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명상이 필요한 시대
잠시 멈추고, 마음을 들여봐야할 때
지난 달, 국내 한 매체와의 인터뷰에서 『사피엔스』의 저자 유발 하라리는 17년째 하고 있는 명상 수련이 없었다면 스트레스 때문에 약물에 의존하는 삶을 살게 됐을지도 모른다는 말을 했습니다. 클릭 한 번에 쏟아지는 무수한 정보들 속에서 중심을 잡고 살아가는 건 어려운 일입니다. 이것도 해야겠고, 또 저것도 해야겠고, 남들이 다 하는 거니 나도 한 번쯤은 해줘야할 것 같습니다. 세상은 늘 그렇듯 정신 없고 시끄럽게 돌아갑니다. 숨 돌릴 틈도 없이 바쁘게 살고 있지만, 하루의 단 몇 분조차 나를 위해 쓰지 못한다면 제대로 살고 있는 게 맞을까요? `계속 이렇게 살아도 될까?` 답답한 마음만 가득하다면, 당신에게도 명상이 필요합니다.
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