콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기

Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service

English

作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式

中文

검색


어깨배너

2월 전사이벤트
카카오뱅크 최대 8천원 캐시백
북클럽 BC카드 1천원 캐시백
2~3월 주말 프로모션
카카오페이 4천원 즉시할인
1/6

빠른분야찾기


윙배너

마우스를 올려주세요.

마케팅 텍스트 배너

웹진채널예스


주말엔 보너스
알렉산더 테크닉
미리보기 공유하기
소득공제 건강의 시크릿

알렉산더 테크닉

바른 자세와 호흡으로 삶의 활력을 충전한다

로버트 맥도널드, 카로 네스 공저 / 김영설, 박영배 공역 | 해냄 | 2009년 09월 20일 | 원제 : Secrets of Alexander Technique 첫번째 구매리뷰를 남겨주세요.
상품 가격정보
정가 9,500원
판매가 8,550 (10% 할인)
YES포인트
결제혜택
결제혜택 카드/간편결제 혜택을 확인하세요 카드/간편결제 혜택 보기/감추기
카드할인 정보
카카오페이 카카오페이 4천원 즉시할인 (1회당 5만원 이상 결제시, 기간내 1회) 자세히 보기
카카오뱅크 카카오뱅크 4천/8천원 캐시백 (5/10만원 이상 결제시, 누적금액 기준) 자세히 보기
모바일팝 모바일팝 5% 즉시할인 (모바일 결제시) 자세히 보기
네이버페이 네이버페이 네이버페이 1% 적립 (전체결제) 자세히 보기
구매 시 참고사항
구매 시 참고사항
  • 현재 새 상품은 구매 할 수 없습니다. 아래 상품으로 구매하거나 판매 해보세요.

품절

수량
배송비 : 2,000원 해당 도서 포함하여 만원 이상
구매 시 무료배송 배송비 안내
  • 해외배송 가능
  • 최저가 보상
  • 문화비소득공제 신청가능
1/4
광고 AD

출판사 추천

광고 AD

품목정보

품목정보
출간일 2009년 09월 20일
쪽수, 무게, 크기 223쪽 | 228g | 110*136*20mm
ISBN13 9788973370641
ISBN10 8973370642

관련분류

이 상품의 이벤트 (1개)

  • 당신의 새해 결심은 무엇인가요? : 취미는 별책부록
    사은품

    당신의 새해 결심은 무엇인가요? : 취미는 별책부록

    이벤트 도서 포함 가정/건강취미 2만원 이상 구매시 『적게 자도 괜찮습니다』 체크 리스트3만원 이상 구매시 『팔레트 테이블』 클립보드(포인트 차감, 선착순 한정)

    2019년 01월 17일 ~ 2019년 03월 20일

책소개

  •  책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개

저자 : 로버트 맥도널드
전세계 유명 극단에서 알렉산더 테크닉과 발성, 연기를 가르치고 있으며, 『목소리의 사용(The Use of Voice)』이란 책을 펴냈다.
저자 : 카로 네스
작가와 감독을 관리하는 에이전트로 일하고 있다.
역자 : 김영설
경희대학교 의대병원 내과 교수 / 경희대학교 의학전문대학원 원장. 경희대학교 의과대학과 동 대학원을 수료하고 내분비내과 교수로 재직하고 있다. 경희대학병원 내분비내과 과장, 경희대학병원장을 지냈다. 대한내분비학회 이사장, 대한당뇨병학회 회장 등을 역임하였다. 최근에는 의료 커뮤니케이션, 에너지의학, 통합의학 분야에 대한 연구와 집필 활동을 하고 있다. 저서에『당뇨병 알아야 이긴다』『의사는 어떻게 생각하는가』등이...
역자 : 박영배
경희대학교 한의대병원 진단생기능의학과 교수. 경희대학교 한의과대학을 졸업하고, 동대학병원에서 수련 과정을 거친 후 침구과 전문의가 되었다. 약 25년간 경희대 한의과대학 진단·생기능의학과 교수로 재직하고 있으며 자연의학과 자율신경계, 미병, 기공과 요가의 호흡법 등의 연구에 매진하고 있다. 대한한의학회 이사, 한의진단학회장 등을 역임했다. 저서로 『생기능의학』『한방진단학』 등이 있으며 역서로『운기의학』(공역) ...

만든 이 코멘트

저자, 역자, 편집자를 위한 공간입니다. 독자들에게 전하고 싶은 말씀을 남겨주세요. 코멘트 쓰기
접수된 글은 확인을 거쳐 이 곳에 게재됩니다.
독자 분들의 리뷰는 리뷰 쓰기를, 책에 대한 문의는 1:1 문의를 이용해 주세요.

관련 자료

몸과 마음의 건강을 지켜주는 포켓 속의 테라피스트!
무한질병의 시대, 이제 일상에서 스스로 강화하는 자연치유력과 면역력이 열쇠다!


