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마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀
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마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀

프리타지, 크리슈나지 저/추미란 | 김영사 | 2020년 01월 25일 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀

품목정보

품목정보
출간일 2020년 01월 25일
쪽수, 무게, 크기 256쪽 | 403g | 140*210*17mm
ISBN13 9788934985556
ISBN10 8934985550

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책소개

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목차

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저자 소개 (2명)

의식 변형 명상과 철학을 가르치는 오앤오 아카데미O&O Academy의 설립자이자 리더. 의식의 ‘아름다운 상태’에 머물며 사람들의 불안과 내면의 혼란을 없애는 일에 헌신하고 있다. 부부인 두 사람은 딸 로카와 함께 자선재단인 ‘월드 유스 체인지 메이커스World Youth Change Makers’와 ‘원 휴머니티 케어One Humanity Care’를 설립하여 운영 중이다. ‘월드 유스 체인지 메이커스’는 전... 의식 변형 명상과 철학을 가르치는 오앤오 아카데미O&O Academy의 설립자이자 리더. 의식의 ‘아름다운 상태’에 머물며 사람들의 불안과 내면의 혼란을 없애는 일에 헌신하고 있다. 부부인 두 사람은 딸 로카와 함께 자선재단인 ‘월드 유스 체인지 메이커스World Youth Change Makers’와 ‘원 휴머니티 케어One Humanity Care’를 설립하여 운영 중이다. ‘월드 유스 체인지 메이커스’는 전 세계 청년 지도자들의 의식 변형을 이끌기 위해, ‘원 휴머니티 케어’는 오앤오 아카데미 주변 마을에 사는 사람들의 삶을 개선하고자 설립하였다.

현자이자 철학자인 크리슈나지는 다수의 다국적 기업과 세계적인 기관을 이끄는 지도자들의 정신적 멘토이다. 신비한 스승 프리타지는 전 세계 구도자들이 수련하는 명상법을 여럿 만들었다. 프리타지의 테드엑스 강의는 현재까지 2백만이 넘는 조회수를 기록했다. 세계 주요 도시에서 매년 수천 명을 대상으로 나흘간의 영성 이벤트인 ‘FOA(Field of Abundance 풍요의 장)’를 열고, ‘S&S(Source&Synchronicities 근원과 동시성)’와 ‘BL(Being Limitless 무한한 존재)’이라는 온라인 이벤트 강의도 하고 있다. 프리타지는 과학적인 세계와 초월적인 세계, 지성과 가슴의 두 세계를 모두 받아들여 조화롭게 가르치고 있다.
동국대학교와 인도 델리대학교에서 인도 역사와 철학을 공부했다. 현재 독일에 거주하며, 영어, 독일어 출판 전문 기획 및 번역가로 활동하고 있다. 자기계발, 철학, 역사, 명상, 종교, 뉴에이지, 뇌 과학, 양자역학, 사진 분야에서 40권이 넘는 책을 번역했다. 옮긴 책으로는 『우리가 알고 싶은 삶의 답은 한 마리 개 안에 있다』, 『나의 반려동물도 나처럼 행복할까』, 『보통의 깨달음』, 『어느 날 갑자기 무기력이... 동국대학교와 인도 델리대학교에서 인도 역사와 철학을 공부했다. 현재 독일에 거주하며, 영어, 독일어 출판 전문 기획 및 번역가로 활동하고 있다. 자기계발, 철학, 역사, 명상, 종교, 뉴에이지, 뇌 과학, 양자역학, 사진 분야에서 40권이 넘는 책을 번역했다. 옮긴 책으로는 『우리가 알고 싶은 삶의 답은 한 마리 개 안에 있다』, 『나의 반려동물도 나처럼 행복할까』, 『보통의 깨달음』, 『어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다』, 『마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀』, 『달라이 라마의 고양이』, 『두려움과의 대화』, 『원네스』, 『자각몽, 또 다른 현실의 문』, 『당신이 플라시보다』, 『나로 살아가는 기쁨』 등이 있다.

