Name: 미라클 모닝 기적의 공식
Rating: 9.7 (33 reviews)
Author: 할 엘로드 저/김잔디 역

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미라클 모닝 기적의 공식

[ 개정판 ]

할 엘로드 저/김잔디 역 | 한빛비즈 | 2020년 07월 15일 | 원제 : The Miracle Equation 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기

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품목정보

품목정보
발행일	2020년 07월 15일
쪽수, 무게, 크기	284쪽 \| 398g \| 14821020mm
ISBN13	9791157844296
ISBN10	1157844294

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저자 소개 (2명)

저 : 할 엘로드 (Hal Elrod)

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할 엘로드는 우리 모두에게 역경을 극복하고 가장 비범한 삶을 창조할 역량이 있다는 것을 보여준 산증인이다. 가장 빛나던 스무 살의 나이에 음주 운전을 하던 대형 트럭과 정면으로 충돌했고, 6분간 사망했으며, 열한 군데의 골절과 영구적인 뇌 손상을 입었으며, 다시는 걸을 수 없을 것이라는 말까지 들었다. 하지만 그는 의사들의 진단을 거부함으로써 피해자가 되는 쉬운 길로의 유혹을 뿌리쳤다. 그리고 66년 전통의 미... 할 엘로드는 우리 모두에게 역경을 극복하고 가장 비범한 삶을 창조할 역량이 있다는 것을 보여준 산증인이다. 가장 빛나던 스무 살의 나이에 음주 운전을 하던 대형 트럭과 정면으로 충돌했고, 6분간 사망했으며, 열한 군데의 골절과 영구적인 뇌 손상을 입었으며, 다시는 걸을 수 없을 것이라는 말까지 들었다.
하지만 그는 의사들의 진단을 거부함으로써 피해자가 되는 쉬운 길로의 유혹을 뿌리쳤다. 그리고 66년 전통의 미국 주방용품 전문 회사 컷코의 명예의 전당에 이름을 올린 영업의 달인, 울트라마라토너, 베스트셀러 작가, 힙합 아티스트, 남편, 아버지이자 세계적인 동기부여 전문가로 거듭났다.
미국과 캐나다에서 지난 십여 년간 10만 명이 넘는 청중에게 강연을 통해 영향을 주었고, 수십 개의 텔레비전과 라디오 프로그램에 출연했다. 그의 이야기는 《영혼을 위한 닭고기 수프》에 실리기도 했다.

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역 : 김잔디

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책과 무관한 기업에서 7년간 일하다가, 평생을 책과 씨름하면서도 놀이하듯 즐겁게 살고 싶어 번역가의 길을 선택했다. 정확하면서도 따뜻한 여운이 남는 번역을 목표로 삼고 있다. 서울시립대학교를 졸업하고 글밥아카데미를 수료한 후 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『열정 절벽』, 『모네가 사랑한 정원』, 『소로의 야생화 일기』, 『목소리를 높여봐!』, 『본격 재미 탐구』, 『Flying Hig... 책과 무관한 기업에서 7년간 일하다가, 평생을 책과 씨름하면서도 놀이하듯 즐겁게 살고 싶어 번역가의 길을 선택했다. 정확하면서도 따뜻한 여운이 남는 번역을 목표로 삼고 있다. 서울시립대학교를 졸업하고 글밥아카데미를 수료한 후 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다.

옮긴 책으로는 『열정 절벽』, 『모네가 사랑한 정원』, 『소로의 야생화 일기』, 『목소리를 높여봐!』, 『본격 재미 탐구』, 『Flying High』, 『미라클 모닝 기적의 방정식』 등이 있다.

