 |
|
 |
|
 |
 |
|
    |
SNS (ÆäÀ̽ººÏ, Æ®À§ÅÍ, ¹ÌÅõµ¥ÀÌ, MSN) ¸¦
ÅëÇØ YES24ÀÇ »óǰÁ¤º¸¸¦ ºü¸£°Ô ÃßõÇϰí,
Æí¸®ÇÏ°Ô °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
 |
 |
¿øÇÏ´Â ¼ºñ½ºÀÇ ¹öư Ŭ¸¯ |
 |
ÇØ´ç ¼ºñ½º ·Î±×ÀÎ |
 |
SNS¿¡ »óǰÁ¤º¸ ÀÚµ¿ÀÔ·Â |
 |
»óǰÁ¤º¸ º¸³»±â ¿Ï·á |
|
|
|
 |
|
 |
-
- Ãâ°£ÀÏ
-
2012³â 09¿ù 01ÀÏ
228ÂÊ | 412g | 152*215mm
- ISBN-13
9788993357868
ISBN-108993357862
- ÆÇ¸ÅÁß
| ÆÇ¸ÅÁö¼ö 6702
- ¹è¼Ûºñ
- ¹«·á

- ÁÖ¹®¼ö·®
-
- ÇØ¿Ü¹è¼Û°¡´É, ÃÖÀú°¡ º¸»ó
īƮ¿¡ »óǰÀÌ ´ã°å½À´Ï´Ù.





°Ç°ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, °¡Àå ¸ÕÀú À½·áºÎÅÍ ¹ö·Á¶ó! ÀüÁ÷ ½Äǰȸ»ç ¿¬±¸¿øÀÌ À½·á ¾ÈÀüºÒ°¨Áõ¿¡ °É¸° ´ëÇѹα¹¿¡ º¸³»´Â °æ°í
ÃÖ±Ù »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼ À£ºù(well-being)¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼, ±¤°í ¼Ó À½·á¼öµéÀº ³Êµµ³ªµµ °Ç°À» »ý°¢Çß´Ù°í ¿ÜÄ¡°í ÀÖ´Ù. ³ª»Û °ÍÀº »©°í, ÁÁÀº °ÍÀ» ´õÇß´Ù´Â ±¤°í¹®±¸¸¦ º¸¸é À½·á¸¸ Àß ¸¶¼Åµµ °Ç°ÇØ Áú °Í °°Àº Âø°¢¿¡ ºüÁö°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚ´Â ±¤°í ¹®±¸¸¦ ¶°¿Ã¸®¸ç À½·á¼ö¸¦ °í¸£´Â À̵鿡°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡°°Ç°ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, °¡Àå ¸ÕÀú À½·áºÎÅÍ ¹ö·Á¶ó!¡±¶ó°í. ½Äǰ¿µ¾çÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í ½Äǰȸ»ç ¿¬±¸¿øÀ¸·Î 10¿© ³â°£ ÀÏÇØ¿Â ÀúÀÚ´Â °¡°ø½ÄǰÀº µÎ·Á¿öÇÏ¸é¼ °¡°øÀ½·á´Â ¿Ö µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê³Ä´Â Àǹ®À» Á¦±âÇÑ´Ù. ±×·¯¸é¼ À½·áȸ»ç°¡ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê¾Ò´ø À½·áÀÇ ¼û°ÜÁø ºñ¹ÐÀ» ¹àÈù´Ù.
¸ÕÀú 'Á¦·Î Ä®·Î¸®', '¹«Ã·°¡', '100%', 'À¯±â³ó' µî ¿ì¸®¸¦ À¯È¤ÇÏ´Â °¢Á¾ ¼±Àü¹®±¸¿Í °Ç°À½·áÀÇ À̸éÀ» ÆÄ°íµé¾î °¢°¢ÀÇ Å°¿öµå°¡ ¾ó¸¶³ª ±³¹¦ÇÏ°Ô ¿ì¸®¸¦ ¼ÓÀ̰í ÀÖ¾ú´ÂÁö¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¶Ç, ¹«½ÉÄÚ Áö³ªÄ£ ÷°¡¹°µéÀÌ ¹«¾ù¶§¹®¿¡ À½·á¿¡ µé¾î°¬À¸¸ç ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡¼ ¾î¶² ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´ÂÁö¸¦ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¼³¸íÇÑ´Ù. ¼³ÅÁ, ¾×»ó°ú´ç, °áÁ¤°ú´ç µî ´Ù¾çÇÑ À̸§ ¼Ó¿¡ ¼ûÀº À½·á ¼Ó ´çºÐµé, °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ À½·á¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¢Á¾ Áúȯµéµµ ÇÑ ÆÄÆ®¸¦ ÇÒ¾ÖÇØ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼¼úÇß´Ù. Àü¹®¿ë¾î¸¦ ÇÇÇÏ°í ½±°Ô ¼³¸íÇØ ºñÀü°øÀÚµµ °¢Á¾ ÷°¡¹°ÀÇ À§Ç輺À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿î °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô À½·áÀÇ À§Ç輺À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù¸é ÀÌÁ¦ ÇൿÇÒ Â÷·ÊÀÌ´Ù. Ã¥ÀÇ ¸»¹Ì¿¡ À½·á üũ¸®½ºÆ®¿Í À½·á ¼Ó ¼ººÐ ¸®½ºÆ®, ¸¶Æ®¿¡ °¡¼ À½·á¸¦ »ì ¶§ÀÇ ÃÖ¼±ÀÇ ¼±Åùæ¹ý µîÀ» ´ã¾Æ ½ÇÁ¦ »ýȰ¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ¹®Á¦ ÀǽÄÀ» °¡Áö°í »ýȰ ¼Ó ÀÛÀº ¼±ÅõéÀ» ¹Ù²ã³ª°£´Ù¸é, ±×µ¿¾È ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ³» ¸ö¿¡ ½×¾Æ¿Â ³ª»Û ¼ººÐµé°ú ¾È³çÀ» °íÇÏ°í ´õ °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ÇÁ·Ñ·Î±× °¡Àå ¾µµ¥¾ø´Â °¡°ø½Äǰ, À½·áÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç
Part 1. À½·á ±¤°í¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â ±³È°ÇÑ ¼úÃ¥ Ä«Á¦ÀγªÆ®·ý°ú ¿ìÀ¯°¡ ºÒ·¯¿Â Ä¿ÇÇ ÀüÀï ÀÔ¸ÀÀ» ¿Ö°îÇØ ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô ÇÏ´Â Á¦·Î Ä®·Î¸® ¶Ç ´Ù¸¥ ÷°¡¸¦ ºÎ¸£´Â À̸§, ¹«Ã·°¡ ÆÞÆÞ ²ú¿© ¸¸µç 100%, °úÀÏ ÁÖ½º ºñ½ÎÁö¸¸ ¸ö¿£ ¶È°°´Ù, À¯±â³ó ¿ìÀ¯ ¾î¸°ÀÌ´Â ¸¶½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä, ¾î¸°ÀÌ À½·á ÇÇ·Î ÀâÀ¸·Á´Ù Ä«ÆäÀο¡ Áßµ¶µÈ´Ù, ¿¡³ÊÁö À½·á
