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목적 있는 삶을 위한 11가지 기술

제이 셰티 저/이지연 | 다산초당 | 2021년 06월 29일 | 원제 : Think Like a Monk 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
내용
4.9점
편집/디자인
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출간일 2021년 06월 29일
쪽수, 무게, 크기 487쪽 | 862g | 154*225*30mm
ISBN13 9791130638201
ISBN10 1130638200

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책소개

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목차

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저자 소개 (2명)

인도계 영국인인 제이 셰티는 베스트셀러 작가이자 탁월한 스토리텔러이며, 유명 팟캐스트를 운영하는 인플루언서다. 소셜 미디어의 슈퍼스타가 되기 전, 제이 셰티는 승려로서 3년간 인도에서 수행했다. 이후 자신이 배운 지혜를 더 널리 전하고자 런던으로 돌아왔고, 전 세계에서 가장 인기 있는 사상적 리더가 되었다. 그는 승려로 지내며 배웠던, 시대를 초월하는 불변의 지혜를 공유하는 것을 자신의 사명으로 여기며 다양한 활... 인도계 영국인인 제이 셰티는 베스트셀러 작가이자 탁월한 스토리텔러이며, 유명 팟캐스트를 운영하는 인플루언서다. 소셜 미디어의 슈퍼스타가 되기 전, 제이 셰티는 승려로서 3년간 인도에서 수행했다. 이후 자신이 배운 지혜를 더 널리 전하고자 런던으로 돌아왔고, 전 세계에서 가장 인기 있는 사상적 리더가 되었다. 그는 승려로 지내며 배웠던, 시대를 초월하는 불변의 지혜를 공유하는 것을 자신의 사명으로 여기며 다양한 활동을 펼치고 있다.
제이 셰티는 400편이 넘는 유튜브 영상을 제작했고, 행복 및 건강 분야의 세계 1위 팟캐스트인 <온 퍼포스On Purpose>를 진행하고 있다. ‘소셜 미디어로 지혜를 전하세요Making Wisdom Go Viral’ 라는 영상 시리즈를 통해 80억 뷰의 조회수를 기록하며 4000만 명 이상의 광범위한 소셜 미디어 팬을 보유하고 있다.
2017년 《포브스》의 ‘전 세계에서 가장 영향력 있는 30세 이하 30인’에 선정되었고, 2018년 페이스북의 스트리미 어워즈Streamy Awards 및 쇼티 어워즈Shorty Awards에서 ‘행복 및 건강 크리에이터상’을 수상했다. 2019년에는 《애드위크AdWeek》의 ‘Young Influencials’로 선정되었다. 구글, 마이크로소프트, 넷플릭스, HSBC 등에서 기조 연설자로 활동하면서 기업 교육 프로그램을 개발하기도 했다. 그가 설립한 커뮤니티는 100개 이상의 국가에 있는 수천 명의 회원에게 건강과 웰빙을 위한 프로그램을 제공하고 있고, 온라인 학교에는 2백만 명이 넘는 학생들이 참석하고 있다.

홈페이지 jayshetty.me
유튜브 www.youtube.com/channel/UCbV60AGIHKz2xIGvbk0LLvg
페이스북 www.facebook.com/JayShettyIW

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책 속으로

--- p.424

출판사 리뷰

★★★★★ 아마존 ·《뉴욕타임스》 베스트셀러 1위
★★★★★ 영국 《선데이타임스》 베스트셀러 1위
★★★★★ 전 세계 45개국 출간! 100만 부 이상 판매!
★★★★★ 4천만 팔로워, 세계에서 가장 영향력 있는 인플루언서
★★★★★ 80억 뷰 유튜버, 청취율 1위 팟캐스트 [온 퍼포스] 진행자
★★★★★ 《포브스》 선정 ‘글로벌 게임체인저’ 30인
★★★★★ 페이스북 인기 영상 1위, 스트리미 어워즈 수상
★★★★★ 구글, 마이크로소프트, 넷플릭스, HSBC 등 전 세계의 기조연설자
★★★★★ 액센추어, 나스닥, 뱅크오브잉글랜드, EY 등 글로벌 기업 자문
★★★★★ 아마존 평점 4.8점, 누적 리뷰 수 22,500개, 베스트 논픽션 선정!

