얼마 전 읽은 책에서 ‘빅씽’이라는 용어를 모르면 책의 내용을 세세하게 이해하기가 쉽지 않듯 이 책에는 ‘그릿’이라는 용어가 등장한다. 그릿이라니, 다소 생소한 이 용어에 대해 책에서는 다음과 같이 정의하고 있다.

장기목표를 추구하는 열정적 끈기 p.7

이렇게 적어놓고 보니 ‘장기목표’인 ‘빅씽’을 이루기 위한 과정으로 이해해도 좋을 듯 하다(그래서인지 두 권의 책을 읽으며 많은 부분이 연결되고 있다는 느낌을 받기도 했다). 특히나 나처럼 무언가를 생각하고 이에 대한 계획을 세우는 것은 좋아하지만 처음의 다짐에 비해 시간이 갈수록 더욱 큰 인내가 요구되는 사람에게 필요한 내용이라는 생각도 들었다. 어쩌면 그래서 이 책의 제목 ‘끝까지 해내는 기술’에 더 끌렸던 것 같다.

이런 측면에서 저자는 진정한 그릿이 무엇인지, 또 어떤 것들이 사람들로 하여금 자신의 목표를 끝까지 이루게 하는지에 대해 이야기 하고 있다. 또한 다양한 사례에 대해서도 언급하고 있어 이해를 돕는다. 책의 목차를 통해 살펴보면 다음과 같다.

1부 우리는 왜 한 걸음 앞에서 포기하는가

  01장 포기의 종_우리의 열정과 노력은 지금 어디로 향하는가

  02장 사라진 기록 게시판_승리와 경쟁의 가치를 퇴색시키는 이상한 교육

  03장 목적, 성격 강점, 장기목표_내 안의 그릿을 발견하고 키우는 11가지 질문

2부 열정과 노력의 2가지 얼굴

  04장 폭주하는 기관차_진정한 그릿이란 무엇인가

  05장 끝까지 해내는 성격 강점_좋은 그릿은 어떻게 형성되는가

  06장 우리 자신이 만든 벙커_열정은 어떻게 강박으로 변질되는가

3부 무엇이 우리를 끝까지 해내게 만드는가

  07장 작은 승리의 경험_가장 소중한 사람들을 위한 그릿 트레이닝 8단계

  08장 강박적 열정과 조화로운 열정_무엇이 목적을 추구하게 만드는가

  09장 성장을 향한 첫걸음_어떻게 행복할 것인가

  10장 목표의 높이_자기효능감을 높이는 4가지 방법

  11장 결정의 단순화_만족지연을 습관으로 만드는 법

  12장 모험의 방향_익숙한 공간을 떠나야 비로소 할 수 있는 것들

  13장 얀테의 원칙_과도한 겸손은 오만의 다른 이름이다

  14장 계속하는 힘_미루는 습관을 극복하는 끈기의 기술

  15장 시간의 가치_조급함이 우리를 나약하게 만들고 있다

그런데 책을 읽다보니, 진정한 그릿을 발전시키더라도 이렇게 끈기를 가지고 이루고 싶은 그 무엇을 명확히 말하지 못하는 사람은 어떻게 하지? 하는데 생각이 미쳤다. 나 역시 ‘당신이 모든 것을 걸고 이루고 싶은 것은 무엇입니까?’ 라는 질문을 받으면 다소 쭈뼛거리는 사람 중 하나이기 때문이다. 그렇다면 내게 ‘그릿’을 이야기하는 이 책은 효용이 없는 것일까?

그런 내 눈에 들어온 대목이 있었다. 바로 ‘열정을 느낄 수 없다면 어떻게 해야 하는가?’라는 제목이었다. 그리고 저자는 이런 상황에서 스스로에게 해볼 질문들을 제안한다.

만약 인생에서 열정과 목적을 어떻게 찾아야 할지 모르겠다면 다음의 질문을 스스로에게 해보라. 시간을 두고 충분히 생각하라. 답변을 적은 후 당신을 지지하며 브레인스토밍을 도와줄 수 있는 가족과 친구들과도 이야기를 나눠보라. p.152

다소 질문이 길지만 나와 같은 고민을 가진 사람들을 위해 소개해 볼까 한다.

- 활기를 불어넣어주는 활동이나 사람, 장소는 무엇인가

- 무엇을 할 때 당신의 대표 강점이 발휘되어 스스로 행복해지거나 남들의 행복에 보탬이 되는가

- 여가시간을 어떻게 쓰고 싶은가

- 자신을 위해 완벽한 하루를 설계할 수 있다면 누구와 무엇을 하며 시간을 보내겠는가

- 어떤 목적의 자원봉사활동이 당신에게 가장 중요한가? 그 목적의 어떤 점이 당신에게 중요한가

- 슈퍼히어로가 될 수 있다면 어떤 초능력을 갖고 싶으며, 이를 어떻게 사용하여 당신의 인생과 세상을 개선하겠는가

- 실패할 리 없다면 무엇을 하거나 더 하겠는가? 이유가 무엇인가

- 당신은 컴퓨터로 무엇을 조사하고 싶은가

- 사람들이 당신의 어떤 점을 칭찬하는가

- 언제 즐거운가

책에는 이외에도 주제마다 시도해볼 수 있는 다양한 연습문제들(행복을 증진시키는 방법들, 보다 효과적인 목표설정 방법, 자기조절 능력을 향상시키는 방법들과 같은)을 제시해주고 있어서, 하나씩 깊게 생각해보고 실행해 보는 것도 도움이 될 것 같다.