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책 속으로

--- p.194

출판사 리뷰

나를 어떻게 해야 할지 몰라 혼란스런 마음에 일어나는 놀라운 기적
기쁨, 사랑, 성공의 삶으로 이끄는 의식 변형이 생생하게 펼쳐진다!


사람은 살아가는 동안 수많은 난관을 만나고, 인생은 그 해결책을 찾는 과정의 연속이다. 종교의 유무를 떠나 답을 찾는 여정은 흡사 구도자의 그것과 같다. 숱한 고통과 번민을 거쳐 깨달은 통찰은 스스로가 만든 내 인생의 철학이 되기도 한다. 그런데 우리를 힘들게 하는 고통의 근본 원인은 무엇일까? 무엇 때문에 우리는 이런 고민을 하며 살고 있을까? 왜 내 삶은 유난히 힘들기만 할까? 행복과 성공은 어떻게 해야 이룰 수 있을까? 인류의 태동과 함께 시작된 이런 오랜 질문의 답을 우리는 종교에서 찾기도 하고, 옛사람들의 지혜에서 찾으려고 고전을 끝없이 독파하기도 한다. 하지만 물음이 여전하다면 『마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀The four sacred secrets for love and prosperity a guide to living in a beautiful state』을 권한다. 이 책의 저자인 프리타지와 크리슈나지는 답을 구하는 사람에게 과학적인 세계와 초월적인 세계, 지성과 가슴의 두 세계를 모두 받아들여 조화롭게 정리하여 행복과 성공을 위한 네 가지 신비로운 기술을 알려준다.

부부인 두 사람은 철학과 명상 학교인 오앤오 아카데미를 인도에 설립하고, ‘에캄’이라는 명상센터를 세워 미국, 영국, 유럽, 중국 등 전 세계에서 온 영향력 있는 CEO, 유명인, 사상가 들이 참여하는 수업을 이끌고 있다. 한 해 7만 명의 사람들이 에캄을 찾아 수업을 듣고 있고, 한국에서도 1천 명에 달하는 오앤오 아카데미 코리아 회원들이 생활 속에서 명상을 실천하고 있다.
『마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀』은 이런 두 저자의 생각의 정수를 집대성한 첫 책이다. 그런데 심오할 것만 같은 주제, 삶의 대전환에 대한 무거운 주제를 이야기함에도 술술 잘 읽힌다. 키워드는 명료하고 수업에 참여한 사람들의 고민은 자식, 여자친구, 직장 문제 등 우리가 일상 속에서 매일 접하는 현실적인 것들이기 때문이다. 영화 [벌새]로 각종 영화상을 휩쓴 김보라 감독은 “고행 같은 수행법이 기존 구루들의 에고처럼 느껴진 분이라면, 쉽지만 깊게 다가오는 프리타지의 가르침이 담긴 이 책을 추천한다”고 하였다. 인도에 갔을 때 접한 인연으로 명상을 시작했다는 안현모 동시통역사는 이 두 저자를 만나 인생의 전환점을 맞았고, “아찔하다. 만약 그때 인도에서 이 분들의 지혜를 배우지 않았다면 지금 내 삶이 어떠할지를 상상하면”이라고 했다. ‘나’를 알고 현실을 제대로 알아 삶을 완전히 다른 방식으로 바꾸는 것. 그 놀라운 경험은 어렵지 않다.

그럼, 이 책이 소개하는 ‘영적 비전으로 살아가기’ ‘내면의 진실 발견하기’ ‘우주 지성 깨우기’ ‘영적으로 올바른 행동 연습하기’ 이 네 가지 비밀을 찾아 여정을 시작해보자.

의식의 큰 힘에 채널을 맞추기 위해
반드시 알아야 할 네 가지


1. 첫 번째 신성한 비밀은 ‘영적 비전으로 살아가기’이다.

