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- 발매일
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2012년 01월 12일
330g |
- 판매중
| 판매지수 4980
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업무와 스트레스에 지친 직장인,
머리를 많이 써야하는 학생들에게 꼭 필요한 음악 테라피!!
일상화된 스트레스, 짜증과 화, 불면... 휴식을 취해도 편안해지지 않을 때
피곤한 뇌를 맑게 해주고 우리몸에 필요한 신진대사, 호흡, 혈압, 체온, 소화,
생식 및 내분비선의 기능을 담당하고 있는 자율신경계의 치유 및 건강유지를 도와주는 음악!
두뇌를 건강하게 만드는 습관!
하루에 잠깐동안 뇌를 쉬어 주는 것이 기억력 향상에 도움이 된다!
뇌를 휴지상태로 만들어라!
음악을 듣거나 낮잠을 취하거나 아무런 활동을 하지 않고 생각을 버리는 연습을 해 보라!
일주일에 3번 이상 30분간 유산소 운동하기
유산소 운동은 뇌로 가는 혈액순환을 개선하고 학습능력을 높이는 등 뇌건강을 증진시키며,
뇌의 노화를 방지합니다. 걷기와 같은 유산소 운동을 일주일에 3일이상 30분간 하는 것이 좋다.
특히 음악과 함께한다면 더욱 좋다.
숙면하기
숙면을 취하는 이유는 피로를 풀기 위해서만은 아니다.
잠자는 동안 하루 동안의 정보를 정리하고 쓸데없는 정보를 지워 다음날 새로운 정보를
쉽게 흡수할 수 있게 만들어 준다. 숙면을 취하지 못하면 정보를 취합, 분석, 재생하는 능력이
약화된다. 6~7시간 정도 충분한 잠을 자는 것도 중요하지만 질적인 면에서 숙면을 취하는 것이
더 중요하다. 이럴때에도 음악이 도움이 된다.
뇌의 발달 및 명상,숙면 등 기능성 음악 전문가가 추천하는 뇌를 깨우는 음악!!
"매일 30분씩 이 음악을 들으며 충분한 휴식을 취한 후, 다시 듣기를 반복하십시오.
당신에게 놀라운 변화가 찾아옵니다." - 궈보샤오 교수 (양밍대학 뇌과학 연구소 소장)
"장기적인 피로 누적으로 생활의 활력을 잃으셨나요?
편안한 상태에서 음악을 들어보세요. 음악의 멜로디에 취해보세요.
당신의 정신도 함께 춤추게 해 보세요. 오래된 피로가 사라질 것입니다.
(양샤오민 의학박사 - 음악심신치유협회엄선)
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CD 1
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01. Sunshine Of Calabria
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02. Dancing Flute
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03. Wanderer
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04. Keeping You Accompanied
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05. Existence
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06. Song Of Harvest
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07. Flying Bubbles
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08. Poetic Serenity
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09. Ariadna
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10. Spring Glamour
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11. Light Of The Sky
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12. Prelude Of The Autumn Party
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CD 2
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01. Flying Seagulls Across The Oceans
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02. Sparkling Smiling
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03. Early Bird
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04. Dance Of The Sparrows
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05. Songs Of Whales
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06. Zhong Shan North Road
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07. Bossa Sweet Orange
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08. Smiles In Heaven
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09. Summer Dreams
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10. If You Were By My Side
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11. Lost In The City
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12. Not Enough Miles For Redemption
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CD 3
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01. Sunny Impression
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02. By The Window Of A Cafe
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03. Au Claire De La Lune
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04. Ripples In The Moonlight
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05. Between Water And Clouds
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06. The Way Of The Heart
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07. Chasing The Waves
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08. Ocean Of That Year In Summer
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09. Water Wheel
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10. Living By The Hills
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11. Islet On The River
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12. Wind's Game
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