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책 속으로

한두 가지 결심만으로 그런 잠재력을 끌어낼 수 있다고 하면 어떨까? 그런 사실을 깨달으면 당신이 원하는 목표는 물론 삶 자체의 규모와 범위에 접근하는 방식이 바뀔 것이다. ‘평범한’ 상태가 특별해지면 평범하다는 말에 담긴 기대치가 높아진다. 당신과 당신이 아는 사람 모두가 잠재력을 100% 끌어낸다고 상상해보자. 스스로 지운 한계를 극복할 방법을 깨닫고 이루고 싶은 것을 모두 이루며, 세상에 강력한 영향을 준다고 상상해보자. 사람들이 모두 기적 전문가가 된다면 어떻겠는가? --- p.23~24 내가 하는 이야기는, 나는 물론 이 책에서 앞으로 언급할 사람들이 직접 겪은 일을 바탕으로 한다. 기적의 공식에 따라 살면 대부분 생각지 못했던 방식으로 기적─가능하다고 생각했던 수준을 뛰어넘는 결과─이 일어난다. 당신이 지금 인지할 수 있는 영역을 넘어서고, 예상하거나 계획한 적 없는 미지의 힘과 자원이 나타나서 기적을 하나하나 함께 일으켜나간다. 이런 기적은 우연한 기회가 생기거나 뜻밖의 사람을 만나거나, 단순히 절묘한 시간에 바로 그 장소에 있게 되는 형태로도 나타난다. --- p.39 나는 『미라클 모닝』을 쓰면서 그만둬야 할 것 같은 두려움과 자기 의심에 끊임없이 시달렸다. 책에 등장하는 개념을 굳게 믿는 데다 직접 결과를 목격했지만, 내면의 목소리가 계속 나를 방해했다. ‘내가 뭐라고 다른 사람한테 일찍 일어나라고 할 수 있을까? 스스로 아침형 인간이 아니라는 제한적인 생각을 평생 해왔을(그래서 행동도 굳어졌을) 텐데, 그런 생각이 뿌리 깊게 박혀 있는 사람들을 어떻게 바꾼단 말인가?’ 다행히 나는 내면의 갈등이 내가 하는 일을 최종적으로 결정하게 내버려두지 않았다. 두려움이 행동을 좌우하지 못하게 했다. --- p.74 내가 처음 5분의 법칙을 배웠을 때 ‘아니, 5분이라고? 힘든 일을 겪었는데 5분 갖고는 안 될 것 같은데?’ 하고 생각했던 기억이 난다. 그러다 그 법칙을 적용하기 시작했다. 나는 고객이 전화로 주문을 취소하면, 전화를 끊자마자 휴대전화 타이머로 5분을 설정했다. 그리고 서성이며 욕도 하고, 부정적인 생각과 감정을 마음껏 분출한다. 이런 일이 없었기를 바라며 현실을 부정한다. 그러다 타이머가 울린다. 그럼 어떻게 될까? 생각했던 대로 여전히 속상했다. 5분 갖고는 어림도 없어! 나는 머릿속으로 소리를 질렀다. 하지만 이런 일을 반복하다 보니 놀랍게도 몇 주도 채 되지 않아서 모든 상황이 바뀌었다. (…) 5분의 법칙이 아주 효과적인 이유는 감정적인 고통의 정체를 명확하게 알려주기 때문이다. 우리가 고통을 느끼는 원인은 경험이나 환경, 사건 자체가 아니다. 삶을 있는 그대로 받아들이지도, 앞으로 나아가지도 못하기 때문에 고통스러운 것이다. --- p.106~107 『미라클 모닝』을 출간했을 때 책을 홍보할 방법을 따로 알지 못했다. 특별히 홍보용 플랫폼이나 방대한 이메일 주소를 보유하지도 않았다. 그런 수단을 가진 사람을 알지도 못했다. 그래서 책을 홍보할 가장 좋은 방법이 무엇일지 자문해봤다. (…) 사실 18개월 동안 내가 팟캐스트 인터뷰를 하고 또 에피소드를 제작하는 데 들인 시간과 노력에 비해 책의 판매량은 극도로 적었다. (…) 하지만 난 책을 믿었고, 책이 사람들의 삶을 바꾸리라 믿었기 때문에 내 프로세스를 계속했고 큰 그림에 집중했다. 이렇게 프로세스에 전념한 결과 궁극적으로 성과를 올릴 수 있었다. 지금까지 『미라클 모닝』은 백만 부가 넘게 판매됐고 절반은 미국에서, 나머지 절반은 전 세계 100개국 이상에서 판매됐다. 이는 중요한 목표를 달성하기까지 우리의 희망이나 기대보다 오랜 시간이 걸릴 때가 많지만 확고한 신념을 유지하고 남다른 노력을 오랫동안 기울이면 기적을 일으킬 수 있다는 또 하나의 증거이다. --- p.226~228 요즘 내가 실천하는 기적의 공식 확신의 말을 공유한다. 몇 가지 단어는 템플릿과 약간 다른데, 앞서 언급했듯이 스스로 공감할 수 있는 언어를 쓰는 게 중요하기 때문이다. 나는 계속해서 배우고 성장하며 새로운 관점을 얻을 수 있도록 끊임없이 단어를 편집하고 개정하고 있다. 1. 나는 암에 걸리지 않고 오랫동안 건강하게 산다는(내가 100세, 내 아이들인 소피가 70세, 할스튼이 67세가 될 때까지) 확고한 신념을 지킬 것이며, 앞으로 무슨 일이 있어도 다른 선택은 고려하지 않고 이 사명을 이룰 때까지 남다른 노력을 기울일 것이다. 2. 내가 사명에 전념하는 이유(들)는 살아서 소피와 할스튼에게 긍정적인 영향을 주고 아내 어설라와 함께하는 것이 세상 그 무엇보다 내게 큰 의미가 있기 때문이다. 3. 오랫동안 건강하게 100세가 넘을 때까지 확실히 살아남기 위해, (매일) 전체론적인 항암 요법과 대증 요법을 모두 실천하고 두 요법의 건강 증진 효과를 극대화하는 프로세스에 전념할 것이다. 4. 나는 사명에 전념하고 매일 기적 전문가로 살아간다. 지구상의 그 어떤 사람들에 못지않게, 내겐 100세가 넘을 때까지 오랫동안 건강하게 가족들과 함께 살아갈 가치와 자격, 능력이 있기 때문이다.

