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석세스 에이징

노화의 잠재력을 끌어올리는 뇌과학의 힘

대니얼 J. 레비틴 저/이은경 역 | 와이즈베리 | 2020년 05월 15일 | 원서 : Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2020년 05월 15일
쪽수, 무게, 크기 648쪽 | 938g | 153*224*35mm
ISBN13 9791164135110
ISBN10 1164135112

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책소개

MD 한마디
『정리하는 뇌』 대니얼 레비틴의 최신작. 뇌과학, 신경과학, 심리학 최신 이론을 집대성해 노화와 뇌 간 관계를 규명했다. 노년기에는 기억력과 지능 감퇴가 필연이라는 편견을 바로 잡고 노년에도 젊고 건강한 뇌를 유지할 수 있다고 주장한다. - 손민규 인문 MD
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목차

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저자 소개 (2명)

저 : 대니얼 J. 레비틴 (Daniel J. Levitin )
관심작가 알림신청 작가 파일
대니얼 J. 레비틴은 『호모무지쿠스』와 『정리하는 뇌』, 『석세스에이징『를 쓴 뉴욕타임스 베스트셀러 작가다. 맥길대학교에서 음악의 지각과 인지, 전문지식을 연구하는 연구소를 운영하며 전자커뮤니케이션 심리학의 벨 연구소장 겸 제임스 맥길 명예교수직을 맡고 있다. 신경과학자가 되기 전에는 스티비 원더, 블루 오이스터 컬트와 같은 예술가와 함께 음반 프로듀서이자 세션 연주자, 음향 엔지니어로 일했다. 「그래미」와 「빌... 대니얼 J. 레비틴은 『호모무지쿠스』와 『정리하는 뇌』, 『석세스에이징『를 쓴 뉴욕타임스 베스트셀러 작가다. 맥길대학교에서 음악의 지각과 인지, 전문지식을 연구하는 연구소를 운영하며 전자커뮤니케이션 심리학의 벨 연구소장 겸 제임스 맥길 명예교수직을 맡고 있다. 신경과학자가 되기 전에는 스티비 원더, 블루 오이스터 컬트와 같은 예술가와 함께 음반 프로듀서이자 세션 연주자, 음향 엔지니어로 일했다. 「그래미」와 「빌보드」와 같은 음악 잡지와 과학 저널에 두루 글을 쓰고 있다.
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역 : 이은경
관심작가 알림신청 작가 파일
연세대학교에서 영어영문학과 심리학을 공부했다. 식품의약품안전처에서 영문에디터로 근무하며 바른번역 아카데미를 수료한 후 현재 바른번역 소속 번역가로 활동하고 있다. 역서로는 『아무것도 하지 않는 하루 15분의 기적』, 『석세스 에이징』, 『촛불 하나의 과학』, 『행복한 디지털 중독자』, 『기후변화의 심리학』, 『웅크린 호랑이』, 『포텐셜』, 『슬픈 불멸주의자』, 『듣는 것만으로 마음을 얻는다』, 『인생학교 역경에 ... 연세대학교에서 영어영문학과 심리학을 공부했다. 식품의약품안전처에서 영문에디터로 근무하며 바른번역 아카데미를 수료한 후 현재 바른번역 소속 번역가로 활동하고 있다. 역서로는 『아무것도 하지 않는 하루 15분의 기적』, 『석세스 에이징』, 『촛불 하나의 과학』, 『행복한 디지털 중독자』, 『기후변화의 심리학』, 『웅크린 호랑이』, 『포텐셜』, 『슬픈 불멸주의자』, 『듣는 것만으로 마음을 얻는다』, 『인생학교 역경에 맞서는 법』, 『인생학교 나이드는 법』, 『창조의 탄생』, 『긍정의 재발견』, 『누가 내 생각을 움직이는가』, 『나와 마주서는 용기』, 『네이키드 퓨처』 등이 있다.
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추천평

