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1분이면 코가 뻥 뚫린다
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1분이면 코가 뻥 뚫린다

곤노 세이시 저/장은주 | 비에이블 | 2021년 02월 10일 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
내용
4.8점
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4.8점
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품목정보

품목정보
출간일 2021년 02월 10일
쪽수, 무게, 크기 184쪽 | 380g | 148*210*13mm
ISBN13 9791190931328
ISBN10 119093132X

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (2명)

35년 동안 15만 명을 치료한 일본 동양의학의 권위자. 일본 지케이 의과대학에서 핵의학 치료법을 공부했고, 이후 중국 베이징 등에서 동양의학을 수학했다. 일찍이 예방의학의 중요성을 깨닫고, 약을 사용하지 않는 치료법에 관심을 가졌다. 특히 코와 눈, 귀 질환은 약이나 병원 치료로 근본적인 문제를 해결할 수 없고, 오히려 환자에게 맞는 생활습관과 동양의학치료법을 통해 오랜 질환에서 벗어날 수 있다는 걸 알게 되었... 35년 동안 15만 명을 치료한 일본 동양의학의 권위자. 일본 지케이 의과대학에서 핵의학 치료법을 공부했고, 이후 중국 베이징 등에서 동양의학을 수학했다. 일찍이 예방의학의 중요성을 깨닫고, 약을 사용하지 않는 치료법에 관심을 가졌다. 특히 코와 눈, 귀 질환은 약이나 병원 치료로 근본적인 문제를 해결할 수 없고, 오히려 환자에게 맞는 생활습관과 동양의학치료법을 통해 오랜 질환에서 벗어날 수 있다는 걸 알게 되었다. 현재 일본 도쿄에서 환자들을 치료하고 있으며, 아마존 건강 분야 베스트셀러 『언제 어디서나 귀가 좋아지는 작은 습관』, 『언제 어디서나 눈이 좋아지는 작은 습관』 등을 집필했다.
일본어 전문 번역가. 활자의 매력에 이끌려 번역의 길로 들어섰다. 옮긴 책으로 『혼자 있는 시간의 힘』, 『잡담이 능력이다』, 『스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다』, 『불필요한 것과 헤어지기』, 『고독이라는 무기』, 『취향을 설계하는 곳, 츠타야』, 『놀 줄 아는 그들의 반격』, 『3일 만 에 끝내는 말공부』 등이 있다. 일본어 전문 번역가. 활자의 매력에 이끌려 번역의 길로 들어섰다. 옮긴 책으로 『혼자 있는 시간의 힘』, 『잡담이 능력이다』, 『스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다』, 『불필요한 것과 헤어지기』, 『고독이라는 무기』, 『취향을 설계하는 곳, 츠타야』, 『놀 줄 아는 그들의 반격』, 『3일 만 에 끝내는 말공부』 등이 있다.

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책 속으로

--- p.157

출판사 리뷰

코 질환의 90%는 습관만 바꿔도 낫는다!

★ 일본 아마존 건강 분야 베스트셀러 시리즈
★ 35년 동안 15만 명을 치료한 동양의학 대가의 비법
★ 이 책을 따라 해본 독자들의 생생한 효과 후기 대공개


‘약을 먹고 병원에 다녀도 비염이 낫질 않는다’, ‘안 그래도 환절기만 되면 숨 쉬기 힘든데, 마스크까지 껴야 하니 더 힘들다’, ‘처음에는 코 질환만 있었을 뿐인데 이제는 축농증, 두통까지 생겼다’.
갈수록 코 때문에 괴로워하는 사람들이 늘고 있다. 의료기술은 비약적으로 발전하고, 몸에 좋은 약은 셀 수 없이 많은데, 왜 코 질환 환자는 늘어나기만 할까?
문제는 코 질환이 단순히 ‘코’의 문제로 끝나지 않는다는 것이다. 코에 이상이 생기면 코골이, 코피, 알레르기와 같은 코 관련 증상은 물론 구취, 안구건조증, 두통, 심하면 면역력 저하까지 불러일으킬 수 있다. 우리는 코를 통해 몸에 필요한 산소를 공급받고, 외부의 이물질을 차단하기 때문이다. 이러한 기본적인 기능이 제대로 작동하지 않으면 몸의 다른 기관까지 연쇄적으로 나빠지는 것은 당연한 일이다.

일본 최고의 동양의학 권위자이자 건강 분야 베스트셀러 시리즈의 저자 곤노 세이시는 코 질환의 90%는 습관만 바꿔도 낫는다고 말한다. 실제로 그는 35년이 넘는 치료 경험과 습관 교정을 통해, 약과 수술 없이 15만 명 이상의 환자를 치료해 일본에서 화제가 되었고, 이 책은 그의 오랜 연구와 치료 비법을 집대성한 것이다.
《1분이면 코가 뻥 뚫린다》의 1장에서는 콧물, 코 막힘, 재채기 등 증상이 있을 때 지압, 마사지, 호흡법, 운동법 등으로 문제를 즉시 해결하는 방법을 알려준다. 2장에서는 코 질환을 근본적으로 해결하기 위한 습관을 시간대·환경별로 나누어 상세히 소개한다. 결국 체질을 바꾸지 않으면 코 질환을 완전히 뿌리 뽑기는 어렵기 때문이다. 마지막으로 3장에서는 코의 구조와 증상 등을 설명한다. 기본적인 질환의 원인과 메커니즘만 이해해도, 증상이 심해지는 것을 막을 수 있다.
뻥 뚫린 코로 다시 한번 시원하게 숨 쉬고 싶다면 딱 1분만 시간을 내어보자. 효과가 확실한 방법들을 따라 하다 보면 너무나 당연해서 소중한 줄 모르고 소홀히 했던 코를 시원하게 되찾게 될 것이다.

[이 책을 먼저 읽은 독자들의 생생한 후기]
비염은 완치가 어렵다는 말에 포기하는 심정으로 약에 의존하며 살았는데, 이 책을 읽고 난 후 비염이 완치될 수 있다는 희망을 갖게 됐어요. 이 책을 읽지 못했다면 비염과 코 질환으로 인해 생기는 여러 가지 질병에 시달리며 살았을 거예요.
_30대 남성 독자

비염, 축농증과 같은 코 관련 질환뿐 아니라 안구건조증, 두통, 코피, 면역력 저하까지 다양한 질환에 코가 연관됐다는 것을 알게 되었어요. 특히 코 건강을 지키기 위해 책에서 소개하고 있는 지압법을 의식적으로 실천하고 있답니다. 정말 효과가 좋아요!
_20대 여성 독자

재채기가 심하고, 눈과 귀가 자주 가렵고, 두통도 있었어요. 이게 코와 관련된 문제라는 건 정말 몰랐어요. 나이가 들면서 생긴 증상이라고 생각했는데, 그냥 비염에 적응된 것이었더라고요. 특히 이 책에서는 입이 아닌 코로 숨을 쉬는 게 가장 중요하다고 말하고 있는데, 입 벌림 방지 밴드를 하고 코 호흡을 하며 자는 연습을 해봐야겠어요. 코로 숨 쉬기 힘드신 분들에게 추천합니다.
_50대 남성 독자

중학생 딸이 저를 닮아 비염이 심했어요. 겨울만 되면 축농증까지 심해져서 코로 숨 쉬는 게 소원일 정도였다네요. 알레르기성 비염은 어차피 잘 낫지 않는 병이라 생각하며 약만 먹였는데, 이 책을 읽고 나니 아이에게 미안해지네요. 아이와 저를 위해 집 안 환경부터 하나씩 바꿔보려고 합니다.
_40대 여성 독자

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