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내 인생, 방치하지 않습니다
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내 인생, 방치하지 않습니다

사라 윌슨 저 / 엄자현 | 나무의철학 | 2019년 02월 20일 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
출간일 2019년 02월 20일
쪽수, 무게, 크기 304쪽 | 466g | 140*215*17mm
ISBN13 9791158511227
ISBN10 1158511221

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출판사 리뷰

“이 책을 통해 더 빨리, 그리고 더 쉽게 불안을 다룰 수 있게 되었다.”
_백세희,《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어》작가

“불안과 우울에 관해 둘째가라면 서러울 아픔을 겪어본 저자의 용감한 투쟁기!”
_정여울,《마흔에 관하여》《늘 괜찮다 말하는 당신에게》작가

20만 독자의 삶을 바꾼 글로벌 베스트셀러!
너무 성실해서, 너무 열심이어서
남보다 더 힘들고 외로운 당신에게 건네는 뜨거운 위로


남들보다 뒤처지지 않기 위해, 남들의 시선과 기대에 부응하기 위해, 조직에서 어떻게든 버티기 위해, 나의 쓸모 있음을 증명하기 위해, 효율성과 생산성을 높이기 위해…….
‘생존’이 인생의 가장 큰 목표가 되어버린 오늘날, 우리나라 국민 세 명 중 한 명이 우울 증상에 시달리고 우리나라의 자살률이 이미 오래전부터 세계 최고 수준이라는 사실은 더 이상 새롭지도, 충격적이지도 않다.

이 책을 쓴 사라 윌슨에게 주목해야 하는 이유가 바로 이 지점이다. 사라 윌슨은 성공한 작가 겸 사업가로 겉으로 보기엔 누구나 부러워할만한 커리어를 쌓고 탄탄대로를 걸었다. 하지만 병원까지 걸어갈 힘조차 없을 정도로 일에 매달리고 힘들 때는 자신을 더 독하게 밀어붙이는 방법밖에 몰랐던 심각한 워커홀릭이기도 했다. 그녀는 자신이 늘 남들보다 열정적이고 적극적인, 하루하루를 최선을 다해 살아가는 사람이라 여겼지만 삼십대 중반에 그녀에게 남은 건 조기 폐경으로 인한 불임, 하시모토병, 탈모 같은 여러 신체 질병뿐이었다.

어린 시절부터 여러 불안장애에 시달리며 여러 의사를 전전했던 작가는 이 사건을 계기로 커다란 깨달음을 얻는다. 첫째, 몸이 망가지도록 일하는 것이 열심히 사는 건 아니라는 점, 둘째, 남들보다 훨씬 성실하고 쉽게 몰입하는 성향이 자신에게 상이 될 수도, 독이 될 수도 있다는 점, 셋째, 불안과 우울은 극복하고 완치할 대상이 아니라 자신의 맨얼굴과도 같다는 점이다.

작가는 어린 시절부터 자신을 끈질기게 괴롭혔던 뿌리 깊은 불안을 이해하기 위한 여정을 시작한다. 에디터 경험과 본인의 기질을 십분 발휘해 십여 년이 넘게 전 세계를 누빈 것. 작가는 여러 대학과 연구소에서 발표하는 논문을 조사하고, 평생 불안에 시달렸던 세계적 철학자와 예술가들의 저서를 탐독하고, 심리 분야에서 명성을 쌓은 세계적 전문가들을 인터뷰하며 불안의 본질에 다가선다. 이 과정에서 때로는 자살 충동을, 자해 욕구를, 파괴 본능을 느끼고 심지어 행동으로 옮기기도 하면서 시행착오를 거치지만, 내 인생을 이대로 방치하지 않겠다는 다짐만큼은 결코 포기하지 않는다.