Part 2. ¡®ºû ÁÁÀº °³»ì±¸¡¯ °Ç°À½·áÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç ¸ö¿¡ ÁÁÀº ½ÄÃÊ¿¡ ´çºÐ µë»Ò, ½ÄÃÊ À½·á ÂþÀÙ¿¡ ÇÕ¼ºÃ·°¡¹° ¹ü¹÷, Â÷ À½·á »¡¸® Èí¼öµÇ°í »¡¸® »ìÂð´Ù, ÀÌ¿ÂÀ½·á ´ã¹éÇÑ Äá ¸ÀÀº ¾ø°í ´Ü¸À¸¸ ÀÖ´Ù, µÎÀ¯ ź»êÀ½·áº¸´Ù ¸¹ÀÌ µç ¼³ÅÁ, ¿ä±¸¸£Æ® ½Å¼±ÇÏ°Ô ¹è´ÞµÈ ¼¼±ÕÀ½·á, ºñ°¡¿ ÁÖ½º °Ü¿ì ÀÏÁÖÀÏ¿¡ -25g? ´ÙÀÌ¾îÆ® À½·á Á㲿¸®¸¸Å µé¾î°£ ¿µ¾ç¼ººÐ, °È¿ìÀ¯
Part 3. À½·áȸ»ç´Â Àý´ë ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â ÷°¡¹° µÞ´ãÈ ¸À °áÁ¤±ÇÀ» Áã°í ÀÖ´Â ½Äǰ÷°¡¹° ¾ÈÀüÇÔ°ú À¯ÇØÇÔ »çÀÌ, ÷°¡¹° µô·¹¸¶ Special Page ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ¿ëµµ ¹× ¸ñÀû¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù °øÀÎµÈ ½Äǰ÷°¡¹°Àº °ú¿¬ ¾ÈÀüÇѰ¡? ¿ì¸®¸¦ È¥¶õ½º·´°Ô ¸¸µå´Â ¶óº§ÀÇ ¼ú¼ö ½âÁö...ÇÁ·Ñ·Î±× °¡Àå ¾µµ¥¾ø´Â °¡°ø½Äǰ, À½·áÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç
Part 1. À½·á ±¤°í¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â ±³È°ÇÑ ¼úÃ¥ Ä«Á¦ÀγªÆ®·ý°ú ¿ìÀ¯°¡ ºÒ·¯¿Â Ä¿ÇÇ ÀüÀï ÀÔ¸ÀÀ» ¿Ö°îÇØ ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô ÇÏ´Â Á¦·Î Ä®·Î¸® ¶Ç ´Ù¸¥ ÷°¡¸¦ ºÎ¸£´Â À̸§, ¹«Ã·°¡ ÆÞÆÞ ²ú¿© ¸¸µç 100%, °úÀÏ ÁÖ½º ºñ½ÎÁö¸¸ ¸ö¿£ ¶È°°´Ù, À¯±â³ó ¿ìÀ¯ ¾î¸°ÀÌ´Â ¸¶½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä, ¾î¸°ÀÌ À½·á ÇÇ·Î ÀâÀ¸·Á´Ù Ä«ÆäÀο¡ Áßµ¶µÈ´Ù, ¿¡³ÊÁö À½·á
Part 2. ¡®ºû ÁÁÀº °³»ì±¸¡¯ °Ç°À½·áÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç ¸ö¿¡ ÁÁÀº ½ÄÃÊ¿¡ ´çºÐ µë»Ò, ½ÄÃÊ À½·á ÂþÀÙ¿¡ ÇÕ¼ºÃ·°¡¹° ¹ü¹÷, Â÷ À½·á »¡¸® Èí¼öµÇ°í »¡¸® »ìÂð´Ù, ÀÌ¿ÂÀ½·á ´ã¹éÇÑ Äá ¸ÀÀº ¾ø°í ´Ü¸À¸¸ ÀÖ´Ù, µÎÀ¯ ź»êÀ½·áº¸´Ù ¸¹ÀÌ µç ¼³ÅÁ, ¿ä±¸¸£Æ® ½Å¼±ÇÏ°Ô ¹è´ÞµÈ ¼¼±ÕÀ½·á, ºñ°¡¿ ÁÖ½º °Ü¿ì ÀÏÁÖÀÏ¿¡ -25g? ´ÙÀÌ¾îÆ® À½·á Á㲿¸®¸¸Å µé¾î°£ ¿µ¾ç¼ººÐ, °È¿ìÀ¯
Part 3. À½·áȸ»ç´Â Àý´ë ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â ÷°¡¹° µÞ´ãÈ ¸À °áÁ¤±ÇÀ» Áã°í ÀÖ´Â ½Äǰ÷°¡¹° ¾ÈÀüÇÔ°ú À¯ÇØÇÔ »çÀÌ, ÷°¡¹° µô·¹¸¶ Special Page ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ¿ëµµ ¹× ¸ñÀû¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù °øÀÎµÈ ½Äǰ÷°¡¹°Àº °ú¿¬ ¾ÈÀüÇѰ¡? ¿ì¸®¸¦ È¥¶õ½º·´°Ô ¸¸µå´Â ¶óº§ÀÇ ¼ú¼ö ½âÁö ¾Ê´Â ºñ¹Ð, º¸Á¸·á¿Í »ì±Õ ¸À°ú ³¿»õÀÇ Á¤Ã¼, ÂøÇâ·á¿Í Âø»ö·á Åå ½î´Â ¸Å·ÂÀÌ »À¸¦ »èÈù´Ù, Àλ꿰 ¹Ï´Â µµ³¢¿¡ ¹ßµî ÂïÈù´Ù, õ¿¬Ã·°¡¹°
Part 4. À߸øµÈ À½·á ¼±ÅÃÀÌ ³» ¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù À½·á´Â ¸¶¼Åµµ ¼³ÅÁÀº ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù? °¡Àå ¾ÈÀüÇϱ⠶§¹®¿¡ °áÄÚ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù ÃÖ¾ÇÀÇ Â÷¼±Ã¥, ¼³ÅÁ ´ë½Å ¾×»ó °ú´ç ź»êÀ½·áÀÇ ÀÌ»óÇÑ Çöó½Ãº¸ È¿°ú ´ÞÄÞÇÔÀÌ Àá½ÄÇØ¹ö¸° ³ú¿Í ¸¶À½ ¹«ºÐº°ÇÑ À½·á°¡ ¾ÆÀ̸¦ ³¯¶Ù°Ô ¸¸µç´Ù ³» ¸öÀ» ¸Á°¡¶ß¸®´Â µû¶æÇÑ Äµ À½·á
Part 5. ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼±Åà À½·á üũ¸®½ºÆ®: ³ªÀÇ À½·á ¼±ÅÃÀº ¸î Á¡Àϱî? ¸öÀÌ ÁøÂ¥ ¿øÇÏ´Â °ÍÀº À½·á°¡ ¾Æ´Ñ ¹°ÀÌ´Ù ºÎ¸ð°¡ ¸ÕÀú ¹Ù²î¾î¾ß ¾ÆÀ̵µ ¹Ù²ï´Ù Special Page ¾ÆÀ̵鿡°Ô À¯ÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½·á ¼Ó ¼ººÐ ¸®½ºÆ® ¾Õ¸é ¸»°í µÞ¸éÀ» Àоî¶ó! ¶óº§ Á¤º¹Çϱ⠾îµð±îÁö Çã¿ëÇØ¾ß Çϳª? ÷°¡¹° ¼±Åà ±âÁØ Special Page À½·á ¿ë±â¿¡¼ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ 9°¡Áö Æ÷ÀÎÆ® ±ñ±ñÇÑ ¼ÒºñÀÚ°¡ ½Äǰ »ê¾÷À» º¯È½ÃŲ´Ù À½·á, µµÀúÈ÷ Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é? ÃÖ¼±ÀÇ ¼±Åà Special Page ³ª¸¸ÀÇ ºí·¢¸®½ºÆ® ¸¸µé±â

