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만병을 낫게하는 두한족열 건강법
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만병을 낫게하는 두한족열 건강법

김종수 저 | 중앙생활사 | 2005년 05월 23일 리뷰 총점7.6 정보 더 보기/감추기
내용
3.8점
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3.8점
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만병을 낫게하는 두한족열 건강법

품목정보

품목정보
출간일 2005년 05월 23일
쪽수, 무게, 크기 320쪽 | 506g | 크기확인중
ISBN13 9788989634782
ISBN10 8989634784

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책소개

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목차

저자 소개

저자 : 김종수
현대민족정신연구소 소장, 대한민국ROTC중앙회 부회장인 김종수 원장은 서울에서 출생하고 명지대학교를 졸업했으며, 식품회사를 오랜 기간 다니다 평생을 연구할 깨우침을 얻게 된다. 십수 년간을 개인적인 기 수련과 함께 실제적으로 무병장수한 국내외의 100세 이상 장수 노인들만을 찾아다니며 건강한 삶에 대한 연구를 해왔다. 현재 전기도 들어오지 않는 강원도 정선의 깊은 산속에서 ‘기림산방(氣林山房: 바른 기운이 숲을 ...

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출판사 리뷰

* 《따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다》의 저자 ‘기림산방’ 김종수 원장의 두한족열 건강법!
얼마 전 《따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다》라는 책을 펴내 장안의 화제를 모았던 ‘괴짜 건강박사’ 김종수 원장. 이번에 《따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다》의 2탄 격인 《만병을 낫게 하는 두한족열 건강법》(중앙생활사 발행)을 펴내 눈길을 끈다.
전 책이 머리는 차갑게, 발은 따뜻하게 하는 두한족열(頭寒足熱) 건강원리에 대해 설명한 ‘기초편’이라면, 이 책은 두한족열의 상태를 유지하며 건강하게 사는 방법을 설명한 ‘실천편’이라 할 수 있다. 이 책은 아토피?알레르기?비만?탈모 치료법, 지혜로운 임신과 출산, 건강하고 총명한 아이 키우는 법, 아름다운 성생활 등이 모두 두한족열에 있다고 강조한다.
저자는 산신령 같은 텁수룩한 얼굴, 전기도 들어오지 않는 강원도 정선의 깊은 산속에서 ‘기림산방(氣林山房)’이라는 건강수련원을 운영하고 있는 것으로도 유명하다. 기림산방은 말 그대로 ‘바른 기운이 숲을 이루는 산속에 있는 집’이라는 뜻이다.
저자는 기림산방에서 건강한 생활문화 실천운동을 부르짖으며 인간다운 인간교육을 5년 이상 해왔다. 그동안 그곳을 다녀간 방문객이 약 5,000여 명, 수련생도 무려 500여 명에 이르고 있다. 더욱이 최근에는 걷는 방법, 호흡방법 등등을 가르쳐주는 ‘걷기 공부’를 대도시를 중심으로 펼쳐나가고 있는데 큰 호응을 얻고 있다.
기림산방이나 걷기 공부를 한 수련생들은 척추측만증이 고쳐져서 자세가 바르게 되고, 20년 넘은 아토피성 피부염이 사라지고, 가족간 이해력이 좋아져 서로가 용서하고 사랑하게 되어 집안이 화목해졌다고 입을 모은다.
저자는 독특한 삶과 건강비법으로 인해 매스컴의 집중 조명을 받았다. KBS ‘아침마당’ ‘제3지대’ ‘이것이 인생이다’, MBC ‘목요특강’ ‘인간시대’ ‘임성훈입니다’, SBS ‘TV특강’ ‘모닝와이드’ 등 출연한 프로가 헤아릴 수 없이 많다.

또한 <조선일보> <동아일보> <중앙일보> <한국일보> <경향신문> <일간스포츠> <신동아> 등 각 신문 및 잡지에 소개되었음은 물론 한국인간개발연구원, 삼성, 현대, 교보생명 등에 수백 회 초청되어 건강 강연을 하였으며, 그런 공로를 인정받아 ‘베스트 강사상’을 수상하였다.

* 따뜻한 물, 따뜻한 차만 잘 마셔도 만병이 고쳐진다!
저자가 이 책에서 가장 중요하게 여긴 핵심은 ‘적(?)’과 ‘따뜻한 뱃속’이다. 적이란 차가워져서 굳어버린 죽은 세포를 말한다. 이러한 적은 만병의 근원이 된다.
그런데 적은 갑자기 생기는 것이 아니다. 몸속의 세포가 기운이 없어지거나 차가워지면 처음에는 붓고 통증이 생긴다. 피로가 풀리고 기운이 생기고 몸이 따뜻해지면 부기가 빠지고 통증이 없어지지만, 반복해서 차가워지고 기운이 없고 피곤해지면 항상 차갑고 부어있고 굳어있는 상태가 된다. 이것이 누적되면 순환이 안 되는 죽은 세포가 되는데 이를 ‘적’이라고 하는 것이다.
저자는 이러한 만병의 근원인 적을 없애기 위한 방법으로 ① 단전호흡으로 속기운을 키운다 ② 자세를 바로 하고 경락을 풀어준다 ③ 따뜻한 물, 따뜻한 차를 마신다 ④ 따뜻한 물 단식을 한다 ⑤ 운동과 수련으로 땀을 뺀다 ⑥ 생각을 뺏기지 않고 바라본다 ⑦ 잠을 충분히 잔다 등 7가지를 제시했다.
사람이 움직이는 모든 기운은 뱃속에서 나온다. 그러나 뱃속이 차가워지면 움직일 수 있는 기운이 나오지 않는다. <배가 따뜻하다=기운이 있다>, <배가 차갑다=기운이 없다>는 자연의 이치이다. 그래서 배가 따뜻하고 머리가 차가우면 기운이 있고 순환이 잘 되지만, 배가 차갑고 머리가 뜨거우면 순환이 안 되는 것이다.

저자는 건강의 지름길인 뱃속을 따뜻하게 하는 방법으로 따뜻한 물이나 따뜻한 차를 권한다. ‘아침에 생수 한 잔’은 기운이 강한 사람은 버텨낼 수 있는 힘이 있으나 그렇지 못한 사람은 장부에 손상을 주게 된다. 아침에 일어나 생수를 한 잔 마시는 것과 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것 중 어떤 것이 자기 몸이 편해지고 좋아지는가를 직접 느껴보라고 강조한다.

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