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행복한 삶을 위한 웰라이프 프로젝트

최은수 | 하이퍼씨 | 2020년 12월 01일 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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출간일 2020년 12월 01일
쪽수, 무게, 크기 320쪽 | 554g | 157*214*25mm
ISBN13 9791197236709
ISBN10 1197236708

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책소개

목차

저자 소개 (1명)

미래학자이자 언론인으로 현재 MBN 보도국장이다. 미래경영전략학과 관광학 박사학위를 받은 박사 2관왕이다. 트렌드와 세계 변화상을 빠르게 예측해 《미래의 지배자들》, 《넥스트 패러다임》, 《힘의 이동》 등 수많은 베스트셀러를 썼다. 이 책 《애플노트》는 2025년 65세 이상 어르신 인구 1,000만 명 시대를 대비해 건강하게 잘 사는 ‘웰에이징(Well-aging)의 노하우’, 도전하는 삶, 행복한 삶, 후회 ... 미래학자이자 언론인으로 현재 MBN 보도국장이다. 미래경영전략학과 관광학 박사학위를 받은 박사 2관왕이다. 트렌드와 세계 변화상을 빠르게 예측해 《미래의 지배자들》, 《넥스트 패러다임》, 《힘의 이동》 등 수많은 베스트셀러를 썼다. 이 책 《애플노트》는 2025년 65세 이상 어르신 인구 1,000만 명 시대를 대비해 건강하게 잘 사는 ‘웰에이징(Well-aging)의 노하우’, 도전하는 삶, 행복한 삶, 후회 없는 삶을 향한 ‘진짜 인생’의 지혜를 제공하기 위해 기획됐다.
이 책을 평생 가슴에 품고 한 줄, 한 줄 ‘나의 삶’을 기록하며 책 속의 내용을 실천한다면, 날마다 기쁘고 행복한 일들로 넘쳐날 것이다

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출판사 리뷰

이제 남은 시간은 나를 위한 ‘자기경영의 시간’으로 가꾸자

- 나는 누구인가?
- 어떻게 세상을 살았나?
- 내가 떠나면 나는 어떤 사람으로 기억될까?
- 시간은 다가오는데, 나는 지금 어떤 사과나무인가?
- 지금 진짜 인생을 다시 설계한다면, 나는 어떤 사과나무를 심을 것인가?

삶을 기록하고 미래를 기획하는 지금이 바로 나의 가장 소중한 순간이다. 이 책 《애플노트》와 함께 에너지가 쏟아지는 삶이 시작된다. 책에서 묻는 질문에 답을 적으면서 지금까지 살아온 삶의 궤적을 파노라마처럼 조명해볼 수 있다. 과거를 정리하면서 더 ‘값지고 행복한 삶’을 설계할 수 있는 미래의 지혜를 얻게 될 것이다. 노화를 피하면서 건강하게 잘 늙어가는 웰에이징(Well-aging)의 노하우를 얻게 될 것이다. 이 책을 곁에 두고 ‘진짜 인생’을 설계하면 죽는 그날까지 우리의 삶에 꿈과 희망의 날개를 달아줄 ‘황금 사과나무’를 심을 수 이을 것이다.
《백년을 살아보니》의 저자 김형석 연세대 명예교수는 인생의 황금기는 60세부터 75세까지라고 말한다. 60세 전에 미숙했던 것들이 60세가 돼야 완전해지며 진짜 인생이 된다는 설명이다.
이제 남은 시간은 나를 위한 ‘자기경영의 시간’이 되도록 하면 어떨까? 평소 하지 못했던 것을 해보고, 꼭 하고 싶었던 일들을 도전해보면 어떨까? 맛있는 음식, 가보고 싶은 곳, 만나고 싶은 사람들, 추억의 장소, 영혼을 맑게 하는 소리, 깊은 산속, 연주회, 번화한 도심 체험, 세계 일주 여행 등 그저 생각만 했던 가슴 뛰는 일을 해보면 어떨까? 아니면 새로 운 사업, 창업에 도전해보면 어떨까? 그것도 아니면 첨단 기술을 배우고 대학 공부를 다시 시작해보면 어떨까?
남은 시간을 어떻게 귀하고 값지게 보낼 것인가? 지금 새로운 사과나 무를 심는다면 어떤 사과나무를 심을 것인가? 지금까지 내가 가꾼 인생 ‘사과나무’는 ‘황금열매’가 열리는 영원히 살아남을 ‘황금사과나무’인가?
이제 남은 시간을 향한 내 인생의 가장 값진 여행을 떠나보자. 그래서 ‘후회 없는 나’, 더 행복하고 풍요로운 삶을 만들어보자. 아직 하지 못한 것은 무엇인가?

내가 완성할 ‘황금사과나무’와 내가 남길 ‘황금사과’를 위한 실천법

이 책은 5부로 구성되었다. 이 책에서 사과나무는 인생의 은유다. 1~4부에서는 인생을 크게 4부분으로 나눠서 이야기한다. Ⅰ부에서는 ‘네 그루의 사과나무’를 이야기한다. 과거를 회상하고, 미래를 설계하는 시간이다. 네 그루는 아기 사과나무, 어린 사과나무, 청년 사과나무, 어른 사과나무를 말한다. Ⅱ부에서는 내가 가꾼 ‘어른 사과나무’다. 가족, 건강, 인간관계 등 현재의 나를 객관적으로 되돌아보는 시간이다. Ⅲ부는 내가 완성할 ‘황금사과나무’로, 본격적인 웰에이징 실천법이다. 진짜 인생은 65세부터다. 환골탈태할 수 있는 실천법을 공유한다. Ⅳ부는 내가 남길 세 개의 ‘황금사과’다. 감사, 사랑, 행복 등 우리가 죽기 전에 꼭 남겨야 할 세 개의 가치를 ‘황금열매’에 빗대어 행복한 인생 실천법을 제시한다.
마지막 5부에서는 연명의료, 유언장, 생애 은퇴식, 생전 장례식, 사후 장례식, 사전 장례의향서 등 웰다잉을 위한 준비과정을 소개한다.

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