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내 몸의 에너지 도둑

만성피로 치료사

[ 수정판 ]
James L.Wilson 저/이진호, 정학수, 유인형, 이진희 공역 외 2명 정보 더 보기/감추기 | 한솜미디어 | 2019년 02월 25일 첫번째 구매리뷰를 남겨주세요. | 판매지수 1,044 판매지수란?
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내 몸의 에너지 도둑

품목정보

품목정보
출간일 2019년 02월 25일
쪽수, 무게, 크기 344쪽 | 148*210*30mm
ISBN13 9788959595075
ISBN10 8959595071

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책소개

목차

저자 소개 (7명)

윌슨 박사는 24년 전 개업한 이래 수많은 부신피로 환자들을 치료하고 있다. 또한 지난 10년간 많은 의료인들에게 부신의 기능과 기타 호르몬 불균형 그리고 그것들이 건강에 미치는 영향에 대해서 강의해 왔다. 그는 부신 기능에 대한 과학적 지식과 환자에게 미치는 영향에 대한 의료적 지식을 겸비하여 많은 이들로 하여금 ‘부신피로’에 대한 이해를 돕는 데 일조했다. 그는 다른 분야에서 3개의 박사학위와 2개의 석... 윌슨 박사는 24년 전 개업한 이래 수많은 부신피로 환자들을 치료하고 있다. 또한 지난 10년간 많은 의료인들에게 부신의 기능과 기타 호르몬 불균형 그리고 그것들이 건강에 미치는 영향에 대해서 강의해 왔다. 그는 부신 기능에 대한 과학적 지식과 환자에게 미치는 영향에 대한 의료적 지식을 겸비하여 많은 이들로 하여금 ‘부신피로’에 대한 이해를 돕는 데 일조했다.

그는 다른 분야에서 3개의 박사학위와 2개의 석사학위를 취득하였다. 애리조나 대학에서 인간 영양학에 대한 박사학위를 받았으며 면역학, 미생물학, 약학 그리고 독물학에 관한 부전공 학위들이 있으며 척추 교정 지압 요법과 자연 요법에 관한 박사학위도 보유하고 있다. 그의 석사학위들은 생물/영양학과 실험생물학에 관한 것들이다.

윌슨 박사는 토론토에 위치한 CCNM(Canadian College of Naturopathic Medicine)의 공동설립자 14명 중 한 명이다. 『Who in Medicine』(Cambridge, England) 인물백과에 수록되어 있으며 애리조나에 있는 투싼에 거주하고 있다. 삽화를 그린 리처드 카페너는 그래픽 아티스트이자 비디오 프로듀서로서 캐나다의 온타리오에 살고 있다.
펜타힐의원 펜타힐의원
닥터후의원 닥터후의원
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예수병원 예수병원
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출판사 리뷰

현대인을 위한 스트레스 지침서, 만성피로 치료사 부신의 재발견!

1. 이유 없이 피곤하십니까?
2. 아침의 잠자리에서 일어나기가 힘드신가요?
3. 커피나 콜라를 마셔야 기운이 나십니까?
4. 스트레스를 받으면 기분이 가라앉으십니까?
5. 짠 음식이나 스낵이 당기십니까?
6. 일상의 사소한 것들과 자주 부딪히나요?
7. 질병이나 스트레스로부터 벗어날 수 없습니까?
8. 더 이상 흥미를 끄는 일이 없습니까?
9. 잠자리 횟수가 줄었습니까?

위 질문 중에 하나라도 해당된다면 당신에게 지금 이 책이 필요하다.
본서는 현대인의 만성피로인 부신피로에 관해서 실제 사례를 들어 작성되었다.
그렇다면 부신피로증후군은 무엇인가?
부신피로증후군 hypoadrenia은 hypo와 adrenia를 어원으로 생겼는데 ‘부신의 기능 결핍’을 의미한다. 정상적인 부신은 미세하지만 정확하고 균형 잡힌 양의 스테로이드 호르몬을 분비한다. 그러나 부신은 우리 몸의 육체적, 감성적, 정신적인 환경의 변화에 즉각적인 반응을 보이기 때문에 어떤 요소들도 이 정교한 균형에 영향을 끼칠 수 있다.

육체적, 감성적, 환경적, 정신적인 스트레스가 코티솔 같은 부신호르몬의 분비를 감소시키면서 부신을 고갈시킬 수 있다. 부신피로로부터 생긴 이 부신 활동성의 저하는 거의 제로 수준부터 정상 수준까지 심한 정도가 다양할 수 있다.

[이 책의 활용법]

이 책은 각 부분이 다음 부분을 준비시켜 주는 식으로 구성되어 있다.

[1부]는 부신피로는 무엇이며, 누가 그것으로 인하여 고통받는지, 무엇이 부신피로를 일으키며 어떻게 발전하는지 그리고 왜 의학계가 이것을 증후군으로 분류하지 않았는지 등 부신피로에 대한 개괄적인 정보를 제공한다. 개괄적인 설명 후에는 증상들을 묘사하는 삽화들이 나온다. 만약 당신이 이 삽화들에 그려진 증상들을 여러 개 가지고 있다면 2부로 넘어가길 바란다.

