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리뷰 (83)
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살아가면서 만나는 많은 사람들, 특히 하나의 공동체를 이루어 살아가는 사람들 언젠가 가장 가까이 있는 사람들이 더 피곤하게 느껴진 적이 있다. 좀 거리를 두면 나을 것 같은데 그렇게 하기 힘든 상황 안에서 나와는 다른 사람들의 모습과 반응에 점점 마음이 멀어졌던 기억이 있다. 이 책은 그 기억을 떠올리게...
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앞의 꼬마에게 위로의 손을 내미는 순간. 정혜신 박사가 말하는 “공부”의 출발점에 선 것이 아니었을까. 정혜신 박사는 진료실 밖에, 교과서 밖에, 자격증 밖에 공부가 있다 한다. 거창한 것이 아닌 “집밥”같은 것. 우리 개개인이 개별적이고 불완전한 사람임을 인식하고 ‘타고난 치유자’임을 깨달아 가는 것. 그것이...
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위해서. 정혜신 박사님의 <천사들은 우리 옆집에 산다>를 읽고 다른 책들이 궁금해졌다. 창비 '공부의 시대' 중 정혜신 박사님의 책이 있다는 것을 알게 되었다. 늘 마음에 품고 있다가 읽는 책이라 더 설렜다. 이 책에도 역시나 치유 공간 '이웃'에 대한 이야기들이 나와있었다. 유가족들에게 차리는 밥상, 그리고...
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정혜신의 사람 공부>의 저자인 정혜신은 심리상담을 공부하는 사람들의 목표가 자격증인 듯 보이는 경우가 너무 많다고 지적한다. 저자도 한때는 진료실에서만 환자를 만나며 이론대로 환자를 치료하는 것에 급급했다. 그러다 최근 십 년 동안 진료실 밖에서 사람들을 만나면서 이론대로 환자를 치료하는 것의 한계를...
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피부과 원장인 정혜신 박사는 우리에게 피부에 대해 할 말이 많은 것 같았다. 누구나 좋은 피부를 가지고 태어났으면 좋으련만 세상은 원래 불공평한 곳이라 그렇지 못한 사람들도 있다. 또 좋은 피부의 주인이라도 좀 더 좋은 피부를 향한 욕심을 부리는 사람들도 있다. 이 다양성 때문에 피부과는 언제나 만원인 듯...
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사랑 욕구가 일생 동안 쉬지 않고 안정적으로 채워져야 폐해지지 않고 살 수 있다. 욕구의 표현 방식이 세련되어지거나 욕구 충족의 대상이 달라질 수 있지만 총량 자체는 줄지 않는다. 줄어들 수 없다. 존재에 집중해서 묻고 듣고, 더 많이 묻고 더 많이 듣다 보면 사람도 상황도 스스로 전모를 드러낸다. 그랬구나,...
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추천해보려합니다 정혜신, 이명수 작가님의 <홀가분> 입니다 이 책을 추천하는 이유!??? 이 책을 추천하는 이유는 '편하게 술술 읽히기' 때문입니다 마음이 심난할 땐 책을 펼치기가 힘들어요 머릿 속이 복잡하기 때문에 아무런 생각도 하고 싶지 않죠 이럴 땐 <홀가분> 처럼 부담없이 읽을 수 있는 책이...
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정혜신은 30여년간 정신과 의사로 일하고 있어요. 십수 년 동안은 진료실 밖에서 기업인, 정치가, 국가폭력피해자, 쌍용자동차 해고노동자, 세월호 참사 피해자들의 치유와 회복에 힘써오면서 공감이 어떤 치료제보다 강력하다는 걸 깨달았대요. 이 책은 공감으로 이어질 수 있도록 하는 행동지침서예요. 트라우마를...
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되니까요. 정혜신의 적정심리학, 당신이 옳다는 심리학책으로 공감하고 위로받기 좋았는데요. 타인에게 충고하고 조언하고 평가하고 판단하는 일을 하지 않는 것 ! 저는 아이에게 너무 많은 충고와 조언과 평가와 판단을 하지 않았나 싶더라고요. 아이에게 미안한 마음이 들었어요. 아이를 잘 키우고...
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지난 한해 코로나로 인해 많은 것이 바뀌고 위축되면서 사람들이 겪어야 하는 심리적인 부담감도 커지고 있다마스크 대란에서 종교단체를 중심으로 인한 집단 발병 그리고 특정 지역과 집단을 향해 쏟아지는 지탄과 혐오로 이어진다주춤세를 보이던 확진자 수가 산발적인 집단 감염과 부주의와 지침 미준수로 다시...
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이 책이 정신과 의사 정혜신의 책이라는 점에 더욱 호기심이 생겼다. 시선을 집중하며 이 책 『당신이 옳다』를 읽어보는 시간을 갖는다. 이 책의 저자는 정혜신. 30여 년간 정신과 의사로 활동하며 1만 2천여 명의 속마음을 듣고 나누었다. 2014년 아쇼카 펠로로 선정되기도 한 저자는 지금 우리 사회엔 정신과 의사나...
