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일이 편해지는 TO DO LIST 250

사소한 습관이 하루를 승리로 이끈다

호리 마사타케 저/황세정 | 꼼지락 | 2020년 08월 14일 | 원제 : ライフハック大全: 人生と仕事をかえる小さな習慣250 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 08월 14일
쪽수, 무게, 크기 364쪽 | 564g | 145*220*30mm
ISBN13 9788954442848
ISBN10 8954442846

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목차

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저자 소개 (2명)

북극지방의 기후 변동을 연구한 이학박사로, 연구자 겸 블로거. 북극지방의 기후변동을 연구하는 한편, 라이프핵/IT/문구 등을 주제로 한 블로그 ‘Lifehacking.jp’를 운영하고 있다. 지적 생산/일의 기술/소셜 미디어 등을 주제로 한 다수의 저서가 있다. 주요 저서로는 《지적 생활의 설계》 《일과 자신을 바꾸는 ‘리스트’의 마법》 등이 있다. 북극지방의 기후 변동을 연구한 이학박사로, 연구자 겸 블로거. 북극지방의 기후변동을 연구하는 한편, 라이프핵/IT/문구 등을 주제로 한 블로그 ‘Lifehacking.jp’를 운영하고 있다. 지적 생산/일의 기술/소셜 미디어 등을 주제로 한 다수의 저서가 있다. 주요 저서로는 《지적 생활의 설계》 《일과 자신을 바꾸는 ‘리스트’의 마법》 등이 있다.
이화여자대학교 식품영양학과를 졸업했으며, 동 대학 통역번역대학원 일본어 번역과 석사를 취득했다. 취미 삼아 시작한 일본어에 푹 빠져 번역가의 길을 선택했다. 번역서 같지 않다는 말을 최고의 칭찬으로 여기며 오늘도 자연스러운 문장을 만들기 위해 힘쓰고 있다. 현재 엔터스 코리아에서 출판 기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 역서로는 『뇌 스트레스를 없애는 생활법』, 『수면습관이 건강을 좌우한다』, 『베... 이화여자대학교 식품영양학과를 졸업했으며, 동 대학 통역번역대학원 일본어 번역과 석사를 취득했다. 취미 삼아 시작한 일본어에 푹 빠져 번역가의 길을 선택했다. 번역서 같지 않다는 말을 최고의 칭찬으로 여기며 오늘도 자연스러운 문장을 만들기 위해 힘쓰고 있다. 현재 엔터스 코리아에서 출판 기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.

역서로는 『뇌 스트레스를 없애는 생활법』, 『수면습관이 건강을 좌우한다』, 『베이킹은 과학이다』, 『비건 브레드』, 『맥주어 사전』 외 다수가 있다.

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책 속으로

--- 「에필로그」 중에서

출판사 리뷰

최소한의 시간으로 최고의 성과를 높이는 핵심 비법!
업무 기술의 달인이 10년간 실천해온
업무력은 높이고 시간 낭비는 줄이는 250가지 기술!


보통 사람들은 시간 관리를 제대로 하려면 계획을 빈틈없이 세워야 한다고 생각한다. 하지만 이 책에서는 접근하기 편리하도록, 시간을 좀 더 자유롭게 쓰기 위한 시각으로 기술들을 소개하고 있다.

쉽게는 시간 계산을 위해 타이머를 쓰는 방법부터 24시간 계획표 짜기, 일정 30분 단위로 정하기 등이 있고 좀 더 기술을 요하는 방법을 원한다면, 음성인식 기능 및 클라우드 스토리지, 마크다운 등 평소 들어보지 못한 앱이나 컴퓨터 시스템을 이용하는 기술들도 설명한다. 이 기술들은 시간을 보다 짜임새 있게 관리하도록 도와준다.

그다음은 업무 관리에 관한 기술로, 먼저 ‘할 일 목록’을 만들어놓는 것을 추천한다. 노트, 포스트잇, 인덱스카드, 투두이스트 앱 등의 형식 중 본인이 쓰기 편한 것 몇 가지를 이용하면 된다. 이때 ‘동사’를 넣어 목록을 작성하면 실행하기가 더 쉬워진다. 이렇게 열심히 일하다 보면 머리도 마음도 복잡해질 때가 생기는데, 이때 먼저 머릿속을 비우고 ‘해야 할 일’을 정리하고 나서 일에 집중하는 것이 좋다.