¹Ì±¹ ÅØ»ç½º´ëÇб³ Çï·» ÇìÀúµå ±³¼ö°¡ ¼ºÀÎ 474¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6°³¿ù°£ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú, ´ÙÀÌ¾îÆ® À½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÏ¹Ý Åº»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéº¸´Ù Ç㸮 »çÀÌÁî°¡ Æò±Õ 70% ºü¸£°Ô ´Ã¾î³µ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® À½·á¿¡ µé¾î°¡´Â ÇÕ¼º°¨¹Ì·áÀÇ ´ç ¼ººÐÀÌ ½Ä¿åÀ» ¿Ö°îÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³ú¿¡¼´Â ÁøÂ¥ ´çºÐÀÌ µé¾î¿À´Â ÁÙ ¾Ë°í Àִµ¥, ±×°Ô ¾Æ´Ï´Ù º¸´Ï ÃæºÐÇÔÀ» ´À³¢Áö ¸øÇØ °è¼ÓÇØ¼ ´çºÐÀ» ã°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °á±¹ Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á´Â ´Ü¸À¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸¸¦ Á¡Á¡ Áõ°¡½ÃÄÑ ¿ÀÈ÷·Á üÁß Áõ°¡ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ---p.27
¸ð¸£±ä ¸ô¶óµµ ¾ö¸¶µé ´ëºÎºÐÀº ¿ë±â¿¡ ¾²¿© ÀÖ´Â ¡®Æ°Æ°¡¯, ¡®¼ºÀå±â¿¡ ÁÁÀº¡¯, ¡®ºñŸ¹ÎD, Ä®½· ÇÔÀ¯¡¯, ¡®Å° Å©´Â¡¯ µî°ú °°Àº ¹®±¸¸¦ º¸¸ç ¡®Åº»êÀ½·áº¸´Ù´Â ³´°ÚÁö¡¯¶ó´Â »ý°¢¿¡ À½·á¸¦ »çÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¾È½ÉÇϱ⵵ ÇÏ¸é¼ ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ưưÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °Á¶ÇÑ´Ù°í ÇØ¼ ¾î¸°ÀÌ À½·á¸¦ °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇØ¼´Â ¾È µÈ´Ù. ¾î¸°ÀÌ À½·á´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇϰԲû ¸¸µç ¾×»ó °ú´ç À½·á¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ---pp.47-48
»ö¼Ò³ª ¾ÈÁ¤Á¦, ÇÕ¼ºÇâ ¹«Ã·°¡¶ó°í ¾²¿© ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ±×³ª¸¶ °í±ÞÀÌ´Ù. õ¿¬¿¡ °¡±õµµ·Ï ¸¸µé·Á°í ³ë·Â...¹Ì±¹ ÅØ»ç½º´ëÇб³ Çï·» ÇìÀúµå ±³¼ö°¡ ¼ºÀÎ 474¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6°³¿ù°£ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú, ´ÙÀÌ¾îÆ® À½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÏ¹Ý Åº»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéº¸´Ù Ç㸮 »çÀÌÁî°¡ Æò±Õ 70% ºü¸£°Ô ´Ã¾î³µ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® À½·á¿¡ µé¾î°¡´Â ÇÕ¼º°¨¹Ì·áÀÇ ´ç ¼ººÐÀÌ ½Ä¿åÀ» ¿Ö°îÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³ú¿¡¼´Â ÁøÂ¥ ´çºÐÀÌ µé¾î¿À´Â ÁÙ ¾Ë°í Àִµ¥, ±×°Ô ¾Æ´Ï´Ù º¸´Ï ÃæºÐÇÔÀ» ´À³¢Áö ¸øÇØ °è¼ÓÇØ¼ ´çºÐÀ» ã°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °á±¹ Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á´Â ´Ü¸À¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸¸¦ Á¡Á¡ Áõ°¡½ÃÄÑ ¿ÀÈ÷·Á üÁß Áõ°¡ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ---p.27
¸ð¸£±ä ¸ô¶óµµ ¾ö¸¶µé ´ëºÎºÐÀº ¿ë±â¿¡ ¾²¿© ÀÖ´Â ¡®Æ°Æ°¡¯, ¡®¼ºÀå±â¿¡ ÁÁÀº¡¯, ¡®ºñŸ¹ÎD, Ä®½· ÇÔÀ¯¡¯, ¡®Å° Å©´Â¡¯ µî°ú °°Àº ¹®±¸¸¦ º¸¸ç ¡®Åº»êÀ½·áº¸´Ù´Â ³´°ÚÁö¡¯¶ó´Â »ý°¢¿¡ À½·á¸¦ »çÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¾È½ÉÇϱ⵵ ÇÏ¸é¼ ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ưưÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °Á¶ÇÑ´Ù°í ÇØ¼ ¾î¸°ÀÌ À½·á¸¦ °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇØ¼´Â ¾È µÈ´Ù. ¾î¸°ÀÌ À½·á´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇϰԲû ¸¸µç ¾×»ó °ú´ç À½·á¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ---pp.47-48
