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라이프워크 습관법

평생이 달라지는 작은 실천의 힘

네모토 히로유키 저/김윤경 | 니들북 | 2020년 05월 07일 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
내용
4.5점
편집/디자인
4.6점
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 05월 07일
쪽수, 무게, 크기 216쪽 | 412g | 140*210*20mm
ISBN13 9791136231253
ISBN10 1136231250

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책소개

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목차

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저자 소개 (2명)

저 : 네모토 히로유키 (Hiroyuki Nemoto,ねもと ひろゆき,根本 裕幸)
현재 오사카에서 인간관계 전문 심리상담사로 활동하고 있다. 심리학에 기초한 인간 심리 지식과 상담 기법을 바탕으로 지금까지 1만 5천 건이 넘는 심리 상담을 진행했으며, 일본 전역에서 연간 100회가 넘는 심리 세미나를 열고 있다. 각종 신문잡지와 TV 등 언론매체에서 평범한 사람들의 삶에 도움이 되는 심리학 지식을 전파하는 데 전념하고 있다. 지은 책으로 『소심한 심리학』, 『뒤틀린 마음을 푸는 법』 등이 있다. 현재 오사카에서 인간관계 전문 심리상담사로 활동하고 있다. 심리학에 기초한 인간 심리 지식과 상담 기법을 바탕으로 지금까지 1만 5천 건이 넘는 심리 상담을 진행했으며, 일본 전역에서 연간 100회가 넘는 심리 세미나를 열고 있다. 각종 신문잡지와 TV 등 언론매체에서 평범한 사람들의 삶에 도움이 되는 심리학 지식을 전파하는 데 전념하고 있다. 지은 책으로 『소심한 심리학』, 『뒤틀린 마음을 푸는 법』 등이 있다.
일본어 전문 번역가. 한국외대를 졸업하고 오랜 직장생활을 거쳐 번역이라는 천직을 찾았다. 다른 언어로 표현된 저자의 메시지를 우리말로 옮기는 일의 무게와 희열 속에서 10년 넘게 새로운 지도를 그려나가고 있다. 역서로 『철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가』, 『왜 일하는가』, 『왜 리더인가』, 『괴테가 읽어주는 인생』, 『일을 잘한다는 것』, 『왜 세계사의 시간은 거꾸로 흐르는가』, 『뉴타입의 시대』, 『나는 단순... 일본어 전문 번역가. 한국외대를 졸업하고 오랜 직장생활을 거쳐 번역이라는 천직을 찾았다. 다른 언어로 표현된 저자의 메시지를 우리말로 옮기는 일의 무게와 희열 속에서 10년 넘게 새로운 지도를 그려나가고 있다. 역서로 『철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가』, 『왜 일하는가』, 『왜 리더인가』, 『괴테가 읽어주는 인생』, 『일을 잘한다는 것』, 『왜 세계사의 시간은 거꾸로 흐르는가』, 『뉴타입의 시대』, 『나는 단순하게 살기로 했다』, 『나는 치매 의사입니다』 등 60여 권이 있다. 현재 출판번역 에이전시 글로하나를 꾸려 다양한 언어의 도서 리뷰 및 번역 중개 업무도 함께 하고 있다.

만든 이 코멘트

저자, 역자, 편집자를 위한 공간입니다. 독자들에게 전하고 싶은 말씀을 남겨주세요. 코멘트 쓰기
안녕하세요. 이 책의 편집자 입니다.
provesoul (provesoul@naver.com) | 2020-05-07
"나다운 게 뭔데?" 한 번쯤 들어 보셨을 드라마 대사입니다. :D "나다움"을 알고 실천하는 건 여간 어려운 일이 아닙니다. 그래서 드라마 등장인물들이 수도 없이 나다운 게 뭐냐고 외쳤나 봅니다. 이 책의 저자는 타인이나 환경이 아닌 나에게 오롯이 집중하고 내가 생각하는 진정한 행복을 찾아 나가는 데 도움을 주고자 합니다. 우리는 뭔가를 시도하려다가도 이것저것 따지느라, 가족 생각하느라, 주변 시선 신경 쓰느라 포기하는 경우가 많습니다. 하지만 언제까지 외부에 휘둘릴 순 없습니다. 하고 싶은 것만 해도 모자란 인생이잖아요. 지금부터 라이프워크 습관법 한번 들여 놓아 보세요. 삶이 바뀌는 시간, 일주일이면 충분합니다.

