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감기처럼 쉽게 낫는 목디스크
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감기처럼 쉽게 낫는 목디스크

수술 없이 2주면 치료된다!

모커리한방병원 목디스크센터 | 무크하우스 | 2012년 07월 20일 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기
내용
3점
편집/디자인
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감기처럼 쉽게 낫는 목디스크 리뷰 총점7.0 10,800

상품정보

출간일 2012년 07월 20일
쪽수,무게,크기 178쪽 | 188*254*20mm
ISBN13 9788995118993
ISBN10 8995118997

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책소개

잠을 잘못 자고 일어나면 목이 뻣뻣하고, 운전을 많이 하면 어깨가 결리는 등, 목을 제대로 움직이지 못할 정도의 통증을 느껴보았을 것이다. 대부분 목디스크 환자들은 통증이 있을 때 단순히 근육통으로 여기거나 담이 결린 증상으로 생각해 방치하는 경우가 많다. 그러다 통증이 반복되고, 물리 치료 받으러 동네 의원을 찾는 횟수도 늘고, 여러 날을 고생하게 되면서 ‘혹시?’ 하는 마음으로 병원을 찾는다.

책에서는 우리가 일상에서 쉽게 경험하게 되는 목 통증, 목디스크의 원인, 증상, 치료법은 물론 목디스크 질환을 예방하는 생활과 치료 후 관리에 대해 소개한다. 경추(목뼈)와 디스크(추간판)의 구조를 살펴보고 왜 나쁜 자세와 습관이 목 통증과 목디스크를 유발하는지 알아본다. 또한 연구 결과와 과학적 근거를 토대로 한 비수술 한방 치료 효과를 제시함으로써 좀 더 마음 편하게, 수월하게, 안전하게 치료받을 수 있도록 조언한다.

평소 목디스크 질환을 예방, 관리하는 데 도움 되는 바른 자세, 셀프 마사지 요령 등을 사진과 함께 제시, 손쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 목ㆍ허리디스크 비수술 한방병원으로 잘 알려진 모커리한방병원에서 그간 수많은 디스크 환자들을 치료하며, 실질적으로 어떤 정보가 더 필요할까 고민한 끝에 선보이게 된 책으로, 이제껏 우리가 잘못 알고 있었던 목 건강 상식에 대해서도 명쾌한 해답을 제시한다.

저자 소개

저자 : 모커리한방병원

모커리한방병원은 목허리디스크 비수술 전문 한방병원으로 2012년 7월현재 강남, 수원, 구로, 성남 등 4개의 네트워크를 갖추고 있다. 전 의료진이 경희대학교 한의과대학을 졸업했으며, 일반 및 전문수련의 과정을 수료한 전문의들로 구성되어 있다. 다년간 수많은 디스크 환자를 치료, 풍부한 임상 경험을 자랑한다.모커리한방병원 목디스크센터는 목디스크 질환을 중점적으로 연구, 치료한다. 체계적인 진료 시스템과 수준 높은 의료 서비스를 제공하여 목디스크 한방 치료 효과를 높이고 있다. 2012년 2월, 미국 팜스프링스센터에서 열린 미국통증학회에서 목디스크 치료 연구 결과를 발표, 목디스크 한방 치료 효과에 대해 과학적으로 검증하고 연구하는 등 끊임없이 노력하고 있다.

목차

프롤로그 “디스크와 사이좋게 지낼 수는 없을까?”

Chapter1 목디스크 치료, 이제 쉽다
1. 목디스크 치료, 만만하게 시작해라
- 현대인은 디스크 세대가 될 수밖에 없다
- 목디스크 치료, 자꾸 망설이는 이유
- 수술 없이 2주, 감기처럼 쉽게 나을 수 있다

2. 목디스크, 이완 치료에 해법이 있다
- 목의 치료는 이완이 핵심이다
- 근육, 인대, 자세 이완까지 함께 해야 한다
- 수술하면 반평생, 수술 안 하면 2주?
- 평생 스테로이드제, 진통제에 의존할 순 없다
- 한방 치료가 미심쩍어 수술받는다고?
- 수술 이후, 한방 치료로 관리하면 더 효과적

3. 모커리와 함께하는 2주간 입원 집중 치료
- 비수술 한방 치료의 종류와 효과
- 뭉친 근육을 풀어주고, 통증을 감소시키는 ‘침·약침’
- 관절, 인대의 염증을 제거하는 ‘봉침’
- 척추의 불균형과 경직된 근육을 푸는 ‘추나요법’
- 염증 제거, 신경 재생, 연골 보호 및 뼈 파괴세포 억제 ‘강척한약’
- 척주 주변 근육 강화, 자세 교정 ‘1:1 맞춤 운동’

보너스 페이지1 입원 집중 치료, 사진으로 엿보기

Chapter2 매일 혹사당하는 목, 이상 징후는 이것!
... 펼처보기

출판사 리뷰

요즘 젊은 사람들은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 PC 등과 같은 디지털 기기 사용에 너무 몰두해 있다. 장시간 같은 자세를 반복하다 보면 척추와 그 주변 조직에 과도한 긴장과 스트레스를 주게 된다. 모커리한방병원에서 조사한 환자 유형을 보면 50~60대보다 20~30대의 디스크 환자가 많았다. 젊은 사람들도 디스크 질환에 있어 결코 안심할 수 없다.

목디스크를 치료할 때 많은 사람들이 오해하는 부분이 있다. 목은 머리와 가깝고 뼈대도 연약하고 섬세할 것 같아, 허리디스크보다 치료가 어렵지 않을까 하는 것이다. 하지만 모커리한방병원이 최근 미국통증학회에서 발표한 연구 결과에 따르면 목디스크는 허리디스크보다 1주 정도 더 빨리 치료된다. 목은 허리보다 신체의 하중을 덜 받는 데다, 척추 근육 및 인대의 손상을 해결하는 데에 수월하다.

치료 이후의 생활도 중요하다. 디스크 질환을 유발하는 잘못된 자세와 나쁜 습관을 버리지 못한다면 디스크는 언제든 다시 찾아올 수 있다. 척추와 주변 조직을 긴장시키지 않도록 늘 바른 자세를 유지하고, 장시간 고정된 자세를 피하며, 적절한 스트레칭으로 이완시키는 것이 중요하다. 목 건강의 핵심은 바로 유연함을 지키는 것이다.

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