《내 인생, 방치하지 않습니다》에는 지난 20년 동안 사라 윌슨이 치열하게 연구하고 조사한 불안의 모든 것이 담겨 있다. 자신처럼 불안에 시달리며 하루하루를 고통 속에서 살아가는 사람들이 인생을 조금이라도 다른 관점에서 바라보기를, 불안이라는 괴물을 무조건 없애려고 할 게 아니라 오히려 원동력 삼아 더 큰 세상으로 나아가기를 바라는 작가의 진심이 페이지마다 전해진다.

지금 불안하다면, 부정적 감정 때문에 자꾸 움츠러든다면, 자기비하와 자신감 하락으로 도전할 용기가 생기지 않는다면 사라 윌슨의 이야기에 귀 기울여보자. 작가처럼 “나는 여전히 불안에 시달리고 있고, 또 불완전하다. 내 삶의 주된 기쁨은 내가 이 두 가지 사실을 잘 알고 있고, 그럼에도 불구하고 뭐든 할 수 있다는 사실을 안다는 것이다”라고 말할 수 있게 된다면 불안은 더 이상 우리를 잠식하지도, 가로막지도 못할 것이다.

정신과 전문의, 심리학 교수, 철학자, 고전문학……
분야를 넘나들며 철저하게 검증한 의학, 심리학 전문 지식


이 책은 의학서가 아니지만 일반적인 치유 에세이와 달리 뇌과학, 의학, 심리학 전문 지식을 밀도 높게 담고 있다. 여러 이론과 통계, 검증된 연구 사례를 소개하는 것은 물론이고 치밀한 취재를 통해 해당 인용문의 출처와 근거 또한 밝혀 신뢰감을 높였다. 책에 등장하는 정신의학 관련 주요 용어와 각 기관의 연구, 통계자료 등에 대한 출처는 저자 홈페이지인 sarahwilson.com에서 확인할 수 있다.

추천평

불안과 함께하는 삶에 관한 최고의 책!
- 마크 맨슨 (『신경끄기의 기술』 작가)

불안과 우울에 관해 둘째가라면 서러울 아픔을 겪어본 저자의 용감한 투쟁기이다. 작가는 심각한 일중독과 조울 증세, 온갖 신체 질병을 견디며 마치 거대한 바다 위에서 맨몸으로 파도타기를 하듯 아슬아슬한 삶을 살아왔다. 그 과정 속에서 그녀는 불안과 마침내 친구가 되는법, 우울과 마침내 가족이 되는 법, 그리하여 더는 도망치지 않고 그것과 함께 사이좋게 살아가는 법을 배웠다.
이 책을 읽는 동안 우리는 자신의 불안과 우울의 투명한 맨얼굴을 바라보게 될 것이다. 또한 그 모습이 뜻밖에도 매우 아름답고 소중한 ‘나의 빛나는 일부’임을 깨달을 것이다.
- 정여울 (『마흔에 관하여』『늘 괜찮다 말하는 당신에게』작가)

이전보다 더 많은 책을 읽어도 눈물이나 전율을 안겨주는 책을 찾기 힘들어 쓸쓸하던 차에, 이 책을 통해 두 가지를 선물받았다. 사람은 누구나 불안하다는 것, 그리고 작가는 오랜 시간 불안과 싸워온 고통의 여정을 통해 불안을 다스리는 방법을 깨달았고 그 가이드를 우리에게 아낌없이 제공한다는 것. 그녀는 불안을 통해 성숙해졌다고 말하지만, 나는 감히 그녀의 글을 통해 성숙해질 수 있음을 배운다. 한 사람의 삶을 통해 내 삶을 방치하지 않는 방법을 조금은알게 되었으니 말이다.
- 백세희 (『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』작가)

불안장애에 맞서 평생을 투쟁하듯 살아온 저자가 매 순간 울고 웃으며 진솔하게 써내려간 기록. 각 페이지마다 저자의 진실함과 솔직함이 가득 묻어난다. 이 책을 읽으면 관습적인 진단이 왜 효과가 없는지 알 수 있다.
패트릭 맥고리 (국제조현병학회장, 멜버른대학교 교수)

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