[2부]는 설문조사와 기타 과정들을 통해 당신이 부신피로를 겪고 있는지, 겪고 있다면 어떠한 원인이 부신피로를 일으키는지 판별하는 내용이다. 만약 이를 통해 당신이 부신피로를 겪고 있다는 것이 확실시된다면 반드시 3부로 넘어가야 한다.

[3부]는 부신피로에서 회복하는 법에 대한 심층적인 정보를 제공한다. 어떤 요법들이 효과적이며 어떻게 하면 당신이 다시 활기찬 생활을 하게 될 수 있는지에 대한 구체적인 정보를 제공한다. 또한 당신의 부신기능과 활기를 빼앗는 다양한 숨은 스트레스들의 근원을 규명한다. 그리고 끝부분에는 부신피로 환자들이 자주하는 질문들과 그에 대한 답변들을 실었다.

[4부]는 알기 쉽게 당신의 부신이 어떠한 기능을 하며 어떻게, 왜 당신의 몸에서 일어나는 모든 과정에 결정적인 역할을 하는지 설명한다. 당신의 몸이 정상적으로 기능하지 못할 때 왜 그런지 근원적으로 이해하는 데 도움이 될 것이다.

부신피로는 무엇인가?

부신피로증후군은 크게 심각하지는 않지만 심신을 약화시키는 질병으로 지난 세기 동안 많은 이름으로 불려졌다. 비애디슨병 부신피로증후군, 증상 없는 부신피로증후군, 신경쇠약증, 부신병, 부신피로 등이다. 나는 부신피로증후군의 가장 일반적인 형태를 언급할 때 ‘부신피로’란 용어를 즐겨 사용한다. 이 용어는 부신피로증후군의 가장 중요한 증상이 ‘피로’인 이 증후군을 대부분 적절하게 설명해 준다. 부신피로는 다양한 이유와 많은 방법으로 전 세계 수백만 명이 앓고 있다.

‘비애디슨병 부신피로증후군(부신피로)’은 텔레비전 방송에 묘사되거나 의료 응급 상황으로 인식될 만큼 심각하지는 않다. 사실, 현대 의학은 이것을 확실한 증후군으로 인식하지 않는다. 그럼에도 불구하고 당신의 생활을 대혼란으로 빠뜨릴 수 있다. 부신의 활동성이 너무 감소되어 심각한 경우 하루에 몇 시간 이상을 침대 밖으로 나오는 것이 어려울 수도 있다.

부신 기능의 감소가 심해질수록 우리 몸의 모든 기관과 시스템이 더욱 크게 영향을 받는다. 탄수화물, 단백질, 지방 대사와 수액과 전해질 균형, 심장과 심혈관계 시스템, 심지어 성욕에까지 변화가 생긴다. 생화학적, 세포학적 단계에서 많은 다른 변화가 생기는데 흥미롭게도 부신이 피로할 때 체형까지도 변할 수 있다. 우리의 몸은 기능이 떨어진 부신을 보완하기 위해 최선을 다하겠지만 그에 상응하는 대가를 치러야 한다.

피로가 부신 기능 저하의 일반적인 증상이지만 이는 많은 다른 경우에서도 발생한다. 그래서 오늘날 의사들은 어떤 사람이 피로를 호소할 때 부신과 관련된 진단을 내리는 것을 거의 고려하지 않는다. 그러나 50년 전 의사들은 현대 의사들보다 이 병을 더 정확하게 진단한 것으로 보인다. 비애디슨병 부신피로증후군에 대한 정보는 수백 년 동안 의학 논문에 기술되어 왔지만 불행하게도 부신피로증후군은 의사들의 진료실에서 매일 간과되거나 잘못 진단되고 있다.

앞에서의 일화는 실제로 필자가 본서를 집필하는 동안 발생했다. 부신피로는 환자의 침체된 기분과 일상적인 요구에 대처할 수 없는 무능력을 야기시킨다. 부신피로가 진단되지 않았다고 해서 그들의 건강과 행복감을 약화시키는 영향마저 감소하지는 않는다. 부신피로는 증후군이라고 알려진 증상과 징후의 집합이다. 이것은 홍역이나 손가락 끝의 상처처럼 즉시 확인되는 병명이 아니다.

부신피로를 가진 사람은 보통 정상처럼 보이고 비교적 정상인처럼 행동한다. 어쩌면 질환의 명확한 증후를 가지고 있지 않을 수도 있다. 그럼에도 그들은 괜찮아 보이지 않고 몸이 불편한 일반적인 감정이나 침울한 느낌을 가지고 생활하며, 일반적으로 아침에 일어나기 위해 그리고 하루를 지탱하기 위해 커피나 콜라 혹은 다른 자극제를 자주 사용한다.

본서는 현대인이 앓고 있는 만성피로증후군인 부신피로에 관한 기록들을 정리하면서 그 치료방법을 자세하게 제시했다. 그러면서 부신피로는 치료될 수 있는 긍정적인 면을 제공했다.

