콘텐츠 바로가기
본문 바로가기

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기

Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service

English

作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式

中文

Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists

Global yesticket
검색

어깨배너

2월 혜택 모음
슈퍼특가
1/6

빠른분야찾기

YES24 분야별코너
신용카드 (54x86mm)
신용카드 (54x86mm)
A4용지 (210x297mm)
A4용지 (210x297mm)
dummy
러닝 레볼루션
미리보기 사이즈비교 공유하기
소득공제

러닝 레볼루션

보다 더 멀리, 보다 더 빨리, 부상없이 달리는 법

Dr. NICHOLAS ROMANOV 저/박현진 역 | 신흥메드싸이언스 | 2018년 04월 30일 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
  •  종이책 리뷰 (0건)
  •  eBook 리뷰 (0건)
  •  종이책 한줄평 (2건)
  •  eBook 한줄평 (0건)
 회원리뷰(2건)
상품 가격정보
정가 16,000원
판매가 14,400원 (10% 할인)
YES포인트
구매 시 참고사항
구매 시 참고사항
  • 현재 새 상품은 구매 할 수 없습니다. 아래 상품으로 구매하거나 판매 해보세요.

절판

수량
  • 국내배송만 가능
  • 최저가 보상
  • 문화비소득공제 신청가능
1/4
광고 AD

러닝 레볼루션

품목정보

품목정보
발행일 2018년 04월 30일
쪽수, 무게, 크기 232쪽 | 188*257*20mm
ISBN13 9788964980620
ISBN10 896498062X

관련분류

카테고리 분류

이 상품의 태그

  •  검색 페이지에서 선택된 태그에 등록된 더 많은 상품을 확인해 보세요. 전체보기

이 상품의 이벤트 (6개)

펼쳐보기접어보기

책소개

  •  책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

목차

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (2명)

저 : Dr. NICHOLAS ROMANOV
관심작가 알림신청 작가 파일
역 : 박현진
관심작가 알림신청 작가 파일
의사, 작가, 번역가, 트레이너. 서울대학교 국어국문학과와 한양대학교 의학과를 졸업하였다. NSCA-CSCS, ACSM/ACS-CET, ACSM-CPT, FMS level 1 등의 자격을 보유하고 있다. 에세이스트 신인상으로 등단하였으며, 클레사(Klesa)라는 필명으로 『이것은 살기 위한 최소한의 운동이다』, 『다시, 몸』, 『공포 다이어트』 등의 책을 썼다. 옮긴 책으로 『스타팅 스트렝스: 바벨 훈련의 첫걸음... 의사, 작가, 번역가, 트레이너. 서울대학교 국어국문학과와 한양대학교 의학과를 졸업하였다. NSCA-CSCS, ACSM/ACS-CET, ACSM-CPT, FMS level 1 등의 자격을 보유하고 있다. 에세이스트 신인상으로 등단하였으며, 클레사(Klesa)라는 필명으로 『이것은 살기 위한 최소한의 운동이다』, 『다시, 몸』, 『공포 다이어트』 등의 책을 썼다. 옮긴 책으로 『스타팅 스트렝스: 바벨 훈련의 첫걸음』, 『러닝 레볼루션』, 『근육 운동 따라하기』, 『코어 운동 따라하기』 등이 있다.
펼쳐보기접어보기

만든 이 코멘트

저자, 역자, 편집자를 위한 공간입니다. 독자들에게 전하고 싶은 말씀을 남겨주세요. 코멘트 쓰기
접수된 글은 확인을 거쳐 이 곳에 게재됩니다.
독자 분들의 리뷰는 리뷰 쓰기를, 책에 대한 문의는 1:1 문의를 이용해 주세요.