업무에 집중력이 필요할 때는 컴퓨터와 스마트폰 알람을 꺼본다. 그래도 잘되지 않으면 전화와 인터넷을 모두 끊고 일하는 시간을 가져보는 것도 좋다. 큰 업무를 하나 끝낼 때마다 컴퓨터를 재부팅하는 것도 좋은 방법이다.

만일 스트레스가 쌓이게 되면 기분 전환을 위해 일할 때 부스팅이 되는 음악을 리스트로 만들어 듣는 것 또한 방법이 된다. 화가 난다면, 말을 천천히 하고 편안한 자세를 취해 냉정함을 되찾아가는 방법도 있다.

그 외에도 직장에서뿐 아니라 일상에서도 쓸 수 있는 기술로는 몰스킨 노트 활용법이나 컴퓨터 파일 및 책장 정리법, 물건 분류법, 앱을 이용한 건강 관리, 여행 꿀팁 등이 있는데 이는 삶에 소소한 쾌적함을 더해 준다.

작은 습관 하나가 인생을 바꾼다

『일이 편해지는 TO DO LIST 250』의 저자 호리 마사타케는 말한다. “사소한 습관만으로도 인생은 바뀔 수 있다.” 물론 뜻밖의 사건이나 큰 충격이 변화의 계기가 될 수는 있지만 실제로 생활을 바꾸는 것은 ‘행동의 변화’, 즉 습관이다. 그 7가지 변화를 위한 습관은 다음과 같다.

첫째, 시간을 완전히 다르게 써본다. 자기 계발을 위해 써오던 시간을 마치 레저 즐기듯 한 가지 일에 집중해보면 놀라운 성장이 기다릴 것이다. 둘째, 결단은 신속히 내린다. 오랜 시간 생각해서 내리는 결단보다 빨리 내리는 결단이 오히려 만족도가 높은 경향이 종종 있다. 셋째, 말투를 바꿔본다. 평소 생각하는 이상적인 말투를 흉내 내거나 자신감이 있는 자세를 취한다면 긍정적인 성격으로 바뀌게 될 것이다. 넷째, 항상 메모지와 펜을 들고 다닌다. 어떤 내용이든 생각날 때 적다 보면, 자신만의 아이디어와 감정을 표현하기 쉬워진다. 다섯째, 마음속 히어로에게 고민을 털어놓는다. 장난 같지만 좀 더 넓은 시각으로 볼 수 있어서 명쾌한 판단을 내리는 데 도움이 된다. 여섯째, 기회가 찾아오면 무조건 ‘예스’라고 외친다. 그동안 얼마나 무의식적으로 ‘노’라고 했는지 깨닫게 될 것이며, 멀리했던 기회가 찾아올 수도 있다. 일곱째, 사소한 습관이 하루를 작은 승리로 이끄므로, 매일 실천하지 않아도 차곡차곡 쌓아나간다면 그 행위 자체로 작은 기쁨을 느끼고 더 열심히 해나갈 수 있을 것이다.

엄청난 결심을 할 필요는 없다. 그저 이 책에서 소개한 기술을 참고하여, 매일 하던 방식에서 살짝 바꿔보기만 해도 직장생활이 좀 더 편해지고 생산적으로 변화할 것이다. 성공적인 회사 생활을 바라는 직장인에게 『일이 편해지는 TO DO LIST 250』는 좋은 지침서가 될 것이다.

먼저 읽은 독자들의 추천!

-철저한 시간 관리로 자신의 인생을 바꾸고 싶은 사람에게 최고의 책.
- 다양한 시도와 수많은 기법에 압도되었다.
- 이 중에서 5개만 습관화해도 천하무적.
- 아무리 많은 책을 읽었어도 모르는 기술이 이렇게 많을 줄이야.
- 참고하지 않을 수 없는 책.
- 어떻게 이런 정보들을 모았는지 너무 궁금하다.
- 이 책을 읽고 나서 생활이 바뀌었다.

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