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그럼에도, 나를 사랑한다
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그럼에도, 나를 사랑한다

조건적 사랑에 지친 내가 듣고 싶었던 유일한 말

임서영 | 시공사 | 2018년 05월 30일 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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상품정보

출간일 2018년 05월 30일
쪽수,무게,크기 244쪽 | 374g | 140*205*20mm
ISBN13 9788952790866
ISBN10 8952790863

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책소개

우리는 항상 어딘가로 등을 떠밀리며 산다. 옆에서 재촉하는 사람이 없어도 무언가를 해야만 한다고, 뒤처지면 안 된다고 조바심을 낸다. 하루하루 먹고살기도 바쁜데 자기계발도 해야 하고, 그럴싸한 취미도 있어야 한다. SNS 속 주변 사람들의 멋있어 보이는 일상과 나의 초라한 일상을 비교하며 괜히 자괴감이 들기도 한다. 하지만 정말 그럴 필요가 있을까? 아무것도 안 하고, 해가 중천에 뜰 때까지 침대에 누워 빈둥거리고 있는 나는 가치 없는 ‘잉여’일까? 나라는 사람의 가치는 정말 뭐라도 해야 생겨나는 것일까?

심리학 에세이스트인 임서영 작가가 쓴 『그럼에도, 나를 사랑한다』는 이런 고민을 안고 사는 우리에게 진짜로 필요한 것이 무엇인지를 알려준다. 끊임없는 노력과 압박감의 쳇바퀴에서 탈출해 ‘아무것도 하지 말아야 한다’고 말이다. 또한 저자는 우리가 ‘노력할 필요 없다’고 말한다. 정말 그래도 될지 의문이 들겠지만, 괜찮다. 우리는 홀로 있어도 온전하고, 존재 자체만으로도 완벽하며 그대로 사랑받아 마땅하기에.


상세이미지

저자 소개

작가파일보기 관심작가알림 신청 저 : 임서영

심리학 석사. 졸업 후 광고 회사를 스치듯 다녔고, 시나리오를 쓰기도 했지만 그중에 가장 흥미 있는 건 내 마음을 탐구하는 일이었다. 내가 어떤 사람인지 알게 되면서 삶은 조금씩 나아졌다. 어느 순간, 살아오는 내내 비슷한 고민의 궤도를 돌고 있음을 깨달았다. 행성이 공전을 반복하듯 인간은 자기 삶의 익숙한 경로를 벗어날 수 없는 것인지 궁금해졌다. 그래서 심리학을 벗어나, 마음의 이치에 관한 책들을 닥치는 대로 읽었다. 그러던 중 내 삶을 완성하는 마지막 퍼즐 조각이 ‘자기사랑’임을 깨달았다. 지금은 심리학 에세이스트로서 다양한 글을 쓰고 있다.

목차

머리말

1 조건적 사랑이 길러낸 잉여들
요즘 뭐하고 지내냐는 질문이 주는 부담감
아무것도 안 하는 인간이 무가치해 보이는 이유
아무것도 안 하면 불안해지는 병

2 자기사랑에 관한 몇 가지 착각
조건적 사랑과 무조건적 사랑 구분하기
조건적인 사랑은 왜 인간을 불행하게 만드는가
‘진짜 나’는 대체 무엇인가?
공백을 허용하지 않는 사회
감정이 억압된 사회, 감정을 해방하라

3 그릇된 자기사랑 인식하기
스스로를 몰아붙이는 조건부 사랑 인식하기
사랑을 주는 방식이 잘못됐다고?
“난 장점이 이렇게나 많아” 그래서 뭐?
‘내가 왜 좋아?’ 승리할 수 없는 질문
자기사랑의 해답은 무엇인가

4 자신을 무조건적으로 사랑하지 못하는 이유
세상에 대한 신뢰는 곧 부모에 대한 신뢰
감정을 폄하하는 사회
성장기에 벌어지는 감정 억압
뛰어난 외적 조건, 그 뒤의 함정

5 조건적 사랑에 놀아나고 있다는 증거들
모든 것이 부질없다, 무의미하다는 느낌
무언가를 해야만 한다는 압박감
낙관적인 생각에 드는 저항감
타인의 인정에 목마를 때
외부의 자극을 찾아 끊임없이 돌아다닐 때
타인의
... 펼처보기

