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SEXY SEXY LOVE 동물웃음운동
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SEXY SEXY LOVE 동물웃음운동

이임선 | 하남출판사 | 2019년 01월 15일 첫번째 구매리뷰를 남겨주세요. | 판매지수 12 판매지수란?
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품목정보

품목정보
출간일 2019년 01월 15일
쪽수, 무게, 크기 248쪽 | 516g | 173*231*15mm
ISBN13 9788975342400
ISBN10 8975342409

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책소개

목차

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출판사 리뷰

“웃자! 마음껏 웃자! 섹시하게 웃자! 아름다운 인생이란 섹시한 삶이다.”
“뇌는 똘망똘망하게, 얼굴은 빵긋빵긋하게, 관절은 말랑말랑하게, 몸은 탱글탱글하게!”


-동물웃음운동은 쿵짝을 만들어 가는 재미있고 웃음이 터져 나오는 웃음운동이다.

혼자 하는 운동과는 다르다. 5kg, 10kg 무게가 정확하게 적혀진 무거운 쇳덩어리를 붙잡고 하나,둘, 셋 구령에 맞추어 애쓰지 않아도 그 이상의 운동 효과를 내는 저항운동이며, 박장대소로 유산소 운동효과가 있다. 그곳에 우리가 원하는 진짜 아름다운 세상이 우리를 기다리고 있다.

-동물웃음운동은 짝꿍을 향해 몸부림치며 구애하는 웃음운동이다.

고추잠자리의 구애작전처럼 때론 달팽이의 느린 걸음걸이처럼 많이 웃자.
웃음여행을 떠나고 싶은 여자들, 때로는 섹시함을 원하는 남자를 위한 짝을 찾는 동물웃음운동이다. 아름다운 구애작전의 몸부림이야 말로 가장 적극적이고 이기적이며, 찬란하지 않던가! 세상에서 가장 아름다운 고추잠자리 짝짓기 구애 작전을 흉내 내고 달팽이의 귀여운 걸음걸이도 흉내 내며 달팽이크림처럼 촉촉한 웃음으로 우리가슴을 적시며 달팽이처럼 느려도 서두르지 말고 끝까지 한걸음 한걸음씩 가보자.

-동물웃음운동은 짝꿍에게 섹시하게 사랑을 표현하는 건강한 웃음운동이다.

섹시하게 살자. 건강해야 섹시하고, 섹시해야 아름답다. 결국 아름다운 인생이란 섹시한 삶이다. 동물들의 화려한 몸짓, 풀벌레의 울음소리, 사람의 웃음소리, 이 모든 것들은 사랑의 표현이다. 건강한 생명체의 모든 것들에는 치명적인 섹시함이 있다. 죽음을 예감하면서도 도발적 자기표현을 멈추지 않는 사마귀의 구애작전과 엉덩이를 뒤뚱거리며 애교를 부리는 기린의 구애도 섹시하다. 동물의 구애 작전의 몸짓을 단계별로 웃음으로 표현한 동물 웃음기법은 웃음메아리가 되어 우리를 건강한 몸과 마음으로 되돌려 놓을 것이다.

동물웃음운동후 일어나는 자신의 몸 변화는 근육량, 폐활량이 늘어나고 섹시하게 변신한 자신을 불 수 있다.

·동물웃음운동으로 근육량 늘리기
캥거루웃음운동으로 엉덩이 근육, 허벅지 근육, 아킬레스근육을 늘리고, 복근과 척추 기립근을 세워서 허리통증을 잡자. 허리가 꼬부라지던 80된 할머니가 휠체어에서 내려 걸어 다가 오셨다.

·동물웃음운동으로 페활량 늘려기
웃음운동들은 다소 숨이 차고 최대 심장박동수의 80%~90% 까지 맥박수를 올려 한바탕 운동효과를 낼 수 있는 웃음이며, 장내 가스의 움직임까지 활발하게 잡아주는 최고의 웃음운동이다.

·돔물웃음운동으로 섹시하게 변신하기
종이처럼 얇아져 볼 품 없던 가슴 앞쪽 대흉근이 가슴열기 웃음과 킹콩웃음으로 가슴근육이 솟아 오르며 살짝 만져보면 손에 잡힌다. 동물 웃음운동은 근육을 섬세하게 붙여 섹시함을 지킬수 있다.

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