우리 내면은 오직 두 가지 의식 상태로 나뉜다. ‘괴로운 의식 상태’와 ‘아름다운 의식 상태’이다. 우리 주변에서 일어나는 모든 일들은 이 두 상태가 원인이다. ‘괴로운 상태’에서 어떤 결정이나 행동을 하면 오히려 더 깊은 혼돈으로 빠진다. 창조적인 힘을 가진 ‘아름다운 상태’에서는 ‘싱크로니시티’의 마법이 일어난다. “싱크로니시티는 ‘의미 있는 우연의 일치’를 뜻한다. 싱크로니시티가 발생하면 당신의 의도에 부응하는 사건들이 조화롭게 일어난다.”(33~34쪽) 원하는 것이 이루어지는 ‘아름다운 상태’로 살아가기 위해서는 ‘영적 비전’을 가져야 한다. 영적 비전을 가지면 내면 세상을 바꿀 수 있다. 영성 센터인 ‘에캄’을 짓기 위해 저자는 모든 노력을 기울였을 뿐만 아니라 흔들림 없이 영적 비전을 밀고 나갔고, 그 결과 불가능해보이던 ‘에캄’의 건설이 가능해졌다. 그렇다면 '영적 비전‘이란 무엇일까? “영적 비전은 목적지가 아니다. 영적 비전은 다양한 목표에 도달하기 위해 나아갈 때 당신이 선택하는 내적 상태이다.”(42쪽)
저자는 이 장에서 아름다운 내적 상태를 위해 영혼의 동시성을 부른다는 ‘소울 싱크Soul Sync' 명상을 소개한다.

무엇이 행복한 아이를 사라지게 했을까?

우리 마음속에는 ‘행복한 아이’와 ‘상처 입은 아이’가 산다. 누구나 행복한 아이였던 때가 있다. 그렇다면 무엇이 행복한 아이를 사라지게 했을까? “우리는 모두 잘 알고 있다. 행복한 아이가 세상을 솔직하게 평가할 때 어떤 일이 벌어지는지. 행복한 아이가 순진하고 대담한 말을 하면 어른들은 빙그레 웃는다.”(55쪽) 그리고 이렇게 말한다. “그렇게 말하면 착한 아이가 아니란다.”(55쪽) 이런 말은 아이의 마음에 혼란을 자라게 하고 “심지어 아이가 자신을 부끄럽게 여기게 만든다. 아이의 내면은 바뀌지 않는다. (…) 세월이 흘러 자라면서 그런 내면의 갈등은 더 커진다. 우리는 불만이 쌓여가는 아이를 보며 어른이 되는 자연스러운 과정이라고 말한다.”(55~56쪽) 상처 입은 아이가 성장하여 나의 모든 것을 주도함에도 훈련을 하지 않으면 상처 입은 아이의 존재를 알아차리기 어렵다.

상처 입은 아이 상태는 나와 연결된 가족, 친구, 지인에게까지 고통을 준다. 그렇다면 마음속 상처 입은 아이를 어떻게 치유해야 할까? “잠시 상상해보자. 행복한 아이의 아름다운 의식 상태로 깨어난다면 어떨까? 다시 사랑하고 신뢰하게 된다면 어떨까? 상처받은 아이가 아무리 우리를 단단히 움켜잡고 있어도 현재에 그 모습을 드러내는 과거, 그 내면의 상태를 가만히 지켜보기만 해도 내면의 동요는 가라앉게 된다. 가만히 두면 흙탕물은 가라앉음을 반드시 기억하기 바란다. 과거의 상처를 무시하거나 혹은 여러 가지 특별한 의미로 미화해서는 치유되지 않는다. 마음은 내면의 상태를 목격할 때 비로소 치유된다.” (71쪽)

2. 두 번째 신성한 비밀은 ‘내면의 진실 발견하기’이다.