»ö¼Ò³ª ¾ÈÁ¤Á¦, ÇÕ¼ºÇâ ¹«Ã·°¡¶ó°í ¾²¿© ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ±×³ª¸¶ °í±ÞÀÌ´Ù. õ¿¬¿¡ °¡±õµµ·Ï ¸¸µé·Á°í ³ë·ÂÀÌ¶óµµ ÇÑ Á¦Ç°À̴ϱî. ±×·±µ¥ ¡®¼³ÅÁ ¹«Ã·°¡¡¯¶ó°í ¾²¿© ÀÖ´Â ¿ä±¸¸£Æ®´Â ¹éÀÌ¸é ¹é ¾ç½É ºÒ·®ÀÏ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ¼³ÅÁÀÌ ºüÁø ÀÚ¸®¿¡ ¾×»ó °ú´çÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¼³ÅÁ ´ë½Å ¾×»ó °ú´ç µîÀ» µë»Ò ³Ö¾î ³õ°í, ¼³ÅÁ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±â¶ó´Ï! ±×·±µ¥ ¾÷ü´Â ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ï ¹ýÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ---p.87
°È À½·á¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ÷°¡µÈ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¾çÀº ´ë´ÜÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¸¶ÄÉÆÃ¿¡ ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇØ ±»ÀÌ ³ÖÀ» ÇÊ¿ä ¾ø´Â ƯÁ¤ ¿µ¾ç¼Ò¸¦, ±×°Íµµ ±ØÈ÷ ¼Ò·®¸¸ ³Ö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °È¿ìÀ¯ÀÇ ¹®Á¦Á¡Àº ±â´ë¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®¿¡¸¸ ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ºñŸ¹ÎÀ̵ç Ä®½·ÀÌµç ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ÷°¡Çϱâ À§Çؼ´Â ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÌ ÇÔ²² µé¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î È¥ÇÕÁ¦Á¦¸¦ º¸¸é ¾Ë ¼öµµ ¾ø´Â ¿Â°® ÷°¡¹°ÀÌ ³ª¿µÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×Áß ºñŸ¹Î ¼ººÐÀº 20% ¾ÈÆÆÀÌ´Ù. ³ª¸ÓÁö 80%´Â ¿µ¾ç¼ººÐ°ú »ó°ü¾ø´Â °¢Á¾ ÷°¡¹°µéÀÌ´Ù. ---p.103
ÀÌ¿ÂÀ½·á 1º´¿¡´Â °¢¼³ÅÁ 12°³ ºÐ·®ÀÌ, ¿ä±¸¸£Æ® 3º´¿¡´Â °¢¼³ÅÁ 10°³ ºÐ·®ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¸ÇÀÔ¿¡ °¢¼³ÅÁÀ» ¸ÔÀ¸¶ó°í ÇÏ¸é ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾Ê´ø »ç¶÷µµ À½·á´Â ²Ü²©²Ü²© À߸¸ µéÀÌŲ´Ù. À½·á¿¡ ±×Åä·Ï ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼³ÅÁÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÁ¶Â÷ ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤·Î! ¿ì¸®°¡ À½·á¸¦ ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ´çºÐÀÇ ¾çÀº ÀÌ¹Ì »ó»ó ±× ÀÌ»óÀÌ´Ù. ---pp.149-50
À½·á´Â ¹«ÀǹÌÇÑ ½À°üÀÌ´Ù. Ä¿ÇÇó·³ Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎ À½·á°¡ ¾Æ´Ï°í¼´Â ´ëºÎºÐ ¸ñÀÌ ¸»¶ó¼, ½É½ÉÇØ¼, »ó´ë°¡ ±ÇÇϴϱ Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸¶½Å´Ù. À½·á ¸À ÀÚü°¡ ÁÁ¾Æ °¡²û¾¿ ¸¶½Ã´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é ±»ÀÌ ¸¶½Ç ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù. »ó´ë°¡ À½·á¸¦ ±ÇÇÒ ¶§´Â ¹° ÇÑ ÀÜÀÌ¸é ±¦Âú´Ù°í ¸»Ç϶ó. ¸ñÀÌ ¸¶¸£¸é »ý¼ö¸¦ ¸¶¼Å¶ó. ÆÐ½ºÆ®Çªµå¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â ¾óÀ½¹°À» ÁÖ¹®Ç϶ó. Äݶó¿Í ¸ÔÀ» ¶§º¸´Ù ½Ä»ç·®µµ ÁÙ¾îµç´Ù. ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ½À°üó·³ ¸¶½Ã´Â À½·á¸¦ ¹°·Î ´ëüÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ´ç´¢º´, ºñ¸¸, ½ÉÀ庴, Åëdz, °£Áúȯ, Ä¡¸Å, ÃæÄ¡ µîÀÇ °¢Á¾ ÁúȯÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÑ ¹ß¦ ¸Ö¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ---p.194
À½·á´Â µÇµµ·Ï ¾È ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, ±»ÀÌ ¸Ô¾î¾ß°Ú´Ù¸é Æ÷Àå ¾Õ¸é¿¡ ÀûÇô ÀÖ´Â ÅÁö¸·ÇÑ ¼±Àü ¹®±¸º¸´Ù´Â µÞ¸é¿¡ ±ú¾Ë°°ÀÌ ÀûÇô ÀÖ´Â ±Û¾¾¸¦ Àоî¾ß ÇÑ´Ù. À½·áȸ»ç°¡ ¾Ë¸®°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¹®±¸´Â ¾Õ¸é¿¡ ¾²¿© ÀÖÁö¸¸ ¼ÒºñÀÚ°¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Á¤º¸ÀÇ ´ëºÎºÐÀº µÞ¸é¿¡ ¾²¿© Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
---p.205

°Ç°ÇÏ°í ½Í´Ù¸é À½·áºÎÅÍ ¹ö·Á¶ó!
