eBook
: 뒤죽박죽 내 의식세계 이야기
EPUB
홍성만,이수 공저 | 청어
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관련 정보
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- 출간일
-
2012년 04월 18일
종이책 출간일 : 2012년 03월 30일
- 파일형태
-
EPUB(DRM)
파일용량 : 13.38MB
- 판매중
| 판매지수 24
- 배송비
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‘나’를 알면 스트레스, 우울, 불안이 사라진다. 마음은 비우고 버리는 게 아니라 깨우고 계발하는 것이라는 저자. 나를 힘들게 하는 기분, 감정, 욕구, 생각을 내 마음대로 다스리는 방법을 담고 있다.
저자 : 홍성만
인간 의식 연구가이다.SIM 자기계발 연구소장이다. 20여년간 인간의식과 정신을 집중 연구했으며 다양한 자기계발 프로그램 연구 및 운영에 매진하고 있다.
저자 : 이수
경기도 동두천에서 태어났다. 강원일보 신춘문예에 등단(1989)했으며, 에세이『네가 잡은 나를 놓으면 나는 자유로운 네가 된다』, 장편소설『여자의 오후』등을 발표했다. 현재 SIM 자기계발 연구소 연구원으로 있다.
서문
제1부 나는 누구인가?
1. 내 마음의 작은 우주
2. 인간다운‘나’의 발견
3. 동물적 본능과 나의 의식
4. 본능은 의식을 타고 드러난다
5. 하나 둘 쌓이는 의식들
1) 태아와 본성의 형성
2) 집단 무의식과 의식
3) 환경과 교육이 만든의식들
4) 경험을 통한 의식
5) 사회가 요구하는 규범의 자아화 - 초자아
6. 일곱 빛깔 무지개의 나
1) 표상의식
2) 뒤죽박죽 심층의식
3) 상처 입은 의식들
제2부 나는 절대적 존재
1. 보석 같은 근원의식
2. 미래의 참모습을 그려라
3. 즐겁게 나를 정치하라
1) 나는 ‘나’의 국가 대통령
2) 가치관과 자기경영
제3부 나를 다스리는 방법
1. 세상은 나의 거울
2. 사실 속에 숨은 진실
3. 지혜로운 자기관찰
4. 대안의식 키우기
5. 밝은 이미지를 창조하라
6. 자기와의 깊은 대화
7. 참다운 나를 만나는 근원명상
8. 행복한 삶을 위하여
작가후기
SIM 자기경영 프로그램 안내
행복해지고 싶다면 내 속의 의식을 탐구하라!
‘나’를 알면 스트레스, 우울, 불안이 사라진다.
마음은 비우고 버리는 게 아니라 깨우고 계발하는 것이다.
나를 힘들게 하는 기분, 감정, 욕구, 생각을 내 마음대로 다스리는 방법!
마음을 마음대로 하고 싶은 이들에게 권하는 자기계발 필독서
청소년 시절 그리고 20대, 나에게 가장 큰 숙제는 나 자신이었다. 나는 괜찮은 사람이고 싶은데 나를 들여다보면 그렇지 못한 모습이 많았다. 어쩌다 한두 개가 아니라 시도 때도 없이 드러나는 숱한 문제투성이의 나를 보았다. 멋있는 나이고 싶은데 거칠고 어리석었으며, 아름다운 사랑을 꿈꾸는데 욕망에 들끓는 나를 보았다. 차분한 나를 원하는데 성질 급한 나밖에 없었다. 용기 있는 나이고 싶지만 두렵고 겁 많은 내가 내 속에 웅크리고 있었다. 이리 가자 하면 저리 가고, 저리 가자 하면 이리 가는 나를 이해할 수 없었다. 아무리 봐도 나는 이중인격자를 넘어서서 다중 인격자처럼 보였다. 그래서 ‘나’라는 존재가 최고의 화두였다.
그런 나를 다스리고 싶었다. 그래서 한때 심리학부터 온갖 철학과 사상, 인생론 등을 닥치는 대로 읽기도 했다. 그러나 아무리 노력하고 찾아봐도 알 수가 없었다. 어느 게 진짜 나인지, 내가 정말 원하는 게 무엇인지, 인생이 무언지 알 수 없었다. 타는 듯한 갈증에 만나는 사람마다 물어봤지만 시원한 대답은 어디에도 없었다. 나를 다스리는 방법은 더더욱 알 수 없었고…… 그저 억제하고 강제하며 고삐 풀린 망아지를 뒤쫓아 가는 형국이었다. 그렇게 좌충우돌하며 세상살이에 지쳐 불혹이 다 되어가던 어느 날, 스승을 만나게 되었다. 죽음이 희망이던 내게 그분은 ‘마음공부’를 주문했다. 마음공부라…… 그래, 어차피 스러져가는 바에야 한번 해보자 싶었다.
