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속도를 늦출수록 탁월해지는 생각의 힘

황농문 | 위즈덤하우스 | 2020년 11월 19일 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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4.8점
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 11월 19일
쪽수, 무게, 크기 332쪽 | 532g | 145*215*30mm
ISBN13 9791191119640
ISBN10 1191119645

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목차

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저자 소개 (1명)

20년간 생각에 대한 혁신적 제언으로 대한민국에 몰입적 사고 열풍을 몰고 온 주인공. 현재 서울대학교 재료공학부 교수로 재직 중이다. 서울대학교 공과대학 금속공학과를 졸업하고 KAIST에서 석·박사학위를 받았다. 한국표준과학연구원 선임 및 책임 연구원, 미국 국립표준기술원National Institute of Standards and Technology과 일본 금속재료연구소National Research ... 20년간 생각에 대한 혁신적 제언으로 대한민국에 몰입적 사고 열풍을 몰고 온 주인공. 현재 서울대학교 재료공학부 교수로 재직 중이다.

서울대학교 공과대학 금속공학과를 졸업하고 KAIST에서 석·박사학위를 받았다. 한국표준과학연구원 선임 및 책임 연구원, 미국 국립표준기술원National Institute of Standards and Technology과 일본 금속재료연구소National Research Institute of Metals의 객원 연구원으로 근무했다.

그는 절정의 몰입상태에서 수행한 연구 경험을 바탕으로, 몰입적 사고를 통해 두뇌를 최대치로 활용할 수 있으며 그것이 실로 최고의 인생을 사는 방법임을 확인했다. 그 역시 몰입적 사고로 수십 년간 학계에서 아무도 풀지 못한 문제를 해결해낸 순간의 만족감과 지극한 행복감을 잊을 수 없었다. 이러한 순간을 미래에 대한 불안과 우울한 감정을 안고 사는 현대인에게 오롯이 전하여 미래를 바꿀 수 있는 새로운 단초를 발견했으면 하는 바람으로 첫 번째 책 『몰입』을 집필했다. 『몰입』은 2008년 대한민국 경영인이 뽑은 <최고의 경제경영서 TOP5>, 대한민국 서점 선정 <올해의 책>에 선정되었으며, 2011년 <시사IN> 선정 ‘명사 추천 도서’ 등 각계각층의 추천도서로 회자되었다. 황농문 교수는 이러한 ‘몰입 열풍’에 힘입어 독자들에게 더 구체적인 몰입의 원리와 사례를 전하고자 『몰입, 두 번째 이야기』를 펴냈으며 이 책 역시 베스트셀러가 되었다.

그는 지금도 창조적 기업경영과 폭발적인 학습 효과를 위한 몰입적 사고 방법을 지도하고, 이를 다양한 연구개발 분야에 적용하도록 자문하고 있다. 산업체의 고질적 난제뿐만 아니라 코로나와 같은 비 예측적 위기에 몰입적 사고가 더욱 긴요해지고 있어 그의 몰입 연구와 사례는 계속 진행 중이며 각계에 끊임없는 영감을 주고 있다.

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책 속으로

--- p.323

출판사 리뷰

스트레스, 산만함, 번아웃, 무기력… 잘못된 생각 습관이 빚은 현대인의 고질병
인생이 생각처럼 풀리지 않는다면 생각의 습관을 돌아볼 때


스마트폰과 한몸이 되어 살아가는 현대인이 가장 하기 힘든 것이 있다. 천천히 한 가지 생각에 집중하는 것이다. 주의력을 빼앗기며 살아갈 수밖에 없게 된 현대인들을 위해, 공학자이자 몰입 전문가인 황농문 박사가 ‘생각의 습관’을 재정비할 것을 권하는 책 《슬로싱킹》을 펴냈다. 깊이 없이 이리저리 옮겨 다니는 생각 습관은 일이나 공부의 성과를 깎아먹는 주범이며 스트레스, 산만함, 불안감, 번아웃 증후군의 원인이 되기도 한다. 그렇다면 생각의 한계를 확장하고, 생각의 질을 높이려면 어떻게 해야 할까? 그간 수많은 사람들에게 몰입적 사고를 지도해온 저자는 사람들이 일반적으로 생각하는 방식과 자신만의 고유한 생각 방식을 구별할 필요성을 느꼈다. 자신이 몇 달 혹은 몇 년 동안 고도의 몰입 상태에 있으면서도 지치거나 피곤하지 않았던 것도 그냥 생각한 게 아니라 나름의 생각법을 활용했기 때문이라는 것을 깨닫게 되면서 ‘슬로싱킹(slow thinking)’이란 개념을 만들었고, 몰입을 원하는 사람들에게 이 생각법을 소개해왔다.