* 언제 어디서나 가지고 다니며 손쉽게 따라할 수 있는 포켓북
* 한눈에 이해되는 300여 컷의 정교한 화보와 세련된 편집
* 건강 요법의 역사와 원리, 단계별 실천법에 대한 명쾌한 설명
* 심신의 안정과 삶의 균형을 되찾아주는 조화의 원리 제시

2001년 영국 아이비 프레스(Ivy Press)에서 출간된『건강의 시크릿(Secrets of…) 시리즈』는 아로마테라피, 알렉산더테크닉, 요가, 반사요법, 컬러 힐링 등 현대인들에게 인기 있는 대체의학요법을 다룬 실용 시리즈로 미국, 독일, 영국, 프랑스, 일본, 중국 등 약 25개국에서 출간되어 지금까지 전 세계 수백만 명의 독자들에게 사랑을 받아왔다.
2009년 9월 출간되는 한국어판은 대한민국 통합의학의 산실인 경희대학교 의대 김영설 교수와 한의대 박영배 교수의 적극적인 추천과 번역을 거치면서 내용의 정확성과 공신력을 더욱더 탄탄히 확보하게 되었다.
흔히 서구 중심의 정통의학에 밀려 그 효과와 가치가 과대? 과소 포장되기 쉬웠던 대체요법들을, 기원과 원리부터 체계적으로 규명하고 올바른 활용법을 안내함으로써 생활 속의 요긴한 건강 가이드로 자리매김시키고 있다.

무엇보다 이 시리즈는 한 손에 들어오는 포켓북 형태로, 초보자들이 집과 사무실 등 언제 어디서나 가지고 다니면서 각 요법들을 간편하게 따라할 수 있도록 구성하였다. 단순히 실천법을 나열하는 데 그치지 않고 각 요법의 탄생과 역사 및 형성 원리 등을 소개하여 본격적인 적용에 앞서 근본적인 이해를 돕고 있다. 이를 바탕으로 각 요법을 위한 준비과정, 구체적인 방법 및 그 효과 등을 세련된 화보와 함께 알기 쉽게 정리하였다.

여기에서 다루는 건강요법들은 단순히 신체 증상의 개선만을 다루지 않는다. 동서양 의학의 구분을 넘어 보다 근본적으로 몸과 마음은 하나라는 관점에서 심신의 조화, 삶의 균형, 내적인 안정감을 추구한다.
고대 인도에서 철학의 하나로 시작되었던 요가의 전통 자세, 우리 몸을 비추는 거울인 손과 발의 반사요법을 다룬 손발 마사지, 올바른 자세와 호흡법으로 삶의 균형감각을 회복하는 알렉산더 테크닉, 식물의 추출물에서 심신의 휴식을 얻는 아로마테라피, 일상 속의 색의 조화로 건강한 삶의 에너지를 만들어가는 컬러 힐링. 이처럼 각 대체요법들은 우리 몸에 존재하는 본래의 자연스러운 에너지의 흐름을 회복시켜 몸과 마음의 균형과 건강을 유지할 수 있게 해준다.

“건강은 자기 책임이다” 생존경쟁의 심화, 환경오염의 만연 등 오늘날 점차 복잡해지는 현대 사회 속에서 많은 이들이 정신적 스트레스와 그로 인한 만성적인 신체 고통을 호소하는 일이 늘고 있다. 대체요법 자체가 병을 치료할 수는 없으나 증상을 완화하고, 무엇보다 평상시 생활 속에서 심신의 건강을 유지하여 자연치유력과 면역력을 증강하여 병을 예방하는 데 많은 도움이 될 것이다.
이러한 맥락에서 병증 자체에만 집중하기보다는 생활 습관, 사고방식, 식습관 등 생활 속에서 실천할 수 있는 부분들을 자세하게 소개하고 있다.
수많은 의료기관과 약제가 발달한다 하더라도 결국 건강은 개인의 의식적인 노력과 올바른 생활 습관 속에서 다져나가는 것이다. 본 시리즈가 몸과 마음의 웰빙을 지키기 위한 대체요법 가이드로서 활용될 수 있을 것이다.

