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일곱 명의 심리학 친구
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딸에게 필요한

일곱 명의 심리학 친구

얕고 넓은 관계 속에서 ‘진짜 내 편’을 찾고 싶은 딸들을 위한 심리학

이정현 | 센추리원 | 2015년 07월 01일 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
내용
4.7점
편집/디자인
4.3점
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일곱 명의 심리학 친구

품목정보

품목정보
출간일 2015년 07월 01일
쪽수, 무게, 크기 312쪽 | 458g | 153*224*30mm
ISBN13 9788998660222
ISBN10 8998660229

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책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개

저자 : 이정현
정신과 전문의. 10년 넘게 정신과 의사로 활동해온 저자는 대한민국에서 상처 입은 20, 30대 여성을 가장 많이 만나는 사람 중 하나다. “멘탈이 강해지고 싶어요” “더는 상처받기 싫어요”라고 호소하는 여성들을 만날 때마다 저자는 아무런 준비 없이 어른들의 세상으로 떠밀려 나온 아이의 모습을 떠올린다. 서른이 다 되었지만 자신은 여전히 많은 사랑과 보호와 관심이 필요다고 이야기하는 어른아이를 보며, 소녀에서 여...

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책 속으로

---「당신이 잃어버린 모든 것을 애도한다」중에서

출판사 리뷰

아무런 준비 없이 어른들의 세상으로 떠밀려 나온
세상 모든 딸들에게 전하고 싶은 이야기


“젊은 애들은 헝그리 정신이 없어.”
요즘 청춘들은 배가 덜 고파서, 눈물 젖은 빵을 먹어보지 않아서, 부족함과 결핍 없이 자란 세대라서 절실함과 절박함 모른다고 기성세대는 말한다. 과연 그럴까? 미안하지만 현실은 정반대다. 요즘 청춘들은 부모는 물론 조부모와 고모, 삼촌 등 다양한 가족 구성원에게서 정서적 지원을 받았던 기성세대와는 성장 배경 자체가 다르다. 오롯이 엄마, 아빠의 그늘 아래 있으니 행여 정서적 결핍이 오더라도 이를 보충해줄 존재가 없다. 그 어느 세대보다 정서적·심리적 지지 기반이 약한 세대라 할 수 있다. ‘보호’라는 이름의 ‘통제’ 아래 놓인 딸의 경우 문제는 더욱 심각하다.
세상은 이런 딸들을 보고 ‘자기 밖에 모르고 버릇없는 젊은 것’이라고 말하지만, 이는 부모의 보호를 제대로 받지 못해 어린 나이부터 혼자 선택하고 혼자 결정하는 게 너무도 익숙해져서 생기는 현상이다. 경제적 어려움으로 방치되었거나, 분리된 생활환경으로 부모가 아이의 일에 개입할 수 없었거나, 부모의 이혼으로 도와줄 성인이 없었거나, 엄마의 우울증 등으로 적절한 보살핌을 받지 못했을 경우 아이는 모든 것을 스스로 생각하고 혼자 결정해야 한다. 아이는 늘 자신의 선택에 대해 불안감을 느끼면서도 엄마의 짐을 덜어주기 위해, 착한 딸이 되기 위해 모든 것을 혼자 해결하려 들기 시작한다. 이런 모습이 기특한 부모는 아이에게 독립심이 강하고 자기주도적인 착한 딸이라는 주문을 건다. 부모에게는 의젓하고 든든하며 믿음직스러운 딸이겠지만, 아이는 사랑받고 보호받으며 응석을 부려야 하는 당연한 권리들을 박탈당했을 뿐이다. 행복해질 권리는 빼앗기고 어른의 권한을 부여받은 아이가 과연 제대로 성장할 수 있을까?


거절하라, 그래도 아무 일도 일어나지 않는다
스스로를 존중하라, 어떤 경우에도 나를 보호하는 게 먼저다
기대를 외면하라, 조금은 이기적이어도 괜찮다


결국 이런 딸들은 다른 사람의 행복을 위해 자신의 오늘을 희생하는 것을 당연하게 생각한다. 남들이 알아주지 않아도 부당하다는 말 한 마디 못하고 묵묵히 시키는 일만 하다가 결국 남 좋은 일만 하고, 주변 모든 사람에게는 친절하지만 자기 자신에게는 불친절한 사람이 되고 만다. 퇴근길 버스 안 갑자기 툭 떨어지는 눈물을 보고 당황하여 ‘내가 왜 이러지?’라고 생각하지만 자신이 왜 눈물을 흘리는지 왜 아픈지 조차 모르게 된다.

이처럼 태생적으로 충족되지 못한 욕구 즉, 사랑받고 보호받고 지지 받고 싶은 욕구가 불러오는 정서적 결핍은 대인관계는 물론 폭식, 쇼핑 중독, 충동조절장애 등 여러 가지 문제를 만들어낸다. 이런 딸들에게 지금 필요한 건 날씬한 몸매, 멋진 남자친구, 명품 가방이 아니라 자신의 진짜 감정, 못난 마음을 드러내도 이해하고 위로하고 품어줄 든든한 심리적 지원군이다. 거절해도 괜찮다고 그래도 아무 일도 일어나지 않는다고, 조금은 이기적이어도 괜찮다고 어떤 경우에도 나 자신을 보호하는 게 먼저라고, 애쓰지 않아도 굳이 변하지 않아도 꾸미지 않아도 지금 있는 그대로 충분하다고 말해주는, 어린 시절 충족되지 않은 결핍을 채워줄 정서적 지지자다.

얕고 넓은 관계 속에서 ‘진짜 내 편’을 찾고 싶은 딸들에게 필요한
36가지 심리학의 지혜


정서적으로 건강한 사람, 심리적으로 든든한 버팀목이 있는 사람은 인생의 고비마다 제대로 잘 넘어지고 빠르게 잘 일어선다. 실패나 역경 뒤에 오는 좌절과 상실감을 극복하는 강력한 힘을 가진다. 어떤 시련에도 스스로를 보호할 줄 아는 강한 사람이 된다.

이에 저자는 ‘그 어떤 상황에서도 나를 외면하지 않고 비난하지 않는 든든한 정서적 지원군이 필요한 세상 모든 딸들을 위해’ 평생 심리적 버팀목이 될 일곱 명의 친구를 정리했다. ‘엄마’ ‘독립’ ‘일’ ‘스타일’ ‘진짜 친구’ ‘감정’ ‘나 자신’이 바로 그것인데 심리학의 지혜를 바탕으로 한 관계의 재정립, 친구의 재발견이라고 하면 이해가 좀 쉬울 것이다. 친구라고 해서 굳이 사람일 필요는 없지 않은가?

아무런 준비 없이 어른들의 세상으로 떠밀려 나와 어른이 되기 위해 홀로 고군분투하는 세상의 모든 딸들에게 전하는 36가지 심리학의 지혜가 담겨 있는 이 책은, 엄마와 갈등을 겪고 있는 이들에게, 정서적·정신적·심리적 독립을 꿈꾸는 이들에게, 현재 자신이 하고 있는 일에 대한 회의가 밀려오는 이들에게, 사랑보다 살이 더 아프게 느껴지는 이들에게, 오래된 친구에 대한 회의가 밀려오는 이들에게, 답답한 자신의 감정을 이해하고 싶은 이들에게, 무엇보다 나 자신에 대한 확신이 필요한 이들에게 좋은 친구가 되어줄 것이다.

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