“레비틴은 노화에는 불가피하게 병약과 불행이 따른다는 생각이 틀렸음을 밝히고 그 대신 더 오래, 더 잘 살기 위한 실용적이고 증거에 기초한 지침들을 제공한다. 이 책은 우리 인생에 꼭 필요한 책이다!”
- 다니엘 핑크 (『언제 할 것인가』와 『드라이브』 저자)

“신경과학자 대니얼 레비틴은 ‘두려운’ 나이 60세가 사실은 구체적인 이점이 있는 발달 단계이자 생산적인 노년을 위한 발판이라고 밝힌다.”
- [네이처]

“시간의 바다를 헤쳐나가는 방법을 현명하고 통찰력 넘치고 멋지게 쓴 책이다. 모든 연령대의 독자들에게 도움이 될 것이다.”
- 대니얼 길버트 (하버드대학교 심리학 교수, 『행복에 걸려 비틀거리다』 저자)

“나이 듦이란 인생에서 바라기도 하는 동시에 두려워하기도 하는 유일한 사건인 듯하다. 대니얼 레비틴은 건강한 시간을 더 오래 누리고 아픈 기간을 줄이는 쪽으로 균형을 기울일 수 있는 건전한 조언으로 그 두려움을 덜어준다. 이 책에서 레비틴은 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 이야기할 뿐만 아니라 우리가 정신과 뇌를 바꿀 수 있는 방법과 작은 변화로도 커다란 이득을 거둬들일 수 방법을 뒷받침하는 과학적 근거를 적절하고 유창하게 설명한다. 이 책을 소개하라. 특히 당신이 함께 늙어가고 싶은 사람에게.”
- 다이앤 핼펀 (미국심리학회 전 학회장, 클레어몬트매케나대학 교수)

“지금 우리는 옛날 사람들보다 더 오래 살고 있으며, 이와 함께 우리 신체와 정신의 웰빙에 부정할 수 없는 도전들을 맞닥뜨린다. 대니얼 레비틴은 성격심리학과 발달 과학을 기반으로 우리의 노년이 얼마나 보람찰 수 있는지 밝히면서 인간의 뇌가 어떻게 노화하는지를 다룬 이 흥미진진한 이야기로 당신의 마음을 사로잡을 것이다.”
- 조지프 르두 (뉴욕대학교 신경과학연구소 교수, 네이선클라인 정신의학연구소 소속 정서 뇌 협회 협회장, 『불안』 저자)

“인생을 바꿀 수 있는 유용한 정보가 가득하고 흥미진진한 개인 경험이 가미된 방대한 과학 문헌 여행이다. 좋은 소식은 다들 노화를 두려워하지만 70대에도 건강과 창조력을 누릴 수 있다는 점이다. 그리고 레비틴은 이를 과학으로 뒷받침한다. 몇 살에 읽어도 좋은 책이다.”
- 마이클 S. 가자니가 (캘리포니아대학교 샌타바버라 캠퍼스 세이지센터 소장, 『뇌, 인간의 지도』 저자)

“노화와 바람직한 노화에 관한 탁월한 시각을 제시한다. 과학을 개인적인 통찰력과 결합하는 레비틴의 능력과 다양한 노화 경험에 대한 성찰이 복잡한 주제를 정확히 담아내는 동시에 가독성도 뛰어나다. 이 매력적인 책은 젊은 성인들이 건강한 노화로 향하는 모든 측면을 이해하고 언제 시작하더라도 스스로 그 결과에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 깨닫는 데 특히 중요한 역할을 할 것이다.”
- 콘세타 토메이노 (음악 및 신경기능연구소 총괄 이사, 아인슈타인의과대학 부교수)

“이 책은 놀라울 정도로 그 폭이 넓다. 노화 방지에 기여할 탁월한 대중 과학서다.”
- [커커스 리뷰]