책 속으로

--- p.179
펼쳐보기접어보기

출판사 리뷰

펼쳐보기접어보기

추천평

“포즈 주법은 나를 괴롭히던 부상을 없애는 것을 넘어, 나의 스포츠 활동이 끊임없이 향상되게끔 하는 중추가 되었다. 덕분에 52세가 된 지금에도 성장하고 있다. 건강이 확실히 개선되고 근력이 향상된 건 덤이다. 보드게임이나 겨우 하고 앉아있으리라고 믿었던 이 나이에도 꾸준한 향상을 거치며 달리기의 여정을 지속하고 있다.”
- 테리 로버츠 (철인경기 28회 완주, 호주 철인경기의 전설적 인물)
“한 해 전쯤만 해도 나는 장경인대 증후군으로 인한 통증 때문에 고작 500미터도 뛸 수 없었다. 그런데 로마노프 박사님과 함께 한 30분짜리 세션이 끝나자마자 나는 통증 없이 원하는 만큼 뛸 수 있게 되었다. 전미 파라트라이애슬론 챔피언, 그게 지금의 나다.”
- 데이비드 카일 (앨러배마 대학교 보건체육교육 이사)
“만일 당신이 부상 위험성의 감소, 퍼포먼스의 향상, 훈련 프로그램의 설계와 관련된 자료를 찾고 있다면, 다른 책을 펴 볼 필요도 없다. 달리기 선수로 활동해 온 지난 25년 동안, 나는 이보다 나은 책을 만난 적이 없다.”
- 톰 휘플 (물리치료사, 펜 스테이트 스포츠의학과, 『Endurance Paradox』 저자)
“달리기를 새로이 배워야 할 기술로서 접근하는 그의 역작 포즈 주법은 새로운 패러다임을 설계하면서 부드럽고 자연스럽게 충격을 최소화하는 착지를 전파했고, 나아가 속도를 올리고 부상을 줄이며 달리기 커리어를 유지할 수 있게 했다. 로마노프 이전에는 아무도 자세에 대해 생각하지 않았지만, 이제 우리는 그것이 결정적이라는 사실을 안다. 제대로 된 자세 없이는 달리지 않겠다는 러너들이, 내가 인터뷰 한 것만 수십 명이다.”
- 로이 M. 월렉 (『Barefoot Running Step by Step』, 『Run For Life』 저자)
“포즈 주법이 나를 더 효율적인 러너로 만들어 주었다는 데에는 일말의 의심조차 들지 않는다. 매 훈련 세션마다 원칙을 지켜 나간다면, 당신이 누구든 간에 이 주법 체계의 미학 안에서 성장하지 않는 게 이상할 정도다.”
- 앤드류 월터스 (호주 엘리트 마라토너, 포즈 주법 코치, 세타이도 오스트레일리아 설립자)
“4년 전쯤 찾아낸 로마노프 박사님의 포즈 주법은 내가 달리기를 이해하는 방식을 바꾸어 놓았다. 그 뒤로 나와 내가 이끄는 선수들은 더 먼 거리를 달릴 수 있게 되었을 뿐 아니라, 몸에 스트레스를 덜 주고 빠른 회복을 유도하면서 러닝 관련 부상을 줄여 나갈 수 있었다. 이 책을 통해 당신 또한 더 부드럽고 자신감 넘치는 선수로 탈바꿈할 수 있을 것이다.”
- 길 크레이머 (엘리트 울트라 마라토너, 러닝 테크닉 스페셜리스트)
“몸을 움직이는 기술은 퍼포먼스의 근간을 이룬다. 로마노프 박사님은 동일한 접근 방식을 달리기로 가져왔다. 로마노프의 책 『러닝 레볼루션』은 기술의 관점에서 달리기를 받아들이게 한 공통의 기준이나 다를 바 없다.”
- 데이비드 펠트웰 (소령, 미 육군 물리치료사)
“달리기에 관련된 문제를 생각하면서 생의 대부분을 보내던 로마노프 박사에게 해답이 찾아왔다. 바로 포즈 주법이다. 우리가 과거에 이해하지 못했던 수많은 달리기의 문제들을 풀어내고자 로마노프 박사가 쏟아 부은 쇠털 같은 시간을 생각할 때면, 때로는 몸 둘 바를 모를 정도로 감사하는 마음이 들기도 한다.”
- 데비 새비지 (스트렝스&컨디셔닝 코치, 호주 스포츠위원회, 전 엘리트 단거리 선수)
펼쳐보기접어보기

회원리뷰 (0건)

매주 10건의 우수리뷰를 선정하여 YES포인트 3만원을 드립니다.
3,000원 이상 구매 후 리뷰 작성 시 일반회원 300원, 마니아회원 600원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기 리뷰쓰기

등록된 리뷰가 없습니다.

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

한줄평 (2건)

1,000원 이상 구매 후 한줄평 작성 시 일반회원 50원, 마니아회원 100원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기
평점 별 2점 별 4점 별 6점 별 8점 별 10점 작성 시 유의사항 한줄평 작성 시 유의사항
0/50

배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 안내
배송 구분 예스24 배송
  •  배송비 : 2,500원
포장 안내

안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다.

고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.

목적 : 안전한 포장 관리
촬영범위 : 박스 포장 작업

  • 포장안내1
  • 포장안내2
  • 포장안내3
  • 포장안내4

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내
반품/교환 방법
  •  마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295)
  •  판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간
  •  출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품
  •  디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품
  •  중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용
  •  고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임
  •  직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음

    단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제

    •  오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소
    •  오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소
  •  직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음

    단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제

  •  박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유
  •  소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
  •  소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등
  •  복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  •  소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우
  •  디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  •  eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가
  •  중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우
  •  LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등)
  •  시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  •  전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상
  •  상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상
  •  대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리
맨위로
가족회사 소개
예스이십사(주)
대표 : 김석환, 최세라 주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 사업자등록번호 : 229-81-37000   통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인 이메일 : yes24help@yes24.com   호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)

Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.

YES24 수상내역 정보보호 관리체계 ISMS인증획득 개인정보보호 우수사이트
소비자피해보상보험 서울보증보험
고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인
EQUUS6