“몸이 아프면 의사를 찾고, 부자가 되고 싶으면 백만장자에게 배우듯,
인생의 목적을 찾고 마음을 지배하고 싶다면
수도자에게 묻고 수도자처럼 생각하는 것이 현명합니다.”


세계에서 가장 인기 있는 사상적 리더에게서 배우는
당신 인생의 진정한 목적을 찾는 11가지 기술

지은이 제이 셰티는 팔로워 4천만의 소셜 미디어 슈퍼스타이자 인기 1위 팟캐스트인 〈온 퍼포스〉의 진행자다. 그는 인도에서 직접 승려로 지내며 배웠던, 시대를 초월한 지혜를 누구나 매일 실천할 수 있는 몇 가지 방법으로 요약해서 들려준다. 특히 이러한 실천으로 더 많은 사람이 자신의 불안을 잠재우고 인생에서 원하는 바에 도달해 의미 있는 삶을 살기를 바라며 코칭 커뮤니티 및 온라인 학교 운영, 강연, 상담, 인터뷰 등 다양한 활동을 펼치고 있다.
이 책은 수도자처럼 생각하는 방식을 익혀 삶의 여러 문제에 접근하게 하기 위한 저자의 노하우를 아낌없이 담고 있다. 수도자의 사고방식을 장착하기 위한 방법으로 크게 세 단계를 안내한다. 첫째, 외부의 영향, 내부의 장애물, 그리고 우리를 억누르는 두려움으로부터 우리 자신을 떼어내고 객관적으로 스스로를 돌아본다(정체성 파악하기, 부정적 생각 버리기, 두려움에 초연해지기, 의도에 맞춰 살기). 이를 통해 성장의 공간이 마련된다. 둘째, 의도와 목적, 자신감을 가지고 인생의 중요한 결정을 내린다(목적 발견하기, 루틴 바꾸기, 마음 의식하기, 자존심 바로잡기). 이로써 삶이 변화하고 성장한다. 셋째, 자기중심적 사고에서 벗어나 세상을 바라보며 감사의 마음을 넓히고 재능과 열정을 서로 나누며 봉사의 진정한 기쁨과 놀라운 혜택을 발견한다(감사하기, 사랑하기, 봉사하기). 이는 삶의 모든 관계를 심화시켜준다. 이 세 단계를 통해 도달하는 수도자식 사고법의 목표는 자아, 질투, 정욕, 불안, 분노, 쓰라림, 짐이 없는 삶이다. 이는 현시대를 살아가기 위해 반드시 취해야 할 전략이라고 해도 과언이 아니다.

인생의 낙오자에서 승려로, 다시 세계적인 인플루언서가 되기까지
직접 경험하고 깨달은 통찰의 결정체!

제이 셰티는 가족 모두가 의사 아니면 변호사인 보수적인 엘리트 집안에서 자랐다. 그래서 그의 집안에서는 아이가 자라면 세 가지 인생 중 하나만 선택할 수 있었다. 의사, 변호사 아니면 낙오자. 그는 주변의 기대와 상식을 깨고 일류 대학의 경영학과를 졸업한 뒤에 승려가 되기로 했다. 그러고는 매일 4시간에서 8시간씩 명상을 하고 남을 돕는 데 평생을 바치겠다면서 인도로 떠났다. 가족들은 그가 인생의 낙오자가 되기로 선택했다고 확신했다. 3년 뒤, 그의 스승은 셰티에게 승려의 길을 떠나 그가 이제까지 쌓은 경험과 지혜를 다른 사람들과 공유한다면 세상에 더 큰 영향을 미칠 수 있을 거라 말해주었다.
그렇게 그는 2만 5000달러의 큰 빚을 진 채, 이력서에 써넣을 마땅한 기술도 하나 없이, 인생의 소명을 찾아 다시 부모님이 있는 런던 북부의 고향으로 돌아왔다. 동창들과 다시 연락이 닿았을 때, 많은 친구가 구글, 스타벅스 등 세계 유수의 기업에서 일하고 있었다. 그런데 그들은 의외로 스트레스와 압박감, 불행에 시달리며 자기 삶의 의미와 목적에 전혀 만족하지 못한 채 방황하고 있었다. 그는 많은 지인의 거듭된 부탁으로 건강, 행복, 인생의 목적, 마음챙김에 대한 코치를 해주었고, 그의 활동은 SNS를 타고 입소문이 나기 시작했다. 이후 그는 오피니언 리더들이 먼저 찾는, 세계적으로 인기 있는 사상적 리더가 되었다.
그는 2017년 미국 경제전문지 《포브스》에서 언론계 판도를 바꾼 인물로 뽑혔고, 2018년에는 페이스북에서 3억 6000만 건 이상의 조회 수를 기록하며 인기 동영상 1위를 차지해 스트리미 어워즈를 수상했다. 또한 그가 만든 콘텐츠는 유튜브에서 80억 건 이상의 조회 수를 기록했으며, 그의 팟캐스트인 [온 퍼포스]는 오프라 윈프리, 레이 달리오, 윌 스미스, 디팩 초프라, 코비 브라이언트, 팀 패리스, 제니퍼 로페즈 등 유명 인사들이 출연하여 큰 화제를 모으면서 세계 No.1 행복 및 건강 팟캐스트로 선정되었다.