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프롤로그에 나오는 말인데 많은 공감이 간다. 삶의 바탕인 인간관계의 갈등들이 해결되지 않고 쌓이면 마음도 엇나가고 삶도 뒤틀린다. 안정적인 일상을 위해서 꼭 필요한 것이 집밥 같은 치유다. 집밥 같은 치유의 다른 이름이 적정심리학이다. 적정심리학에 대해서 알아보고 많은 공감을 할 수 있는 책이다. 심리학에...
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저자 정혜신님의 공감에 대한 생각 # 당신의 마음이 옳다. 책을읽다 보면참 공감되는 내용들이 많다. 특히, '마음'과 '행동'을 분리해서 설명해주는 것들이 너무 좋았다. '당신이 옳다'라고 말해주는 건, 네가생각했던 잘못된 마음도 옳다는 것인데~저자는 그게 맞다고 말하고 있다! 대신, 그렇게...
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않았다. 그렇기에 정혜신 박사님이 말하는 ‘심리적 사회안전망’, “내 가족이나 친구처럼 사랑하는 사람을 잃었을 때 혹은 내게 그런 일이 생겼을 때 그 고통을 함께 이야기할 수 있는 사람이 한 사람이라도 곁에 있는 것(p.24)”의 중요성을 되새겨본다. 우리 사회는 물리적 사회안전망도 약하지만, 심리적 사회안전망은...
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공감의 힘이 얼마나 막강한지, 그리고 그만큼 진심어린 공감이 얼마나 어려운지 알 수 있었다. 상대방의 말에 그저 당신의 말이 옳다 끄덕끄덕하는 것이 아니라, 상대방의 감정에 온 신경을 집중하고, 온 체중을 실어 공감을 해야 하며, 겉보기식의 공감은 아무런 도움도 되지 않는다. 그동안 내가 해왔던 공감과 상대방을...
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정혜신 제목만으로도 힐링이 되는 느낌이다. 그렇다 당신이 옳다. 상대방을 인정해주고 공감할때 우리의 마음은 치유된다. 말로는 간단한 것 같지만, 실천이 어렵다. 나도 모르게 충고하고 싶어지고 교육하고 싶어진다. 그러나 책에서 저자는 계속 이야기한다. 인정하고 공감하라고.. 잘못된 행동일지라도 그 감정에 대해선...
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세월이 지나도 베스트셀러에서 안 내려온다?이 책 본지가 한참 되었는데..기다리고 기다려도 안 내려오는 걸 보고 구매결정,한 페이지만 읽어도 알 수 있던 그녀의 따뜻함,유대 연대 그리고 마음 치유, 심리적 CPR이 번에는 내가 그토록 찾던 너무 예쁜 책꽂이까지 덤이라서 (4000포인트차감이긴하나 돈 주고도...
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[리뷰]당신이 옳다-정신과의사 정혜신의 마음치료 방법 우리는 종종 그 누구보다 화려하고 잘 살 것 같던 사람들이 우울증을 겪고 있다거나 스스로 생을 마감했다는 소식을 듣곤 한다. 다른 사람들이 부러워할 것 같은 요소들은 다 가지고 있으면서 왜 그런 마음의 병을 얻었을까 도무지 이해하지 못하겠다는...
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옳다 : 정혜신의 적정심리학> 제목을 보는 순간, 저자를 아는 순간 이 책은 무조건 읽야만 했다. 여자친구와 자주 겪는 일 중 하나. 수 많은 남성들이 겪는 일들이 머릿속을 스쳐 갔다. 필요한 건 옳고 그름을 가려내고, 문제를 해결해 낼 수 있는 실마리를 얻는게 아니라는 사실 말이다. “충조평판의 다른 말은...
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내게 정신과 의사로서 작가를 꼽아보라고 한다면 1순위가 바로 이분이다. 사실 전작을 무엇을 읽어봤느냐는 질문에 바로 답할 수 있을만큼 깊은 이해를 갖고 있는건 아니지만 오래전부터 책으로나마 알아왔던, 문자로마나 긍정적인 인상을 갖고 있던 분이고 세월호 참사 당시에는 누구보다도 적극적으로 이들의 정신건강을...
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당신이 옳다. 제목에 모든 내용이 함축되어 있는 듯하다. 당신이 옳다. 지금 당신이 느끼는 감정이 옳다. 공감의 중요성을 어렴풋하게나마 알고 있었으나 정말! 중요하다는 것을 알게 해준다. 또한 공감이 중요하단걸 알지만 행동으로 옮기기 어려웠었는데 공감을 하는 구체적 방법을 안내해주어 좋았다. 존재...
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정혜신 팀에새직원을받기위해면접을보면서했던질문이었다. “책읽는것좋아해요? 요즘읽는책제목이무엇인지요?” 그에대한답으로들은책이었고, 궁금해서찾아보고사서읽었다. 많은감동이있는책이었다. 관계에있어문제가있거나, 혹은어려움에처해있는사람에게도움을주고자한다면꼭읽기를추천하고싶다....
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4명 이상 모인 자리를 별로 좋아하지 않는다. 주로 남의 말을 듣는 편인데다 내향형인 나 같은 사람은 그 자리가 괴롭다. 그리고 나 자신이 사라진 투명 인간 같아 외로워진다. 남의 이야기를 듣다가 성의 없으면 안 될 것 같아 맞장구쳐 주며 듣다 보면 내 에너지는 이미 소진되어버린다. 또 내가 들어주는 사람들은 내게...
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