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이토록 일방적 아픔이라니
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이토록 일방적 아픔이라니

낮은 자존감 때문에 스스로 괴롭히는 그대에게

최원호 | 태인문화사 | 2020년 12월 15일 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 12월 15일
쪽수, 무게, 크기 264쪽 | 378g | 148*210*20mm
ISBN13 9788985817868
ISBN10 8985817868

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책소개

목차

상세 이미지

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저자 소개 (1명)

저자 최원호는 연세대학교와 고려대학교에서 신학과 심리학을 공부하고 홍익대학교 대학원에서 박사학위를 받았다. 그는 사람의 인간됨됨인 인성교육을 주창하는 심리학자로서 아들러심리학을 연구해왔다. 지난 25여 년 동안 대학 강단에서 신학과 심리학의 경계를 오가며 자존감 속에 숨겨진 열등감 치유가 시급하다고 진단했다. 최원호는 현장에서 실제로 수많은 경험을 바탕으로 열등감에 빠져 허우적거리는 이들에게 명쾌한 답을 ... 저자 최원호는 연세대학교와 고려대학교에서 신학과 심리학을 공부하고 홍익대학교 대학원에서 박사학위를 받았다. 그는 사람의 인간됨됨인 인성교육을 주창하는 심리학자로서 아들러심리학을 연구해왔다. 지난 25여 년 동안 대학 강단에서 신학과 심리학의 경계를 오가며 자존감 속에 숨겨진 열등감 치유가 시급하다고 진단했다.

최원호는 현장에서 실제로 수많은 경험을 바탕으로 열등감에 빠져 허우적거리는 이들에게 명쾌한 답을 주고 싶어 이 책을 펴냈다. 그는 이 책을 통해 행복을 향해 나아가기 위해서는 누구에게나 있는 열등감을 드러내놓고 펼쳐야 한다고 말한다. 그리고 열등감을 펼치기 위해서는 무엇을 어떻게 해야 할지 그 방법을 알려준다. 청소년 진로 상담 및 부모 교육, 기업 교육 등 각종 강연 활동으로 유명한 지금, 그는 삶의 향기가 묻어나는 하나님의 종으로 쓰임 받는 새로운 목회자의 꿈을 꾸고 있다.

저서로는『열등감 부모』,『열등감 예수를 만나다』,『인사이드 아웃』,『인성경영 질문』,『인성교육개론』,『인성 코칭』,『아이의 미래를 디자인하다』,『명문대로 가는 인성 진로 코칭』등이 있다.

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책 속으로

--- p.259

출판사 리뷰

“당신이 내내 불안하고 방황하는 이유는 아직 당신의 참모습을
솔직하게 직면하고 받아들이지 못했기 때문이다.“

25년간 상처받은 청춘들의 영혼을 치유해 온 전문 상담학자가 전하는
‘나를 회복하는 심리학’

아무에게도 말할 수 없는 마음의 상처, 지나친 자기 비하, 과도한 비교의식, 무기력함에 빠진 나, 외모에 대한 열등감…. “저 사람은 나를 어떻게 생각할까?”, “아무리 노력해도 나는 왜 안 될까?”, “남자친구랑 헤어지고 나서 우울증 증세가 와 더욱 힘들었습니다.” “사람들이 나를 놀릴까봐 두렵습니다.”

지금, 청춘들은 이렇게 병들어가고 있다. 대학을 졸업했지만 직장 없이 알바로 살아가며 무시, 비하 등 마음에 상처를 받으면서 희망 없는 미래를 사는 젊은이들이 많다. 어떤 청춘들은 과도한 스트레스로 인해 폭력적으로 변해가기도 한다. 직장인도 예외가 아니다. 코로나19로 인한 구조조정 분위기, 승진 경쟁, 등 구조적인 시스템은 물론 과도한 업무량, 상사와의 관계, 업무에 대한 책임감, 조직 내에서 모호한 자기 위치 등 개인적인 문제까지 겹쳐 70% 이상이 우울증에 시달리고 있다.

그 수도 점점 늘어나고 있다. 남들은 모두 성공하고 잘난 것 같은데 왜 하필 나만 무능할까를 고민하다가 자기연민에 빠져 우울해한다. 살기가 싫어진다고까지 말한다. 자신만의 틀에 갇혀서 자신이 어떠한 사람인지, 자신이 어떤 눈으로 세상을 보고 있는지조차 잘 모른 채 말이다. 그러나 마음의 상처는 알면 치유할 수 있다. 자기 상처를 안다는 것은 더 이상 아픔에 빠져 허우적대지 않고, 아픔 자체를 객관적으로 보는 힘을 준다. 그 힘으로 비로소 세상을 향한 문을 더 활짝 열 수 있다. 이를 심리학적 용어로 이야기하면 ‘자기 개념’, ‘자존감’, ‘자기 효능감’, ‘자기 수용’, ‘자기 복잡성’, ‘자기 인내’, ‘자기 결정성’ 등인데 이는 치유가 일어나는 과정이자 원리이다.

이 책에서 저자는 이러한 개념을 설명보다는 실제 청춘들의 고민과 아픔 속에 자연스럽게 녹아냈다. 나는 어떤 사람일까?’, ‘과연 나는 나에 대해서 잘 알고 있을까, 아니 얼마나 알고 있을까?’ 등 자신의 참모습을 솔직하게 직면하고 받아들일 때 변화가 시작된다는 것을 이 책을 통해 설명한다. 현재의 상황을 왜 문제로 인식하는지, 지나치게 부정적으로 바라보는 것은 아닌지, 사회를 보는 객관적인 눈까지 잃어버린 건 아닌지, 왜 이유 없이 그저 아프고 괴로운지를 하나하나 실제 사례를 통해 살펴보고, 어떻게 상처를 치유해야 하는지 그 방법을 알아본다. 특히 낮아진 자존감 문제를 중점적으로 들여다보면서 자신의 자존감을 회복하는 법, 열등감을 극복하는 법, 그리고 좌절, 분노, 불안, 우울, 무기력, 지괴감을 이겨내는 법 등을 구체적으로 제시한다.

자존감이 바닥까지 떨어진 청춘들, 실패했다는 충격이 열등감으로 이어진 청춘들, 인간관계에서 좌절, 분노 등을 심하게 겪고 있는 청춘들, 과거의 트라우마에서 벗어나지 못한 청춘들, 자신감이 떨어진 청춘들이 이 책을 읽고 낮아진 자존감을 회복하기를, 그리하여 더 나은 미래를 꿈꾸고, 더 멋진 나를 위해 노력하고 내 안에 가려졌던 긍정의 마음을 되살려 청춘을 춤추게 하기를 바란다. 청춘은 아프지 않아야, 아픔을 직면하고 받아들여야 비로소 청춘의 아름다움을 만날 수 있다.

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