현대인이 정글 같은 도심에서 속 시끄러운 일상을 견디며
매일 마음의 평온을 지키려면?

저자 제이 셰티는 많은 사람에게 영감을 불러일으키고 용기와 힘을 주고자 이 책을 썼다. 특히 현대인들이, 의미 없이 흘러가는 혹은 잡다한 일로 속 시끄러운 일상에서 ‘수도자는 이럴 때 어떻게 생각하고 어떤 태도로 임할까’를 늘 생각해봐야 한다고 주장한다.
낙오자에서 승려로, 다시 실업자에서 《포브스》가 선정한 인물이 되기까지, 저자의 삶의 이력이 보여주듯, 수도자처럼 생각하기는 삶의 목적을 찾아 추구하게 하고 의미 있는 삶으로 나아가게 한다. 누구든지 수도자처럼 생각한다면, 지금 당장 일상에서부터 당신의 삶을 바꿀 수 있고, 더 행복해질 수 있다. 일상에서 다양한 문제에 부딪힐 때도 영원한 지혜의 안내를 받으면 더 나은 의사결정을 내리고, 더 깊은 자기 인식에 도달할 수 있다. 사랑하는 사람과 헤어졌을 때, 큰돈을 잃었을 때, 실패했을 때, 불면증에 시달릴 때 등 다양한 상황에서 ‘수도자라면 어떻게 생각할까’를 묻고, 그것을 통해 지혜로운 선택을 내릴 수 있다.
저자는 추상적인 지혜와 교훈을 누구나 활용할 수 있는 조언과 연습으로 바꿔놓는 데 탁월한 재능이 있다. 마음챙김에 관한 고대의 지혜와 현대의 과학적 지식은 물론, 저자가 아슈람(인도의 전통적인 수도원)에서 쌓은 풍부한 경험을 토대로, 누구나 자신의 부정적 생각과 습관을 극복하고 내면에 이미 지니고 있는 평온과 존재의 목적에 닿을 수 있도록 쉽고 실용적인 방법을 알려준다. 이 책에 나오는 여러 훈련법을 따른다면 누구나 스트레스를 줄이고, 인간관계를 개선하며, 내면에서 찾은 재능을 세상에 펼칠 수 있다. 책을 읽고 나면, 당신을 포함한 누구나 수도자처럼 생각할 수 있고, 또 그래야만 한다는 작가의 통찰에 크게 공감하지 않을 수 없을 것이다.

추천평

지혜를 쉽게 이해하게 만드는 힘은 제이 셰티가 지닌 초능력이다. 그의 책은 날카롭고도 깊이가 있는 동시에 매우 현실적이다. 이 책을 통해 수많은 사람이 새로운 습관을 만들고 실천하리라 믿는다. 그리고 자신이 진정으로 원하는 삶에 도달하는 길을 안내할 지혜를 얻을 것이다.
윌 스미스Will Smith·제이다 핀켓 스미스Jada Pinkett Smith