책 속으로

--- p.147

출판사 리뷰

일이 곧 삶,
나다운 삶은 나다운 일을 할 때 가능하다!


한때 ‘워라밸(워크 라이프 밸런스의 줄임말)’이라는 신조어가 온?오프라인을 휩쓸고 간 적이 있다. 소위 직장을 가진 2030 세대들은 유행 혹은 의무처럼 워라밸을 실천하기 위해 없던 취미까지 만들어가며 퇴근 후나 주말, 휴일을 오롯이 나를 위한 시간으로 가꾸는 모습을 보여주려고 애썼다. 하지만 일견 가식적인 면이 없잖아 있었던 워라밸 신드롬은 철 지난 유행처럼 시들해져버렸다. 직장인들의 ‘라이프’에 큰 부분을 차지하면서 신체적, 정신적 건강에 많은 영향을 끼치고 있는 ‘워크’에 대한 불만족이 단순히 ‘밸런스’를 맞춘다고 해서 해소되는 게 아닌 까닭이다.

이 책은 이렇게 삶과 일을 분리하려는 시도 자체가 행복한 삶의 방해 요소라고 말한다. 애초에 좋아하고 하고 싶은 일을 하면 굳이 겪지 않아도 될 스트레스라는 것이다. 한때 직장인으로서 비슷한 고민을 했던 저자는 ‘라이프워크’라는 단어에 주목했다. 라이프워크는 하고 싶고 좋아하는 일을 평생의 업으로 삼고, 가족, 친구, 동료들과 만족스러운 유대 관계를 맺으며, 건강한 신체에 건전한 정신을 유지하는 총체적인 삶을 뜻한다. 때문에 나만의 라이프워크를 발견하고 실천하는 것은 삶을 나답고 행복하게 설계하는 것과 같다고 할 수 있다. 다행히 라이프워크는 우리가 인지하지 못할 뿐 가까운 곳에 있으며 작은 실천만으로도 평생이 달라지는 경험을 할 수 있다고, 저자는 말한다.

이 책에는 현재의 직업이 만족스럽지 못하거나, 어떤 노력이나 시도 없이 막연히 더 나은 삶만을 기대하거나, 또는 하고 싶은 게 뭔지 잘 모르겠어서 답답해하는 사람들이 어렵지 않게 따라 할 수 있는 일곱 단계의 습관이 수록되어 있다. 현실적인 문제로, 개인적인 책임감으로 나다운 삶을 미뤄둬야 했다면 이 책의 습관법을 하루에 하나씩 일주일만 실천해보자.

외부에 휘둘리는 삶은 이제 그만,
평생 내가 하고 싶은 것만 하면서 살기 일주일 프로젝트!


대부분의 사람들은 직업을 생계 수단에 국한시켜 인식한다. 개인의 적성, 성향에 맞지 않더라도 안정적인 수입이나 사회적인 지위가 보장된다면 그 일을 함으로써 따르는 고통 정도는 감수해야 한다고 당연하게 생각한다.

이 책의 저자는 다들 그렇게 산다, 보통 그 정도는 한다, 돈 버는 일은 원래 힘들다는 식으로 기준을 세워놓고 거기서 벗어나면 무책임하고 무능한 사람으로 만들어버리는 사회의 고정 관념에서 벗어나야 한다고 말한다. 사실, 생계라는 현실적인 문제도 걱정이지만, 꿈을 좇아 안정된 직장을 그만뒀을 때 당장 돌아올 주변 사람들의 걱정 섞인 비난 때문에라도 하고 싶은 것만 하면서 살겠다고 주장하기 힘든 사람들도 많다.

하지만 현재의 삶이 제대로 흘러가고 있는 건지 반복적인 회의감과 공허함을 품고 하루하루를 살아가는 것보다 지금이라도 용기와 짬을 내어 자신만의 라이프워크를 그려나가는 게 훨씬 현명한 선택이 아닐까. 이 책에서 제시하듯이 딱 일주일만 나다움 발굴 프로젝트에 도전해보자. 그리고 그 일주일이 한 달, 1년이 지속될 수 있도록 ‘라이프워크 습관’을 들여보자.

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