µµ¼2ÆÀ °ÇöÁ¤ (jude55@yes24.com) | 2012-10-10
»ç¹«½Ç °ø±â°¡ ´ä´äÇÏ°í ´õ¿î ¿ÀÈÄ¿£ ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦, ºñ°¡ ÃßÀûÃßÀû ³»¸®´Â ³¯¿£ īǪġ³ë¸¦, ¸öÀÌ À¸½º½º ¶³¸®´Â ½ä··ÇÑ ³¯¿£ µû²öÇÑ ¹ÐũƼ¸¦ ¿øÇÏ°Ô µÇ´Â °Ç ¿ÖÀϱî? ½Å³ª°Ô ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Ù°¡ °¥ÁõÀÌ ³¯ ¶© ÀÌ¿ÂÀ½·á°¡, ¾ß±ÙÇÑ ´ÙÀ½ ³¯ ´ÙÅ©¼Å¬ÀÌ Á×Á× ³»·Á¿À´Â ´À³¦ÀÌ µé ¶© ÇÇ·Îȸº¹Á¦°¡, ġŲÀ̳ª Çܹö°Å¸¦ ¸ÔÀ» ¶© '³Ê¹« ´ç¿¬ÇϰԵµ' ÄÝ¶ó°¡ ¶°¿À¸£´Â °Ç ¾ðÁ¦ºÎÅÍ¿´À»±î? ±¹³» À½·á½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ ¾à 3Á¶ 5,000¾ï ¿ø¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¹Ý¸é, ±¹³» »ý¼ö ½ÃÀåÀÇ ±Ô¸ð´Â 6,600¾ï ¿ø, Á¤¼ö±â ½ÃÀåÀº 1Á¶ 5,000¾ï ¿øÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¹° ´ë½Å À½·á¸¦ ã´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î È«´ë³ª ¸íµ¿ °Å¸®¸¦ Áö³ª´Ù º¸¸é ¸î °ÉÀ½À» °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù »õ·Î¿î Ä«Æä°¡ µîÀåÇϰí, ½Å±âÇϰԵµ ¸ðµÎ Àå»ç°¡ ÇÑâÀÌ´Ù. À½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â ÀÏÀº ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ ¿ì¸® ¸ðµÎÀÇ ½À°üÀÌ µÇ¾î ¹ö¸° °Í °°´Ù. ÀúÀÚ´Â 10¿© ³â°£ ½Äǰȸ»ç¿¡¼ ½Äǰ ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ±Ù¹«ÇÏ¸ç °ÅÀÇ ¸ðµç Á¾·ùÀÇ °¡°ø½ÄǰÀ» ¸¸µå´À¶ó ¸Ô°í, ¿¬±¸ÇÏ´À¶ó ¸Ô´Ù°¡ µÑ° ¾ÆÀ̰¡ ¾ÆÅäÇÇ Áõ»óÀ» °¡Áö°í ÅÂ¾î³ °ÍÀ» °è±â·Î °¡°ø½Äǰ°ú À½·á¿¡ ´ëÇÑ ÀǽÉÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. º´¿ø Ä¡·á¿Í ¾àÀ¸·Îµµ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´ø ¾ÆÅäÇÇ Áõ»óÀÌ À½·á¿Í °¡°ø½ÄǰÀ» ²÷ÀÚ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀ» º¸¸ç ÀǽÉÀº È®½ÅÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù. ±×¸®°í ½À°üÀûÀ¸·Î À½·á¸¦ ã´Â ¿ì¸®µé¿¡°Ô °æ°íÇÑ´Ù. '¸ñÀÌ ¸¶¸¦ ¶© ÀÌ¿ÂÀ½·á', '¹ã»ù ÀÛ¾÷ÇÒ ¶© ¿¡³ÊÁö À½·á' µîÀÇ °ø½ÄÀº ±¤°í¿¡ ÀÇÇÑ ÇнÀÈ¿°úÀ̸ç, À½·á´Â Àηù ¿ª»ç»ó °¡Àå ¾µµ¥¾ø´Â °¡°ø½ÄǰÀÌÀÚ ¹°À» °¡ÀåÇÑ Ã·°¡¹° µ¢¾î¸®ÀÏ »ÓÀ̶ó°í ¸»ÀÌ´Ù. Ã¥ ¼Ó¿¡´Â À½·á ±¤°í¿¡ ¼û°ÜÁø ±³È°ÇÑ ¼úÃ¥ºÎÅÍ, °Ç°À½·áÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç, °¢Á¾ ÷°¡¹°ÀÇ µÞ´ãÈ µî À½·áȸ»ç´Â Àý´ë ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â ¼û°ÜÁø À̾߱âµéÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. À̸¦Å׸é ÀÌ·± °ÍµéÀÌ´Ù. Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á¿¡ µé¾î°£ ÇÕ¼º°¨¹Ì·á´Â ´çºÐÀ» ´õ¿í °¥±¸ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î üÁßÀ» ¿ÀÈ÷·Á Áõ°¡½Ã۰í, ¹«Ã·°¡¸¦ °Á¶Çϱâ À§ÇØ ¼³ÅÁ ´ë½Å µé¾î °£ ¾×»ó °ú´çÀº ¼³ÅÁÀÇ ¸ðµç À¯Çؼº¿¡ µ¶ÀÚÀû À¯Çؼº±îÁö Áö³æ´Ù´Â »ç½Ç, ¾î¸°ÀÌ À½·á´Â ¾î¸°À̰¡ ¸¶½Ã¸é ¾È µÇ´Â À½·áÀ̸ç, ÀÌ¿ÂÀ½·á´Â °¢¼³ÅÁÀÌ 12°³³ª µé¾îÀÖ¾î ź»êÀ½·á¿Í ¹èÇÕ ±¸Á¶°¡ °ÅÀÇ °°´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½·á´Â ¾îµð¿¡µµ ¾ø°í, ¿ì¸® ¸öÀÌ ÁøÂ¥ ¿øÇÏ´Â °Ç À½·á°¡ ¾Æ´Ñ ¹°À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. À¯³È÷ ´õ¿ü´ø À̹ø ¿©¸§Àº À¯µ¶ À½·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶¼Ì´Ù. ¸ÅÀÏ °°ÀÌ ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦ ÀÔ¿¡ ´Þ°í »ê µ¥´Ù°¡, ¹öºíƼ¿¡ ºüÁ®¼ ¸ÅÁÖ ¸î ¹ø¾¿ ¼ö ½ÊÀÜÀ» ¸¶¼Ì´Ù. ½Ã¿øÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾úÀ¸´Ï±î ÈÄȸ´Â ¾øÁö¸¸, ³ª»Ü °Í ¾ø´Ù°í »ý°¢Çß°í ¿ÀÈ÷·Á ì°Ü ¸¶¼Ì´ø À̿ À½·á³ª »ý°úÀÏ À½·áÀÇ Áø½ÇÀ» ¾Ë°í ³ª´Ï Ãæ°ÝÀÌ ÀûÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ¹Ì ±æµé¿©Á® ¹ö·Á¼ ¿ÏÀüÈ÷ ²÷À» ¼ø ¾ø°ÚÁö¸¸, ±× µ¿¾È ¿ÀÇØÇϰí ÀÖ¾ú´ø À½·á¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¹Ù·Î Àâ±æ ¿øÇÑ´Ù¸é ÀÐ¾î º¼¸¸ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.