천천히, 느긋하게, 스트레스 받지 않고 생각하는 법
가장 단순하고 가장 강력한 생각의 코어 엔진, ‘슬로싱킹’


황농문 박사는 어려운 문제를 해결하거나 기적 같은 아이디어를 이끌어내는 비결은 사실 단순하다고 말한다. 바로 한 가지 주제를 놓치지 않고 가능한 한 오랫동안 생각하는 것. 그저 생각의 끈을 오랫동안 놓지 않는 것만으로도 몰입도는 계속 올라가고, 이때 참신한 아이디어가 나올 가능성이 커지고 학습의 효율 또한 올라간다. 하지만 보통 사람들은 ‘생각이란 원래 골치 아픈 것’이라는 선입견 탓에 생각하기를 두려워하거나 쉽게 피로를 느끼기 때문에 오래 생각하는 것이 쉽지 않다. 그런 사람들에게 이 책이 소개하는 슬로싱킹은 편안하게 오래 생각할 수 있게 해주는 ‘생각의 코어 엔진’이라 할 수 있다. 슬로싱킹은 몸과 마음은 스트레스 없이 편안한 이완 상태를 유지하되 머리로는 생각의 끈을 1초도 놓지 않을 정도로 집중하는 생각 방식이다. 책에서는 슬로싱킹의 원리와 함께 공부나 업무에 활용할 수 있는 ‘슬로싱킹 장기 몰입의 원칙 11’을 비롯한 구체적인 실천 방법을 소개한다. 알고 보면 ‘슬로싱커’였던 천재들의 사례는 물론 실제 황농문 박사의 지도 아래 슬로싱킹 몰입의 효력을 체험한 사람들의 사례를 다양하게 담아내어, 독자들을 새로운 생각의 기술로 안내한다.

우리의 뇌는 천천히 생각할수록 강해진다!
잠들었던 창의성을 깨우고 행복과 만족으로 인도하는 슬로싱킹의 힘


슬로싱킹에 기반한 몰입을 체험한 사람들은 처음에는 공부나 업무에서 성과를 얻으려고 했을 뿐이지만 그 과정에서 지극한 행복감을 느끼고 인생관마저 변화했다는 놀라운 경험을 공통적으로 털어놓는다. 업무나 공부를 하는 ‘바로 지금’에 완전히 몰입하자 ‘내가 해야만 하는 일’을 ‘내가 좋아하고 재미있어하는 일’로 바꿀 수 있었던 것이다. 황농문 박사는 바로 이 과정을 자아실현을 이루는 경지이자 ‘행복의 정복’이라고 말한다. 이 과정 속에서 우리 뇌는 그 잠재능력을 100퍼센트 끌어내어, 인공지능이 대체 불가능한 인간만의 역량, 창의성과 영감을 발달시키기 시작한다. 이처럼 슬로싱킹은 놀라운 몰입의 세계로 우리를 이끈다. 학습과 업무에서 자신의 역량을 최대로 발휘하게 해주는 동시에 정신적인 성숙과 안정감을 주며, 창의성과 영감까지 발달시키는 21세기의 궁극적 생각법, 슬로싱킹을 만나보라.

추천평

세상을 떠나는 것이 숙명인 인생에서 가장 중요한 과제는 무엇일까? 이는 마지막 순간에도 후회하지 않는 행복한 삶일 것이다. 저자가 제시하는 몰입을 위한 ‘슬로싱킹’은 우리 모두가 자신의 인생을 설계하고 이를 실현해 행복한 삶을 살 수 있는 구체적인 방법론이다.
- 김도연(서울대학교 명예교수, 전 포스텍 총장)

창의성은 나의 평생 화두다. 30여 년 광고를 한 이유도, AI회사로 직업을 바꾼 이유도 창의성이었고 양쪽 회사 모두에서 나의 직책은 CCO(chief creative officer, 창의력 최고 책임자)다. 이처럼 평생 창의성을 좇아온 내가 볼 때 슬로싱킹의 효과는 단지 기존 업무의 효율을 높이는 정도가 아니다. 우리의 뇌가 세상에 없던 생각을 하게 하고, 문제 해결의 새로운 솔루션을 만들어내는 개인 창의성의 거의 유일한 방법이다.
- 황보현(솔트룩스 부사장, 전 HS애드 ‘대한항공’, ‘배달의 민족’, ‘SSG쓱’, ‘경동콘덴싱’ 등 크리에이티브 총괄 책임)

나는 회사에서 일어나는 복잡한 문제들을 해결할 때마다 항상 슬로싱킹을 활용한다. 출퇴근 시간 눈을 감고 밤하늘에 별을 수놓는다고 생각하며 문제 정의부터 생각을 하나씩 천천히 차근차근 나열하고 연결하다 보면 이내 생각의 잘못된 부분이나 해결해야 할 부분이 명확해진다. 그 다음 날카로운 생각의 칼을 여러 차례 휘두르다 보면 어느 순간 나도 모르게 답을 찾게 된다. 슬로싱킹은 바쁜 직장인들이 빠른 문제 해결능력을 키울 수 있는 최선의 방법이다.
- 정용빈(삼성디스플레이 수석연구원)

보통 수험생에게 수험 기간은 인생의 암흑기다. 나 역시 몰입을 만나기 전엔 그랬다. 하지만 1초도 쉬지 않고 공부한 결과 내가 사법시험 준비생인지 합격생인지 모를 정도로 황홀한 수험 기간을 보냈다. 이 책을 통해 암흑기를 건너는 많은 수험생들이 인생의 황금기를 맞이하길 바란다.
- 신가현(원주지청 검사)

도저히 풀리지 않을 것 같던 문제를 천천히 생각하여 해결한 경험은 내 인생을 송두리째 바꿔놓았다. 성취감은 물론, 과정에서의 희열감, 더 나아가 내 안에 잠재된 능력을 확인했기 때문이다. 이 책은 자신의 무한한 가능성을 찾고 마음껏 펼치도록 돕는 최고의 바이블이다.
- 고태영(만도연구소 설계 연구원)

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