“소크 연구소에서 우리와 오랫동안 함께한 협력자 레비틴은 이 책에서 그는 신경 가소성의 가능성과 효과에 대한 흥미진진한 새로운 관점을 제공한다. 레비틴은 어려운 과학 개념을 누구라도 이해할 수 있는 방식으로 전달하면서 제 능력을 발휘한다. 이는 그가 소크 연구소에서 하는 연구 강연이 엄청난 인기를 끌고 몇 달이 지난 뒤에도 많은 사람들이 그 강연을 자주 언급하는 비결이다.”
- 우르술라 벨루지 박사 (소크생물학연구소 인지신경과학 실험실 책임자)

“레비틴의 책은 말 그대로 무척 특별하다. 지금껏 건강이라는 주제를 이토록 철저하게 다룬 책은 처음 본 듯하다.”
- 데이비드 테플로 (UCLA 데이비드 게펜 의과대학 신경학 교수)

“이 책은 누구나가 죽음보다 선호하는 대안인 노화 ‘입문서’다. 레비틴 박사는 발달심리학과 성격이론 분야를 망라해서 각자가 가장 바람직한 모습, 즉 사회에 참여하고 현명하고 창조적이며, 정서 측면에서 회복력을 갖추고 인지 측면에서 유연하며 행복하게 노년에 이를 수 있는 방법을 알려준다. 이책은 청춘의 샘이다. 단지 마시는 샘이 아니라 읽는 샘이다.”
- 에릭 카플란 (「심슨 가족」, 「레이트 쇼 위드 데이비드 레터먼」, 「빅뱅 이론」, 「영 셸든」을 집필한 에미상 수상 코미디 작가)

“대니얼 레비틴의 최신작은 영감을 주면서도 희망적이고 유용한 메시지를 담고 있다. 우리가 나이 들어가면서 잠재력을 펼치는 방법에 관해 과학과 예술이 전달할 수 있는 최고의 교훈을 상세히 설명한다.”
- 벤 폴즈 (녹음 예술가, 『반딧불이에 관한 꿈(A Dream About Lightning Bugs)』 저자)

“사회는 70대, 80대, 90대 사람들의 가치를 오랫동안 과소평가했다. 노인들이 젊은 동료들과 함께 일하면서 함께 기여할 수 있는 정치적, 경제적, 창조적인 힘은 우리의 가장 보편적인 문제들을 풀어낼 해결책을 찾는 실마리가 될 수 있다. 대니얼 레비틴은 이 책에서 노화에 대한 우리 사고방식을 바꾸는 새로운 장수를 아주 훌륭하게 정의한다.”
- 비센테 폭스 (멕시코 제55대 대통령)

“마치 훌륭한 악곡에서 화음이 바뀌듯이 이전 주제에 반응해서 새로운 주제가 도입됨에 따라 이 발전하는 이야기가 서서히 구축된다. 레비틴은 흥미진진한 이야기를 들려줄 뿐만 아니라 독자들의 상상력을 좀 더 광범위한 견해로 인도한다. 대가답다.”
- 마이크 랭포드 (『레오나르도 되기(Becoming Leonardo)』 저자)

“이 책은 21세기 노화에 관한 ‘새로운 진실’을 야심차고 절실하게 요구한다. 대니얼 레비틴은 우리가 알고 있는 뇌과학 지식을 이용해 노화에 관한 우리 생각을 긍정적인 방향으로 바꿀 수 있도록 힘 있는 주장을 펼친다. 이 책은 그 방향으로 나아가기 위한 흥미진진하고 필수적인 역작이다.”
- 조지 브라덴버그 (알츠하이머병에 맞서는 우리(UsAgainst Alzheimer’s) 회장 겸 공동설립자)

“우리 분야를 유창하게 대변하는 레비틴이 마음을 사로잡도록 쉽고 친근하게 뇌를 설명한다.”
- 고故 데이비드 허블 (노벨 생리의학상 수상자)
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