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당신은 뇌를 고칠 수 있다

매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법

톰 오브라이언 저/이시은 역 | 브론스테인 | 2019년 08월 21일 | 원제 : You Can Fix Your Brain: Just 1 Hour a Week to the Best Memory, Productivity, and Sleep You've Ever Had 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2019년 08월 21일
쪽수, 무게, 크기 452쪽 | 658g | 152*225*30mm
ISBN13 9791135442414
ISBN10 113544241X

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저자 소개 (2명)

저 : 톰 오브라이언
관심작가 알림신청 작가 파일
톰 오브라이언 박사는 전국적인 베스트셀러 《자가 면역 개선책The Autoimmune Fix》의 저자이자 뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 작가다. 온라인 서밋과 프로그램에 자주 글을 기고하고, 뉴욕 타임즈 베스트셀러 저자 마크 하이먼 박사의 『망가진 뇌Broken Brain』를 비롯한 협업 다큐멘터리와 여러 베스트셀러 공저 작업에 참여했다. 오브라이언 박사는 30년 넘게 기... 톰 오브라이언 박사는 전국적인 베스트셀러 《자가 면역 개선책The Autoimmune Fix》의 저자이자 뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 작가다. 온라인 서밋과 프로그램에 자주 글을 기고하고, 뉴욕 타임즈 베스트셀러 저자 마크 하이먼 박사의 『망가진 뇌Broken Brain』를 비롯한 협업 다큐멘터리와 여러 베스트셀러 공저 작업에 참여했다. 오브라이언 박사는 30년 넘게 기능의학 전문가로 활동해왔으며, 기능의학연구소의 겸임 교수로 재직 중이다.
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역 : 이시은
관심작가 알림신청 작가 파일
서울대학교 서양사학과와 KAIST 경영대학원 MBA를 졸업했다. 대기업과 컨설팅사를 거쳐 지금은 바른번역의 번역가 겸 자유기고가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『와이저』 『누가 진실을 말하는가』 『금지된 게임』 『사람의 아버지』 『지식의 백과사전』 『짧고 깊은 철학 50』 『타르코프스키의 영화』 『가장 위험한 책』 등이 있다. 서울대학교 서양사학과와 KAIST 경영대학원 MBA를 졸업했다. 대기업과 컨설팅사를 거쳐 지금은 바른번역의 번역가 겸 자유기고가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『와이저』 『누가 진실을 말하는가』 『금지된 게임』 『사람의 아버지』 『지식의 백과사전』 『짧고 깊은 철학 50』 『타르코프스키의 영화』 『가장 위험한 책』 등이 있다.

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추천평

"오브라이언 박사는 더 나은 뇌를 성취하려는 목표를 향해 독자를 능숙하게 인도한다! 신경과학 분야의 가장 앞선 연구들에 바탕을 둔 《당신은 뇌를 고칠 수 있다》에서는 단순하고도 실천에 옮기기 쉬운 행동 계획을 제시한다. 이 책은 진정으로 뇌기능을 개선하는 데 도움이 되는 정보와 도구들을 제공한다."
- 데이비드 펄머터 (David Perlmutter, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위 도서 《그레인 브레인Grain Brain》의 저자)
"기억력, 주의력, 기분, 수면, 생산성을 개선하고 싶다면 《당신은 뇌를 고칠 수 있다》를 읽어보자. 몇 년이 지나면 이때를 돌아보면서 당신의 뇌를 돌보기 시작한 데 감사할 것이다."
- 새라 고트프리드 (Sara Gottfried, 뉴욕타임스 베스트셀러 《영거Younger》의 저자)
“《당신은 뇌를 고칠 수 있다》는 현재 구할 수 있는 가장 실용적인 뇌 건강 지침서일 것이다. 톰 박사는 최첨단 연구를 진행하면서 그 내용을 이해하기 쉽게 전달하는 데 탁월한 능력이 있다. 그의 책은 집에서 해볼 수 있는 간단한 검사를 통해 우리를 가장 중요한 단계로 안내한다는 점에서 독특하다. 또 이 책은 운동 방법부터 전자기장 관리까지 모든 측면에 대한 제안과 훌륭한 레시피들로 가득하다. 뇌가 좀 더 서서히 늙어가기를 바라고 질병에 걸릴 위험을 줄이고 싶은 모든 사람에게 이 책을 적극 추천한다.”
- 앨런 크리스찬슨 Alan Christianson (뉴욕타임스 베스트셀러 《부신 리셋 다이어트The Adrenal Reset Diet》의 저자)
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올해의 책 추천평 (1개)

매년 진행되는 올해의 책 선정 행사에서 고객님들이 직접 작성해주신 추천평입니다.
2021
건강을 위한 습관 만들기
j**********3 | 2021.10.25
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