나의 영적 성장은 내면에 부응해야 한다. 우리는 내면에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 모른 채 자신의 감정을 왜곡하는 사람을 종종 만나게 된다. “자신의 감정을 잘 알아차리지 못하면 괴로운 상태를 동기부여로 삼거나 똑똑한 상태로 착각하기 쉽다. 예를 들어 분노나 스트레스가 있어야 앞으로 나아갈 수 있다고 생각하는 사람들이 있다.”(82쪽) 내면의 진실은 알아차림 그 이상이다. 내면의 진실은 내 안에서 벌어지는 일을 판단 없이 관찰하는 것이다. 싸우거나 조작하지 않고 나의 상태를 목격하기만 한다. 더불어 두 가지 통찰을 한다. 우리의 존재 상태는 두 가지뿐이라는 것과 자기 집착이 괴로움을 부른다는 사실이다. “인생에서 맞닥뜨리는 모든 상황의 문제는 타인들이 아니라 ‘당신 자신’ 때문에 계속되고 커진다. 더 정확히 말해 당신 자신에 대한 집착 때문에 그렇다. 자기중심적인 생각에 빠지면 눈앞의 문제들이 얼마나 간단한지 보지 못한다.”(92쪽)

나는 왜 행복하지 않을까?
나는 나를 사랑하는가? 있는 그대로의 나를 온전히 사랑하는가? 나를 사랑하지 않고 회의하기에 마음속은 늘 혼란스런 전쟁터가 된다. 내면의 전쟁에 빠진 사람은 자신뿐만 아니라 타인도 파괴한다. 내면의 전쟁은 이상과 현실의 괴리에서 일어나고, 세상에 파괴적인 힘을 내보낸다. 이런 내면의 전쟁은 세 가지 자아의 모습으로 나타난다. 자신감과 자존감이 부족한 ‘움츠리는 자아’, 타인을 경쟁자나 적으로 인식하는 ‘파괴적인 자아’, 무관심, 책임감 결여, 게으름의 모습으로 나타나는 ‘무력한 자아’이다. 이 모든 불행의 뿌리는 자아에 대한 부단한 집착에 있다. “여기서 말하는 자기 집착이란 내면이 자기 자신에게 사로잡혀 있다는 뜻이다.”(115쪽) 삶의 관찰자가 되면 모든 불만들이 알아차림의 강물 속으로 휩쓸려 들어가 사라지고 만다. 그리고 존재의 깊은 곳에서 고요와 기쁨이 퍼져 나온다.

3. 세 번째 신성한 비밀은 ‘우주 지성 깨우기’이다.

집착을 완전히 내려놓으면 ‘우주 지성을 향한 네 단계’를 실천한다. 이는 우주 지성과의 연결로 이어지고 답은 몇 분 안에 온다. “우주 지성은 당신 마음속에서 하나의 아이디어로, 당신 몸에서는 치유로 그 모습을 드러낸다.”(129쪽) 조급함, 두려움, 걱정을 내려놓고 우주 지성에게 도움을 요청한다. 그러면 “따뜻함, 사랑, 연결되었다는 느낌이 들고 인생에서 일어날 그 어떤 난관에도 맞설 힘을 얻는다.”(138쪽)

나에게 맞는 사람을 찾을 수 있을까?
사랑과 연결의 아름다운 상태에 산다면 자신과 맞는 사람을 끌어당기고 그 관계를 평생 유지할 수 있다. 현재의 나 자신을 편안히 지켜보며 숨 막히는 자기 집착에서 벗어날 때 아름다운 의식 상태는 가능하다. “현재 당신이 온전하다고 느껴야 다른 사람에게 온전히 집중할 수 있”다.(145쪽) 사랑하는 사람과의 연결을 가로막는 단절에는 세 단계가 있다. 서로에게 주는 ‘상처’에서 시작하여 ‘판단’의 단계로 넘어간다. 그것이 상대의 자존감과 자신감에 생채기를 낸다. 판단은 혐오로 이어지고, 이 상태가 되면 뇌는 상대를 부정적으로 보게 만드는 화학물질을 마구 쏟아낸다.

