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잘 나가는 인생 : 남부럽지 않은 인생 : 개념 있는 인생

박정효 | 알키 | 2013년 12월 10일 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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4.6점
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품목정보

품목정보
출간일 2013년 12월 10일
쪽수, 무게, 크기 324쪽 | 482g | 153*224*30mm
ISBN13 9788952770653
ISBN10 895277065X

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    2020년 05월 18일 ~ 2020년 06월 14일

책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개

저자 : 박정효
개인과 조직의 행복을 키우는 ‘블룸컴퍼니BLOOM COMPANY’의 대표. 블룸컴퍼니는 긍정심리학 기반의 행복 활동을 연구하는 헤고스랩Hegoslab에서 인큐베이팅한 행복 교육 컨설팅 회사로, 개인이 긍정 정체성을 발견하고 긍정 관계를 맺음으로써 행복을 전략적으로 개발할 수 있다는 믿음 아래 창설되었다. 현재, 행복 증진을 위한 프로그램과 도구를 개발하여 제공하고 있다. 저자는 과거 마케팅 리서치 전문가로 활동하...

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책 속으로

---「4장 행복 꽃 피우기」

출판사 리뷰

“오늘보다 나은 내일, 현재보다 행복한 미래를 위하여!”
필요한 것은, 펜과 포스트잇 그리고 당신의 의지


프랑수아 를로르의 책 《꾸뻬 씨의 행복여행》에서 꾸뻬 씨는 마음의 병을 앓고 있는 사람들을 치유하는 정신과 의사다. 그는 인생의 참된 의미를 발견하기 위해 세계 여행을 떠난다. 그리고 여행 중에 만난 여러 사람들과 사건들을 통해 ‘행복이란 이런 것’이라는 23가지의 행복 정의를 내린다. 행복이 무엇인지 깨닫고 일상으로 돌아온 꾸뻬 씨는 정말 행복해졌을까?
서울대학교 행복연구센터 센터장이자 행복 교육을 진행하고 있는 최인철 교수는 행복이란 마음먹기에 달려 있는 것이 아니라, ‘활동’에 달려 있다고 말한다. 결국 행복은 행복이 무엇인지 깨닫는 것을 넘어 행복 활동을 더 자주, 더 효율적으로 할 수 있도록 인생을 새롭게 디자인해야만 얻을 수 있다는 것이다. 그렇다면, 지금보다 나은 인생을 위해 오늘 나는 무엇을 선택할 것인가?
《인생 디자인 북》은 행복이 무엇인지, 왜 행복해져야 하는지에 대해 설명하고 설득하는 이론서가 아니다. 책에는 행복 증진을 위해 독자들이 자신의 삶에 직접 적용하고, 경험하고, 선택할 수 있는 실질적인 활동들이 가득 담겨 있다. CBS〈세상을 바꾸는 시간, 15분〉에 출연하여 주목받은 행복 교육 컨설팅 회사 ‘블룸컴퍼니BLOOM COMPANY’의 박정효 대표는, 연구원들과 함께 개발한 행복나무 프로젝트와 하하 프로젝트를 이 책에서 최초로 공개한다. 실제로 이 프로젝트들을 통해 2만 명이 넘는 사람들이 자신의 행복나무를 심어 원하는 인생을 꾸려나가기 시작했다.
단언컨대, 이 책의 효용가치는 독자들에게 달렸다. 아무리 전문가들이 머리를 짜내 최고의 인생, 행복으로 가는 길을 만들어 제시한다고 해도 내가 그 길을 선택하지 않고 한 걸음 내딛지 않는다면 소용이 없기 때문이다. 그러한 점에서 이 책은 독자들을 다소 귀찮게 만든다. 지금까지의 인생과 앞으로의 인생 그래프를 그리고, 내가 생각하는 행복이란 무엇인지 포스트잇에 적고, 내 안의 긍정적인 정체성은 무엇인지 스스로 작성해서 행복나무를 만들어야 한다. 행복을 꽃 피울 수 있는 블룸코드를 찾아 다양한 스토리를 구상해서 기록하는 것도 독자의 몫이다. 그러나 다소 귀찮은 이러한 활동 끝에 독자들은 세상 어디에도 없는 나의 이야기가 가득 담긴 ‘나만의 인생 북’을 가지게 될 것이다.