*나에게 적용하기

하나. 나의 최고의 미래상을 적어보기(적용기한 : 8월)

‘최고의 미래상’을 글로 자세히 써보는 것은 행복의 엔진을 가속하고 목표를 추구할 에너지를 공급해준다는 측면에서 여러 모로 효과적이다. 이 글쓰기는 언뜻 보기에 매우 간단하다. 지금부터 모든 일이 더할 수 없이 순조롭게 흘러가서 자신의 꿈이 실현된다면 10년 뒤의 삶이 어떨지 글로 써보는 것이다. p.75

두울. 성격 강점 검사 해 보기(적용기한 : 7월)

*viacharacter.org 에서 성격 강점 검사를 무료로 받을 수 있다. 검사에 소요되는 시간은 약 15분 이며 결과도 제공된다. p.79

*기억에 남는 문장

글쓰기는 이상적인 미래를 먼저 상상한 후 현재로 되짚어오면서 도중에 도사리고 있는 장애를 예상하게 만든다. 이는 현재 시점에서 앞으로 어떤 것을 해야 미래의 꿈을 실현할 수 있는지 생각하는 것보다 수월하다. p.76

*'최고의 미래상' 글쓰기에 대한 내용

조화로운 열정의 소유자는 주요 목표 밖에서도 즐거움을 찾을 수 있다. 하지만 강박적인 열정의 소유자는 승리해야 한다는 집착을 좀처럼 놓지 못한다. p.93

“자신의 노만 힘껏 저어라”는 조정 경기의 구호는 이를 완벽히 표현해준다. 파도 속에서 같은 보트에 탄 다른 사람의 노 젓는 법을 비판하고 정정해주느라 보트가 나아가지 못한다면, 진정한 그릿을 기를 수 있는 좋은 기회를 놓치게 될 것이다. pp.106-107

조화로운 열정은 앞날을 생각하고 긍정적인 상상을 하게 만들지만, 강박적인 열정은 어떤 일을 해야 할 것만 같은 생각이 불쑥 들게 만들고, 그 충동을 억제하기 힘든 특징이 잇다. p.141

목표의 기능

1. 목표는 인지적.행동적으로 중요한 일에 집중하게 해준다.

2. 목표는 사람을 활기차게 만들며, 어려운 목표는 목표가 없을 때보다 더 활력이 넘치게 해준다.

3. 목표는 끈기에 영향을 미치며, 힘든 목표는 오랫동안 노력하게 만들기 때문에 끈기에 특히 큰 영향을 미친다.

4. 목표는 자신의 기술과 수완을 발견하게 해주는 한편 과업과 관련해서 습득해야만 하는 전략과 지식도 의식하게 해준다. pp.172-173

자기효능감을 높이는 네 가지 방법

1. 효과적인 스트레스 대처법을 마련한다.

2. 당신이 달성하고 싶은 목표를 이미 달성한 사람을 롤모델로 둔다.

3. 당신의 능력을 믿어주는 중요한 사람을 만든다.

4. 작은 목표들의 달성을 통해서 보다 큰 목표를 위한 기초를 마련한다. p.174

1950년대 하버드대학교 졸업생들의 성공요인을 추적한 성인 발달 연구에서 연구진이 주목한 현상은 목표를 글로 쓰면 성공할 확률이 높아진다는 것이었다. 비현실적이거나 투지 넘치는 목표가 아니라 ‘구체적이고’, ‘측정 가능하며’, ‘행동이 중심이 된’, ‘현실적이고’, ‘기한이 정해진’ 목표를 설정해야 한다는 연구도 있다. p.178

변화가 쉬웠다면 모두가 성공했을 것이다. 하지만 일상은 우리의 노력을 약화시키는 사람과 상황, 유혹으로 가득하다. 그렇기 때문에 투지가 강한 사람들은 다양한 방식으로 책임감 조항을 설정한다. p.183

“높은 목표를 세우지 않으면 그곳에 도달하지 못했다고 실망할 일도 없습니다. 어떤 사람도 스스로에게 실망하기를 바라지 않죠. 하지만 대부분의 사람들이 생을 마감할 때 자신이 이루지 못한 일에 대해 ‘할 수 있었는데’, ‘했어야 했는데’, ‘하려고 했는데’하고 후회합니다. 모험을 하지 않았기 때문이죠.” p.207

(이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.)