이렇게 끊어진 두 사람의 연결을 이어주는 것은 첫 번째 신성한 비밀에서 본 ‘영적 비전의 지지’이다. “아름다운 의식 상태에서 소중한 사람의 내면과 연결되어 살아가는 모습이 바로 당신의 영적 비전이다.”(169쪽)

4. 네 번째 신성한 비밀은 ‘영적으로 올바른 행동 연습하기’이다.

이 비밀은 가장 강력해서 삶의 전 영역에 영향을 미친다. 학생 시절 크리슈나지는 위험한 상황에서 자신을 구해준 한 이주노동자의 행동에 충격을 받았다. 크리슈나지를 구하는 순간 그 이주노동자에게 정의는 중요하지 않았다. “그때그때 상황에 맞는 옳은 행동이란 과연 어떤 행동일까?”(I85쪽) 고민하며 저자는 영적으로 올바른 행동은 ‘우주 지성과 소통하는 행동’이라고 정의한다. 이에 해당하는 몇 가지 공식을 제시한다.

- 영적으로 올바른 행동은 내면의 갈등을 해소한 후에만 가능하다.
- 영적으로 올바른 행동은 아름다운 의식 상태에서 나온다.
- 영적으로 올바른 행동은 이상을 따르는 것이 아니다.

나는 어떤 부자가 되고 싶은가?

돈을 아무리 많이 벌어도 내면이 ‘보잘것없는 상태’라면 불행하다. 우리의 자아는 우리가 의도한 것만 습득하진 않는다. 주변 사람들이 가진 기대, 편견, 두려움과 욕망이 한꺼번에 쏟아진다. 이런 정보들이 우리 안에 ‘완벽한 자아’라는 이미지를 만들고, 그 ‘완벽한 자아’란 허상은 우리 삶에 기준이 되어 아름다운 부의 창조를 향하는 우리의 마음을 가로막는다. 그런 상태에서 우리는 돈을 경시하거나 맹목적으로 좇게 된다. 연결의 아름다운 의식 상태에서 인생의 목적을 추구한다면 부나 사회적 지위는 자연스럽게 우리 삶에 흘러들어 온다.

추천평

톨텍 인디언의 지혜를 알려준 《네 가지 약속》처럼 이 책에는 우리를 무겁게 짓누르는 것들을 떠나보내는 방법부터 우리 자신은 물론 타인과 진정으로 교감하는 법과 현대 사회에서 잘 살 수 있는 방법에 대한 지혜까지 담겨 있다.
- 아리아나 허핑턴 (Arianna Huffington, 허핑턴포스트미디어그룹 회장)

이 책의 출간은 우리의 현실 인식과 경험을 변화시키기 위해 정신 너머의 힘에 접근하는 데 있어 획기적인 사건이다. 프리타지와 크리슈나지는 독자에게 독창적이고 깊이 있는 철학을 알려준다. 이 책에서 소개하는 방법은 효과가 확실하다!
- 토니 로빈스 (Tony Robbins, 코칭&비즈니스 전략가)

프리타지와 크리슈나지를 직접 만나 공부하는 행운을 누린 나는, 당신이 지금 이 순간 아름다운 삶을 위한 강력한 청사진이 담긴 이 책을 손에 들고 있다는 사실이 반갑기만 하다. 프리타지와 크리슈나지의 안내를 따라가다 보면 ‘당연한 것’으로 치부했던 자기중심적 사고에서 벗어나 하나임으로 들어가는 법을 배울 수 있다. 배움의 길에 들어서서 달라진 당신의 인생을 보게 된다면 정말 잘한 선택이었다고 생각할 것이다.
- 어셔 (Usher Raymond IV, 그래미어워드 수상자, 팝가수, 제작자)