“나는 너와는 다르다. 고로, 행복의 조건도 다르다!”
누군가가 아닌 나에게 꼭 맞는 행복한 인생 가이드


나에게 행복이란, ‘새벽 노천탕’이다. 조금 풀어 적자면 이른 새벽 조용한 노천탕에 들어가 뜨끈한 목욕물에 가슴까지 몸을 담그고 나만의 시간을 갖는 것이다. 새벽 노천탕은 내가 긍정적인 정서를 경험하는 곳이다. 노천탕에 들어가는 순간에는 밖의 찬 공기와 대조적이어서 그런지 따뜻한 물의 촉감이 마음속까지 퍼지는 것 같다. 무엇보다 발가락부터 다리, 허벅지, 허리, 등, 물속에 잠기는 과정에서 서서히 차오르는 따뜻함이 마치 행복을 경험할 때 마음 깊숙이 차오르는 벅찬 느낌과 비슷하다. 그래서 나는 매주 일요일 새벽, 나만의 행복을 경험하기 위해 사우나로 향한다. -1장 행복을 디자인하다 中에서
행복은 수학 공식이 아니며, 정해진 답이 있는 것도 아니다. 나 자신이 긍정적인 정서를 경험할 수 있는 활동, 장소, 대상을 통해 우리는 얼마든지 행복해질 수 있다. 그런데 모든 사람에게 보편적으로 적용할 수 있는 행복 활동은 없다. 인간을 어떤 동일한 목표를 향한 의지를 가진 ‘지향’을 중심으로 구분한다면, 자기지향, 관계지향, 성장지향으로 나눌 수 있다. 우리 중에는 외향적이고 휴식을 취할 때는 다른 사람과 함께하는 것이 좋고, 다른 사람과 함께하는 업무를 선호하며, 주변 사람의 도움을 받아 능력을 발휘하고 싶어 하는 관계지향형 인간이 있다. 반대로 내향적이라 휴식을 취할 때는 혼자 있는 것이 좋고, 개별적으로 하는 업무를 선호하며, 자신의 능력을 발휘하여 주변 사람을 돕고 싶어 하는 자기지향형 인간도 있다. 따라서 이렇게 추구하는 삶이 다른 사람들에게 똑같은 인생 설계도를 제시하며 행복해지길 바라는 것은 잘못된 접근이다.
《인생 디자인 북》은 이러한 점을 감안해, 긍정심리학을 바탕으로 개인의 삶에서 행복을 꽃 피울 수 있는 12가지 ‘블룸코드’를 제안한다. 먼저, 각자가 자신의 긍정적인 정체성에서 행복의 씨앗을 찾아서 행복나무를 심는 ‘행복나무 프로젝트Happiness Tree Project’를 진행한다. 행복나무 가지에 붙은 행복 씨앗은 사람에 따라 천차만별이다. 그리고 다양한 행복 활동 중에서 각자의 성향과 상황에 맞는 것을 우선적으로 선택해 실천하여 마음속 행복나무를 키워가는 ‘하하 프로젝트Happiness Habits Project’를 실행한다. 따라서 이 프로젝트를 마친 후에는 누구나 자신에게 꼭 맞는 라이프스타일을 찾아 진정으로 자신을 행복하게 만드는 활동들로 삶을 디자인할 수 있게 된다.