추천평

부신피로로 힘들어하는
환자들에게 빛이 되기를…

핸드폰으로 영상통화를 하고 KTX로 서울에서 부산을 2시간 만에 주파하는 세상이다. 세상은 눈부시게 발전하는데 우리네 마음은 좋기만 한 것 같지는 않다. 자고 일어나면 저만치 가 있는 세상을 좇아가기 바쁘고 경쟁이 치열한 세상에 살다 보니 많은 사람들이 스트레스에 노출되어 있는 것이 사실이다. 내과의사로 평생 진료해 왔지만 요즘처럼 이유 없이 피곤하고 몸 여기저기가 아프다고 호소하는 사람들이 많은 적은 없었던 것 같다. 높은 실업률, 과도한 입시경쟁, 조기명퇴 등이 우리의 마음을 힘들게 해서일까?

진료하다 보면 환자는 힘들어하는데 검사해도 특별한 질병이 발견되지 않는 경우가 있다. 이러한 경우 의사로서 무언가를 해주고 싶어도 “큰 이상은 없다, 신경성이다.” 이렇게밖에 말할 수 없는 경우가 종종 있다. 그런데 이 책을 통해서 과학적 근거를 가지고 이런 환자에게 도움을 줄 수 있는 방법이 소개되는 것에 큰 기대감을 가지게 된다.

부신피로는 전 국민의 80%가 일생에 한 번쯤은 경험하고 전 국민의 1/3이 경미하게 혹은 심하게 앓고 있다고 한다. ‘기력이 떨어진다, 피로하다’ 등으로 표현하는 건강하지 못한 상태를 이상적인 건강한 상태로 끌어올릴 수 있는 과학적 근거가 이 책에 담겨 있다.

많은 환자들이 부신피로 상태에서 병원을 전전하지만 제대로 치료받지 못하는 것이 현실이다. 부신피로는 세계보건기구 WHO에 의해 공식적으로 인정받은 증후군이다. 의사들은 애디슨병이나 쿠싱증후군처럼 극단적인 부신호르몬 장애만 배웠기 때문에 부신피로에 대해 모르거나 낯설게 느낄 수 있는 것이 사실이다.

이 책을 통해 힘들어하는 많은 부신피로 환자들이 건강해지길 바란다. 마지막으로 이 책을 번역하는 데 애쓴 이진호 선생 외 대한만성피로학회 선생님들에게 글로나마 감사의 말을 전한다.
이욱용 (연대의대 내과 외래 교수, 전 대한검진의사회 회장,대한 개원 내과의사회 고문, 대한노인의학회 회장)
만성피로로 고통받는 환자들에게
등대 역할을 할 것이라 믿으며…

진료실에서 많은 환자들을 만나다 보면 몸이 항상 피로하고 여기저기 아픈 환자들이 있다. 그래서 혹시 어떤 질병 때문인가 알아보기 위해 종합검사를 하게 된다. 그러나 아무런 원인이 밝혀지지 않는 경우가 많다. 이런 환자들은 대부분의 의사들로부터 진짜 환자로 인식되지 않는다. 즉 흔히 말하는 ‘스트레스성’ 환자들이다.

지난 8년간 만성피로 전문클리닉을 운영하면서 이와 같은 일명 ‘스트레스성’ 환자들을 많이 만났다. 그리고 그 환자들의 원인 모를 증상들을 설명할 수 있는 많은 이론들을 접하게 되었다. 그중에서 가장 큰 부분을 차지하는 것이 바로 ‘부신피로증Adrenal Fatigue’이다.

부신피로증은 현대의학에는 없는 질병이다. 그러나 세포 기능을 진단하고 치료하는 기능의학Functional Medicine에서는 아주 중요한 병이다. 즉 오랜 스트레스에 의해서 생기는 부신기능의 부조화는 많은 사람들을 스트레스성 환자로 몰아간다.

기능의학을 공부하면서 원인 모를 만성피로에 시달리는 환자들에 대한 실마리를 찾게 되었고 그 중심에 바로 부신피로증이 있었다. 그래서 이 책을 번역해서 한국에 출간하는 일은 만성피로로 고통받는 수많은 환자들에게 아주 큰 도움이 될 것이다.

특히 이 책이 더 의미 있는 것은 1년 전 만성피로연구회 세미나를 통해서 함께 공부했던 의사 선생님들이 힘을 모아서 만들어낸 결과물이기 때문이다. 모두 바쁜 진료 현장에서 새로운 공부에 대한 열정이 없었다면 이러한 의미 있는 책이 나오지 못했을 것이다. 또한 현대의학으로 해결되지 않는 고통 속에서 살아가는 많은 환자들에 대한 깊은 사랑이 없었다면 이 책이 탄생하지 못했을 것이다.

이 책이 원인 모르게 고통받던 수많은 만성피로 환자들에게, 또 그러한 환자들을 만나는 많은 의사, 한의사들에게 환한 빛을 밝혀주는 등대 역할을 할 것이라고 굳게 믿으며, 그동안 수고해 주신 이진호 원장님을 비롯한 모든 선생님들께 깊은 감사와 찬사를 보낸다.
이동환 (대한만성피로연구학회 명예회장)

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