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웃음, 나를 치유하는 힘
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웃음, 나를 치유하는 힘

웃음의 마력과 웃음치료의 노하우

이임선 | 랜덤하우스코리아 | 2008년 02월 28일 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
내용
5점
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웃음, 나를 치유하는 힘

품목정보

품목정보
출간일 2008년 02월 28일
쪽수, 무게, 크기 296쪽 | 546g | 153*224*20mm
ISBN13 9788925517032
ISBN10 8925517035

관련분류

책소개

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목차

저자 소개

저자 : 이임선
현재 서울대학병원 간호사로 근무하고 있고 한국웃음임상치료센터 대표강사이다. 우연한 계기로 웃음치료를 알게 되었다. 그 자신 가벼운 우울증으로 2박3일의 짧은 웃음치료를 받게 되었는데 가슴 저 밑에서부터 꿈틀대는 무언가를 느꼈다. 웃음의 재발견으로 그의 삶 또한 달라졌다. 그 소중한 경험을 함께 하고 싶어 웃음을 본격적으로 공부하고 임상경험을 쌓았다. 서울대 웃음치료교실은 2005년 유방암 환자 8명으로 처음 ...

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책 속으로

--- 본문 중에서

출판사 리뷰

성공한 사람들의 밝게 빛나는 얼굴이
바로 그의 인생을 바꾸었다!

지금, 여기에서 행복할 수 있는 웃음약 만들기의 비법이 이 책 한 권에 다 있다.
국내 최고의 웃음치료사 이임선이 전해주는 웃음의 놀라운 자기치유력
행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복한 사람들의 이야기

웃음의 재발견
매주 금요일 오후 5시, 동숭동에 있는 서울대학교 병원에서는 웃음치료가 한창이다. 특별한 강의실이나 치료약이 필요한 것이 아니다. 웃음으로 자신의 몸과 마음을 치유하려는 마음과 그런 사람들을 돕고 사랑하려는 마음만 있으면 된다. 웃음치료교실은 2005년 유방암 환자 8명으로 출발했다. 2006년에는 웃음 클리닉이 개설되었다. 이제는 암뿐만 아니라 희귀병 등 다양한 병을 가진 수많은 환자들이 멀리 땅끝마을에서도 찾아온다.
우울하고 시름에 찬 병원이 아닌 밝고 활기찬 웃음이 가득한 곳을 만들어낸 장본인은 국내 최초의 웃음치료 간호사로 꼽히는 서울대병원의 이임선 간호사이다. 그 자신 가벼운 우울증으로 2박3일의 짧은 웃음치료를 받게 되었는데 그때 웃음의 놀라운 마력을 깨닫게 된다. 소심하고 수줍음 잘 타던 그가 웃음의 힘으로 건강도 되찾고 이제는 사람들에게 웃음 전파하는 웃음치료사가 되었다. 지금까지의 그의 임상경험과 그간 연구하고 개발한 노하우를 아낌없이 공개하는 책을 낸다는 소식을 듣고 그의 웃음치료교실에 참여하였던 의사, 환자, 일반인 등 많은 분들이 자신의 경험담도 들려주셨다.

확산되고 있는 웃음에 대한 인식, 웃음치료
웃음의 놀라운 효과에 대한 인식은 점차 높아지고 있다. 병원뿐만 아니라 각 지역 보건소와 대학에서 웃음치료교실이 열리고 있으며 한 해 수천 명이 웃음치료를 받고 있다. 2007년부터는 대구를 시작으로 임상의학 중심의 웃음치료가 전국 병원 직원을 대상으로 실시되었다. 이 책은 보다 많은 사람들이 보다 행복하게 사는 세상을 꿈꾸며 씌어졌다. 웃음치료교실을 이끌어가면서 알게 된 수많은 사람들, 그들은 웃음을 배우면서 인생에 놀라운 변화가 일어났다.

