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너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로

마이크 베이어 저/강주헌 | 안드로메디안 | 2019년 09월 18일 | 원서 : Best Self: Be You, Only Better 리뷰 총점8.1 정보 더 보기/감추기
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4.2점
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품목정보

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출간일 2019년 09월 18일
쪽수, 무게, 크기 396쪽 | 580g | 153*224*20mm
ISBN13 9791135444968
ISBN10 113544496X

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책소개

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목차

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저자 소개 (2명)

일명 코치 마이크. 예술가와 운동선수와 경영자 등 삶을 더 진실하고, 성공적이며, 즐겁게 살기를 원하는 사람이면 즐겨 찾는 CAST 센터의 창립자 겸 최고경영자. 베이어는 사람들이 최고의 자아가 되려는 목표를 성취하도록 돕는 것을 사명으로 생각하는 라이프 코치이다. 코치 마이크는 CAST 재단의 창립자이기도 하다. CAST 재단의 목적은 정신 건강 문제를 해소하기 위한 문화적이고 사회적인 변화에 필요한 의식을 일... 일명 코치 마이크. 예술가와 운동선수와 경영자 등 삶을 더 진실하고, 성공적이며, 즐겁게 살기를 원하는 사람이면 즐겨 찾는 CAST 센터의 창립자 겸 최고경영자. 베이어는 사람들이 최고의 자아가 되려는 목표를 성취하도록 돕는 것을 사명으로 생각하는 라이프 코치이다. 코치 마이크는 CAST 재단의 창립자이기도 하다. CAST 재단의 목적은 정신 건강 문제를 해소하기 위한 문화적이고 사회적인 변화에 필요한 의식을 일깨우는 데 있다. 베이어는 필 맥그로 박사의 자문단 일원이며, ‘코치 마이크’라는 이름으로 토크쇼 ‘닥터 필’에 자주 출연하고 있다.
한국외국어대학교 프랑스어과를 졸업, 동대학원에서 석사 및 박사학위를 받았고, 프랑스 브장송 대학에서 수학하였다. 뛰어난 영어와 불어 번역으로 2003년 ‘올해의 출판인 특별상’을 수상했으며, 현재 전문번역가로 활발하게 활동 중이다. 옮긴 책으로 『키스 해링 저널』, 『문명의 붕괴』, 『촘스키, 누가 무엇으로 세상을 지배하는가』, 『슬럼독 밀리어네어』, 『빌 브라이슨의 재밌는 세상』, 『촘스키처럼 생각하는 법』 등... 한국외국어대학교 프랑스어과를 졸업, 동대학원에서 석사 및 박사학위를 받았고, 프랑스 브장송 대학에서 수학하였다. 뛰어난 영어와 불어 번역으로 2003년 ‘올해의 출판인 특별상’을 수상했으며, 현재 전문번역가로 활발하게 활동 중이다. 옮긴 책으로 『키스 해링 저널』, 『문명의 붕괴』, 『촘스키, 누가 무엇으로 세상을 지배하는가』, 『슬럼독 밀리어네어』, 『빌 브라이슨의 재밌는 세상』, 『촘스키처럼 생각하는 법』 등 100여 권이 있으며, 지은 책으로 『기획에는 국경도 없다』, 『강주헌의 영어번역 테크닉』 등이 있다.

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출판사 리뷰

뉴욕 타임즈 베스트셀러
헐리우드 스타도 인정한 라이프 코치 마이크 베이어의 인생 코칭 가이드!
자신을 바꾸고 싶다면, 먼저 그것을 인정해야 한다!

태도가 전부다. 습관이 삶이다. 우리를 지배하고 있는 것은 태도와 습관이다. 『베스트 셀프』의 저자 마이크 베이어는 이 점을 매우 잘 알고 있다. 그는 저서 『베스트 셀프』를 통해 우리 사회에 만연하는 통념인 “인간은 변하지 않는다.”란 명제를 무너뜨리려고 한다. 마이크 베이어는 이 책을 통해 변화를 위한 실천적인 방법들을 제시한다. 스스로 상상하는 최고의 모습이 되고자 한다면 우리는 변화할 수 없다는 통념에서 벗어나야만 한다. 그러기 위해 마이크 베이어가 제시하는 중요한 다섯 가지 원칙이 있다. 호기심과 열린 마음, 정직함과 의욕, 그리고 집중이다. 이 다섯 가지 원칙은 각각이 아니라 함께 나타나기에 맥락적으로 생각해야 한다.

호기심이 있다면 다양한 영역에 관심을 가질 수 있다. 열린 마음이 있다면 다양한 영역 속에서 습득하게 될 편견을 깨부수는 데 큰 힘이 될 수 있다. 가장 우리를 괴롭히는 통념, “인간은 변하지 않는다.”는 편견을 부수고 내가 원하는 이상이 무엇인지 알기 위해 필요한 원칙이다. 마이크 베이어는 자신에게 늘 정직하길 바란다. 자신에게 정직하지 않다면 호기심과 열린 마음을 통해 진심으로 변화하고 싶은 모습을 알았다고 해도 변화에 방해가 되는 반자아를 모르는 척하고 넘어갈 수 있기 때문이다. 마이크 베이어는 정직을 통해 자신이 무엇을 알고 모르는지를 아는 것(메타 인지)의 중요성을 깨닫게 한다. 진정한 나 자신이 되는 과정 속에 나를 방해하는 것이 무엇인지 깨달았다면 그 이후는 변화를 위한 실천이다. 꾸준하게 변화되어갈 자신의 모습을 상상하고, 동기 부여하며 집중해야만 끝내 변화하는 자신의 모습을 볼 수 있을 것이다.

이 책은 다섯 가지 원칙과 더불어 삶의 일곱 가지 영역 속에서 우리가 꼭 적용해야할 것들, 생각해야할 질문들을 제시한다. 일곱 가지 영역은 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 직장, 영성으로 나누어져 디테일한 영역별 변화에 관해 알고, 실천할 수 있도록 구성되어 있다. 독자 스스로 삶의 영역 중에서 부족한 부분과 충분한 부분을 인지하고 바꾸어나갈 수 있도록 구성되어 있다.

헐리우드 스타부터, 경영자, 일반인 출연자까지 수많은 사람들의 라이프 코칭을 해온 ‘코치 마이크’는 이 책을 통해 각종 사례만이 아니라 자신의 과거까지 솔직하게 이야기한다. 자신이 일반적인 통념처럼 변화할 수 없다는 편견에서 벗어나지 못했다면 약물 중독자이자, 무일푼의 삶을 이어나갔을 것이라며 진솔하게 자신의 과거를 말한다. 직접 변화를 경험해본 마이크 베이어는 변화를 위해 체득한 방법들을 이 책, 『베스트 셀프』를 통해 독촉하듯 강하게 권하고 있다.

『베스트 셀프』는 어제보다 더 나은 자신이 되고자 하는 독자들을 위한 최고의 가이드이자, 인생의 변화를 경험해본 멘토의 솔직한 조언이 담긴 코칭북이다. 이 책을 읽고 적극적으로 실천하는 독자들에게 진정한 변화를 불러일으킬 유용한 책이 되어줄 것이다.

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