책속으로

아무것도 안 하고 있으면 소중한 시간을 낭비하는 스스로가 한심하게 느껴진다. 내가 의미 없이 흘려보내는 순간에 최선을 다해 목표로 달려가는 사람이 떠오를 때면 더욱 그렇다. 아무것도 안 하면 불안해지는 현상은 이미 현대인에게 흔한 심리적 지병이 되어버렸다. 우리는 무엇이 되어야만 하고, 무엇을 해야만 한다고 끊임없이 자신을 다그친다. 무엇이 되어야만, 무언가를 해야만 가치 있다고 여기는 것, 그것이 곧 조건적 사랑이고 조건적 인정이다. 우리는 아무것도 하지 않는 나 자신을 한순간만이라도 있는 그대로 내버려둘 순 없는 걸까? ---「조건적 사랑이 길러낸 잉여들」중에서

인간은 대체로 자신을 외적인 조건과 동일시한다. 즉 나의 외모, 몸매, 학벌, 재력, 집안 등을 나 자신이라고 생각한다는 것이다. “자신을 사랑하는가?”라는 질문 앞에서 사람들은 자신의 이런 조건들을 가장 먼저 떠올린다. 자신의 외모나 학벌이나 직업 중 하나라도 마음에 드는 게 있다면 자신을 사랑한다고 대답할 가능성이 크다. 아마 내세울 것이 하나도 없다고 느낀다면, 자신을 사랑하지 않는다고 대답하기 쉽다. 그런 자기사랑은 ‘진짜 나 자신’에 대한 사랑이라기
... 펼처보기 ---「아무것도 안 해도 너는 사랑스럽다」중에서

출판사 리뷰

“노력할 필요 없다. 그토록 애쓸 필요 없다.
당신은 존재 그 자체로 완벽하므로.”
단단한 삶을 완성하는 마지막 한 조각, 자기사랑에 대하여


오랜만에 만난 친구가 “요즘 뭐 하고 지내?”라는 인사를 건넸다. 무심하게 “뭐, 늘 똑같지. 별일 없어.”라고 대답하고는 다음 화제로 넘어갔다. 하지만 사실 우리는 그런 대답 속에 묘하게 자신 없는 마음, 제대로 된 답변을 하지 못했다는 아쉬움을 안고 있다. 전에 만났을 때와 똑같은 상태로, 변화나 발전 없이 머물러 있는 내가 딱히 괜찮은 인간으로 보이지 않기 때문이다.

우리는 항상 어딘가로 등을 떠밀리며 산다. 옆에서 재촉하는 사람이 없어도 무언가를 해야만 한다고, 뒤처지면 안 된다고 조바심을 낸다. 하루하루 먹고살기도 바쁜데 외국어든 자격증이든 자기계발도 해야 하고, 그럴싸한 취미도 있어야 한다. SNS를 훑어보며 주변 사람들의 멋있어 보이는 일상과 나의 초라한 일상을 비교하며 괜히 자괴감이 들기도 한다. 하지만 정말 그럴 필요가 있을까? 아무것도 안 하고, 해가 중천에 뜰 때까지 침대에 누워 빈둥거리고 있는 나는 가치 없는 ‘잉여’일까? 나라는 사람의 가치는 정말 뭐라도 해야 생겨나는 것일까? 우리는 왜 노력을 그토록 중요하게 생각하는가?

심리학 에세이스트인 임서영 작가가 쓴 『그럼에도, 나를 사랑한다』는 이런 고민을 안고 사는 우리에게 진짜로 필요한 것이 무엇인지를 알려준다. 끊임없는 노력과 압박감의 쳇바퀴에서 탈출해 ‘아무것도 하지 말아야 한다’고 말이다. 또한 저자는 우리가 ‘노력할 필요 없다’고 말한다. 정말 그래도 될지 의문이 들겠지만, 괜찮다. 우리는 홀로 있어도 온전하고, 존재 자체만으로도 완벽하며 그대로 사랑받아 마땅하기에.

느닷없이 찾아오는 불안, 원인 모를 분노, 인간관계에서의 어려움…
자기사랑을 되찾으면 문제는 해결된다


저자는 우리가 가지고 있던 잘못된 믿음을 차근차근 짚어주고, 우리의 마음 깊숙한 곳에 자리 잡은 감정적 문제들에 접근한다. 책 속에는 매번 같은 이유로 연인과 이별하는 사람, 감정을 표현하기 싫어하는 사람, 타인에게 의존적인 사람 등 자신만의 고민을 갖고 있는 여러 인물이 등장하지만, 저자는 이들의 사례를 통해 독자들도 각자의 그림자를 돌아보게 한다. 그리고 우리가 가진 수만 가지 모습의 문제들이 대부분 ‘자기사랑’의 부재에 그 뿌
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