üÁßÀÇ 55~65%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ¿µ¾ç¼Ò¿Í ³ëÆó¹°À» ¿î¹ÝÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¹°. ü³»¿¡ ¼öºÐÀ» 10%¸¸ ÀҾ À§ÇèÇÑ »óŰ¡ µÇ°í, 20~22%¸¦ ¼Õ½ÇÇÏ¸é »ý¸íÀ» ÀÒ°Ô µÉ Á¤µµ·Î ÀÎü¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ±ÇÀå ¼öºÐ·®Àº 1ÀÏ 2.5¸®ÅÍ, ÇÏÁö¸¸ º¸°Çº¹Áö°¡Á·ºÎ¿¡¼ ½Ç½ÃÇÑ ±¹¹Î ¿µ¾ç Á¶»ç °á°ú Çѱ¹ÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ¹° ¼·Ãë·®Àº ³²ÀÚ 0.98¸®ÅÍ, ¿©ÀÚ ÇÏ·ç Æò±Õ 0.74¸®ÅÍ·Î Çʿ䷮ÀÇ Àý¹Ý¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. Àç¹ÌÀÖ´Â °Ç, ¹° ¼·Ãë·®Àº ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Â µ¥ ¹ÝÇØ À½·á ½ÃÀåÀº ³ª³¯ÀÌ ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¼ÒºñÇàÅÂÀÇ ±âÀú¿¡´Â À½·á·Î ¹°À» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó´Â »ç¶÷µéÀÇ ¾ÈÀÏÇÑ »ý°¢ÀÌ ±ò·Á ÀÖ´Ù.
»ç¶÷µéÀº À߸øµÈ ½Ä½À°üÀÌ °Ç°À» ¸ÁÄ£´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ½Ç»ó ¿ì¸®ÀÇ °Ç°À» ¸ÁÄ¡´Â ÁÖ¹üÀº ¼³ÅÁ°ú °¢Á¾ ÷°¡¹°·Î µÚ¹ü¹÷µÈ ½ÃÆÇ À½·á´Ù. 10¿© ³â °£ °¡°ø½ÄǰÀ» ³¢°í »ì´Ù½ÃÇÇ ÇÏ¸ç °ÅÀÇ ¸ðµç °¡°ø½ÄǰÀ» ¸¸µé¾î ¿Â ½Äǰ¿¬±¸¿øÀÌ ¡¶ÁøÀÛ ¾Ë¾Ò´Ù¸é °áÄÚ ¸¶½ÃÁö ¾Ê¾ÒÀ» À½·áÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç¡·À» ÅëÇØ ´ç¿¬ÇÏ°Ô ¸¶¼Ì´ø À½·á¿¡ ´ëÇØ °æÁ¾À» ¿ï¸°´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¼öºÐ¸¸À¸·Î ÃæºÐÇѵ¥, ÀÔÀÌ Áñ°ÌÀÚ°í ¸¶½Å À½·á·Î ÀÎÇØ °¢Á¾ ÷°¡¹°°ú ´çºÐÀ¸·Î ¸öÀº Á¡Â÷ ¸Á°¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ Áö·ÐÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ±¤°í ¹®±¸ ¼Ó ´ÞÄÞÇÑ ¸»¿¡ ¼Ó¾Æ À½·á¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸¶¼Å ¿Ô´ø Çö´ëÀε鿡°Ô À½·á´Â ¸¸µç »ç¶÷Á¶Â÷ °¡Á·¿¡°Ô ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â ¡®°¡Àå ¾µµ¥¾ø´Â °¡°ø½Äǰ¡¯ÀÌ¸ç ¹° ´ë½Å ¸¶½Ã±â¿¡´Â °¨´çÇØ¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ ³Ê¹«³ªµµ ¸¹Àº ÷°¡¹° µ¢¾î¸®¶ó°í °¡°¨ ¾øÀÌ Åоî³õ´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Ä¿Çǹͽº ¼Ó Ä«Á¦ÀγªÆ®·ýÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö¸¸ ½Ç»ó ÀúÀÚ°¡ µÎ·Á¿öÇÏ´Â ¹°ÁúÀº µû·Î ÀÖ´ÙµçÁö, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¸¶½Å À½·á°¡ ½Ç»óÀº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 25g¹Û¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´ÙµçÁö, °¡º¿î ¿îµ¿ µÚ¿¡ ¸¶½Å ÀÌ¿ÂÀ½·á°¡ ¿ÀÈ÷·Á »ìÀ» Âî¿ï ¼ö ÀÖ´ÙµçÁö µî »ç¶÷µéÀÌ ¹Ìó ¸ô¶ú´ø »ç½ÇµéÀ» Àϱú¿öÁÜÀ¸·Î½á Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸¶¼Å¿Â À½·á¿¡ ´ëÇØ ¹®Á¦ÀǽÄÀ» ´À³¢°í, ½À°üÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù°í Á¾¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ±×µ¿¾È °ÅÁþÀ̶ó ÀǽÉÁ¶Â÷ ÇØº» Àû ¾ø¾ú´ø À½·á¿¡ ´ëÇÑ ±»Àº ¹ÏÀ½À» ±úºÎ¼ö°í, À½·áȸ»ç´Â °áÄÚ ¸»ÇØÁÖÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¼ÒºñÀÚ´Â ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ À½·á ±¤°í ¼Ó ²Ä¼ö¿Í Ç¥±â¹ýÀÇ ÇÔÁ¤, ÷°¡¹°¿¡ ´ëÇÑ Áø½ÇÀ» ³¹³¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ¸ÔÀ¸¶ó´Â Á¤ºÎ¿Í ½Äǰȸ»ç, ¾ÈÀüÇÏÁö ¾Ê´Ù°í °æ°íÇÏ´Â Àü¹®°¡±×·ì »çÀÌ¿¡¼ Áß½ÉÀ» Àâ°í °Ç°ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» »ç¼öÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ²÷À» ¼ö...üÁßÀÇ 55~65%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ¿µ¾ç¼Ò¿Í ³ëÆó¹°À» ¿î¹ÝÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¹°. ü³»¿¡ ¼öºÐÀ» 10%¸¸ ÀҾ À§ÇèÇÑ »óŰ¡ µÇ°í, 20~22%¸¦ ¼Õ½ÇÇÏ¸é »ý¸íÀ» ÀÒ°Ô µÉ Á¤µµ·Î ÀÎü¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ±ÇÀå ¼öºÐ·®Àº 1ÀÏ 2.5¸®ÅÍ, ÇÏÁö¸¸ º¸°Çº¹Áö°¡Á·ºÎ¿¡¼ ½Ç½ÃÇÑ ±¹¹Î ¿µ¾ç Á¶»ç °á°ú Çѱ¹ÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ¹° ¼·Ãë·®Àº ³²ÀÚ 0.98¸®ÅÍ, ¿©ÀÚ ÇÏ·ç Æò±Õ 0.74¸®ÅÍ·Î Çʿ䷮ÀÇ Àý¹Ý¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. Àç¹ÌÀÖ´Â °Ç, ¹° ¼·Ãë·®Àº ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Â µ¥ ¹ÝÇØ À½·á ½ÃÀåÀº ³ª³¯ÀÌ ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¼ÒºñÇàÅÂÀÇ ±âÀú¿¡´Â À½·á·Î ¹°À» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó´Â »ç¶÷µéÀÇ ¾ÈÀÏÇÑ »ý°¢ÀÌ ±ò·Á ÀÖ´Ù.