고행 같은 수행법이 기존 구루들의 에고처럼 느껴진 분이라면, 쉽지만 깊게 다가오는 프리타지의 가르침이 담긴 이 책을 추천한다. 마음이 흐트러질 때 어떤 챕터든 펼쳐 읽으면 이내 평화의 에너지에 접속한다. 책에서 소개한 소울 싱크 명상이나 고요한 마음명상은 일상의 짧은 명상법으로 훌륭하다.
- 김보라 (영화 [벌새] 감독)

아찔하다. 만약 그때 인도에서 이 분들의 지혜를 배우지 않았다면 지금 내 삶이 어떠할지를 상상하면. 하마터면 평생 육지만 보고 바다는 있는 줄도 모를 뻔했다. 덕분에 이젠 바닷속을 마음껏 유영하며 육지에 물을 공급하게 되었다.
- 안현모 (방송인)

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주간우수작 마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀
내용 평점4점   편집/디자인 평점5점 | 스타블로거 : 블루스타 오***가 | 2020-03-06

【책보다 먼저, 혼자 와서, 당황하게 만들었던 오이뮤 향은 류시화님의 책에서 언급되어 궁금하던 백단나무향~ 청량한 느낌이 참 좋다.^^


이 책을 읽으면서 오랫동안 잊고 있었던 예전 경험이 하나 떠올랐다.

당시, 어떤 단체에 속해 생활하고 있었고 그곳에서 내 생활 전반을 담당하시던 분은 나이가 지긋하신, 선량하지만, 성격이 불 같은 분이셨다. 그분께서 어떤 오해를 한 상태에서 해명을 듣고자 나를 당신 사무실로 부르셨다. 그분의 열띤 말씀을 듣는데, 이상하게 평소와는 달리, 내 마음이 너무나 고요했다. 사무실 창 밖으로 보이는 나무들과 그 너머로 천천히 지고 있는 따뜻한 느낌의 붉은 노을이 보였기 때문일까? 그분의 말씀이 끝날 때까지 가만히 듣고 있으려니, 그분 마음의 불안과 걱정이 느껴졌고, 그러한 마음 상태에서 아무 것도 아닌 일을 당신 생각 속에서 큰 일로 키우셨다는 것이 느껴졌다. 다 듣고 나서, 여전히 감정의 동요 없이 고요한 상태로, 걱정하실 일이 아니라는 말씀을 먼저 드리고, 너무나도 단순한 사실을 그저 알려드리니, 오해는 금방 풀렸고 그분은 되려 겸연쩍은 웃음을 보이셨다. 그리고 나는 억울하거나 부정적인 감정의 앙금 없이 그냥 이런 일이 일어났구나 하는 상태에 머물렀다. 이런 경험 자체가 워낙 드문 일이라 아직까지도 문득 그 순간이 떠오르면 신비한 느낌마저 든다.  


<마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀>의 저자들은 책 곳곳에서 당신은 어떤 상태에서 살고 싶은가?” “어떤 상태로 운명을 만들어가고 싶은가?”란 질문을 던진다. 그리고 우리에게 있을 수 있는 존재 상태는 단 두 개 뿐, “괴로운 의식/존재 상태또는 아름다운 의식/존재 상태에서 살아간다고 말한다.


자기 집착의 상태, 자신과 타인에 대한 판단과 그로 인한 부정적 생각과 감정을 곱씹으며 자신 및 타인과의 연결이 끊긴 상태로 요약할 수 있는 괴로운 의식 상태는 인도 신화 <라마야나>에 나오는 라바나를 통해 상징적으로 이해할 수 있다.  

<라마야나>에서 라바나는 머리가 열 개인 사람으로 묘사된다. 그 많은 머리는 그가 얼마나 서로 상충하는 가치를 가지고 있고, 얼마나 많은 욕망에 집착하며, 얼마나 자신만의 생각에 갇혀 꼼짝못하는 신세인지를 보여준다

p. 106


그리고 이러한 괴로운 의식 상태가 가져올 수 있는 결과는 다음과 같다.

