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미네랄 백과 사전

내 몸을 살리는

노구치 데쓰노리 | 아르고나인 | 2010년 10월 25일 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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미네랄 백과 사전

품목정보

품목정보
출간일 2010년 10월 25일
쪽수, 무게, 크기 208쪽 | 358g | 147*210*20mm
ISBN13 9788993497656
ISBN10 8993497656

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책소개

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목차

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저자 소개 (1명)

저 : 노구치 데쓰노리 (Tetsunori Noguchi,のぐち てつのり,野口 哲典)
1958년 일본 아이치(愛知)현 출생하였다. 도카이(東海)대학교를 졸업하고 마케팅 리서치 기업체에 근무했으며 과학과 수학을 재미있게 깨칠 수 있는 방법을 연구하면서 수학의 놀이거리를 찾아 수학을 쉽게 느낄 수 있는 '재미있는 수학교실'이라는 강좌를 초등학생 대상으로 진행하다가 수학ㆍ과학 전문 작가로 전직했다. 전문적인 테마를 알기 쉽게 해설하기로 정평이 나 있으며 현재는 과학 분야뿐만 아니라, 생활 전반을 소재로... 1958년 일본 아이치(愛知)현 출생하였다. 도카이(東海)대학교를 졸업하고 마케팅 리서치 기업체에 근무했으며 과학과 수학을 재미있게 깨칠 수 있는 방법을 연구하면서 수학의 놀이거리를 찾아 수학을 쉽게 느낄 수 있는 '재미있는 수학교실'이라는 강좌를 초등학생 대상으로 진행하다가 수학ㆍ과학 전문 작가로 전직했다. 전문적인 테마를 알기 쉽게 해설하기로 정평이 나 있으며 현재는 과학 분야뿐만 아니라, 생활 전반을 소재로 한 폭넓은 집필 활동과 강연 활동을 펼치고 있다. 주요 저서로는 『확률은 성공의 답을 알고 있다』, 『지각쟁이를 위한 처방전』, 『미분 · 적분 알면 재미있다』, 『재미있는 수학 트레이닝』, 『어른들을 위한 생활체육』, 『DNA · 인간 게놈 알면 재미있다』, 『만화 확률 7일 만에 끝내기』, 『미네랄 백과사전』, 『수학왕이 되는 연습노트』 ,『마법수학 토크쇼』, 『날 보고 첫 눈에 반했을 확률』,『너랑 나랑 통하는 미분적분』등이 있다.
역자 : 이용택
한국외국어대학교 일문과 졸업. 출판사에서 다년간 기획, 번역 및 편집 업무를 담당했으며 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 역서로는 『포트레이트 스타일』 외 다수가 있다.

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출판사 리뷰

질병을 예방하기도 하고 질병의 원인이 되기도 하는 미네랄!
사람의 몸속에는 아주 조금씩이지만 다양한 금속 물질들이 들어있다. 철이나 구리를 시작으로 아연, 마그네슘, 망간 등의 익숙한 금속들은 미네랄이라고 불린다. 얼핏 생각하기에 금속이 신체에 들어있다고 하면 해로울 것 같지만 실은 그렇지 않다.
사람의 신체는 적어도 60종류 이상의 원소로 구성되어 있으며, 그중 산소, 탄소, 수소, 질소가 전체의 약 96%를 차지한다. 그리고 남은 4%를 차지하는 것이 미네랄이다. 그런데 전체의 4%를 차지하는 미네랄이 신체에 균형있게 존재해야 신체를 유지하는 일, 즉 생명 활동을 지속할 수 있다.

운동을 하고 보약을 먹어도 미네랄 균형이 맞지 않는다면 건강할 수 없다
원인을 알 수 없이 만성피로에 시달리거나 비만으로 고생하는 사람이 많다. 그 외에도 어깨나 목이 자주 결리거나 갑자기 머리가 많이 빠지기 시작하는 증상을 겪는데 피곤이나 스트레스가 원인이라고 생각한다. 하지만 그런 환자들의 모발을 검사해 영양 상태를 분석해 보면 영양소 특히 미네랄이 불균형 상태인 경우가 많다고 한다. 철분이 부족하면 결림이, 망간이 부족하면 탈모 증상이 나타난다. 그밖에도 수많은 이상 증상이 나타나기 때문에 올바른 미네랄 섭취법을 아는 것은 몹시 중요하다. 과거에는 영양실조가 큰 문제였다면 현대에는 미네랄 불균형이 큰 문제인 것이다. 미네랄은 비타민과 마찬가지로 몸 안에서 만들어지지 않고 연령과 체중, 성별에 따라 알맞은 양을 음식물로 섭취해야만 한다.
이 책에는 자신에게 알맞은 미네랄 섭취량을 각각 종류별로 알려준다. 또한 미네랄을 섭취하기 좋은 식품을 같이 소개해 올바른 미네랄 섭취를 돕는다.

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