»ç¶÷µéÀº À߸øµÈ ½Ä½À°üÀÌ °Ç°À» ¸ÁÄ£´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ½Ç»ó ¿ì¸®ÀÇ °Ç°À» ¸ÁÄ¡´Â ÁÖ¹üÀº ¼³ÅÁ°ú °¢Á¾ ÷°¡¹°·Î µÚ¹ü¹÷µÈ ½ÃÆÇ À½·á´Ù. 10¿© ³â °£ °¡°ø½ÄǰÀ» ³¢°í »ì´Ù½ÃÇÇ ÇÏ¸ç °ÅÀÇ ¸ðµç °¡°ø½ÄǰÀ» ¸¸µé¾î ¿Â ½Äǰ¿¬±¸¿øÀÌ ¡¶ÁøÀÛ ¾Ë¾Ò´Ù¸é °áÄÚ ¸¶½ÃÁö ¾Ê¾ÒÀ» À½·áÀÇ ºÒÆíÇÑ Áø½Ç¡·À» ÅëÇØ ´ç¿¬ÇÏ°Ô ¸¶¼Ì´ø À½·á¿¡ ´ëÇØ °æÁ¾À» ¿ï¸°´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¼öºÐ¸¸À¸·Î ÃæºÐÇѵ¥, ÀÔÀÌ Áñ°ÌÀÚ°í ¸¶½Å À½·á·Î ÀÎÇØ °¢Á¾ ÷°¡¹°°ú ´çºÐÀ¸·Î ¸öÀº Á¡Â÷ ¸Á°¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ Áö·ÐÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ±¤°í ¹®±¸ ¼Ó ´ÞÄÞÇÑ ¸»¿¡ ¼Ó¾Æ À½·á¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸¶¼Å ¿Ô´ø Çö´ëÀε鿡°Ô À½·á´Â ¸¸µç »ç¶÷Á¶Â÷ °¡Á·¿¡°Ô ¸ÔÀÌÁö ¾Ê´Â ¡®°¡Àå ¾µµ¥¾ø´Â °¡°ø½Äǰ¡¯ÀÌ¸ç ¹° ´ë½Å ¸¶½Ã±â¿¡´Â °¨´çÇØ¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ ³Ê¹«³ªµµ ¸¹Àº ÷°¡¹° µ¢¾î¸®¶ó°í °¡°¨ ¾øÀÌ Åоî³õ´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Ä¿Çǹͽº ¼Ó Ä«Á¦ÀγªÆ®·ýÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö¸¸ ½Ç»ó ÀúÀÚ°¡ µÎ·Á¿öÇÏ´Â ¹°ÁúÀº µû·Î ÀÖ´ÙµçÁö, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¸¶½Å À½·á°¡ ½Ç»óÀº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 25g¹Û¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´ÙµçÁö, °¡º¿î ¿îµ¿ µÚ¿¡ ¸¶½Å ÀÌ¿ÂÀ½·á°¡ ¿ÀÈ÷·Á »ìÀ» Âî¿ï ¼ö ÀÖ´ÙµçÁö µî »ç¶÷µéÀÌ ¹Ìó ¸ô¶ú´ø »ç½ÇµéÀ» Àϱú¿öÁÜÀ¸·Î½á Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ½À°üÀûÀ¸·Î ¸¶¼Å¿Â À½·á¿¡ ´ëÇØ ¹®Á¦ÀǽÄÀ» ´À³¢°í, ½À°üÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù°í Á¾¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ±×µ¿¾È °ÅÁþÀ̶ó ÀǽÉÁ¶Â÷ ÇØº» Àû ¾ø¾ú´ø À½·á¿¡ ´ëÇÑ ±»Àº ¹ÏÀ½À» ±úºÎ¼ö°í, À½·áȸ»ç´Â °áÄÚ ¸»ÇØÁÖÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¼ÒºñÀÚ´Â ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ À½·á ±¤°í ¼Ó ²Ä¼ö¿Í Ç¥±â¹ýÀÇ ÇÔÁ¤, ÷°¡¹°¿¡ ´ëÇÑ Áø½ÇÀ» ³¹³¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ¸ÔÀ¸¶ó´Â Á¤ºÎ¿Í ½Äǰȸ»ç, ¾ÈÀüÇÏÁö ¾Ê´Ù°í °æ°íÇÏ´Â Àü¹®°¡±×·ì »çÀÌ¿¡¼ Áß½ÉÀ» Àâ°í °Ç°ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» »ç¼öÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ²÷À» ¼ö ¾ø´Ù¸é ¾î¶»°Ô ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö º¸´Ù Çö½ÇÀûÀÎ ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¾ÆÀ̵鿡°Ô À¯ÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½·á ¼Ó ¼ººÐ ¸®½ºÆ®¡¯, ¡®À½·á ¿ë±â¿¡¼ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ 9°¡Áö Æ÷ÀÎÆ®¡¯ µîÀ» Á¦°øÇØ ½Ç»ýȰ¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇßÀ¸¸ç, ¡®³ª¸¸ÀÇ ºí·¢¸®½ºÆ® ¸¸µé±â¡¯¸¦ ÅëÇØ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é¼ ½È¾îÇÏ°Ô µÈ ÷°¡¹°À» ´Ù½Ã±Ý Á¤¸®Çغ¸°í, Á¦½ÃµÈ ÀúÀÚÀÇ ºí·¢¸®½ºÆ®¸¦ Âü°íÇÏ¿© ÀڽŸ¸ÀÇ ºí·¢¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾î º¸´Ù °Ç°ÇÑ »ýȰÀ» µµ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù.