“남들처럼 살 것인가, 나답게 살 것인가?”
내가 직접 디자인한 세상에 하나뿐인 인생 설계도


‘어떻게 사는 인생이 좋은 것인가?’에 대한 질문에 가장 일반적인 인생 설계도는, 좋은 대학을 졸업하고 대기업에 취직하거나 전문직에 종사하면서 자신의 부족함을 채울 수 있는 배우자를 만나 자식 한두 명을 낳고 잘 키우며 사는 것이다. 덧붙여 노후를 건강하고 여유롭게 보낼 수 있다면 금상첨화다. 그런데 아무리 잘 짜인 완벽한 인생 설계도를 선택했다고 해도, 살다 보면 자의에 의해서든 타의에 의해서든 어쩔 수 없이 그 설계도에서 벗어나야 할 경우가 생긴다. 원하는 대학 입학에 실패할 수도 있고, 대기업에 들어가지 못하거나 계획했던 나이에 결혼하지 못하게 될 수도 있다. 또 갑자기 중한 병에 걸릴 수도 있으며, 경쟁에 밀려 일을 그만두어야 할 수도 있는 것이다. 그렇다면 이때 설계도를 수정하거나 새로운 인생 설계도를 마련해야 하는데, 한 번도 스스로의 인생을 디자인해본 경험이 없다면 앞으로의 삶이 막막해질 수밖에 없다. 따라서 이때 필요한 것은 자신의 삶을 어떻게 이끌어갈지를 주도적으로 설계할 수 있는 인생 디자인 능력이다.
의지를 가지고 《인생 디자인 북》에서 제공하는 활동들을 성심성의껏 진행한다면, 독자들은 세상에 하나뿐인 인생 설계도를 갖게 될 것이다. 저자는 단언한다. 행복나무에서 행복의 지름길을 발견해 행복에 대한 자신만의 정답을 찾는다면, 앞으로의 남은 인생이 10년이든 50년이든 시간이 흐를수록 그 사람의 행복 수준은 점차 올라갈 것이며, 삶의 다양한 굴곡에서도 스스로 행복을 발견하고 마음을 회복할 수 있는 능력을 갖게 될 것이라고 말이다.
인생이 원하는 대로 흘러가지 않는 사람, 지금보다 멋지고 행복한 삶을 살고 싶은 사람, 그게 아니라도 ‘남들처럼’이 아닌 가장 ‘나답게’ 멋진 인생을 살아가고 싶은 사람이라면, 이 책이 유용한 지침서가 될 것이다.

추천평

행복이 지나치게 정신화되면서, 많은 사람들이 행복을 ‘마음먹기’의 문제로만 생각하는 함정에 빠지고 있다. 행복은 ‘활동’에 달려 있다. 결국 행복이란 행복 활동을 더 자주, 더 효율적으로 할 수 있도록 인생을 어떻게 디자인할 것인가의 문제로 귀결된다. 마음먹기에 달린 행복에 무력감을 느끼는 사람들에게 이 책을 강력히 추천한다.
최인철 (서울대학교 심리학과 교수, 서울대학교 행복연구센터 센터장)
박정효 대표는 긍정심리학의 인사이트를 개인의 삶과 조직에 적용하는 전문가다. 행복 비즈니스를 개척하며 얻은 그의 경험과 이야기들이 당신에게 삶에 대한 새로운 시각을 제공할 것이다. 나는 그와 그 주변 사람들의 행복한 열정을 직접 경험했기에 이 책을 기분 좋게 추천한다.
후안 움베르토 영 Juan Humberto Young (IE비즈니스스쿨 교수, ‘긍정 리더십과 전략’ 아카데미 디렉터)
유능한 리더는 조직의 구성원들이 조화를 이뤄 긍정적인 성과를 내게 이끌고, 구성원들이 기꺼이 조직에 헌신하게 만든다. 하지만 최고의 리더는 본인 스스로가 행복하고 팔로워들이 행복하게 일할 수 있도록 지원한다는 특징이 있다. 이 책은 성공이란 목표에 치중하다 보면 놓치기 쉬운 ‘행복’의 가치를 재조명하며, 독자들이 행복한 인생을 설계할 수 있도록 바람직한 지침을 제공한다.
서정하 (삼성 SDS 리더십아카데미 원장, 《리딩 파워》의 저자)

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