--- p.259~260

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출판사 리뷰

전 세계인이 동참한 미라클 모닝 챌린지, 기적의 아침을 경험하다! 코로나19가 전 세계 사람들을 집 안에 가둬놓으면서, 사람들은 외로움과 두려움, 고통을 극복하기 위해 여러 챌린지를 시작하게 된다. 그 중 하나가 ‘미라클 모닝 챌린지’다. 아침 일찍 일어나고 그 기록을 SNS로 공유하면서 널리 퍼져나갔다. 아침의 기적을 퍼뜨리는 챌린지의 효과는 대단했다. 사람들은 할 수 있다는 자신감을 얻었고, 활기를 얻었으며, 만족스럽고 행복한 하루를 시작하게 되었다. 이 긍정적 에너지는 코로나19로 전 세계가 우울로 덮인 와중에도 전 세계로 퍼져 나가고 있는 중이다. 이처럼 기적은 멀리 있는 것이 아니다. 누구에게든 일어날 수 있다. 기적을 일으키려면 우선 당신이 꿈꾸는 일이 실현 가능하며, 직접 이룰 수 있다고 믿어야 한다고 할 엘로드는 말한다. 눈에 보이고 측정 가능한 기적이 무엇인지 정의한 다음, 어떻게 하면 이런 기적이 일어나서 당신도 특별한 결과를 창조할 수 있을지 살펴본다. 그에 따르면 특별하게 살고 싶을 때, 단 두 가지 결심이 그런 삶을 창조해준다. 두 가지 결심, 즉 확고한 신념과 남다른 노력이 결합하면 끊임없이 특별한 결과를 창출한다. 가시적이고 측정 가능하며 무척 중요하지만, 너무 뜻밖이라서 기적처럼 느껴지는 결과 말이다. 두려움을 신념으로 바꾸고, 자신의 잠재력을 100% 이끌어내는 공식 할 엘로드는 ‘매일 아침 한 명씩, 백만 명의 삶을 바꾸는 것’을 자신의 사명으로 삼고, 『미라클 모닝』을 출간했다. 그 결과 전 세계 수많은 사람의 아침, 나아가 인생을 바꾼 기적을 선사했다. 그런데 정작 그는 『미라클 모닝』출간 이후 계속 무언가 마음에 걸렸다고 한다. 매일 자기계발 활동을 한다는 그 자체만으로도 충분하다고 생각하는 사람이 많지만 그건 사실이 아니다. 할 엘로드는 의미 있는 목표를 세우고 달성해서 끊임없이 삶의 질을 높이려면 자기계발 습관을 실천할 때 검증된 프로세스를 따라야 한다고 말한다. 그는 자신이 아는 모든 자기계발 지식을 종합해 행동으로 옮기는 프로세스를 개발했다. 이 책 『미라클 모닝 기적의 공식』이 바로 그 결과물이다. 이 책에서 할 엘로드가 말하는 ‘기적의 공식’은 세상에서 가장 성공한 사람들이 수백 년 동안 사용해왔고, 시대를 초월해서 효과가 입증됐지만 지금까지 간과된 법칙이었다. 이 공식은 단 두 가지 결심만으로 이뤄져 있다. 바로 ‘확고한 신념’과 ‘남다른 노력’이다. 이 책은 두려움을 신념으로 바꾸고 부정적인 감정을 해방하며, 잠재력을 100% 깨닫고 에너지를 전환하여 긍정적인 결과를 끌어내는 방법을 알려준다. 또한 책에 수록된 ‘30일간 기적의 공식 도전 계획’을 따르다 보면, 기적을 현실화하고 계속 성공하는 사람이 되기 위한 단계별 계획을 수립할 수 있다. 할 엘로드는 당신을 돕기 위해 준비되어 있다. 이제 기적을 일으킬 시간이다.

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