 자기 집착이 커지면 삶의 진짜 문제는 건드리지도 못한다. 마음이 늘 불안하므로 아무것도 아닌 일에 무례하다고 모욕감을 느낀다. 있는 그대로의 모습에 불만을 품고 자신이 그랬으면 좋겠다고 생각하는 이미지에 집착한다. 그나마 있는 마음의 평정까지 잃지 않으려면 타인들의 기준에 순응하며 관심을 받으려고 필사적으로 노력해야 한다. 그리고 어느 날 문득 보면 가면이 많은 사람이 되어 있고 의식의 아름다운 상태가 주는 힘은 이미 다 잃은 지 오래이다. p. 117

이러한 상태에서 벗어나 아름다운 의식 상태에서 살아가는 방법에 대해 저자들은 감정을 포함해 어떤 것을 바꾸려 하는 대신 일단 멈추어, 내면에서 일어나는 것들을 판단없이 관찰하고 알아차리기만 하면 된다고 한다. 알아차림 자체가 힘을 발휘해서 점차 고요해지고, 괴로운 의식 상태에서 벗어날 때 인생의 문제에 대해 마법 같은 해결책이 떠오르기 시작하기 때문이다. 그리고 이 상태에서는 자신 및 타인과 온전히 연결되고 우주 지성과도 연결되어 영적으로 올바른 선택과 행동을 하게 되고 싱크로니시티(syncronicity- 우연처럼 동시 발생하는 행운)를 자주 경험하게 된다.


앞서 언급한 내 경험은 괴로운 상태(나의 담당자)와 아름다운 상태()의 차이와 존재 방식에 대해 보여주는 것 같다. (나를 담당하시던 분을 폄하하려는 것은 아니다, 나도 우연히 그런 경험을 한 것 뿐이다.) 내가 경험한 아름다운 의식 상태에서, 나는 듣지 않아도 되는 싫은 소리를 또 듣네’, ‘왜 이러실까?’, ‘억울하다’, ‘어떻게 하면 오해를 풀 수 있을까?’와 같은, 그와 같은 상황이라면 당연하게 한다고 보여지는 생각이나 부정적 감정에 휩싸여 나를 해명하고 방어하는 자기 집착 없이, 상대와 연결된 상태로 그가 하는 말을 온전히 듣고, 그가 느끼는 것을 그대로 느끼며 상대를 대하였고, 그러자 평소와는 달리 상황이 너무나도 쉽고 평화롭게 정리가 되었다. 매일의 삶이 이와 같은 경험의 연속이라면 사는 것이 얼마나 가볍고 즐거울까? 이 책은 이런 상태에서 지속적으로 살아가기 위한 방법에 대해 말한다. 그러한 상태로 가기 위해 도움이 되는 명상법과 원리에 대해 실제 사례들과 함께 설명한다. 내면아이 워크샵, 위빠사나 명상 코스, MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction, 마음챙김에 근거한 스트레스 완화) 과정, 각종 상담 기법 워크샵에 참석하면서 개인적으로 나름 중요하다 생각했던 내용들이 정리된 느낌이었다.


이 책에서 가장 중심이 되는 방법은 강력한 소울 싱크고요한 마음 명상이며, 마음의 상태를 살펴보는데 도움이 되는 연습들 또한 곳곳에 나온다. 하지만, 아름다운 의식 상태를 넘어서는 초월적 상태깨달은 상태는 특별한 에너지장을 형성하는 저자들과 함께 명상하는 경우에만 가능한 것으로 이해되어서 조금 아쉬웠다.


개인적으로는 아래의 부분이 책의 가장 큰 메시지를 요약한다고 느낀다.

