요리책이다.
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의욕상실 극복 중입니다
[오시마 노부요리] 저 / [이용택] 역 | 이너북
본능적인 유쾌/불쾌 코드를 왜곡하는 행위를 지속하다 보면 무기력이 발생하게 된다. 어그러뜨리는 요인을 알아내면 무기력해지는 진짜 원인을 알 수 있다.
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나는 오늘도 소진되고 있습니다
[이진희] 저 | 대림북스
일에 지치고 사람에 치여 무기력, 의욕 없음, 피곤함, 회피가 일상이 된 당신이 좀 더 건강하고 활기찬 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시할 것이다.
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번아웃 키즈
[이승욱] 해제 | 문학동네
아이들에게로 점차 퍼져가고 있는 번아웃 증후군의 원인을 파악해서 아이들에게 바람직한 생활여건을 만들어주자는 변화의 첫 걸음이다.
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번 아웃
[크리스티나 베른트] 저 / [유영미] 역 | 시공사
회복탄력성이 만들어지는 과정을 분석하며 번아웃에서 벗어나 회복탄력성을 높일 수 있는 효과적인 방법을 소개하고 있다.
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