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2011³â 06¿ù 20ÀÏ

183ÂÊ | 634g | 189*258mm

ISBN-13

9788978494427

ISBN-108978494420

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ÀúÀÚ ¼Ò°³

ÀúÀÚ : ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡ Fre¡Ç de¡Ç ric Delavier

±¹¸³¹Ì¼úÇб³(Ecole des Beaux-Arts)¿¡¼­ 5³â°£ ¼öÇÐÇϸç ÇüÅÂÇаú ÇØºÎÇÐÀ» Àü°øÇÏ¿´À¸¸ç ÆÄ¸® Àǰú´ëÇÐ(Paris Faculte de Medecine)¿¡¼­ 3³â°£ ÇØºÎÇÐÀ» °øºÎÇÏ¿´´Ù. 1988³â ÇÁ¶û½º ¿ªµµ´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÇÏ¿´À¸¸ç, º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÎ ¡¸New ±ÙÀ°¿îµ¿ °¡À̵塹ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ ¡¸Le Monde¡¹¿Í ³²¼ºÀâÁö¡¸Man's health¡¹ µîÀÇ Àú³Î¸®½ºÆ®·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù. ¸¶ÀÌŬ °Çµô Michael Gundill 25³âÀÌ ³Ñµµ·Ï ±ÙÀ° Æ®·¹À̴׿¡ Àü³äÇϰí ÀÖ´Â ¿îµ¿ Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. Àü ¼¼°èÀÇ À¯¸í dmlÇÐ µµ¼­°ü¿¡¼­ ÀÎü¿Í °ü·ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼­ÀûÀ» ¼··ÆÇÏ¸ç ±ÙÀ° ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇØ¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¡¸Iron Man¡¹À̳ª ¡¸Mind & Muscle¡¹°ú °°Àº ½ºÆ÷Ã÷ ¹× ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´× °ü·Ã ÀâÁöÀÇ °øµ¿ ÆíÂùÀڷμ­, À¥»çÀÌÆ® www.planetemuscle.com ¿¡¼­ ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç¿¡ °üÇÑ Æ÷·³À» 10³â ÀÌ»ó ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ : ¸¶ÀÌŬ °Çµô Michael Gundill

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Àü³²´ëÇб³ ºÒ¾îºÒ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ´ºÄ®·¹µµ´Ï¾Æ Çѱ¹¹®È­¿ø ¹®È­´ã´ç°üÀ¸·Î ÀçÁ÷Çϸ鼭 ÇÑ¡¤ºÒ ¹®È­ ±³·ù, Àü½Ã±âȹ, Åë¹ø¿ªÀ» ÁøÇàÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ KBS, °æÇâ½Å¹®, ÀÏ¿ä½Å¹®, ½Åµ¿¾Æ, ¸¶´ãÇǰ¡·Î, Å¥·Î µî ±¹³» ¹æ¼Û ½Å¹®»çÀÇ ¼öÇà Åë¹ø¿ªµµ ÁøÇàÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ÃâÆÇ±âȹ ¹× Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î Ȱµ¿ ÁßÀÌ´Ù.

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Part 01 º¹±Ù ¸¸µé±â ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º 20´Ü°è
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µÎ ¼¼Æ® »çÀÌÀÇ ÈÞ½Ä ½Ã°£Àº ¾î¶»°Ô Á¶Á¤ÇØ¾ß ÇÒ±î
°³º° µ¿ÀÛ¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¹«°Ô´Â ¾î´À Á¤µµÀϱî
¹«°Ô´Â ¾ðÁ¦ ¿Ã·Á¾ß ÇÒ±î
µ¿ÀÛ°ú µ¿ÀÛ »çÀÌÀÇ ÈÞ½Ä ½Ã°£À» Á¶ÀýÇÏÀÚ
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ÇÁ·Î±×·¥Àº ¾ðÁ¦ ¹Ù²ã¾ß ÇÒ±î
ÈÞ½Ä ±â°£À» ÀÌ¿ëÇÏÀÚ

Part 02 ¶Ç·ÇÇÑ º¹±ÙÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¹î»ìÀ» »©±â À§ÇØ º¹±Ù ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù
¹«¾ùº¸´Ù °­µµ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù
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ÀϹÝÀûÀÎ ±ÙÀ° ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ º¹±Ù ¿îµ¿À» Æ÷ÇÔ½Ã۱â À§Çؼ­´Â ´ÙÀ½ÀÇ 5°¡Áö ºÐ
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1. ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ¿ö¹Ö¾÷À¸·Î º¹±Ù ¿îµ¿
... Æî󺸱â ---p.136, 'º¹±Ù ¿îµ¿À» ÅëÇÕ ½ÃŰ´Â ¹æ¹ý' Áß¿¡¼­

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¸ðµç »ç¶÷µé°ú ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ÀûÇÕÇÑ 100°¡Áö ÀÌ»óÀÇ
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±ÙÀ°¿îµ¿ °¡À̵åÀÇ ÀúÀÚ ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡¿Í ¸¶ÀÌŬ °ÇµôÀÌ ¸¸µç ÃÖ°­ º¹±Ù ÇÁ·ÎÁ§Æ®!


¸ö¸¸µé±â ºÐ¾ßÀÇ ±ÇÀ§ÀÚÀÎ ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡¿Í ¸¶ÀÌŬ °ÇµôÀÌ º¹±ÙÀ» ´Ü·Ã½ÃÄÑ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¸µé±â À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×À» ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. º¹±Ù¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áö½ÄÀº ¹°·Ð, 100°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¿îµ¿ µ¿ÀÛ°ú 60°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ´Ù¾çÈ­ µÈ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼¼¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¿îµ¿ µ¿ÀÛ¿¡ À־ ±ÙÀ°Á¶Á÷À» º¸¿©ÁÖ¾î ¾îµð¿¡ ÀÚ±ØÀÌ µÇ´Â Áö ¾Ë·ÁÁÖ°í, »çÁø°ú ÀÏ·¯½ºÆ® À§ÁÖÀÇ ¼³¸íÀ¸·Î º¸´Ù ½±°Ô ÀÌÇØÇϵµ·Ï ±¸¼ºÀÌ µÇ¾îÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ µ¿ÀÛ°ú »ó±ÞÀÚ¸¦ À§ÇÑ µ¿ÀÛ, ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ µ¿ÀÛ°ú ±â±¸ ¾øÀÌ ÇÏ´Â µ¿ÀÛ µî ´Ù¾çÈ­µÈ ¿îµ¿¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ¼­ ¾ðÁ¦ ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µµ Àû¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ ¹æ¹ýµéÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. º¹±Ù ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ±Ã±ÝÁõÀ» Ç®¾îÁÖ±â À§ÇÑ Q&A¿Í ±× ¿ÜÀÇ ¿µ¾çº¸Ãæ°ú ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¼ø¼­, ¿îµ¿ÀÇ °­µµ µî ¿©·¯ °¡Áö »ó½ÄÀ» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ¿© º¹±Ù¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä°ú ¿îµ¿¹ýÀÌ ¸ðµÎ ´ã±ä ÃÖ°íÀÇ Áöħ¼­ÀÌ´Ù.

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¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë °í°´ÀÇ ´Ü¼øº¯½É ¹× Âø¿À±¸¸ÅÀÏ °æ¿ì »óǰ ¹Ý¼Ûºñ¿ëÀº °í°´ ºÎ´ãÀÓ
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¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡»çÀ¯ ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì(´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)
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