이 책의 내용
요즘 서점가에는 웃음에 대한 책이 많이 있다. 하지만 수많은 책 중에서도 이 책 <웃음, 나를 치유하는 힘>이 눈에 띄는 이유는, 웃음을 알게 되고 웃게 되면서부터 닫혔던 마음의 빗장이 풀리고 몸과 마음이 치유되었던 사람들의 경험담이 바로 나의 이야기처럼 느껴지기 때문이다. 더욱이 웃음과 마음, 웃음과 건강에 대한 저자의 의학적인 설명과 생생한 임상경험은 ‘나도 한번 웃어봐야 겠다’는 ‘웃음이 이렇게도 중요하구나’ 하는 웃음의 재발견을 하게 해주는 설득력이 있다.
제1장에서는 웃음이 중요한 이유와 웃음으로 인생이 바뀐 사람들의 이야기가 실려 있고 제2장에서는 우리의 몸과 마음을 치유하는 웃음의 의학적 메커니즘을 설명한다. 제3장에서는 생활 속에서 활용해 볼 수 있는 ‘다른 사람과 어울려 함께 웃는 법’이 소개되어 있고 제4장에서는 이유없이 웃을 수 있는 생활수칙을 말해준다. 제5장과 6장에서는 웃음치료사가 되려는 사람들을 위한 장으로서 웃음치료의 역사와 이론, 실행 방법, 웃음치료 기법 등을 알려주고, ‘웃음 연습 32주 프로젝트’ ‘질환별 웃음치료’ ‘암 환자를 위한 12주 웃음치료 프로그램’ 등 웃음치료에 직접 활용할 수 있는 프로그램도 공개해 놓았다. 웃음에 대한 이론과 사례, 노하우가 잘 정리되어 이 책은 웃음을 잃어버린 독자들에게 웃음을 재발견하게 해주고 생활 속에서 웃음꽃을 피우는 데 실용적인 노하우를 제공할 것이다.

추천평

물질의 풍요 속에서도 현대를 살아가는 많은 사람들은 점점 불명확해지는 삶의 목적과 복잡한 관계 속에서 웃음을 잃어가고 있다. 웃음은 우리에게 즐거움과 행복을 되찾아 줄 가장 손쉬운 방법 중의 하나이다. 웃을 일에 없다고 생각이 들거나, 웃으려고 해도 잘 웃어지지 않는 사람은 바로 이 책을 읽어 보면 된다.
- 유태우 (서울대 가정의학과 교수, 『누구나 10kg 뺄 수 있다』저자)

국내 웃음치료간호사 제1호인 저자가 쓴 신뢰가 가는 책이다. 저자는 구체적인 사례를 통해 웃음치료의 효과를 말하지만 웃음치료가 만병통치약은 아니라는 점을 분명히 한다. 우리가 웃어야 하는 이유와 건강하게 웃는 방법에 대해서도 성실하게 안내한다.
- 장경수 (SBS동물농장, SBS스페셜 담당 PD)

이 책은 재미있다. 감동적이다. 읽는 이를 웃고 또 울게 만든다. 웃음 치료로 아토피를 물리치고 우울증을 극복하고 암과 싸워 이긴 사람들의 이야기가 심금을 울리는 까닭은 웃음이 부족한 세상을 살아내기가 얼마나 팍팍한 일인지 우리 자신이 잘 알고 있기 때문이다. 나아가 진정한 행복은 무엇인가를 돌아보게 만들기 때문일 것이다.
- 조비룡 (서울대 가정의학과 교수)

따뜻한 마음을 지닌 최고의 웃음치료사인 저자 이임선은 더할나위 없이 풍부한 임상경험과 끊임없이 연구하고 직접 개발한 웃음치료 노하우를 이 책에서 아낌없이 공개하고 있다. 이 책은 웃음을 잊고 살았던 많은 사람들에게 웃음을 되찾아 줄 것이다.
- 권육상 (서울사회복지대학교 대학원 총장)

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