이 책은 매우 탁월한 방식으로 고대의 지혜를 현대의 실용주의와 결합했다. 균형을 잃지 않고 성공에 이르는 길을 알려준다.
레이 달리오Ray Dalio (브리지워터 어소시에이츠Bridgewater Associates 설립자 겸 공동 회장·공동 최고투자책임자CIO, 《뉴욕타임스》 베스트셀러 작가)

제이 셰티는 시대를 초월한 세상의 지혜를 시대에 맞게 변모시킬 줄 아는 보기 드문 재능을 지녔다. 그는 일상의 순간순간을 의미 있고 아름답게 바꿔놓는다. 소셜 미디어를 통해 그 반짝이는 지혜를 이미 수백만 명과 공유한 바 있는 그는, 그 모든 지혜를 지금 여기 인생을 바꿔놓을 단 한 권의 책으로 내놓았다. 이 책을 통해 마음을 열고, 기운을 얻고, 성공을 재정의하고, 더 깊은 곳에 있는 당신의 목적과 만나기 바란다.
아리아나 허핑턴Arianna Huffington (《허핑턴 포스트》 설립자, 스라이브 글로벌Thrive Global 설립자 겸 CEO, 《뉴욕타임스》 베스트셀러 작가)

제이 셰티는 자아에 대한 ‘이미지’에서 진정한 자존감으로 시선을 돌려 내면의 힘을 키우는 방법을 차근차근 알려준다. 이 책은 사회적 기준이라는 최면으로부터 당신을 벗어나게 해줄 것이다. 그리고 당신이 자기 삶의 설계자가 될 수 있게 도와줄 것이다.
디팩 초프라Deepak Chopra (캘리포니아대학교 의과대학 교수, 《뉴욕타임스》 베스트셀러 작가)

인생의 의미를 찾는 데 수도자보다 우리를 더 잘 도와줄 수 있는 사람이 누가 있을까? 제이 셰티는 삶의 질을 높이고 내가 가진 잠재력을 한껏 펼치고 싶은 모든 이에게 더할 나위 없이 귀중한 경험과 지혜를 제공한다.
엘런 디제너러스Ellen DeGeneres (TV 프로그램 진행자 겸 배우, 작가, 프로듀서)

이 책을 들고 편안한 의자를 찾아 제이 셰티와 함께 인생을 바꾸는 여정을 떠나보기 바란다. 제이 셰티는 지금 당장 실천할 수 있는 지혜를 통해 인생의 더 큰 기쁨과 목적에 이르는 길을 따뜻하면서도 명확하게 알려준다. 당신이 사랑하는 모든 사람과 이 지혜를 공유하고 싶어질 것이다.
로버트 월딘저Robert Waldinger (하버드대학교 의과대학 정신과 교수, 하버드성인발달연구소장)

제이는 대학에서부터 아슈람과 기업을 거쳐 이제 창업가 정신을 발휘하기까지 너무도 매력적인 여행을 해왔다. 나는 그가 수백만 명에 이르는 전 세계 사람들에게 의식적이고 목적 있는 삶에 관한 자신의 경험과 가르침을 나누고, 열정적으로 동기부여해준 방식에 매료되었다. 균형 잡힌 삶을 위한 명확하고 강력한 안내서인 이 책을 기꺼이 추천한다.
노박 조코비치Novak Djokovic (테니스 선수)

올해의 책 추천평 (12개)

매년 진행되는 올해의 책 선정 행사에서 고객님들이 직접 작성해주신 추천평입니다.
2021
추천합니다
leg***** | 2021.10.30
2021
마음 다스리는 법을 재미있게 배울 수 있어요. 내용이 알차요.
sol***** | 2021.10.30
2021
생각의 마중물 실제적 제안까지
kwk***** | 2021.10.28
2021
이제껏 우리를 속여왔던 가짜 힐링 책들과 다른 실전 연습 마음 다듬기 수련서이다.
coo***** | 2021.10.28
2021
명상의 중요성과 봉사가 결국 나의 행복을 더 값지게 한다는걸 잘 정리해준 책. 평생 소장각
ann***** | 2021.10.27
2021
꼭 읽어봐야 할 책
jsh***** | 2021.10.27
2021
자기계발서 끝판왕
wpd***** | 2021.10.27
2021
코로나의 불안을 잠재우고 일상을 회복할 수 있도록 힘을 주었던 책
ham***** | 2021.10.26

회원리뷰 (99건)

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