¸ö¿¡ ÁÁÀº À½·á´Â ¾îµð¿¡µµ ¾ø´Ù! À½·áȸ»ç´Â Àý´ë ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê¾Ò´ø ¼û°ÜÁø À̾߱â
Ä¿Çǹͽº¿¡¼ ÁøÂ¥ ³ª»Û °Ç Ä«Á¦ÀγªÆ®·ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù! Ä«Á¦ÀÎÀº ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁúÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ̸ç, 1ÀÏ Çã¿ë¼·Ãë·®ÀÌ Á¤ÇØÁöÁö ¾ÊÀº ¾ÈÀüÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ÁøÂ¥ ¹®Á¦´Â ÇÁ¸² ¼Ó ½Ä¹°¼º°æÈÀ¯Áö! Æ÷ÈÁö¹æÀ¸·Î °¢Á¾ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ°ú ºñ¸¸À» ºÒ·¯¿À´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù.
¹«Ã·°¡´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÷°¡¸¦ ºÎ¸¥´Ù! ÂøÇâ·á¿Í ¼³ÅÁÀ» »°´Âµ¥µµ Çâ°ú ¸ÀÀÌ ´ÞÄÞÇÑ °Ç, ´ë½Å ´Ù¸¥ ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î°¬±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼³ÅÁ ´ë½Å µé¾î°¡´Â ¾×»ó °ú´çÀº ¼³ÅÁÀÇ ¸ðµç À¯Çؼº¿¡ µ¶ÀÚÀû À¯Çؼº±îÁö Áö´Ñ ¸÷¾µ ´ëü÷°¡¹°ÀÌ´Ù.
¿À·»ÁöÁÖ½º´Â Àý´ë ¡®»ý¡¯ÀÏ ¼ö°¡ ¾ø´Ù! ÆÞÆÞ ²ú¿© ¸¸µç ³óÃà°úÁó¿¡ ¹°°ú °¢Á¾ ÷°¡¹°À» ¼¯¾î ¸¸µç °Ô ¿À·»ÁöÁÖ½º´Ù. °úÀÏó·³ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¾ò°Ú´Ù°í ¸¶¼Ì´Ù°¡´Â, ¾ó¸¶ ¾È µÇ´Â ¿µ¾çºÐ ¾ò°Ú´Ù°í ¿Â°® ÷°¡¹°À» µéÀ̸¶½Ã´Â ²ÃÀÌ µÈ´Ù.
Á¦·Î Ä®·Î¸® À½·á´Â üÁßÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù! Á¦·Î Ä®·Î¸®¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Ç ¼Ò·®¸¸À¸·Îµµ ¼³ÅÁÀÇ 150~200¹è°¡·®ÀÇ ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ÇÕ¼º°¨¹Ì·á´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÕ¼º°¨¹Ì·á´Â ÀÔ¸ÀÀ» ¿Ö°î½ÃŰ°í ´õ¿í ´çºÐÀ» °¥±¸ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù.
¾î¸°ÀÌ À½·á´Â ¾î¸°À̰¡ ¸¶½Ã¸é ¾È µÇ´Â À½·á´Ù! Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ¾î¸°ÀÌ À½·á 17°³ Á¦Ç°À» Á¶»çÇÑ °á°ú, 17°³ Á¦Ç° ¸ðµÎ ÃæÄ¡¿Í ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÒ À§ÇèÀÌ ÄÇ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾î¸°ÀÌ À½·á Áß Á¤ÀÛ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÃßõÇÒ ¸¸ÇÑ Á¦Ç°Àº 1°³µµ ¾ø¾ú´Ù´Â »ç½Ç!
ÀÌ¿ÂÀ½·á¿¡´Â °¢¼³ÅÁÀÌ 12°³³ª µé¾î ÀÖ´Ù! ÀÌ¿ÂÀ½·á´Â ¹°°ú ¼³ÅÁÀÇ È¥ÇÕ¹°ÀÌ´Ù. ¹é¼³ÅÁÀ» ź Á¤Á¦¼ö¿¡ ź»ê°ú Ä«ÆäÀÎÀ» ³ÖÀ¸¸é ź»êÀ½·á, ÀüÇØÁú°ú °¢Á¾ ÷°¡¹°À» ³ÖÀ¸¸é ÀÌ¿ÂÀ½·á°¡ µÈ´Ù. ź»êÀ½·á¿Í ¹èÇÕ ±¸Á¶°¡ °ÅÀÇ °°´Ù´Â »ç½Ç!

¡Ø »óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/±³È¯°ú °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ Àִ°æ¿ì ¾Æ·¡ ³»¿ëº¸´Ù ¿ì¼±ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
| ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý |
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > ¹Ýǰ/±³È¯ ½Åû ¹× Á¶È¸, 1:1 ¹®ÀÇ, °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ(1544-3800) |
| ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É±â°£ |
Ãâ°í ¿Ï·áÈÄ 30ÀÏ À̳»ÀÇ ÁÖ¹® »óǰ |
| ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë |
°í°´ÀÇ ´Ü¼øº¯½É ¹× Âø¿À±¸¸ÅÀÏ °æ¿ì »óǰ ¹Ý¼Ûºñ¿ëÀº °í°´ ºÎ´ãÀÓ
Á÷¼öÀÔ¾ç¼/Á÷¼öÀÔÀϼÁß ÀϺδ º¯½É ¶Ç´Â Âø¿À·Î Ãë¼Ò½Ã ÇØ¿ÜÁÖ¹®Ãë¼Ò¼ö¼ö·á 20%¸¦ ºÎ°úÇÒ¼ö ÀÖÀ½
|
| ¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡»çÀ¯ |
¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì(´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)
¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì : ¿¹) ÈÀåǰ, ½Äǰ, °¡ÀüÁ¦Ç° µî
º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹) À½¹Ý, DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸ÈÃ¥, ÀâÁö, ¿µ»ó Ⱥ¸Áý
¼ÒºñÀÚÀÇ ¿äû¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î ÁÖ¹® Á¦À۵Ǵ »óǰÀÇ °æ¿ì
µðÁöÅÐ ÄÁÅÙÃ÷ÀÎ eBook, ¿Àµð¿ÀºÏ µîÀ» 1ȸ ÀÌ»ó ´Ù¿î·Îµå¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» °æ¿ì
½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡
ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
|
| ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó |
»óǰÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, ǰÁúº¸Áõ ¹× ÇÇÇØº¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ |
| ȯºÒ Áö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒ Áö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸® |
|