그분은 나에게 마음공부를 얘기했지만 정작 요구한 것은 폭넓은 상식이었다. 덕분에 현대 물리학의 정신부터 시작해서 인체 생리학, 우주 과학, 인류 역사의 발자취까지 치열하게 배우게 되었다. 그리고 마침내 인간 내면세계 깊은 곳까지 다가설 수 있게 가르침을 주었다. 광활한 인간의 정신세계! 어렴풋하게 느끼던 우주가 짙은 안개 속에서 파노라마처럼 펼쳐지기 시작했다. 이미 사춘기부터 최고의 관심사가 그것이었기에 자연스레 정신세계를 탐험하게 되었다. 그리고 많은 것을 찾아내었다. 나는 누구인지? 삶...행복해지고 싶다면 내 속의 의식을 탐구하라!
‘나’를 알면 스트레스, 우울, 불안이 사라진다.
마음은 비우고 버리는 게 아니라 깨우고 계발하는 것이다.
나를 힘들게 하는 기분, 감정, 욕구, 생각을 내 마음대로 다스리는 방법!
마음을 마음대로 하고 싶은 이들에게 권하는 자기계발 필독서
청소년 시절 그리고 20대, 나에게 가장 큰 숙제는 나 자신이었다. 나는 괜찮은 사람이고 싶은데 나를 들여다보면 그렇지 못한 모습이 많았다. 어쩌다 한두 개가 아니라 시도 때도 없이 드러나는 숱한 문제투성이의 나를 보았다. 멋있는 나이고 싶은데 거칠고 어리석었으며, 아름다운 사랑을 꿈꾸는데 욕망에 들끓는 나를 보았다. 차분한 나를 원하는데 성질 급한 나밖에 없었다. 용기 있는 나이고 싶지만 두렵고 겁 많은 내가 내 속에 웅크리고 있었다. 이리 가자 하면 저리 가고, 저리 가자 하면 이리 가는 나를 이해할 수 없었다. 아무리 봐도 나는 이중인격자를 넘어서서 다중 인격자처럼 보였다. 그래서 ‘나’라는 존재가 최고의 화두였다.
그런 나를 다스리고 싶었다. 그래서 한때 심리학부터 온갖 철학과 사상, 인생론 등을 닥치는 대로 읽기도 했다. 그러나 아무리 노력하고 찾아봐도 알 수가 없었다. 어느 게 진짜 나인지, 내가 정말 원하는 게 무엇인지, 인생이 무언지 알 수 없었다. 타는 듯한 갈증에 만나는 사람마다 물어봤지만 시원한 대답은 어디에도 없었다. 나를 다스리는 방법은 더더욱 알 수 없었고…… 그저 억제하고 강제하며 고삐 풀린 망아지를 뒤쫓아 가는 형국이었다. 그렇게 좌충우돌하며 세상살이에 지쳐 불혹이 다 되어가던 어느 날, 스승을 만나게 되었다. 죽음이 희망이던 내게 그분은 ‘마음공부’를 주문했다. 마음공부라…… 그래, 어차피 스러져가는 바에야 한번 해보자 싶었다.
그분은 나에게 마음공부를 얘기했지만 정작 요구한 것은 폭넓은 상식이었다. 덕분에 현대 물리학의 정신부터 시작해서 인체 생리학, 우주 과학, 인류 역사의 발자취까지 치열하게 배우게 되었다. 그리고 마침내 인간 내면세계 깊은 곳까지 다가설 수 있게 가르침을 주었다. 광활한 인간의 정신세계! 어렴풋하게 느끼던 우주가 짙은 안개 속에서 파노라마처럼 펼쳐지기 시작했다. 이미 사춘기부터 최고의 관심사가 그것이었기에 자연스레 정신세계를 탐험하게 되었다. 그리고 많은 것을 찾아내었다. 나는 누구인지? 삶과 죽음이란 무엇인지? 인간의 의식세계는 어떤 구조로 되어 있는지, 나를 다스리기 어려운 이유가 무엇인지, 어떻게 해야 나를 다스리며 깨워갈 수 있는지…… 다양한 것을 알고 느끼게 되었다. 그리고 다시 공리를 찾으며 검증하고 체계화하는 데 오랜 시간이 걸렸다. 우여곡절이 무척 많았다. 수없는 좌절을 경험했다. 그러면서도 한편으론 다른 사람들이 나처럼 어려운 길을 겪지 않고 쉽게 다가서게 하고 싶었다. 그래야 행복한 사람들이 많아지고 세상이 더 아름다워질 테니까.
내가 추구하고 찾아낸 것이 전부는 아니리라. 누군가는 내가 밝힌 것을 끌개로 한발 더 나아가, 보다 많은 이치와 공리를 발견하고 구체화해서 세상에 내어주기를 바라는 마음 간절하다. 나는‘행복한 의식혁명’을 꿈꾸며 글을 썼다. 나를 만나는 모든 이의 삶이 행복하기를 기원하면서. 또한 이 책을 읽는 분들에게 조금이나마 도움이 되기를 기원하며…….
새봄! 푸릇푸릇한 싹들이 희망을 노래할 때, 우리 마음 안에도 푸르른 희망의 싹이 돋아나면 좋겠다.
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