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[ 양장 ]
홍성향 | 인디고(글담) | 2019년 12월 01일 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
출간일 2019년 12월 01일
쪽수, 무게, 크기 96쪽 | 210g | 133*186*13mm
ISBN13 9791159350597
ISBN10 1159350590

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책소개

목차

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저자 소개 (1명)

라이프 코치Life Coach. 이 유한한 삶을 어떻게 하면 잘 살 수 있을까에 관심을 갖고 있다. 모든 사람을 ‘예술가’로 생각하며, 개인의 삶을 보다 그 사람답게 살아갈 수 있도록 돕는 사람이 되려 한다. 코칭, 영성, 분석심리학, 표현예술기법 등을 연구하고, 일대일 코칭, 그룹 코칭을 진행하며, 관련 강의를 하고 있다. 2010년부터 삶을 보다 자신답게 살고자 하는 이들을 위해 『나의 일 년』 (20... 라이프 코치Life Coach. 이 유한한 삶을 어떻게 하면 잘 살 수 있을까에 관심을 갖고 있다. 모든 사람을 ‘예술가’로 생각하며, 개인의 삶을 보다 그 사람답게 살아갈 수 있도록 돕는 사람이 되려 한다. 코칭, 영성, 분석심리학, 표현예술기법 등을 연구하고, 일대일 코칭, 그룹 코칭을 진행하며, 관련 강의를 하고 있다.

2010년부터 삶을 보다 자신답게 살고자 하는 이들을 위해 『나의 일 년』 (2018)의 내용으로 구성된 워크숍과 일 년 그룹 코칭 프로그램을, 2013년부터 KT&G 상상마당 아카데미 홍대에서 자기 자신과의 대화를 더 잘할 수 있게 돕는 셀프 코칭 프로그램 [낯선 나에게 말 걸기, 크리에이티브 코칭]을 진행했다. 출간한 책과 문구로는 『오늘, 진짜 내 마음을 만났습니다』 (2017)와 '자문자답 다이어리: I, II-자존감', '한 줄 질문, 3년의 기록'(2017-2018)가 있다.

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책 속으로

--- 「에필로그: 단 한 번이라도 멈추어 자신의 삶을 알아가기를」중에서

출판사 리뷰

일 년에 한 번, 내 인생이 어떻게 흐르고 있는지 ‘자문자답’하는 시간을 가져보세요
_ 셀프 코칭 라이팅북 『나의 일 년 』 LIGHT VER. 출간

2018년 겨울 출간되어 지나온 일 년을 돌아보고, 내가 꿈꾸는 내년을 그려볼 수 있게 도와준 셀프 코칭 라이팅북 『나의 일 년』. 2019년 겨울, 지난 일 년을 돌아보기 위해서 꼭 필요한 질문들만을 모은 ‘라이트 버전’으로 다시 돌아왔습니다. 이 책의 장점인 ‘자문자답’ 형식은 그대로 유지하되, 조금 더 가벼운 마음으로 지난 일 년을 뿌듯하게 돌아볼 수 있으면 좋겠다는 바람으로 새롭게 출간되었습니다.

스스로 묻고 답하며 기록하고 정리하는 ‘나의 일 년’

이 책의 가장 큰 의미는 ‘스스로에게 묻고 쓰다’라는 행위입니다. 타인의 평가나 생각이 아닌 오롯이 자신의 기억과 생각을 담아 질문에 대한 답을 쓰는 과정을 통해, 지나온 일 년을 돌아보는 것은 물론 그 시간을 살아낸 자신에 대해서도 다시 한 번 생각할 수 있는 시간을 가질 수 있습니다.

지난 일 년을 정리할 수 있게 도와주는 ‘핵심 질문’ 리스트

긴 시간을 내야 하는 부담 없이 가벼운 마음으로 지난 일 년을 돌아볼 수 있는 책으로 재탄생했습니다. 새로운 버전을 출간하며 중점에 둔 것은 독자들에게 꼭 필요한 인생 질문만 모아보자는 것이었습니다. 이에 이 책의 저자 홍성향 선생님은 2010년부터 시작한 ‘일 년 그룹 코칭 프로그램’ 중 가장 핵심이 되는 부분을 압축하여 라이트 버전용 질문을 재구성했습니다.

‘원하는 질문’만 골라서 나만의 일 년 정리하기 + 저자의 ‘음성 안내 가이드’ QR 코드 수록

새로운 버전의 또 다른 특징은 각자에 맞는 방법으로 만들어가는 나만의 책이라는 것입니다. 기본 질문 외에도 마음에 끌리는 질문만 골라서 자유롭게 답을 써볼 수 있도록 추가 질문과 프리 노트 페이지를 만들었고, 조금 더 몰입이 필요한 페이지마다 홍성향 라이프 코치의 부드러운 목소리로 1:1로 코칭 받을 수 있는 음성 안내 가이드를 수록했습니다.

지나온 일 년을 바라보는 진심의 깊이만큼
당신의 삶을 돌아보고 기억하고 마주할 수 있습니다

“시간이 어떻게 가는지 모르겠어.”
“내가 뭐하고 사는지 모르겠어.”

무의식적으로 ‘모르겠다’는 말을 자주하고 있지는 않나요? 요즘 내가 어떻게 살고 있는지, 시간은 어쩌다 이렇게 흘러가버렸는지…… 정신없이 하루하루를 보내다 문득 정신을 차려보면 한 해의 끝자락에 왔다는 사실을 깨닫고 허무해지도 합니다. 이렇게 모르겠다는 마음으로 시간을 계속해서 흘려보내기만 한다면, 언젠가는 ‘내 인생이 어쩌다 이렇게 흘렀는지 모르겠어’라고 말하게 될지도 모릅니다. 그러니 적어도 일 년에 한 번만이라도 내 인생이 어떻게 흐르고 있는지 살펴보는 시간을 가져보면 어떨까요?

『나의 일 년』 LIGHT VER.은 지난 일 년의 중요한 순간들을 기억하고, 다가올 일 년을 계획할 수 있도록 도와주는 셀프 코칭 라이팅북입니다.

이 책은 [ 준비하기 ] 가볍게 나에게 말을 걸며 시작해볼까요? [ 지난 일 년 ] 나의 올해는 어땠나요? [ 다가올 일 년 ] 나의 내년은 어떤 모습이기를 바라나요? 세 파트로 구성되어 있습니다. 새로운 버전을 출간하며 다시 한 번 고른 핵심 인생 질문이 담겨 있으며, 지난 일 년을 보내며 겪은 경험과 추억하고 싶은 기억들, 자신도 모르는 사이에 느꼈던 지난 일 년 동안의 대표 감정들을 다시 한 번 되돌아볼 수 있습니다.

매년 일 년에 한 번은 한 해를 되돌아보고 다가올 한 해를 계획해보는 시간을 비워두세요. 매년의 기록을 소중하게 간직하기를 바라는 마음으로 책 표지 등 부분에는 그 해의 연도를 기입할 수 있도록 빈 공간을 만들었습니다. 책 속에 담긴 질문들에 답을 채워나가는 그 시간 동안, 자신이 어떻게 살고 있는지 점검할 수 있는 것은 물론 내가 원하는 삶의 방향에 조금 더 가까워진 자신을 발견할 수 있을 겁니다.

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