출판사 리뷰

전세계 25개국에서 수백만 독자들의 사랑을 받아온 베스트셀러 '건강의 시크릿'

경희대 의대·한의대 교수가 번역 및 추천하는 세계적인 건강요법 시리즈!
스트레스와 피로에 지친 현대인들을 위한 실용적 힐링 가이드

지금 당신의 몸은 과도하게 긴장하고
잘못된 자세를 취하고 있지 않나요?
자세를 바로잡아 건강과 행복을 되찾아주는
알렉산더 테크닉의 시크릿

* 알렉산더 테크닉의 기원과 기본 원리를 통해 몸과 마음의 상호작용 이해하기
* 앉기, 눕기에서 운전 및 각종 스포츠까지 일상 속의 바른 자세로 생활과 업무의 효율성을 높인다
* 몸과 마음을 이완시켜 소화장애, 관절염, 우울증 등 생활 속 질병을 예방한다

시간에 쫒기고 성과에 대한 막중한 부담 속에 살아가는 현대인들은 언제나 과도하게 긴장하고 잘못된 자세를 취하기 일쑤다. 20세기 초반 오트스레일리아의 프레데릭 매티아스 알렉산더에 의해 창시된 알렉산더 테크닉(Alexander Technique)은 우리의 나쁜 자세 습관이 심신의 건강에 얼마나 해로운지를 일깨우고, 바른 자세를 취하고 자유롭게 움직이며, 호흡하도록 생각과 행동을 조절하는 기본 원리와 방법을 설명한다.
알렉산더 테크닉을 본격적으로 활용하려면 먼저 머리 ― 목 ― 등의 균형을 잡는 ‘기본적인 몸 조절법’과, 자신도 모르게 취하는 나쁜 습관에 대한 ‘인식’, 행동하기 전에 잠깐 멈추어 과도한 긴장과 나쁜 습관을 취하지 않도록 하는 의식적인 ‘자제심’이 필요하다.

이를 바탕으로 앉기, 숨쉬기와 같은 생활 속의 기본 동작에서 각종 응용 동작들까지 보다 건강하고 효율적으로 취할 수 있다. 국내에서는 많이 알려져 있지 않은 알렉산더 테크닉은 이미 자세 교정, 연기학, 발성학 등에서 널리 사용되고 있는 매우 실용적인 요법이다.

『건강의 시크릿 알렉산더 테크닉』은 독서에서 운동법까지 생활 속의 다양한 활동에 알렉산더 테크닉을 응용하여, 우리 몸의 자연치유력과 자기관리력을 향상시킬 수 있다. 특히 단순히 개별적인 자세를 설명하는 데 그치지 않고, 이를 위한 의식 및 호흡법까지를 총체적으로 살핀다. 장시간 같은 자세로 일해야 하는 직장인과 학생들이라면 책상 앞에 꽂아두고 틈틈이 실천해 보는 것도 좋다.

추천평

'건강의 시크릿 시리즈'는 세계적으로 널리 알려진 주요 대체요법들의 최신 정보를 전하며 심신의 건강은 물론 생활습관, 인테리어, 식습관 등 일상에서 활용할 수 있는 자료들이 풍부하다.
- 김영설 (경희대학교 의대병원 내과 교수, 경희대학교 의학전문대학원 원장)

요즘처럼 변화가 심하고 스트레스가 많은 시대에는 몸과 마음의 ‘웰빙’을 추구하기란 말처럼 쉽지 않다. 자연의 원리에서 추출한 실용적인 건강 요법을 소개하는 '건강의 시크릿 시리즈'는 이에 대한 다양한 해결법을 제시한다.

박영배 (경희대학교 한의대병원 진단생기능의학과 교수)

회원리뷰 (0건)

매주 10건의 우수리뷰를 선정하여 YES상품권 3만원을 드립니다.
3,000원 이상 구매 후 리뷰 작성 시 일반회원 300원, 마니아회원 600원의 YES포인트를 드립니다.
(CD/LP, DVD/Blu-ray, 문구/GIFT, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외)
리뷰쓰기

등록된 리뷰가 없습니다.

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

한줄평 (0건)

1,000원 이상 구매 후 한줄평 작성 시 일반회원 50원, 마니아회원 100원의 YES포인트를 드립니다.
(CD/LP, DVD/Blu-ray, 문구/GIFT, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외)
0/50

등록된 한줄평이 없습니다.

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 안내
배송 구분 YES24 배송
포장 안내

안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다.

고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.

목적 : 안전한 포장 관리
촬영범위 : 박스 포장 작업

  • 포장안내1
  • 포장안내2
  • 포장안내3
  • 포장안내4

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내
반품/교환 방법
  • 마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295)
    * 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간
  • 출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품
  • 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품
  • 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용
  • 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임
  • 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음
  • 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며,
  • 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가
  • 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상
  • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상
  • 대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리
예스이십사(주)
서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 대표 : 김석환   개인정보보호책임자 : 한광일 privacy@yes24.com 사업자등록번호 : 229-81-37000   통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인
고객만족센터 T.1544-3800
상담 전화번호
  • 중고샵 문의 1566-4295
  • 영화예매 문의 1544-7758
  • 공연예매 문의 1544-6399
1:1 친절상담 자주 묻는 질문 상담시간 안내
상품정보 문의 bookinfo@yes24.com
YES24 수상내역 정보보호 관리체계 ISMS인증획득 개인정보보호 우수사이트
소비자피해보상보험 서울보증보험
고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인
EQUUS4