 삶의 관찰자가 되면 그 모든 코멘트가 불필요해지고 마른 이파리처럼 떨어져 나간다. 알아차림의 강물 속으로 휩쓸려 들어가 사라져버린다. 그리고 존재의 깊은 곳에서 퍼져 나오는 고요와 기쁨을 느낀다. 이런 훌륭한 의식 상태에서 자신은 물론 그 누구도 비난하지 않고 모든 실수와 잘못을 이해한다. 자신에 대한 변명도 타인에 대한 비판도 없이 모든 실패를 받아들인다. 다른 사람의 평가에 따라 당신의 몸을 보지도 당신 자신을 보지도 않는다. 그리고 화내는 자신, 질투하는 자신, 외로운 자신과 편해진다. 당신의 모든 부분이 옳다. 당신의 모든 부분이 마음에 든다. 관찰과 함께하는 이런 의식 상태라면 자유와 자비의 진정한 의미를 깨달을 것이다.


삶의 모든 경험에 꼬리표처럼 달리는 좋았다’ ‘나빴다’ ‘추하다’ ‘아름답다’ ‘그랬어야 했다’ ‘그러지 말았어야 했다같은 끝없는 코멘트들이 사라질 때 우리는 자부심도 모욕도 죄책감도 후회도 모두 초월한다. 그리고 모든 것이 신성해지는 순수한 의식의 영역으로 들어간다. 그곳에서는 모든 것이 그저 존재할 뿐이다. 당신 인생의 모든 사람이, 삶 자체가 이 우주의 흐름으로 단지 존재할 뿐이다.


그리고 그렇게 내면의 전쟁에서 빠져나올 때 열정이 깨어나고 삶의 더 큰 목적이 드러난다. 사랑하는 사람 옆에 오롯이 현존하고 공동체와 세상에 더 많이 기여할 수 있게 된다. 그리고 소중한 사람들과 세상을 위해 진정으로 무언가를 공헌하고 싶어진다.


무엇이 이래야 하고 이러지 말아야 한다에서 실제로 존재하는 것으로 나아간다. 그리고 우리 인생과 사랑에 빠진다. 우리 자신과 사랑에 빠진다. 이것이 바로 아름다운 의식 상태이다.” 

pp. 121-122


  개인적으로 가장 크게 새로운 통찰은 준 부분은 다음이다

바람직한이상이라도 이상에 따른 삶은 매 순간 다른 상황을 온전히 볼 수 없게 한다. 이상에 따른 행동은 표준적이고 기계적이다. 이때는 관대하고 겸손한 행동조차 습관일 뿐이다. 그럼 자신 혹은 타인을 진정으로 보살피는 것보다 이상을 따르는 것이 더 중요해진다. 이상이 아무리 고귀하고 대단해도 그 이상의 성취에 집착하면 많은 걸 놓치게 되고 진심에서 우러나오는 행동을 할 수 없게 된다.


뱀발 1: 책에서 저자인 크리슈나지가 에캄(Ekam, 아래 사진 참조)이라 불리는 사원을 지은 일화가 나온다. 검색해보니 예전에 다큐멘터리에서 흥미 있게 본 바스투 샤스트라(Vastu Shastra)라는 인도의 전통 건축양식에 의해 지어졌다고 한다.


뱀발 2: 책이 오기를 기다리며 아마존에서 찾아보고 서평도 몇 개 읽어보았는데, 흰색 바탕에 큼직한 금색 글자로 제목만 적힌 영문판 표지보다 한국어판 표지가 훨씬 마음에 든다. 표지 외에도 책 곳곳에 등장하는 깃털 그림이 마치 아름다운 의식 상태에서 가볍게 사는 것을 상징하는 느낌으로 다가와, 책의 내용을 담아 내기 위해 편집자와 디자이너가 고심한 흔적으로 보인다. 그래서 편집은 별 다섯 개.  


뱀발 3: 책 내용은 크게 공감하고 도움이 되는 구절들도 많았으나 결과적으로 저자들이 운영하는 아카데미 홍보를 위해 쓰인 책자라는 느낌을 지울 수가 없는 점이 아쉬워 내용은 별 5개를 줄 수 없었다.


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